Ita kuti inzwi rako rinzwike panguva yekuzvitakura: Ungataura sei nachiremba wako? (Kuzvidzivirira Kwaamai)

Mufaro waunonzwa paunonzwa kuti muenzi mudiki ari kuuya muhupenyu hwako hautsananguriki, handiti? Asi zvakajairikawo kunzwa kutya uye kunetseka panguva imwe chete. Vamwe vanaamai, kunyanya, vanogona kusangana nenjodzi dzehutano dzakawedzera panguva yekuzvitakura. Panguva dzakadai, zvakakosha kuudza chiremba wako chaizvo zvauri kufunga nezvauri kunzwa, uye kuti uwane rubatsiro rwaunoda. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekuti ungazvitaura sei uye uwane mukana wekutaura zvaunofunga panguva yako yese yekuzvitakura.

Sei zvichikosha kutaura nezvazvo?

Kunyangwe kubata pamuviri kuri kwechisikigo, muviri wemunhu wese haufanani. Vamwe vanhu vanogona kunge vari panjodzi huru nekuda kwezvirwere zvagara zviripo zvakaita seBP nechirwere cheshuga. Vamwe vanogona kusangana nematambudziko nekuda kwezvirwere zvakaita sefibroids dzemuchibereko.

Semuenzaniso, funga nezvevashandi vekurapa vemutambi wetennis ane mukurumbira pasi rose Serena Williams havana kumuteerera pakutanga paakanga aine dambudziko rehutano mushure mekusununguka. Aiva nenhoroondo yeropa rakagwamba, asi paakataura nezvazvo, havana kuzviteerera. Izvi zvinotiratidza kuti zvisinei nekuti une mukurumbira uye ruzivo rwakadii, dzimwe nguva timu yako yehutano ingasanyatsoteerera zvaunotaura.

Ndingaita sei kuti nditaure nachiremba zvakananga?

Usatya kutaura nachiremba wako nezvekutya kwako. Ikodzero yako. Vanachiremba vanogara vachitaura nezvematambudziko akasiyana-siyana emadzimai ane pamuviri. Saka mubvunzo wako hausi mutsa.

Unogona kutanga nyaya iyi seizvi:

"Chiremba, ndiri kunetseka zvishoma nezvenjodzi dziripo panguva yekuzvitakura. Munganditsanangurire here matanho amunotora kuderedza njodzi dzehutano kune mumwe munhu akaita seni?"

Mubvunzo wakapfava wakadai unogona kuvhura mukana wekukurukurirana zvakanaka. Zvichakubatsirawo kuvaka kutaurirana kwakanaka pakati pako nachiremba wako.

Chii chaunofanira kutanga wafunga nezvacho paunenge uchironga kuva nemwana?

Zvakanaka kufunga nezvazvo nekukurumidza, usati watomboedza kubata pamuviri. Kana, enda kuna chiremba kana wangoziva kuti une pamuviri.

Kune zvakanakira zvakawanda zvekuronga nguva isati yakwana:

• Zvakanakira iweTora nguva yako kusarudza chiremba : Zvakakosha kusarudza chiremba anokuteerera uye anopindura mibvunzo yako nemoyo murefu. Kana usinganzwe wakasununguka kutaura nachiremba iyeye, une nguva yakawanda yekuona mumwe chiremba.
• Unogona kuona njodzi dziripo nekukurumidza: Unogona kutaura nachiremba wako nezvenhoroondo yehutano hwemhuri yako uye chero zvirwere zvaunazvo, uye kuongororwa kwakakodzera kunoitwa nekukurumidza.

Ndingaitei kana ndikanzwa sekuti handisi kuteererwa?

Izvi zvinosangana nevanhu vazhinji. Ungave uri muchipatara kana kukiriniki, pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kana ukasangana nazvo.

1. Bvunza zvakananga kuti: "Ndinofanira kutsanangura izvi zvishoma. Pane mumwe munhu wandingataura naye nezvenyaya iyi here?" Pamwe chiremba mukuru kana nyanzvi muwadhi vanogona kukutumira.

2. Kumbira Pfungwa Yechipiri: Une kodzero yekuti, "Ndinoda kunzwa kubva kune mumwe nyanzvi nezvenyaya iyi." Unogona kukumbira kuti utumirwe kuna "nyanzvi yemishonga yaamai nemwana asati aberekwa ", kunyanya kana pamuviri pako paine njodzi huru.

Tinofanira kuziva nezve preeclampsia here?

Preeclampsia chirwere chine njodzi chinokonzerwa neBP yakanyanya panguva yekuzvitakura. Zvakakosha kuziva izvi.

• Tarisa BP yako kumba: Kana zvichibvira, tsvaga mudziyo wekuyera BP (BP cuff) kumba.
• Ziva zvinhu zvinogona kukonzera njodzi:
• Kumanikidzwa kweropa kwakakwira kupfuura 140/90.
• Kuzvimba kamwe kamwe kutenderedza maziso, maoko, netsoka.
• Musoro wakaoma unoramba uripo.
• Kuchinja kwekuona (kuona kusina kujeka).
• Pane njodzi kunyangwe mushure mekusununguka: Dambudziko iri rinogona kuitika kunyangwe mushure mekuzvarwa kwemwana. Saka ziva nezvezviratidzo izvi kwemavhiki mashoma mushure mekuzvarwa kwemwana.

Ndingakwanisa here kubereka mwana zvakanaka mushure mekuvhiyiwa? (VBAC)

Vanaamai vazhinji vanonetseka kana vachigona kuzvara mwana wavo anotevera nepanhengo yemukadzi, kana mwana wavo wekare akazvarwa nekubvisa mwana nepanhengo yekuberekwa. Nzira iyi inonzi VBAC (Kuzvara Kwevakadzi Mushure meKuzvara Kwevakadzi) .

Pane mabhenefiti akawanda eVBAC. Kupora nekukurumidza, kubuda ropa kushoma, uye njodzi yekutapukirwa ishoma.

Dzimwe nguva, unganzwa kuti chimwe chipatara chine huwandu hwakakwira hweC-section. Usavhunduke nazvo. Zvakajairika kuti zvipatara zvinogamuchira mimba dzine njodzi huru zvive nehuwandu hwakakwira hweC-section.

Zvese izvi zvinokunetsa here pamoyo pako?

Zvakajairika kufunga zvakawanda wokanganwa zvinhu panguva yekuzvitakura ('pfungwa dzepamuviri'). Pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuti uzvigadzirise.

• Nyora mibvunzo: Nyora mibvunzo yaunoda kubvunza chiremba mubhuku rekunyora. Nenzira iyi, hauzokanganwi chero chinhu.
• Enda nemumwe munhu kuti akubatsire: Pose pazvinogoneka, enda nemumwe munhu waunovimba naye, semurume wako, amai vako, kana hanzvadzi yako, kunoona chiremba. Zvinogona kukubatsira zvikuru kukuyeuchidza zvinhu zvaungakanganwa uye kukupa simba.
• Kumbira rubatsiro, gamuchira rubatsiro: Usaramba "kwete" kana vamwe vakakumbira rubatsiro. Uchada kuzorora zvakanyanya, kunyanya mumavhiki ekutanga mushure mekubereka mwana.
• Funga nezvehutano hwako hwepfungwa: Kana uchinzwa kushushikana, kuzvidya mwoyo, kana kuora mwoyo, usazviregeredza. Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvazvo.Vachakutumira kuna chiremba wepfungwa kana zvichidikanwa.