Unomukawo husiku uchirwadziwa nemusoro here? Ngatidzidzei nezveizvi (Hypnic Headache)!

Wakamborara zvakanaka here wobva wamuka kamwe kamwe uchirwadziwa nemusoro? Sewachi yakagadzirirwa kukumutsa, kana musoro uyu ukauya panguva imwe chete zuva nezuva, chinhu chekufunga nezvacho. Uyu hausi musoro wenguva dzose. Nhasi tichataura nezvemusoro uyu wakakosha, asi musoro usingawanzoitiki. Vanachiremba vanodana izvi kuti (Hypnic Headache) .

Saka, chii ichi (Hypnic Headache)?

Muchidimbu, Hypnic Headache rudzi rwemusoro unoitika chete paunenge wakarara . Izvi hazvishamisi here? Zvakafanana nemusoro unomuka husiku, ndosaka vamwe vachiudaidza kuti "musoro wealamu."

Izvi zvakasiyana nedzimwe mhando dzemusoro, dzakadai semigraine yatinoziva tese, kana kuti cluster headaches. Nekuti mimwe misoro inogona kuuya chero nguva yemasikati kana yeusiku, asi iyi (Hypnic Headache) inouya chete kana wakarara .

Musoro uyu unowanzo kanganisa mativi ese emusoro (mativi maviri), zvichireva kuti kwete divi rimwe chete. Marwadzo anogona kunge asina kusimba dzimwe nguva, asi anogonawo kuva akanyanya. Musoro uyu unogona kukanganisa kurara kwako . Sezvaunoziva, kurara zvakanaka kwakakosha pahutano hwedu hwemuviri, hutano hwepfungwa, uye kudzora manzwiro. Saka kurapa misoro iyi kwakakosha zvikuru.

Izvi zvinoitika kakawanda sei (Hypnic Headache)?

Kutaura zvazviri, iyi inyaya isingawanzoitika . Vaongorori havasati vaziva kuti vangani vanoibata. Dzimwe ongororo dzekare dzakati inobata vanhu vasingasviki 2% yevanhu. Asi zvichienderana nedata riripo, inobata vanhu vasingasviki 1% yevanhu. Funga nezvazvo, zvinoreva kuti hazviwanzoitiki.

Ndezvipi zviratidzo zveHypnic Headache?

Chiratidzo chikuru ndechekuti unomutswa nekurwadziwa kwakakomba, kusinganzwi kana kurova mumusoro mako paunenge wakarara . Kurwadziwa kwacho kungave kushoma, asi kwakakwana kuti ukumutse kubva muhope dzako.

Musoro uyu unogona kuitika kakawanda pasvondo. Chinhu chakakosha ndechekuti unowanzo itika panguva imwe chete zuva nezuva . Unowanzo tanga maawa maviri kusvika matatu mushure mekurara. Dzimwe nguva unogona kuva nemusoro unopfuura mumwe chete husiku humwe chete.

Kunyangwe zvichiwanzobata mativi ese emusoro, vamwe vanhu vanogona kungonzwa kurwadziwa kudivi rimwe chete. Musoro unogona kugara kwemaminitsi gumi nemashanu, uye unogona kugara kusvika maawa mana . Zvisinei, kune vanhu vazhinji, musoro uyu unogara kwemaminitsi makumi mapfumbamwe.

Zvimwe zviratidzo zvinogonawo kuonekwa:

• Kusvotwa
• Kunzwa kunzwa kune kunze kana ruzha
• Mhino inoyerera kana misodzi mumaziso
• Maziso akarembera

Izvi (Hypnic Headache) zvinoitika kwemazuva gumi pamwedzi. Kune vamwe vanhu, zvinogona kuitika mazuva ese maviri.

Sei izvi (Hypnic Headache) zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Kutaura chokwadi, vaongorori havasati vawana kuti chii chinokonzera Hypnic Headaches , asi pane zvimwe zvavanotenda.

Vamwe vanhu vanofunga kuti izvi zvine chekuita nechikamu cheuropi hwedu chinonzi hypothalamus . Waizviziva here kuti hypothalamus chikamu chidiki chemuviri wedu chinodzora zvinhu zvakawanda zvakakosha. Kudzora kutenderera kwedu kwekurara ndechimwe chazvo. Kazhinji, iyi (Hypnic Headache) inouya panguva yekurara kwakanyanya kunonzi `REM (Rapid Eye Movement) sleep` . Saka vamwe vesainzi vanofunga kuti panguva ino, chikamu cheuropi hwedu chinoona marwadzo chinobva chatanga kushanda nekukanganisa.

Vamwe vaongorori vanotenda kuti Hypnic Headache ine chekuita nehomoni inonzi melatonin, inogadzirwa mumiviri yedu. Melatonin ihomoni inoita kuti tinzwe hope. Huremu hwe melatonin uhwu hunowedzera uye hunoderera mukati mezuva zvichienderana newachi yemuviri wedu ('Circadian rhythm'). Saka, sezvo Hypnic Headache ichiitika mazuva ese panguva imwe chete, vamwe vesainzi vanofunga kuti inogona kunge ichikonzerwa nekukanganiswa kwewachi iyi yemusikirwo ('Circadian rhythm').

Ndiani ane mukana mukuru wekuva neHypnic Headache?

Kurwadziwa nemusoro kunowanzoonekwa muvanhu vane makore anopfuura makumi mashanu. Kunowanzotanga pamakore makumi matanhatu nemaviri. Zvisinei, zvakakosha kuyeuka kuti kunogona kuitika kune chero munhu, kunyangwe vana vadiki .

Chimwe chinhu ndechekuti vakadzi vane mukana wekuti vabatwe nemusoro uyu kanenge ka1.5 kusvika kaviri kupfuura varume .

Vanachiremba vanoongorora sei Hypnic Headache?

Hypnic Headache chirwere chikuru chemusoro . Izvi zvinoreva kuti musoro haukonzerwi nechimwe chirwere. Saka chiremba wako achatanga aedza kuona kana paine chimwe chikonzero chemusoro, zvichireva kuti unokonzerwa nechimwe chirwere.

Semuenzaniso, zvirwere zvakaita seBP yakakwira uye sleep apnea zvinogona kukonzera misoro usiku. Musoro unogona zvakare kukonzerwa nemimwe mishonga yaunotora kana nekumira kushandisa mushonga.

Tevere, chiremba achasimbisa kana musoro uyu uchingoitika panguva yekurara chete . Nekuti `Migraine` kana `Cluster Headache` zvinogona kuitika iwe wakamuka, hazviverengerwe se (Hypnic Headache).

Kwete izvozvo chete, asi kuti munhu aongororwe seHypnic Headache, zvinhu zvinotevera zvinofanirawo kuzadzikiswa:

• Inofanira kunge iri maminetsi gumi nemashanu kusvika maawa mana.
• Unofanira kuuya mazuva gumi pamwedzi.
• Inofanira kugara yakadaro kwemwedzi mitatu.

Chiremba wako achakubvunza nezvezvimwe zviratidzo uye nhoroondo yako yekurwadziwa nemusoro. Kana ukakwanisa kunyora pasi kuti kurwadziwa nemusoro kunoitika sei, zvinogona kubatsira zvikuru pakuongorora chirwere chacho.Pamusoro pezvo, chiremba achaita ongororo yetsinga.

Ndedzipi bvunzo dzinoitwa kuti zvionekwe izvi?

Kuti uve nechokwadi chekuti hapana zvimwe zvirwere, chiremba wako anogona kuita bvunzo dzakadai se:

• Polysomnogram : Iyi bvunzo yekurara husiku hwese yakakosha.
• Kuongororwa kweMRI yeuropi (`Brain MRI`) .
• Kuongororwa kweCT scan (`Computed Tomography (CT) scan`) .

Miedzo iyi ndiyo chete nzira yekuziva nemazvo kana iri Hypnic Headache kana rimwe dambudziko.

Ndeipi mishonga yeHypnic Headache?

Zvinoshamisa kuti mushonga mukuru weHypnic Headache icaffeine . Ehe, une chokwadi! Vanachiremba vanokurudzira kuti unwe kapu yekofi ine caffeine usati warara. Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti kunwa kapu yekofi usati warara hakukutadzisi kurara. Nzira iyi inogona kushandiswa kudzivirira Hypnic Headaches uye kurapa kana yaitika.

Fungidzira, Sekuru Nimal vanomuka nemusoro mangwanani ega ega nenguva dza3am. Vaifunga kuti zvichida zvakakonzerwa nekuneta, asi nguva dzose inguva imwe chete! Chiremba akati zvinogona kunge zviri (Hypnic Headache). Vakamuudzawo kuti anwe kofi asati arara.

Uyewo, unogona kushandisa mapiritsi ecaffeine kana mapiritsi ekuderedza marwadzo ane caffeine. Zvisinei, kana ukashandisa mishonga iyi nguva dzose, unogona kuwana chirwere chinonzi `Medication Overuse Headaches` . Kureva kuti, musoro unodzoka nekuda kwemushonga. Unonziwo `Rebound Headache`. Saka unofanira kungwarirawo nezvazvo.

Imwe nzira yekurapa mushonga unonzi lithium carbonate . Ongororo dzakaratidza kuti unobatsira kudzivirira misoro inokonzeresa hypnic muvanhu mumwe chete pavatatu. Kunyangwe lithium carbonate ichigona kumisa misoro, inofanira kushandiswa nekungwarira, sezvo inogona kukonzera migumisiro yakaipa .

Mimwe mishonga inoshandiswawo pakurapa chirwere ichi (Hypnic Headache). Mimwe yacho ndeiyi:

• Melatonin
• Indomethacin
• Topiramate

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutaura nachiremba wako nezvekurapa kwakakunakira . Usambofa watanga kutora mishonga wega usina kupiwa mazano nachiremba.

Ndeipi tarisiro yeHypnic Headache?

Ongororo dzakaratidza kuti vanhu vanosvika 17% vane misoro inoshungurudza vanozopedzisira vava nani vega . Asi kune vakawanda, inogona kuva chirwere chisingaperi, chinogara kwemakore. Imwe ongororo yakaratidza kuti vanhu vanosvika 40% vane misoro inoshungurudza vanozorapwa nekurapwa.

Ko Hypnic Headache inogona kudzivirirwa here?

Nekuti vaongorori vachiri kusakwanisa kuwana chikonzero chaicho cheizvi,Hazvigoneki kudzivirira izvi zvachose . Zvisinei, unogona kuedza kuderedza kuwanda kwemusoro nekutora mimwe mishonga usati warara. Taura nachiremba wako nezvazvo zvakare.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana uchigara uchimuka pakati pehusiku nemusoro wakanyanya , unofanira kuona chiremba. Iye anogona kuona kana une musoro unorwadza kana chimwe chirwere. Iye anogonawo kukupa chirongwa chekurapwa chakakunakira. Ipapo unogona kurara zvakanaka zvakare munguva pfupi iri kutevera.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

Unogona kubvunza chiremba mibvunzo yakaita seiyi:

• Chiremba, ndine musoro unonzi Hypnic Headache zvechokwadi here, kana kuti uyu ndiwo mumwe rudzi rwemusoro?
• Pane chimwe chirwere chiri kukanganisa musoro wangu here?
• Ndingaitei kuti ndideredze misoro yangu?
• Chii chaunokurudzira kudzivirira izvi kuti zvisaitike?
• Ndingachinja mararamiro angu here kuti ndidzivise misoro iyi?

Kurarama nemusoro unorema kunogona kuva dambudziko guru. Zvakafanana nekuva newachi yekuridza yausina kutanga kurira pakati pehusiku. Hazvingori zvinorwadza zvakanyanya chete, asi zvinokutorerawo mukana wekurara zvakanaka husiku.

Yeukai, kurara zvakanaka uye kunozorodza kwakakosha pahutano hwedu hwemuviri, kushanda kwepfungwa, uye kugara zvakanaka kwepfungwa.

Saka, kana uchinetsekawo nekurara nekuda kweHypnic Headache, taura nachiremba. Kana ukarapwa, uchakwanisa kurara zvakanaka zvakare munguva pfupi iri kutevera.

Pakupedzisira, meseji yekuenda nayo kumba:

Hypnic Headache rudzi rwemusoro unogona kunetsa zvishoma uye unogona kukanganisa hope dzako. Zvisinei, kune nzira dzekuzviziva uye kurapa . Kana uine musoro unokumutsa husiku, usatya kana kunyara kutaura nachiremba nezvazvo. Ipapo ndipo paunozoziva chaizvo zviri kuitika uye kuwana rubatsiro rwakakunakira. Kurara kwako kunokosha zvikuru kwauri, uye kukudzivirira ndiyo mari yakawanda yaunogona kuisa muhutano hwako.

Musoro , kurara, musoro unorwadza, musoro unobaya usiku, hypothalamus, melatonin, caffeine, kumuka kubva muhope, musoro unobaya