Unewo kutya zvinhu zvinopinza kusingadzoreki here? (Aichmophobia)

Wakambonzwa kushamisika kukuru uye kutya kusingadzoreki here pawakatora banga kuti ucheke muriwo mukicheni, kana kuona tsono yekusona dhirezi? Kwete kutya kudiki chete, asi kutya kukuru zvekuti waisagona kutarisa chinhu chakapinza chawakaona, waida kutiza, wobva watiza panzvimbo iyoyo. Pamwe unonzwa kusagadzikana kwakadaro kunyangwe ukaona kona yakapinza patafura. Ichi hachisi chinhu chaunongoziva. Ichi chirwere chepfungwa chinozivikanwa mune zvesainzi yekurapa. Nhasi tiri kutaura nezvazvo.

Chii chinonzi Aichmophobia?

Zvichitaurwa zviri nyore, Aichmophobia kutya zvinhu zvakapinza zvakanyanya, zvisina kujairika, uye zvisingadzoreki. Izvi zvinoonekwa sechirwere chekuzvidya mwoyo.

Fungidzira, munhuwo zvake angatya mapanga nechigero. Izvozvo zvakajairika, nekuti tinoziva kuti zvinogona kuticheka. Asi kune munhu ane Aichmophobia, zvinotopfuura ipapo. Kana munhu iyeye akaona chero chinhu chakapinza senge banga, chigero, tsono, muromo wepenzura, kana pini, kunyangwe akanzwa kuti chiri pedyo, anonzwa kutya uye kuzvidya mwoyo kusingatsungiririki. Nekuda kweizvi, vanoedza nepavanogona napo kudzivirira nzvimbo nemamiriro ezvinhu apo zvinhu zvakadaro zvakapinza zviripo. Semuenzaniso, kuenda kukicheni kunobika, kusona, uye pamwe kuenda kuna chiremba kunogona kuvaomera zvikuru.

Uku kutya tsono (Trypanophobia) here kana kuti zviviri?

Ehe, pane musiyano mudiki pakati pezviviri izvi.

• Kutya Aichmophobia: Uku kutya chero chinhu chakapinza kazhinji . Izvi zvinogona kusanganisira mapanga, chigero, tsono, zvidimbu zvegirazi, uye mipendero yakapinza yematafura.
• Trypanophobia: Uku kutya tsono kana jekiseni, kunyanya . Kutya uku kunowanzo batanidzwa nenzvimbo yekurapa. Kureva, kutya kubaiwa jekiseni muchipatara kana kukiriniki.

Munhu ane Aichmophobia anogonawo kunge aine Trypanophobia, nekuti tsono zvinhu zvakapinzawo. Asi munhu ane Trypanophobia chete angasatya banga rekicheni. Unonzwisisa musiyano wacho here?

Ndiani anogona kuva nechirwere ichi? Chinowanzoitika sei?

Kufanana nedzimwe phobia, chirwere ichi chinogona kukanganisa chero munhu pasinei nezera rake. Zvisinei, tsvakurudzo yakawana kuti phobia chaiyo inowanzotanga pakukura kwevana nevechidiki. Inowanzoonekwawo muvakadzi kupfuura varume.

Hapana nhamba dzakanyatsojeka dzekuti vangani vanhu vane Aichmophobia. Asi kazhinji, kutya kwakasiyana-siyana hakusi kushoma sezvaungafunga. Pakati pe7% ne10% yevanhu pasi rose vanotambura nako.Zvinofungidzirwa kuti pane kutya kwakati, saka kana uchinzwa kutya kwakadaro, yeuka kuti hausi wega .

Sei kutya uku kusingadzoreki kuchimuka?

Vanachiremba havasati vawana chikonzero chimwe chete chaicho cheizvi, asi pane zvinhu zvishoma zvavanofunga kuti zvinogona kukonzera izvi:

• Chiitiko Chinorwadza: Pamwe wakaita tsaona yakakura nechinhu chakapinza, kungave uri mwana kana pane imwe nguva muhupenyu hwako. Semuenzaniso, ungave wakakuvara zvakanyanya nebanga uye wakarwadziwa zvakanyanya. Kana kuti ungave wakaona mumwe munhu achiita tsaona yakafanana pamberi pako. Kana chiitiko chakadaro chakadzika midzi mupfungwa dzako, kutya kunogona kudzokazve pese paunoona zvinhu zvakapinza zvine chekuita nacho.
• Dambudziko reObsessive-Compulsive Disorder (OCD): Dzimwe nguva izvi zvinogona kuva chikamu cheOCD pachayo. Izvi zvinoreva kuti kana ukaona chimwe chinhu chakapinza, une pfungwa dzisingadzoreki, dzisingadiwe dzakadai sekuti, "Izvi zvinondirwadza here?" "Izvi zvinokuvadza mumwe munhu wandinoda here?" Kutya pfungwa idzi kunoita kuti usafunge nezvechinhu chacho.
• Nhoroondo yemhuri: Kana mumwe munhu mumhuri yako aine matambudziko ekuzvidya mwoyo kana mamwe phobia, unogona kunge uri panjodzi yakawedzera yekuva nechirwere ichi iwe pachako.

Ndezvipi zviratidzo zvemunhu ane Aichmophobia?

Kana munhu ane aichmophobia akasangana nechinhu chakapinza, kana kuti ari pedyo nacho, anogona kusangana nezviratidzo zvakasiyana-siyana zvepfungwa nemuviri. Ipfungwa yekunge ari munjodzi huru isingatarisirwi.

Nekuda kwehunhu uhwu, vanhu ava vanotanga kuzvibata nenzira dzinokanganisa hupenyu hwavo hwezuva nezuva. Semuenzaniso, vanogona kudzivisa kunyange zvinhu zviri nyore zvakaita sekushandisa zvimedu zvekudya pakudya, kuveura ndebvu, uye kucheka miriwo.

Chiremba anoona sei izvi sekutya?

Chiremba wako achaongorora izvi nekutaura newe nokungwarira uye nekukubvunza mibvunzo yakadzama nezvezvawakasangana nazvo, zviratidzo, uye nhoroondo yako. Kazhinji, kuti ubatwe nekutya, kutya zvinhu zvinopinza kunofanira kuramba kuripo kwemwedzi inopfuura mitanhatu .

Vanachiremba vanowanzo shandisa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), yakabudiswa neAmerican Psychiatric Association, segwara. Chiremba wako achaongororawo mamwe matambudziko emuviri kana epfungwa angave ari kukonzera zviratidzo zvako.

Pane zvinhu zvina zvikuru zvekutarisa kana uchiongorora phobia:

1. Kutya kwakanyanyisa uye kusina musoro: Kutya kunogara kwenguva refu, kusina kukodzera, uye kusingadzoreki kwakakura kupfuura kutya kunofanira kutyiwa.

2. Kuzvidya Mwoyo Pamberi: Paunofunga kuti uchasangana nechimwe chinhu chinokunetsa, unotanga kunetseka uye kunetseka nezvazvo chiitiko ichi chisati chatomboitika.

3. Kudzivisa: Kudzivisa chinhu kana mamiriro ezvinhu anotyiwa. Vamwe vanhu vanotoita shanduko huru muhupenyu hwavo kuti vadzivise izvi.

4. Kukanganisa hupenyu hwezuva nezuva: Kana kutya uku kukakanganisa mabasa ako ezuva nezuva (chikoro, basa, hupenyu hwemhuri), kunogona kuonekwa sekutya.

Kutya uku kunogona kurapwa here? Ndeapi marapirwo aripo?

Zvinogoneka zvechokwadi. Ichi chirwere chinogona kurapwa. Kurapa kwepfungwa ndiko kurapwa kukuru kweizvi. Dzimwe nguva, pamwe chete nekurapa, mishonga inogona kupihwa kwenguva pfupi kuti ibatsire kudzora kutya nekuzvidya mwoyo kwenguva pfupi.

1. Kurapa Kuratidzwa Kwevanhu Vane Hurwere

Iyi ndiyo nzira inonyanya kubudirira uye inonyanya kukosha yekurapa phobias chaiyo.Izvi zvinosanganisira kurega kudzivisa chinhu chaunotya uye kuzvipinza zvishoma nezvishoma munzvimbo yakachengeteka, inodzorwa, uchitungamirirwa nenyanzvi yezvepfungwa kana nyanzvi yezvepfungwa.

Fungidzira uchitya chigero zvakanyanya. Kurapa kwacho kunogona kuita seizvi:

• Danho rekutanga: Murapi achataura newe nezvechigero. Zvadaro achakuratidza mufananidzo wechigero.
• Danho Rechipiri: Kana wangonzwa kugadzikana zvishoma, chiremba achava nechigero chaicho mukona imwe yekamuri, kure newe.
• Danho rechitatu: Muchikamu chinotevera, swededzai chigero ichocho pedyo.
• Danho Rechina: Mushure meizvozvo, uchakumbirwa kubata chigero.
• Danho rekupedzisira: Pakupedzisira, uchitungamirirwa nemurapi, uchakumbirwa kucheka chimwe chinhu chakaita sepepa nechigero.

2. Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT)

Uku ndiko kumwe kurapwa kwekurapa kwepfungwa kunoshanda. Kunotarisa pakuchinja mafungiro ako. Kurapa uku kunokubatsira kuona pfungwa dzisina kunaka, dzisina musoro dzinouya mupfungwa dzako paunoona chimwe chinhu chine njodzi (semuenzaniso, "Izvi zvichandikuvadza zvechokwadi"), kupikisa pfungwa idzodzo, uye kudzitsiva nepfungwa dzechokwadi uye dzakanaka. Sezvo pfungwa dzako dzichichinja, zvinova nyore kudzora manzwiro (kutya) uye maitiro (kudzivisa) anomuka nekuda kweizvozvo.

Unoshandisa mishonga here?

Kazhinji, kurapwa kwepfungwa chete ndiko kwakakwana. Zvisinei, kune vamwe vanhu, kunyanya pakutanga kwekurapwa, chiremba wako anogona kunyora mishonga kwenguva pfupi yekubatsira kudzora kutya kwakanyanya uye kuzvidya mwoyo.

• Beta-blockers: Izvi zvinobatsira kudzora zviratidzo zvemuviri zvakaita sekurova kwemoyo nekukurumidza uye kudedera.
• Mishonga yekunyaradza (Benzodiazepines): Iyi inobatsira kuderedza kutya nekuzvidya mwoyo uye kudzikamisa pfungwa. Zvisinei, inoshandiswa kwenguva pfupi chete kana yapihwa zano nachiremba nekuda kwengozi yekupindwa muropa.

Zvinokwanisika here kubvisa kutya uku zvachose?

Mashoko ekuti "kutarisira" uye "kuporesa" akakodzera kupfuura izwi rekuti "kurapa." Parizvino hapana mushonga mumwe chete weizvi. Zvisinei, kurapwa kwakadai sekurapa kwekuratidzwa kunogona kubudirira ne90% . Kana kurapwa kwacho kukaitwa nemazvo, uchakwanisa kurarama hupenyu hwakajairika usingatyi zvinhu zvinopinza.

Asi chii chinoitika kana ukaedza kurarama nekutya uku usina kurapwa? Vanhu vazhinji havatsvage kurapwa nekuti vanogona kudzivirira zvavanotya vorarama nazvo. Asi kune munhu ane Aichmophobia, kuzvidzivisa kwakaoma zvikuru. Nekuti mapanga nechigero zvinhu zviri kwese kwese mudzimba dzedu, munzvimbo dzebasa, nezvimwewo. Kana ukaedza kuzvidzivisa, unogona kurasikirwa nezvinhu zvakawanda zvakakosha muhupenyu, zvakaita sekurima bindu, zvekuzvivaraidza nazvo, uye kurapwa. Uyewo, njodzi yekubatwa nezvimwe zvirwere zvepfungwa zvakaita sekuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo inowedzera nekaviri pakati pevaya vasingatsvage kurapwa.

Kana ndine chirwere ichi, ndingaitei?

Kana uchifunga kuti une zviratidzo izvi, chinhu chakakosha uye chekutanga kuita kutaura nachiremba wako nezvazvo. Zvinogona kukunetsa zvishoma, asi yeuka, hutano hwako hwemuviri hwakakosha sehutano hwako hwepfungwa.

Kana chiremba akatokuudza kuti une chirwere ichi, zvinhu izvi zvinogona kubatsira kuita kuti hupenyu hwako huve nyore pamwe chete nekurapwa:

• Kurara zvakakwana uye kurovedza muviri: Izvi zvakakosha zvikuru pahutano hwepfungwa.
• Ona chiremba nguva dzose: Enda kunorapwa nguva dzose.
• Maitiro ekufunga: Zvinhu zvakaita sekufungisisa zvinogona kukubatsira kudzikamisa pfungwa dzako.
• Maitiro ekuzorora: Dzidzira zvinhu zvakaita sekurovedza muviri kufema zvakadzika uye yoga.
• Tsvaga rutsigiro: Taura nemhuri yako neshamwari dzaunovimba nadzo nezvenyaya iyi. Rutsigiro rwavo ruchakusimbisa zvikuru.
• Mapoka Ekutsigira: Kana ukakwanisa kubatana nemapoka anoungana vanhu vane kutya, zvichaita kuti unzwe sekunge hausi wega.

Unogonawo kubvunza chiremba wako mibvunzo yakaita seiyi:

• Ndeipi nzira yekurapa yakandinakira?
• Ndinofanira kuona chiremba wepfungwa kana chiremba wepfungwa here?
• Pane nyanzvi yakanaka yaungakurudzira here?
• Kurapwa kunotora nguva yakareba sei?