Unonzwawo kutya kusingawanzoitiki here paunoona miti, zvirimwa, nemaruva? Ngatitaurei nezveBotanophobia!

Wakamboona bindu remaruva rakanaka here kana muti wakazara nemiti yemusango ukanzwa kutya kukuru, kusinganzwisisike, kana kutya kukuru? Pamwe newewo une chirwere chinonzi Botanophobia. Usazvidya moyo, hausi wega. Nhasi, tichataura nezvazvo zvakadzama, zviri nyore.

Chii chinonzi Botanophobia?

Zvichitaurwa zviri nyore, Botanophobia kutya miti zvakanyanya, zvisina kujairika, kureva miti, mizambiringa, maruva, shrub, nezvimwewo. Izvi zvinozivikanwa mukurapa se "specific phobia". Kureva, kutya chinhu chaicho kusingadzoreki, kusina musoro, muchiitiko ichi zvirimwa. Uku kutaura zvazviri chirwere chepfungwa chinowira muchikamu che "anxiety disorder."

Munhu ane rudzi urwu rwekutya anogona kufunga zvinhu zvakaita seizvi:

• Kuti zvirimwa zvinogona kukuvadza vanhu.
• Kuti rimwe zuva miti iyi ichashanduka-shanduka uye ichatonga vanhu.
• Kuti mune zvinhu zvine chepfu mumashizha emiti kana utachiona zvinogona kukonzera zvirwere zvine njodzi.
• Vamwe vanhu vangatofunga kuti miti inonwisa mweya wese uri panyika.

Nekuda kwekutya uku, vanhu vane botanophobia vanoita zvese zvavanogona kuti vasagare munzvimbo dzine zvirimwa. Funga nezvezvinotevera:

• Vanosarudza nzvimbo yavanogara zvichibva pamiti mishoma.
• Handimbobudi mumba kashoma. Pamwe handitomboendi kubindu.
• Kuchikoro, kubasa, kana pakufamba neshamwari, edza kudzivisa chero chinhu chine chekuita nemiti. Semuenzaniso, ungasatomboenda kubindu remiti kana kufamba munzira yemusango.

Sezvo miti iri kwose kwose, kutya botanophobia kunogona kukonzera kushushikana kukuru uye kuzvidya mwoyo muhupenyu hwezuva nezuva. Dzimwe nguva, kunogona kutokonzera zviratidzo zvemuviri. Chikamu chakaoma chechirwere ichi kusakwanisa kuchidzora, kunyangwe ungaona kuti kutya uku hakuna kujairika uye hakuna basa.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Zvakaoma kutaura kuti vangani vanhu vane kutya kwakadai sebotanophobia. Vanhu vazhinji havatauri chero ani zvake nezvekutya kwavo kana kutoziva kuti vanako. Zvisinei, tsvakurudzo inoratidza kuti munhu mumwe chete pavanhu vakuru gumi uye mumwe pavana vashanu vadiki muUnited States achasangana nekutya uku pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Saka, hazvisi zvisinganzwisisike sezvaungafunga.

Kune mhando dzakasiyana dzeBotanophobia here?

Ehe, botanophobia haibate munhu wese nenzira imwechete. Vamwe vanhu vanogona kutya rudzi rwakati rwemuti (semuenzaniso, cactus ine minzwa). Vamwe vanogona kutya miti nemaruva ese zvakazara.

Dambudziko iri re botanophobia rinogonawo kusanganiswa nedzimwe phobia. Heano mimwe mienzaniso:

• Kutya maruva (Anthophobia): Kutya maruva.
• Kutya miti (Dendrophobia): Kutya miti.
• Kutya utachiona (germophobia): Kutya utachiona (vanogona kufunga kuti zvirimwa zvine utachiona).
• Kutya zvipembenene (Entomophobia): Kutya zvipembenene (zvinowanzoonekwa pedyo nemiti).
• Kusatya: Kutya chirwere (zvichida kunokonzerwa nemiti).

Sei tichitya zvirimwa zvakadai? (Zvikonzero)

Kunyangwe vanachiremba havagoni kutaura chokwadi kuti chii chinokonzera kutya kwakadai sebotanophobia. Zvisinei, nyanzvi dzehutano hwepfungwa dzinotenda kuti zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera kutya uku.

• Majini: Kuzvidya mwoyo uye kutya kwakasiyana-siyana zvinogona kuitika mumhuri. Izvi zvinoreva kuti kana mumwe munhu mumhuri yako aine chirwere ichi, iwe une mukana mukuru wekuva nacho zvakare.
• Mashura nedzidziso dzetsika: Mune dzimwe tsika, kune nyaya nezvitendero zvinopfuudzwa kubva kuchizvarwa kuenda kune chimwe chizvarwa zvinobatanidza zvirimwa nemasimba emweya akadai sevaroyi, madhimoni, nemidzimu. Dzimwe dzenyaya dzedu dzekare dzinewo zvinhu zvakadaro. Kana wakambonzwa zvinhu zvakadaro kubva paudiki, izvozvo zvinogonawo kuva chikonzero chekutya uku kusvika pamwero wakati.
• Zviitiko zvinorwadza zvine chekuita nehupenyu hwezvirimwa: Semuenzaniso, kurwara zvakanyanya nechinhu chakaita sedandemutande muhudiki, kana kuona maruva pamariro, kana kuona bhaisikopo rinotyisa nezvevanhu vari kufa nemiti ichinamira mupfungwa dzako. Fungidzira, dai waitamba uri mwana uye wapona nepaburi retsono kudonha kubva pamuti mukuru, izvozvo zvinogonawo kukonzera kutya kwerudzi urwu.

Ndezvipi zviratidzo zve phytophobia?

Munhu ane botanophobia anogona kusangana nezviratidzo zvekuzvidya mwoyo uye kutya paanenge achifunga nezvemuti kana kuona chirimwa. Zvimwe zvezviratidzo izvi zvinosanganisira:

• Muviri wangu uri kutonhorera uye uchidedera.
• Ndiri kunzwa dzungu uye sekunge ndiri kurasikirwa nepfungwa.
• Kudikitira zvakanyanya (hyperhidrosis).
• Kurova kwemoyo.
• Kunzwa kuda kurutsa.
• Kutadza kufema zvakanaka (Dyspnea), kunzwa sekunge uri kudzipwa.
• Muviri wangu uri kudedera.
• Kushungurudzika kwemudumbu uye kusagadzikana kwekugaya chikafu (Dyspepsia) zvinoitika.

Kuwedzera kune zviratidzo izvi zvemuviri, botanophobia inogonawo kukonzera shanduko dzehunhu. Semuenzaniso:

• Kudzivirira zvakanyanya nzvimbo dzine zvinomera.
• Kuramba zvachose kufamba-famba panze uye kunakidzwa nerunako rwezvisikwa.
• Vamwe vangatoda kurega kudya michero nemiriwo.

Botanophobia inoonekwa sei?

Hapana bvunzo dzakatarwa dzekuongorora kutya uku kwemiti. Chiremba wako anogona kutaura newe oongorora chirwere ichi. Chiremba achakubvunza nezvezvinotevera:

• Ndezvipi zviratidzo zvauri kuona?
• Zviratidzo izvi zvave nenguva yakareba sei zviripo?
• Izvi zvakakanganisa sei hupenyu hwako hwezuva nezuva?

Chiremba anogona kugumisa kuti une botanophobia kana kutya kwako zvakanyanya zvirimwa kuchikonzera kuti unzwe zvinotevera:

• Kana uchinzwa kutya kwakanyanya paunenge uchifunga nezvemuti kana kuona chirimwa.
• Kana izvi zvichikonzera kushushikana kwakanyanya muhupenyu hwako hwezuva nezuva, kana kuti zvichikanganisa basa rako.
• Kana mamiriro ezvinhu aya akaramba kwenguva inopfuura mwedzi mitanhatu .
• Kana uchitya zvechokwadi kupfuura kukuvara kunogona kuitika kubva kumiti.
• Kana uchiziva kuti haugone kupinda munzvimbo dzine zvirimwa, kana kuti usingakwanise kusangana nemamiriro ezvinhu akadaro.
• Kana ukaona zviratidzo zvekushushikana kana kuvhunduka.

Ndedzipi nzira dzekubvisa kutya uku kwezvirimwa?

Kune vamwe vanhu, botanophobia ingasada kurapwa kana isiri yakanyanya. Zvisinei, kana kutya uku kuchikonzera zviratidzo zvemuviri wako kana kuti kuchikanganisa zvakanyanya hupenyu hwako hwezuva nezuva, zvakakosha kuona chiremba kuti akupe mazano.

Heano mamwe marapirwo eizvi:

• Kurapa Nemaitiro Ekufunga Nezvepfungwa (CBT): Iyi ipfungwa yekurapa yakarongeka, yakapfupikiswa seCBT. Inokubatsira kunzwisisa nekudzora pfungwa dzako nemanzwiro ako. Iyi nzira yekurapa nekutaura inokubatsira kuchinja nekubvisa pfungwa dzisina kunaka, dzinotyisa dzinomuka paunofunga nezvechirimwa kana kuona chirimwa. Rumwe rudzi rweCBT iDialectical-Behavioral Therapy (DBT). MuDBT, chiremba wako anogona kukukumbira kuti ufunge nezvechirimwa wonyemwerera wega. Nekufamba kwenguva, izvi zvinogona kukubatsira kushandura manzwiro ako nezvechirimwa.
• Kurapa nechirwere cheganda: Izvi dzimwe nguva zvinonzi desensitivity. Izvi zvinosanganisira kuzviparadzanisa zvishoma nezvishoma nekutya kwako munzvimbo inodzorwa. Kurapa nechirwere cheganda hakutangi nechinhu chinotyisa zvikuru. Unogona kutanga nekuratidza mufananidzo wechirimwa. Zvadaro, unotanga kujaira kufunga nezvechirimwa, wobva wava pedyo nacho, uye pakupedzisira wochibata. Kusangana nekutya kwako zvishoma nezvishoma kunogona kukubatsira kudzora botanophobia yako.

Izvi zvakafanana nekudzidzira zvishoma nezvishoma munhu anotya mvura kudiridza. Pane kumuisa mumvura yakadzika panguva imwe chete, tanga waisa tsoka dzake mumvura chete, wozodzikisa zvishoma nezvishoma kusvika muchiuno.

• Kurapa neHypnotherapy:Kurapa nepfungwa kunogona kukuisa mumamiriro ezvinhu akafanana nepfungwa dzisina kujeka, asi kwaunogona kuramba wakangwarira. Paunenge uchirapwa nepfungwa dzisina kujeka, unenge wakasununguka kugamuchira mazano nekuchinja. Nyanzvi yako yepfungwa dzine pfungwa dzisina kujeka inogona kukukurudzira kuti uzive kuti haunyanyi kutya zvirimwa.
• Mishonga: Kune mhando dzakasiyana dzemishonga dzinogona kuderedza kuzvidya mwoyo uye zviratidzo zvayo zvemuviri kwenguva pfupi. Zvisinei, idzi dzinowanzopihwa pamwe chete nedzimwe nzira dzekurapa kana semhinduro yenguva pfupi. Hazvina kunaka kutora mishonga iyi usina kupiwa mazano nachiremba.

Njodzi yekubatwa neBotanophobia inogona kuderedzwa here?

Nekuti nyanzvi dzehutano hwepfungwa hadzisati dzanzwisisa zvizere zvinokonzera botanophobia, hapana nzira yakasimbiswa yekudzivirira.

Zvisinei, vanhu vazhinji vane kutya kwakasiyana-siyana vane kutya kunopfuura kumwe chete. Vanogonawo kunge vaine mamwe matambudziko ekuzvidya mwoyo, akadai sekutya kunotyisa kana kuti obsessive-compulsive disorder (OCD). Saka, kana uine zviratidzo zvechirwere chekuzvidya mwoyo, zvakakosha kushanda nachiremba wako kuti ugadzirise dambudziko racho usati wawedzera kutya.

Dambudziko iri rinogona kurapwa zvachose here?

Vana vazhinji nevechidiki vanokura vachisiya botanophobia pavanokura, asi dzimwe nguva kutya uku kunogona kuramba kuripo kusvika vakura.

Zvakaoma kutaura zvechokwadi kuti kutya kwakadai sebotanophobia kunogona "kurapwa zvachose." Zvisinei, kurapwa kwekuratidzwa, kunowanzo sanganiswa nedzimwe nzira dzekurapa, kunogona kubatsira vanhu vanopfuura 90% vanotevera nguva dzose kuti vararame nechirwere ichi zvakanaka. Izvi zvinoreva kuti vanogona kusvika padanho ravanogona kurarama nekutya kwacho nguva dzose.

Ungararama sei zvinobudirira uchitya zvirimwa? (Maitiro Ekugadzirisa)

Vanhu vazhinji vanogona kudzora botanophobia nedzimwe phobia dzakati wandei. Kushanda nemupi wezano wehutano hwepfungwa uye kushandisa nzira dzekugadzirisa kuzvidya mwoyo dzakadai seizvi kunogona kubatsira zvikuru:

• Maekisesaizi ekufema zvakadzika: Izvi zvinogona kubatsira kudzikamisa pfungwa.
• Maekisesaizi ekuzorodza tsandanyama: Anobatsira kuderedza kushushikana mumuviri.
• Kufungisisa: Nzira yakanaka yekudzikamisa pfungwa nekuchengeta pfungwa dziri panzvimbo imwe chete.
• Yoga: Rudzi rwekurovedza muviri runoporesa muviri nepfungwa.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Saka, botanophobia kutya zvirimwa zvakanyanya. Idambudziko rekuzvidya mwoyo iro, muzviitiko zvakakomba, rinogona kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva uye kutokonzera zviratidzo zvemuviri.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti, kana iwe kana mumwe munhu waunoziva aine kutya uku, usazvivanza wozvitambura nako. Hazvina basa rekunyara kana kutya. Taura nachiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa nezvenyaya iyi. Nekurapwa kwakakodzera uye kupiwa mazano, iwewo unogona kurarama zvakanaka nechirwere ichi uye kurarama hupenyu hwakanaka, hunofadza.

Yeuka, kukumbira rubatsiro hakusi kushaya simba, asi isimba!

Kutya miti, kutya botanophobia, kutya zvirimwa, hutano hwepfungwa, kuzvidya mwoyo, kutya, kurapwa kwekutya