Uri kusangana nematambudziko here nehupenyu hwako hwepabonde? Ngatitaurei nezvenyanzvi yezvepabonde!

Bonde chinhu chakakosha muhupenyu hwedu. Asi dzimwe nguva, matambudziko akasiyana-siyana anogona kumuka panyaya iyi. Kana izvozvo zvikaitika, vamwe vanhu vanotambura vasingaudze chero munhu nekuda kwekunyara nekutya. Asi waizviziva here kuti kune nyanzvi dzinogona kubatsira nezvinhu zvakadai? Ndivo vatichataura nezvavo nhasi, `Varapi Vepabonde`.

Ndiani uyu Murapi wepabonde?

Muchidimbu, `Nyanzvi yezvepabonde ' inyanzvi yehutano ine rezinesi inonzwisisa zvipingamupinyi zvepfungwa nemanzwiro zvinokanganisa hupenyu hwako hwepabonde uye inokubatsira kuwana mhinduro dzazvo. Funga nezvazvo, dzimwe nguva hatigone kuita zvepabonde kana kurasikirwa nechido nekuda kwekutya, kuzvidya mwoyo, kana chiitiko chisingafadzi chekare. Ndizvo zvinobatsira vanhu ava.

"Nyanzvi yezvepabonde" anogona kunge ari mushandi wezvemagariro evanhu, chiremba wepfungwa, kana kunyange chiremba wepfungwa. Asi chinonyanya kukosha, vanofanira kunge vaine kudzidziswa kwakakosha muhutano hwepabonde nematambudziko epabonde. Havagone kungopa zano iri kune chero ani zvake. Vanoshanda nevanhu kana vakaroorana kuti vavabatsire kugadzirisa matambudziko epabonde, semuenzaniso, kutya zvepabonde ( kunetseka nekuita) kana matambudziko muhukama hwepedyo (nyaya dzehukama hwepedyo).

Chii chinoitwa nenyanzvi yezvepabonde?

Zvino ngationei kuti chii chaizvo chinoitwa ne 'sex therapist'.

Dzinobatsira kurapa matambudziko akasiyana-siyana epabonde, kunyanya ayo anokonzerwa nezvinhu zvepfungwa kana kuti anokonzerwa nezvinhu zvepfungwa. Dzinobatsirawo nematambudziko ane chekuita nehupenyu hwepabonde uye hukama. Zvese izvi zvinoitwa munzvimbo inotsigirana, isingatongi, ine ruremekedzo, uye yakachengeteka.

Asi hechino chimwe chinhu chakakosha chekurangarira. Vanachiremba vezvepabonde havarapi zvirwere zvemuviri zvinokanganisa zvepabonde. Semuenzaniso, havagone kurapa testosterone yakaderera . Saka, kana uine matambudziko nekushanda kwako pabonde, unofanira kutanga waona chiremba wemhuri yako, chiremba wevakadzi (kana uri mukadzi) kana chiremba wezvedundira (kana uri murume) kuti vaone kana paine chikonzero chemuviri.Kana pasina chikonzero chemuviri, kana kuti paine mhedzisiro yepfungwa pamwe chete nechikonzero chemuviri, saka rubatsiro rwe "Sex Therapist" runodiwa.

Varapi vezvepabonde vanoshandisa nzira dzakasiyana-siyana dzakasimbiswa nesainzi kuti vavandudze hupenyu hwevanhu hwepabonde. Vanowanzo shandisa chimwe chinhu chinonzi psychotherapy. Muchidimbu, iyi inyaya yekurapa nekutaura. Inosanganisira kutaura nezvemanzwiro ako, pfungwa dzako, uye maitiro ako, kuzvinzwisisa, uye kuedza kuita shanduko dzinodiwa. Kune mhando dzakasiyana dzekurapa nepfungwa dzinoshandiswa mukurapa nepabonde :

• Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT)
• Kurapa kwakavakirwa pamanzwiro
• Kupindira kwakavakirwa pakufunga
• Maitiro ekutaurirana kwevakaroorana

Chimwe chinhu ndechekuti, 'Varapi Vepabonde' vanodzivirira zvikuru zvakavanzika zvako uye zvakavanzika zvako. Kutaura zvazviri, chikamu chemitemo yavo yehunyanzvi. Varapi vanotyora zvakavanzika zvevarwere vanogona kurasikirwa nemvumo yavo yehunyanzvi.

Chii chaunofanira kuona chiremba wepabonde?

Kuita zvepabonde (kwete kungosangana pabonde chete, asiwo kuita bonhora uye bonhora) chiitiko chakaoma chinosanganisira zvinhu zvitatu: manzwiro, pfungwa, uye muviri. Kana uchida kuita zvepabonde, kushanda zvakanaka pabonde chinhu chakakosha muhupenyu hwako. Zvinobatanidzwa nekugara zvakanaka mumuviri nepfungwa, pamwe nekugutsikana muhukama.

Vashandi vezvehutano nevadzidzisi vezvepabonde vanopatsanura zviitiko zvepabonde muzvikamu zvikuru zvina. Izvi zvinonzi kutenderera kwemhinduro dzepabonde:

• Chido/Libido: Izvi zvinoreva chishuwo chekuita bonde, chishuwo chekuita bonde.
• Kuda/Kufara: Kugadzirira kwemuviri kuita zvepabonde.
• Orgasm: Nguva yepamusoro yekugutsikana pabonde.
• Kugadzirisa: Maitiro ekudzikira kwemanzwiro uye muviri unodzokera kune zvakajairika.

Matambudziko epabonde anogona kumuka chero padanho ripi zvaro redanho iri. Kuziva maitiro ako mupfungwa nemumuviri padanho rega rega hakungogone chete kuvandudza ruzivo rwako rwepabonde, asiwo kukubatsira kuziva zvikonzero zvekutadza kuita zvepabonde.

"Nyanzvi yezvepabonde" inogona kubatsira nepfungwa nemanzwiro ane chekuita nematambudziko akasiyana-siyana epabonde. Heano mimwe mienzaniso:

• Kushaya chishuwo chebonde.
• Kusava nechido chepabonde.
• Kuomerwa kusvika pakusvika pakusvika pabonde (anorgasmia).
• Kurwadziwa panguva yebonde (dyspareunia). Semuenzaniso, kurwadziwa kunokonzerwa nekuoma kwechikadzi (vaginismus).
• Kuomerwa nekuwana kana kuchengetedza huremu (kusashanda zvakanaka kwenhengo dzepabonde).
• Kubuda kwetsvina nguva isati yakwana, kunonoka kubuda kwetsvina, kana mamwe matambudziko ekubuda kwetsvina.

Pamusoro peizvi, `Nyanzvi yezvepabonde` inogona kukubatsira nematambudziko akawanda:

• Kupa dzidziso chaiyo yebonde uye kubvisa mafungiro asiri iwo.
• Kushungurudzwa pabonde kana kushungurudzwa pabonde.
• Kunzwa kuzvidya mwoyo, kutya, kana kunyara zvine chekuita nebonde.
• Matambudziko anokonzerwa netsika , chitendero uye maonero evanhu panyaya dzepabonde.
• Kuvandudza kutaurirana pakati pako nemumwe wako nezvebonde uye hukama hwepedyo .
• Chido chepabonde chisina kuenzana pakati pevakaroorana.
• Matambudziko ehukama anokonzerwa nematambudziko epabonde.
• Kusaonekwa zvakanaka kwemuviri uye kuti zvinokanganisa sei zvepabonde.
• Kurarama zvinobudirira nezvirwere zvepabonde (STIs).
• Dambudziko reHypersexual kana kupindwa muropa nebonde.
• Kupindwa muropa nezvinonyadzisira.

Chii chinoitika panguva yekurapwa pabonde?

Zvakanaka, ngationei zvinoitika panguva yekurapwa nebonde, ndiko kuti, paunoenda kunoona chiremba.

Munguva yemisangano iyi, iwe nemurapi wako wezvepabonde munoshanda pamwe chete kuti muone nekushandura pfungwa nemaitiro ari kukanganisa hupenyu hwenyu hwepabonde. Munogona kusangana nemurapi wenyu muri mega, kana kuti munogona kuenda nemukomana/musikana wenyu, murume/mukadzi, kana mumwe wenyu wepabonde.

Murapi wako anogona kukubvunza mibvunzo nezvezvinhu zvakaita se:

• Nezvehutano hwako uye nhoroondo yako yepabonde .
• Nezvedzidzo yepabonde yawakawana.
• Zvaunotenda uye maonero ako nezvebonde .
• Ndezvipi zvinetso zvepabonde zvaunazvo?

Ichokwadi kuti kutaura nezvebonde dzimwe nguva kunogona kunetsa uye kunyadzisa. Vanachiremba vezvepabonde vanonyatsoziva izvi. Ndosaka vachiedza nepavanogona napo kugadzira mamiriro ekuti unogona kutaura wakasununguka uye usingatyi.

Yeuka, sezvo kurapwa kwepfungwa kuchireva kutaura, unofanira kuva nechikamu chinoshanda mukuita izvi. Kuvimbana nehukama pakati pako nemurapi wako zvakakosha kuti kurapwa uku kubudirire.

`Nyanzvi yezvepabonde` yako inogona kukupa `basa rechikoro`.Unogonawo kupa. Kureva, mabasa nemaekisesaizi aunogona kuita kumba, nenzira inodzivirira kuvanzika kwako. Izvi zvinogona kuva zvinhu zvakaita se "kuyedza"`, semuenzaniso, "kutamba mabasa". Kana kuti zvinogona kuva maekisesaizi aunoita uri wega kana nemumwe wako kuti uvake kuvimbana uye hukama hwepedyo.

Chinhu chimwe chete chaunofanira kuziva pano ndechekuti panguva yezvidzidzo zve'Sex Therapy', hapana kusangana pabonde kana kuita zvepabonde pakati pako nemurapi. Izvozvo hazvigoneke. Kana uchinzwa kusagadzikana nechero chikamu chekurapa, iva nechokwadi chekuudza murapi wako. Kana, une kodzero yekurega kumuona woisa chichemo nezvazvo.

Musiyano uripo pakati peMurapi wezvepabonde neMupi wezano wezvepabonde ndeupi?

Ungave wakambonzwa nezvemazwi maviri ekuti `Sex Therapist` uye `Sex Counselor`. Vese ava vanhu vakadzidziswa zvakanyanya nezvepabonde. Munyika dzakadai seUnited States, vese ava vanofanirwa kunge vakanyoreswa nesangano rinonzi `American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT). MuSri Lanka, vanofanirwa kunge vaine zvitupa zvinozivikanwa zveizvi zvakare.

Musiyano uri munzira iyo vaviri ava vanobata nayo nyaya dzepabonde.

• Nyanzvi yezvepabonde: Vanoshandisa psychotherapy, kana kuti therapy yekutaura, kubatsira nematambudziko epabonde. Matambudziko aya anogona kunge ari nyore kana akaoma. Vanosvika pamudzi wedambudziko votsvaga zvikonzero zvepfungwa nemanzwiro.
• Mupi wezano wezvepabonde: Vanotora nzira yakavakirwa pakuita chimwe chinhu. Vanopa dzidzo pamatambudziko enguva pfupi, vanodzidzisa matekiniki akasiyana-siyana, uye vanowanzo tarisa pakupa ruzivo nekupa mazano anoshanda.

Ungava sei nyanzvi yezvepabonde?

Kuva `Nyanzvi yezvepabonde` hakusi nyore. Zvinoda dzidzo yakakura nekudzidziswa. Nzira yakajairika yakaita seiyi (izvi zvinogona kusiyana zvishoma kubva kunyika kuenda kunyika):

• Dhigirii reBachelor: Dhigirii rekutanga kubva kuyunivhesiti.
• Dhigirii reMasters kana Dhigirii reDoctorate: Dhigirii reMasters kana Doctorate mune imwe ndima ine chekuita nazvo, senge psychology kana social work. Pamusoro pezvo, uchafanirwa kuve neruzivo rwekiriniki.
• Kudzidziswa kwakakosha: Kudzidziswa mukurapa kwepfungwa kunosungirwa. Zvakare, unofanirwa kupedzisa maawa akati wandei ezvidzidzo zvine chekuita nedzidzo yepabonde (semuenzaniso, maawa angangoita makumi mapfumbamwe).
• Rezinesi: Unofanira kuwana rezinesi rakakodzera rekuita kurapa zvepabonde munyika kana mudunhu rakakodzera.

Unogona kuona kubva pane izvi kuti izvi zvinopfuura kungopa mazano chete, inhanho yakadzika uye yehunyanzvi. Kazhinji zvinotora makore mapfumbamwe kuti uve `Sex Therapist' ine chitupa. Izvi zvinosanganisira zvese kubva padhigirii rekutanga, dhigirii repashure pekudzidza, uye kudzidziswa kwekiriniki. Saka izvi zvinoratidza kuti vanhu ava vakazvipira sei kumunda uyu.

Ndeipi meseji yatinoda kuunza kubva munyaya iyi?

Kutaura nezvebonde nematambudziko ebonde dzimwe nguva kunogona kuita sekunge kwakaoma, kunonyadzisa, kana kutyisa. Izvozvo zvakajairika. Asi yeuka, hausi wega.

`Nyanzvi yezvepabonde` munhu anogona kukubatsira kunzwisisa mhando idzi dzezvipingamupinyi zvepabonde, kuzvikunda, uye kurarama hupenyu hwakazara, hune hutano.

Ivo inyanzvi munyaya iyi. Vane ruzivo rwakakwana rwetsvagurudzo yazvino uye nzira dzakanakisisa dzekurapa dzinogona kukubatsira.

Saka, kana uine matambudziko ane chekuita nehupenyu hwako hwepabonde, usazvichengete wega wotambura, asi usatya kutsvaga rubatsiro kubva kunyanzvi yezvepabonde ine hunyanzvi. Ibatsiro guru raunogona kuzviitira iwe pachako.

Nyanzvi yezvepabonde , matambudziko epabonde, hutano hwepfungwa, mazano epabonde, psychotherapy, kusagadzikana pabonde, matambudziko ehukama