Ndiani chiremba wemuviri? (Nyanzvi yemuviri) Ngatidzidzei nezveizvi zviri nyore!

Wakambonzwa nezve 'physiotherapist' kana ' physiotherapist ' here? Pamwe wakambosangana nemumwe, kana kuti pamwe shamwari kana hama yakamborapwa nemumwe wavo. Vanhu ava nhengo dzinokosha dzechikwata chedu chehutano. Saka, nhasi tichataura nezvekuti chiremba wemuviri ndiani, zvavanoita, uye rubatsiro rwavanogona kupa.

Ndiani uyu murapi wemuviri?

Muchidimbu, chiremba wezvemuviri murapi wehutano anokubatsira kufambisa muviri wako, zvakaita sekufambisa makumbo ako, kufamba, uye kusimudza zvinhu, zviri nani, zviri nyore, uye pasina kurwadziwa. Vanogonawo kukubatsira kudzora zviratidzo zvakaita sekurwadziwa, kuomarara, uye kusagadzikana.

Kazhinji, nyanzvi yekurapa muviri inodiwa kana munhu akakuvara mutsaona kana kuti achipora kubva pakuvhiyiwa . Izvi tinozvidaidza kuti rehabilitation (kana kuti `Rehab`) . Fungidzira mumwe munhu achidonha otyoka gumbo rake, kana kuti oparesheni huru. Mushure meizvozvo, nyanzvi dzekurapa muviri ndivo vanomudzidzisa kufamba nekushanda zvakanaka zvakare.

Asi, kugadzirisa muviri hakusi iko chete kunoitwa nevanhu ava. Vanogona kukubatsira kurapa mamwe matambudziko ehutano , kuderedza njodzi yekukuvara mune ramangwana , uye kukubatsira kufamba nechivimbo uye zvakachengeteka. Izvi zvinoreva kuti vanogona kukubatsira kuderedza kusagadzikana kwemuviri kunokonzerwa nezvimwe zvirwere uye kuita kuti mabasa ezuva nezuva ave nyore.

Nyanzvi yekurapa inogona kushanda nechiremba wako mukuru, chiremba waunoenda kwaari nguva dzose, kuti akubatsire kurapa nekudzivirira matambudziko anokuomera kufambisa muviri wako.

Vanachiremba ve physiotherapist here?

Iri idambudziko rinosangana nevanhu vazhinji. Varapi vemuviri havasi vanachiremba (MD kana DOs). Izvi zvinoreva kuti havagone kuongorora zvirwere, kunyora mishonga, kana kuita oparesheni.

Kazhinji, mushure mekunge maona mumwe mupi wehutano, chiremba, uye maongororwa, munoshanda nenyanzvi yekurapa kuti muvandudze kufamba kwenyu. Chiremba anoti, " Kurapa kwemuviri kwakanaka padambudziko iri, endai kunoona nyanzvi yekurapa muviri." Zvisinei, mune dzimwe nyika, semuenzaniso muUnited States, munogona kuona nyanzvi yekurapa muviri zvakananga musina kutumirwa kubva kuna chiremba. MuSri Lanka, tinowanzoona nyanzvi yekurapa muviri chete mushure mekunge chiremba akurudzira.

Saka chii chinonzi `DPT`?

Pamwe wakamboona vanachiremba vemuviri vane mabhii ekuti 'DPT' mushure memazita avo. `DPT` inomirira `Doctor of Physical Therapy` . Izvi zvinoreva kuti vakawana kudzidziswa kwepamusoro-soro mukurapa muviri uye vakazadzisa zvinodiwa. Kuti uwane dhigirii iri rekuti 'DPT`, unowanzo fanirwa kudzidza kuyunivhesiti kwemakore angangoita matatu. Pamusoro pezvo, vanofanirwawo kunge vaine dhigirii rekutanga, kureva `Bachelor's degree`. Saka ichi hachisi chinhu chiri nyore.

Mune dzimwe nyika, semuenzaniso muUnited States, vese vanorapa nemuviri vanofanirwa kupasa bvunzo dzakakosha, dzakadai se "National Physical Therapy Examination"`, vasati vatanga basa ravo.

Chii chinoitwa nenyanzvi yekurapa muviri?

Zvakanaka, ngationei zvinoitwa nenyanzvi yekurovedza muviri. Chavanoita kugadzira " maekisesaizi nemafambiro akagadzirirwa muviri wako" izvo zvichabatsira muviri wako kufamba zvakanaka. Izvi zvinoreva kuti havapi munhu wese maekisesaizi akafanana. Vanogadzira maekisesaizi aya zvakanangana newe, vachifunga nezvezvinhu zvakawanda, zvakaita semamiriro ako ezvinhu, zera, uye rudzi rwemuviri. Vanokubatsira nezvinotevera:

• Kudzora marwadzo: Vanopa nzira dzakasiyana-siyana, maekisesaizi, uye mazano ekukubatsira kuderedza marwadzo emusana, marwadzo emutsipa, marwadzo emabvi, uye marwadzo emajoini.
• Kuvandudza kufamba kwako: Izvi zvinoreva kuvandudza mafambiro emuviri wako uye kuti unogona kufambisa chikamu chemuviri wako zviri nyore sei (semuenzaniso, ruoko, gumbo, mutsipa). Fungidzira uine dambudziko rekusimudza ruoko rwako nekuda kwekukuvara kwepfudzi. Vanogona kukubatsira kuvandudza izvozvo uye kudzorera ruoko rwako kumafambiro akajairika.
• Gadzirisa zviratidzo zvehutano hunokanganisa kufamba kwako: Mamwe mamiriro ezvinhu anogona kutiomera kufamba, kumira, kana kusvika kune chimwe chinhu. Kurapwa kwemuviri kunogona kukubatsira kudzora zviratidzo izvi uye kurarama zvakanaka nechirwere chako.
• Kupora kubva mukukuvara uye kudzivirira kukuvara mune ramangwana: Zvinokubatsira kupora nekukurumidza kubva mukukuvara kwemitambo, tsaona, uye mamwe maronda, pamwe nekusimbisa muviri wako uye zvinokudzidzisa mashandisiro emuviri wako nemazvo kudzivirira kukuvara kwakafanana kuti kusaitike zvakare.

Matambudziko api anorapwa nevanorapa muviri?

Vanachiremba vemuviri vanogona kurapa chero dambudziko rinoita kuti zvikuomere kufamba kana kushandisa muviri wako. Izvi zvinoreva kuti vanogona kubatsira nezvirwere zvakasiyana-siyana, kubva pakurwadziwa kudiki kwemusana kusvika kuzvirwere zvikuru zvetsinga.

Chiremba wako anogona kukutumira kuna chiremba wemuviri kuti arape zvirwere zvinowanzoitika zvakaita se:

Zvirwere zvinowanzoonekwa

• Kurwadziwa kwemusana:Iri idambudziko rine vanhu vazhinji. Rinogona kukonzerwa nekusamira zvakanaka kwemuviri uye nzira dzisina kunaka dzekusimudza muviri.
• Carpal Tunnel Syndrome: Chirwere chinokonzera kusanzwa uye kurwadziwa muminwe nekuda kwekumanikidzwa kwetsinga inofamba neparuoko. Izvi zvinowanzoitika kuvanhu vanoshanda pamakombiyuta kana kuti pakunyora.
• Kutadza kuzvidzora pakuita weti: Kubuda kweweti pasina chikonzero kana uchikosora, kuseka, kana kuhotsira. Kune maekisesaizi chaiwo ekuita izvi.
• Chinobaya chigunwe nechigunwe chinobaya: Chirwere chinorwadza apo chigunwe chinonzwa chakamira, chinoita ruzha rwekuti "click" kana chakakotama.
• Lymphedema: Chirwere chekuti lymphatic system yemuviri inovharika, zvichikonzera kuzvimba, kunyanya mumakumbo. Izvi zvinogona kuitika kune vamwe vanhu mushure mekuvhiyiwa kwegomarara.

Mushure mekukuvara kana kukuvara

Ungangoda kushanda nachiremba wezvemuviri kuti akubatsire kupora nekukurumidza uye kudzokera kuhupenyu hwako hwemazuva ese mushure mekukuvara kana tsaona yakaita seiyi:

• Kukuvara Kwemusana: Ichi chirwere chakakomba zvikuru. Kurapwa kwemuviri kwakakosha kuti muviri ushande zvakanaka.
• Misodzi yeRotator Cuff: Kubvaruka kwetsandanyama dziri pamafudzi. Kuoma kusimudza nekutenderedza ruoko.
• Kukuvara kwetsinga dzemabvi (semuenzaniso, kubvaruka kweACL): Kubvaruka kwetsinga dzemabvi kwakajairika, kunyanya muvatambi.
• Matambudziko eTemporomandibular Joint (TMJ): Chirwere chekuti shaya inonzwa ruzha rwekudzvanya uye chinokonzera kurwadziwa pakuvhura nekuvhara muromo.
• Kurwadziwa kwepfungwa: Kukuvara kwenguva pfupi kweuropi kunokonzerwa nekurohwa musoro. Kurapwa kwemuviri kunogona kudiwa kuti munhu agare zvakanaka, anzwe kurwadziwa nemusoro, nezvimwewo zvinetso.
• Kukuvara Kwemitambo: Kukuvara kwakadai sekukuvara kwetsandanyama, kusvetwa, uye kutyoka kunoitika panguva yekumhanya, kusvetuka, kana kutamba.

Zvirwere zvenguva refu (zvisingaperi)

Varapi vemuviri vanobatsirawo vanhu vanorarama nezvirwere zvinogara kwenguva refu zvinoita kuti zviomere kufamba-famba kwemiviri yavo, zvakaita sezviya zvinogona kugara kweupenyu hwese, kugadzirisa zvirwere zvavo uye kuvandudza hupenyu hwavo:

• Chirwere Chisingaperi Chekuvharira Mapumbu (COPD): Chirwere chinokonzera kufema kwakaoma. Kurovedza muviri kufema uye kusimbisa tsandanyama dzekufema zvinogona kubatsira.
• Cerebral Palsy: Kuoma kwekufamba kunokonzerwa nekukuvara kweuropi pahudiki. Kurapa kwemuviri kwakakosha kubva pakuzvarwa.
• Multiple Sclerosis (MS): Chirwere chinokanganisa tsinga, zvichikonzera kushaya simba uye kusanzwa kunzwa kunzwa muzvikamu zvakasiyana zvemuviri.
• Kusashanda kweMutsara:Chirwere chemajini chinoita kuti tsandanyama dzishaye simba zvishoma nezvishoma.
• Chirwere cheParkinson: Chirwere chetsinga chinokonzera zviratidzo zvakaita sekubvunda, kuomarara, uye kunonoka kwekufamba. Kurapwa kwemuviri kunogona kubatsira pakuenzanisa uye kufamba zvakanaka.
• Cystic Fibrosis: Chirwere chemajini chinokanganisa mapapu nekugaya chikafu. Kune nzira dzakasiyana dzekurapa nadzo muviri dzinobatsira kubvisa tsvina mumapapu.

Musiyano uripo pakati penyanzvi yezvemuviri nenyanzvi yezvemabasa ndeupi?

Iyi ndeimwe nzvimbo iyo vanhu vazhinji vanovhiringidzika. Vanachiremba vemuviri nevanorapa mabasa emuviri vese vanokubatsira kufambisa muviri wako uye kuita mabasa ezuva nezuva. Zvisinei, pane misiyano midiki mumhando uye chinangwa chekurapa kwavanopa.

Zvichitaurwa zviri nyore, varapi vemuviri vanowanzo tarisa pane imwe nzvimbo kana chikamu chemuviri wako, kana kufamba kwakananga. Semuenzaniso, kana uine dambudziko rebvi, murapi wemuviri anoedza kuporesa ibvi iroro uye kuvandudza simba raro, kuchinjika kwaro, uye kufamba kwaro. Nemamwe mashoko, chinangwa chikuru ndechekuvandudza mashandiro emuviri.

Zvisinei, nyanzvi yezvemabasa inogona kukubatsira kukunda matambudziko auinawo pakuita mabasa ezuva nezuva, akadai sekudya, kupfeka, kugeza, kunyora, uye mabasa epamba, uri wega. Chinangwa chavo ndechekukubatsira kurarama wakazvimiririra . Izvi zvinogona kusanganisira kukudziridza simba remuviri, kukunda matambudziko epfungwa nemagariro evanhu, uye kukudzidzisa mashandisirwo emidziyo kana zvichidikanwa.

Fungidzira mumwe munhu akabatwa nesitiroko. Kunyange zvazvo chiremba wezvemuviri achimubatsira kudzidza kufamba, chiremba wezvemabasa anomubatsira kudzidza kupfeka hembe uye kudya zvakare. Dzimwe nguva, ungangoda kuona chiremba wezvemuviri nechiremba wezvemabasa panguva imwe chete.

Ndezvipi zvinhu zvine chekuita nenyanzvi yekurapa muviri yakanaka?

Nyanzvi yekurapa yemuviri yakanaka inogona kusiyana kubva pamunhu kuenda kune mumwe, sezvo zvinodiwa nemunhu wese nezvaanofarira zvakasiyana. Asi, kazhinji, zvakakosha kushanda nemumwe munhu anokutsigira, anokuita kuti unzwe wakachengeteka, uye anogona kuita kuti uvimbwe.

Yeuka, kurovedza muviri kunogona kurwadza zvishoma dzimwe nguva, uye kunogona kuva basa rakawanda. Saka zvakakosha kuwana mumwe munhu ane tsitsi, anonzwisisa kurwadziwa kwako uye kusagadzikana kwako, waunogona kutaura naye zviri nyore, uye achakuteerera. Unofanira kukwanisa kubvunza chero mibvunzo kana zvinokunetsa usingatyi. Vanofanira kukwanisa kukutsanangurira zvinhu, kuti maekisesaizi auri kuita achaita sei, uye kuti achakubatsira sei.

Murapi wemuviri akanaka munhu anogona kutaurirana, anokuteerera, anonzwisisa zvinangwa zvako uye anokubatsira kuzvizadzisa, anokukurudzira, uye ane mwoyo murefu. Anofanira kutaura newe nezvekufambira mberi kwako uye kugadzirisa hurongwa hwako hwekurapa kana zvichidikanwa.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Nyanzvi yekurapa inogona kuva nhengo inokosha muchikwata chenyu chehutano. Vanogona kukubatsirai kuti mugone kufambisa muviri wenyu zvakanaka (uye zviri nyore) sei, kuderedza marwadzo, uye kuvandudza hupenyu hwenyu.

Ungangoda kuona chiremba wemuviri kwenguva pfupi paunenge uchipora kubva mukukuvara, kana sechikamu chechirongwa chekurapwa mushure mekuvhiyiwa. Vamwe vanoramba vachishanda nenyanzvi dzemuviri kuti vagadzirise matambudziko enguva refu anokanganisa kugona kwavo kufamba nekudzora muviri wavo.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutaura nachiremba wako kana uine zviratidzo zvitsva zvakaita sekurwadziwa, kuomarara, kana kuti kusanzwa - kunyanya kana uchinetseka nekufambisa chikamu chemuviri wako zvakanaka kana kuita mabasa ezuva nezuva. Vanogona kukukurudzira kuti uone chiremba wepanyama kuti akubatsire kugadzirisa matambudziko aya.

Usambofa wakafuratira kurwadziwa kana kusagadzikana. Usangofungidzira kuti, "Zvichapera mumazuva mashoma." Kurapwa nekukurumidza kunogona kukubatsira kuti upore nekukurumidza, kugadzirisa dambudziko risati ranyanya kuipa, uye kudzivirira matambudziko asingaperi. Chengetedza muviri wako!

Kurapa muviri , physiotherapy, physiotherapy, kurovedza muviri, kugadzirisa marwadzo, kudzora mafambiro emuviri