Amai vako vaunoda, baba, kana mumwe wako ari kurwara nechirwere cheAlzheimer here? Kana zvakadaro, ungave wakaona shanduko dzisinganzwisisike uye dzinovhiringidza mumaitiro avo. Ungave uchinetseka zvikuru nekuchinja kamwe kamwe mumaitiro, kunyanya panyaya dzepabonde. Ungave uchinzwa kushushikana zvakanyanya nekuda kwezvinhu zvakaita sekubvisa mbatya dzavo pamberi pevamwe, kutaura mashoko asina kukodzera, kana kuzvibata iwe pachako kana vamwe zvisina kukodzera. Yeuka, hausi wega uri kutarisana nedambudziko iri. Ichi chirwere chinosangana nevanhu vazhinji. Saka ngatitaurei nezvazvo pachena uye nekunzwisisa.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sei izvi zviri kuitika zvechokwadi?
Patinoona maitiro aya, manzwiro edu ekutanga ihasha nekunyara. Asi chinhu chakakosha chatinofanira kunzwisisa ndechekuti iyi haisi mhosva yemunhu . Maitiro aya anoitika semugumisiro wakananga wekukuvadzwa kweuropi kunokonzerwa nechirwere cheAlzheimer. Kana zvikamu zveuropi zvinofunga zvine musoro uye zvinonzwisisa tsika dzevanhu zvakuvadzwa, zvinotadza kudzora manzwiro azvo.
Zvichitaurwa zviri nyore, maitiro aya epabonde asingawanzoitiki haasi ekuda zvepabonde nguva dzose. Anogona kunge ari chiratidzo chechimwe chido kana kusagadzikana kwavasingagoni kutaura.
- Kurwadziwa kana kusagadzikana: Kunogona kunge kuri kurwadziwa kwemuviri, kusagadzikana kwembatya dzawakapfeka, ganda rinotsva, kana eczema.
- Zvimwe zvinodiwa pamuviri: Vangangoda kuenda kuchimbuzi. Kana vasingakwanise kutaura zvakajeka, vanogona kuedza kubvisa mbatya.
- Kuvhiringidzika: Maitiro aya anogonawo kukonzerwa nekuvhiringidzika pamusoro pekuti vari kupi uye kuti vari pamwe chete naani.
- Kusurukirwa uye kuda rudo: Kana vachinzwa kusurukirwa, vachida chimwe chinhu chakadai serudo, rudo, kana kumbundirana, maitiro avanoita izvozvo anogona kuchinja.
- Kufinhwa: Unogona kuita zvinhu izvi kuti utariswe kunyangwe usina chekuita.
- Mimwe mishonga: Mimwe mishonga inogona kukonzera chishuwo chepabonde kana hunhu hwehasha semhedzisiro.
Tinofanira kuzvibata sei mumamiriro ezvinhu akasiyana?
Chinhu chinonyanya kukosha mumamiriro ezvinhu akadaro kuramba wakadzikama uye une mwoyo murefu. Ngatitarisei tafura iri pazasi kuti tione kuti tingagadzirisa sei mamiriro akasiyana.
| Mamiriro ezvinhu | Zvekuita |
|---|---|
| Kubvisa mbatya kana kuita bonhora pamberi pevamwe |
|
| Kubata vamwe zvisina kunaka kana kuratidza hunhu hwepabonde | |
| Kana mumwe wako achida zvepabonde zvakanyanya | |
| Kufungidzira kuti uri mumwe wavo (semuenzaniso kufunga nezvemwanasikana wavo semukadzi wavo) |
Chii chaunofanira kuita kana murwere akanyanya kushatirwa?
Dzimwe nguva, kana asingawani zvaanoda kana kuti paunoedza kumudzivisa, anogona kukupopotera, kukusundidzira, kana kutokurova.
Yeuka, kunyangwe maitiro aya achikonzerwa nechirwere,Kuchengetedzeka kwako kwakakoshawo. Kana uri kusangana nematambudziko emuviri kana epfungwa, usambozeza kukumbira rubatsiro.
- Kana akatanga hasha, gara kure naye uye murege adzikame.
- Kana mamiriro acho asina kunaka uye uchinzwa sekuti uri panjodzi, fonera chiremba wako nekukasika.
- Kiya uye chengeta zvinhu zvine njodzi kumba, zvakaita semapanga, chigero, magirazi, nezvinhu zvinorema.
- Kunze kwekunge zviri munjodzi yekukuvadza iwe kana iye, usaedza kumubata nechisimba womumisa. Izvozvo zvinogona kuwedzera mamiriro acho ezvinhu.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Chii chatingaita kuti tidzivise matambudziko kuti asaitike?
Pane zvinhu zvakati wandei zvatinogona kuedza kudzivirira maitiro aya asati aitika.
- Rambai muchigara muchitevedzera purogiramu yenguva dzose: Sezvo shanduko huru muhupenyu (semuenzaniso kutamira kune imwe nzvimbo, kuchinja vanochengeta varwere) zvichigona kuvavhiringidza, rambai muchitevedzera purogiramu yavo yezuva nezuva nguva dzose sezvinobvira.
- Bata nerudo: Munhu wese anoda rudo. Muzuva rese, zvinhu zvakaita sekubata maoko, kupuruzira musana wake, uye kumumbundira zvinyoro nyoro zvinogona kumubatsira kuti anzwe akadzikama.
- Vachengetedzei vakabatikana: Zvinhu zvakaita sekutarisa muma album ekare emifananidzo, kutamba mitambo iri nyore yebhodhi, uye kufamba-famba pamwe chete zvinogona kubatsira kuderedza matambudziko anokonzerwa nekuve vega.
- Ziva uye dzivisa zvinokukonzera: Nyatsoteerera zvinoitika maitiro aya asati aitika. Pamwe chirongwa cheTV, munhu, kana ruzha zvinokukonzera maitiro aya. Dzivisa zvinhu izvozvo.
- Bvumira kuvanzika: Zvinhu zvakaita sekuita bonhora zvinogona kunge zviri izvo chete zvinoita kuti munhu ane chirwere cheAlzheimer awane mufaro kana kugutsa zvishuwo zvake zvepabonde. Kana ari kuzviita ari ega uye asingakuvadzi munhu, zvakanaka kusazviteerera.
Iwewo uri munhuwo. Paunenge uchitarisana nezvinhu zvakadai, unogona kunzwa kushushikana, kusuruvara, uye hasha. Usavharira manzwiro iwayo mukati. Taura neshamwari yaunovimba nayo kana nhengo yemhuri. Zvakare, kana ukakwanisa kubatana neboka rekutsigirana nevamwe vanhu vari kusangana nematambudziko akafanana, izvozvo zvichava simba guru kwauri. Bvunza chiremba wako nezveizvi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Gara uchiyeuka kuti maitiro aya asina kujairika haasi mhosva yemudiwa wako, asi anokonzerwa nechirwere cheAlzheimer .
- Kusavhunduka, kuramba akadzikama, uye kumuvhiringidza ndiyo nzira inonyanya kubudirira muzviitiko zvakawanda.
- Maitiro aya anowanzova chiratidzo chechimwe chinhu chisiri chishuwo chepabonde, zvakaita sekurwadziwa, kusagadzikana, kusurukirwa, kana kuda kuenda kuchimbuzi.
- Kuchengetedzeka kwako uye kugara zvakanaka kwepfungwa ndizvo zvinonyanya kukosha. Kana mamiriro acho ari kusagadzikana kana kuti uchinzwa uri munjodzi, tsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba wako kana kune anokupa mazano nekukasika.
- Hausi wega. Yeuka kuti une mhuri, shamwari, uye vanachiremba vanokutsigira parwendo urwu, uye tsvaga rutsigiro iwe pachako.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.