Uri kudzorawo kudya kwaunodya here? Uri kufunga nezvekuderedza uremu here? Izvi zvinogona kunge zvisina kujairika zvekusada kudya!

Wakamboona here kuti vamwe vanhu vanofunga zvakanyanya nezvehuremu hwavo nezvavanodya? Pamwe ipfungwa yakanaka kuedza kuderedza huremu zvishoma. Asi chii chinoitika kana ukazvitora zvakanyanya wotanga kuderedza huremu uye kudzora kudya kwako? Nhasi tichataura nezvenyaya yakasiyana zvishoma, asi yakakosha zvikuru. Idambudziko rinonzi atypical anorexia, kana kuti `(Atypical Anorexia Nervosa)`.

Chii chinonzi Atypical Anorexia?

Zvichitaurwa zviri nyore, anorexia nervosa chirwere chekudya. Muchiitiko ichi, munhu anoshandisa nzira dzine njodzi uye dzisina kunaka kuti aderedze huremu. Ungave wakambonzwa nezveAnorexia Nervosa. Chirwere ichi, chinonzi anorexia nervosa, chinogonawo kuva nezviratidzo zvakafanana neAnorexia Nervosa. Semuenzaniso:

• Kuchinja chimiro chemuviri: Izvi zvinoreva kufunga kuti wakafuta kupfuura zvauri chaizvo. Kunyangwe uchizvitarisa mugirazi, uchiri kuzviona wakafuta.
• Kudzikira uremu nekukurumidza uye zvakanyanya: Kudzikira uremu hwakawanda kamwe kamwe.
• Kuchinja kwekudya uye kurovedza muviri: Kudya zvishoma, kusadya zvimwe zvekudya, kana kurovedza muviri kupfuura zvinodiwa.

Asi musiyano mukuru pano ndewekuti munhu ane anorexia nervosa anowanzova ne body mass index yakakwira zvishoma (`Body Mass Index - BMI`) kana chirwere ichi chatanga. Izvi zvinoreva kuti havasi vatete zvakanyanya pakutanga. Nokudaro, kunyangwe vakangoerekana vadzikira huremu, zvingasaonekwa kunze. Ndokusaka chirwere ichi chakaoma kuziva, uye dzimwe nguva chinogona kukonzera matambudziko akakomba ehutano nepfungwa kupfuura `(Anorexia Nervosa)`. Nekuti hazvisati zvanyatsojeka kuti pane dambudziko.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Kutaura zvazviri, huwandu hwevanhu vanoonekwa vaine anorexia nervosa huri kuwedzera. Zvinofungidzirwa kuti pakati pe25% ne40% yevanhu vari munzvimbo dzinorapwa matambudziko ekudya vane chirwere ichi. Chirwere ichi chakatanga kutsanangurwa muchikamu chezvirwere zvepfungwa, ``DSM-V - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders'', chakaburitswa neAmerican Psychiatric Association muna 2013.

Ndezvipi zviratidzo zveanorexia isingawanzoitiki?

Pane zviratidzo zvakawanda zvaunogona kuona mumamiriro ezvinhu aya. Tarisa kana iwe kana shamwari yako ine chimwe chezvizvi:

• Kudya zvakanyanya: Izvi zvinoreva kudya chikafu chakawanda panguva imwe chete pasina kudzora.
• Kuderedza huwandu hwechikafu chaunodya, kusadya chikafu.
• Kurovedza muviri kupfuura kare, kupfuura zvandinogona kutsungirira.
• Kufunga nezvechimwe chinhu, kugumbuka nguva nenguva, uye kunetseka.
• Kugara ndichinzwa kuneta.
• Kuomerwa nekuteerera chimwe chinhu.
• Kusafara nemaitiro avo.
• Kushandisa mishonga yekurerutsa uremu.
• Kufunga nezvekuzvikuvadza.
• Kurutsa (mushure mekudya).
• Chido chakasimba chekuva mutete neimwe nzira.
• Kutya nguva dzose kuwedzera uremu.

Havasi vese vane chimwe kana zviviri zvezviratidzo izvi vane chirwere ichi. Asi kana zvimwe zvezvinhu izvi zvikaitika zvakatevedzana, zvakanaka kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Chii chinokonzera mamiriro ezvinhu aya?

Ongororo yakaratidza kuti musanganiswa wezvinhu zvakasiyana-siyana zvinogona kubatsira mukukura kweanorexia nervosa. Ngatitarisei kuti chii:

• Majini: Kana mumwe munhu mumhuri mako akambova nedambudziko rekudya, une mukana mukuru wekuva nedambudziko iri.
• Kushungurudzika: Dzimwe nguva, mushure mekusangana nematambudziko muhupenyu, unganzwa sekuti unofanira kudzora manzwiro ako, akadai sekusuruvara, hasha, kana kutya. Sekunge uchinzwa sekuti, 'Izvi ndizvo zvese zvandinogona kudzora.'
• Zvinopesvedzera magariro evanhu netsika: Tsika dzevanhu dzakadai sekuti "kuva mutete kwakanaka" dzimwe nguva zvinogona kutiisa pasi pekumanikidzwa kukuru. Zvatinoona paTV nepasocial media zvinogona kutiita kuti tifunge kuti, "Ndinodawo kuva seizvi."
• Kumanikidzwa nevezera rako: Kunyanya paunenge uchiri mudiki, zvinogona kuoma kunzwa kana shamwari nevamwe vachikuseka nezvemuviri wako. Kumanikidzwa uku kunogona kuita kuti ufunge kuti, "Ndinofanira kuva mutete neimwe nzira."
• Hutano hwepfungwa: Kuva munhu anoda zvinhu zvakakwana uye kuva nehukama hwakakundikana kunogona kukonzera kusazviremekedza. Munguva dzakadai, tsika dzisina kunaka dzekudya dzinowanzotanga.

Ndiani ari panjodzi huru?

Kutaura zvazviri, munhu wese anogona kuva nechirwere chekudya chakadai seanorexia nervosa, asi chinonyanya kuitika muvechidiki nevechidiki, kunyanya vasikana .

Uye zvakare, unogona kunge uri panjodzi huru yekubatwa nechirwere ichi kana uine zvinhu zvinotevera:

• Kana paine munhu mumhuri yako akambova nedambudziko rekudya kana zvimwe zvirwere zvepfungwa.
• Kana wakambosangana nedambudziko remuviri, repfungwa kana repabonde.
• Kana uine chimwe chirwere chepfungwa chakadai seAnxiety, Depression, kana Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
• Kana uchiita mitambo ine huremu kana chimiro chako chakakosha (semuenzaniso gymnastics, wrestling, kushambira).
• Kana paine shanduko huru muhupenyu, senge kuenda kuchikoro chitsva, basa idzva, kurambana, kana kutamira kune imwe nzvimbo.
• Kana uri "munhu anoda zvinhu zvakakwana" anoshanda nesimba uye anoedza kuita zvese nemazvo.

Ndezvipi zvinetso zvechirwere ichi? Zvine njodzi here?

Ehe, anorexia nervosa haisi dambe. Inogona kukanganisa nhengo dzakawanda dzemuviri wako. Funga nezvezvinhu zvakaita se:

• Kusawirirana kweElectrolyte: Kana huwandu hwemaminerari akakosha (akadai secalcium nepotassium) mumuviri wedu hukadzikira zvakanyanya, kurwadziwa kwetsandanyama nematambudziko ekushanda kwemoyo zvinogona kuitika.
• Itsvo: Kana ukangoerekana wadzikira uremu, itsvo dzako dzingasakwanisa kuita basa radzo rekusefa tsvina nemazvo.
• Mwoyo: Kudya zvishoma kunogona kukonzera kurova kwemoyo zvishoma (Bradycardia) uye BP yakaderera (Hypotension). Izvi zvine njodzi huru.
• Uropi: Kana muviri usingawani kudya kwakakodzera kwaunoda, zvirwere zvakaita sepfari zvinogona kuitika.
• Dumbu: Kusvotwa, kuzvimba, kuvimbiwa, uye kurutsa zvinogona kuitika.
• Sisitimu yeEndocrine: Kudzikira kwehuremu nekukurumidza kunogona kukanganisa mahormone, zvichikonzera kudzikira kwemazinga e testosterone kana estrogen. Kana mazinga e estrogen akadzikira, vakadzi vanogona kurega kuenda kumwedzi.
• Ropa: Kana usingadyi zvakanaka, unogona kuva neanemia uye kugara wakaneta.
• Mapfupa: Kudzikira kwehuremu hwemapfupa, zvichiita kuti asave nesimba uye akwanise kutyoka nyore nyore.
• Vhudzi: Vhudzi rako rinogona kutanga kutetepa robuda. Unogonawo kuva nebvudzi rakatsetseka mumuviri (`lanugo`).

Tarisa kuti matambudziko makuru anogona kumuka sei kana uchifunga kuti, "Chii chiri kuitika nekuderedza uremu?"!

Nzira yekuziva sei anorexia isina kujairika?

Vanachiremba vanoongorora chirwere ichi zvichibva pane zvinhu zvakawanda:

• Kuita ongororo yemuviri.
• Kunyatsobvunza nezvezviratidzo zvako.
• Dzidza nezvekudya kwako uye maitiro ako ekurovedza muviri.

Pamusoro pezvo, bvunzo dzinoverengeka dzinogona kuitwa kuti zvionekwe kana zviratidzo izvi zvichikonzerwa nechimwe chirwere. Semuenzaniso:

• Kuwanda Kweropa Rakazara (CBC)
• Panel yeropa reElectrolyte
• Kuongororwa kweropa reAlbumin
• Chati yekumhanya kwemoyo (`Electrocardiogram - EKG`)
• Kuongororwa kweweti
• Kuongororwa kwehuwandu hwemapfupa - ona Osteoporosis
• Kuongororwa kwebasa reitsvo, chiropa, uye thyroid
• Vitamin D level
• Kuongororwa kwepamuviri kwevakadzi vari pazera rekubereka
• Kuongororwa kwemahormone

Kana wangobvisa chimwe chirwere chiri kukonzera zviratidzo zvako, chiremba wako anogona kushandisa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) kuti aone kana uine dambudziko rekudya, rakadai seanorexia nervosa.

Pfungwa huru dzekufunga nezvadzo pakuziva mamiriro ezvinhu aya ndedzinotevera:

• Kudya zvishoma pane zvawaiwanzoita.
• Kutya kuwedzera uremu.
• Kusakwanisa kuona muviri wako sezvauri chaizvo. Semuenzaniso, ungasaona kukura kwemuviri wako chaiwo, kana kuti ungasaziva kuti wakatetepa kupfuura zvaunofunga. Ungafunga kuti chitarisiko chako ndicho chinhu chinonyanya kukosha kwauri, uye ungasateerera njodzi dzekusadya zvakakwana.

Izvi zvinorapwa sei?

Pakurapa anorexia nervosa, ibasa rekushandira pamwe chete. Chiremba wako, nyanzvi yezvekudya, uye nyanzvi yekurapa ine ruzivo nezvematambudziko ekudya vanoshanda pamwe chete kuti vakubatsire iwe nemhuri yako kunzwisisa nekugadzirisa maitiro ekupora.

Zvichienderana nehutano hwako uye mamiriro ako epfungwa, ungangoda kuendeswa kuchipatara kuti unorapwa. Izvi zvinogona kusanganisira musanganiswa wenzira dzakasiyana-siyana dzekurapa:

• Kurapa Nepfungwa: Izvi zvinogona kukubatsira kushandura mafungiro ako nezvechikafu nehuremu hwako. Zvinogonawo kukubatsira kushandura maitiro ako mumamiriro ezvinhu akaoma. Kune mishonga inogona kuitwa wega, mumapoka, kana nenhengo dzemhuri. Rudzi rwekurapa runonzi Cognitive Behavioral Therapy (CBT) runoshanda zvikuru kune vanhu vane matambudziko ekudya. Runokubatsira kunzwisisa nekushandura mafungiro anokanganisa maitiro ako nemanzwiro ako.
• Mishonga: Vanhu vane matambudziko ekudya vanowanzova nezvimwe zvirwere zvepfungwa (zvakadai sekuora mwoyo nekuzvidya mwoyo), saka vanachiremba vanogona kunyora mishonga yekurapa izvozvo zvakare. Izvi zvinogona kusanganisira mishonga yekuora mwoyo kana anxiolytics.
• Mazano ezvekudya: Nyanzvi yezvekudya yakanyoreswa kana nyanzvi yezvekudya yakanyoreswa, iyo yakadzidziswa kurapa matambudziko ekudya, inogona kukubatsira kuvandudza maitiro ako ekudya. Vanogonawo kukupa mazano ekutenga, kuronga zvekudya, uye kubika.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti upore kubva pane izvi?

Nguva inotora kuti munhu apore kubva muanorexia nervosa inosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Kuva nemoyo murefu uye kushanda nesimba kuti ubudirire muchirongwa chako chekurapa ndiyo nzira yakanakisisa yekupora.

Zvinangwa zvikuru zvekurapa ndeizvi:

• Kuve nechokwadi chekuti hutano hwako huri muchimiro chakanaka uye kuti matambudziko ese apera.
• Kudzokera mutsika yekudya chikafu chinovaka muviri chaunoda, nguva nenguva sezvaunoda.
• Kuchinja mafungiro ako, manzwiro ako, uye kunyanya maonero ako nezvehuremu hwako.

Ndeipi tarisiro yemunhu ane anorexia isingawanzoitiki?

Mikana yekupora zvinobudirira kubva kuanorexia nervosa inoenderana nezvinhu izvi:

• Wava nenguva yakareba sei uine chirwere ichi?
• Mamiriro ako ezvinhu akaipa sei.
• Rudzi rwekurapwa kwaunowana uye kuti unotevedzera sei kurapwa kwacho.

Kufanana nezvimwe zvirwere zvekudya, anorexia nervosa inogona kutowedzera kuipa kana ikasarapwa. Kana chirwere ichi chikazivikanwa nekukasika uye chikarapwa, mikana yekupora inowedzera. Kana chikasarapwa, chinogona kuisa upenyu panjodzi.

Nerombo rakanaka, anorexia nervosa inogona kurapwa. Unogona kudzokera kutsika dzakanaka dzekudya. Zvisinei, njodzi yekudzokera kuchirwere ichi yakakura. Saka, kurapwa kwenguva refu kunodiwa kuti upore. Zvakakosha kuti urambe uchishanda zvinoenderana nehurongwa hwako hwekurapa. Zvakare, rutsigiro rwemhuri yako neshamwari rwakakosha parwendo urwu.

Ndinozvitarisira sei?

Kunyangwe izvi zvichityisa uye zvisingafadzi, zvakakosha kuudza vadikanwi vako nachiremba wako kuti une anorexia nervosa. Vari pedyo newe vanofanira kuziva zviri kuitika kwauri kuitira kuti vagokubatsira nekukutsigira.

Kana chiremba akakuongorora kuti une anorexia nervosa, hezvino zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti ukwanise kupora:

• Wana hope dzakakwana.
• Rega kushandisa doro kana zvinodhaka.
• Kana ukanwa mushonga, tora nenguva uye usapotsa kana zuva rimwe chete.
• Kana uri kutora chikamu mukurapa nehurukuro, iva nechokwadi chekusangana nemurapi pamazuva akarongwa.
• Kumbira rubatsiro kubva kumhuri neshamwari.
• Funga nezvekubatana neboka rekutsigira vanhu vane matambudziko ekudya.
• Ona chiremba pamazuva akarongwa.

Kana usina kuonda, sei paine matambudziko akawanda ehutano?

Vamwe vanhu vangafunga kuti, "Handina kuonda zvakanyanya, saka sei ndine matambudziko akawanda ehutano?" Vanhu vane anorexia nervosa vanokurumidza kuderedza uremu, kunyangwe vasina kuonda. Izvi zvinogona kukonzera matambudziko makuru ehutano. Vanogonawo kusawana zvinovaka muviri zvakakwana nemavhitamini (semuenzaniso, zviyo, michero, miriwo, uye zvigadzirwa zvemukaka zvisina mafuta akawanda), izvo zvinogona kukanganisa hutano hwavo.

Ungave uchizvibvunza kuti, "Ndiri kurwara zvekusvika pakukumbira rubatsiro here?" Kana kuti pamwe wakafenda kubasa kana kuchikoro uye hauzive zvekuudza vanachiremba. Zvisinei, ungasaziva kuti uri kurwara kusvika dambudziko rako rave rakaoma kurapa. Chero zvazvingava, zvakakosha kuona chiremba nekukurumidza.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kuti muwane kupora kwenguva refu, imi kana mudiwa wenyu munofanira kushanda nesimba kuti mugadzirise hurongwa hwenyu hwekurapa. Musatya kana kunyara kukumbira rubatsiro kubva kumhuri neshamwari. Kubatana neboka rekutsigira vanhu vane matambudziko ekudya kunogonawo kubatsira.

Usazvitonge nechirwere cheanorexia nervosa. Matambudziko ekudya akajairika kupfuura zvaunofunga. Kutaura pachena nezvazvo kunogona kukubatsira kuti usanyanya kusurukirwa.

Kana ukabatsirwa zvakanaka, unogona kupora kwenguva refu. Kana uine mimwe mibvunzo nezvenyaya iyi, usatya kutaura nachiremba. Hausi wega.

" anorexia isingawanzoitiki, dambudziko rekudya, kudzikira kwehuremu, chimiro chemuviri, hutano hwepfungwa, kudya kunovaka muviri, anorexia nervosa"