Zvakajairika kunzwa kutya, kusuruvara, uye kushamisika paunoona kuti mumwe munhu waunoda, angave amai vako, hanzvadzi yako, mudzimai wako, kana shamwari yako yepamwoyo, ane kenza yemazamu . "Mwari wangu, ndoita sei ikozvino? Ndingamubatsira sei?" Ungave uchifunga zvakafanana. Asi usazvidya mwoyo. Ino inguva yakaoma. Asi kana ukaita nayo nenzira kwayo, iwe nemudiwa wako munogona kubuda murwendo urwu nesimba.
Ungabatsira sei munhu waunoda zvakananga?
Panguva yakaita seiyi, tese tinoda kubatsira. Asi hatigoni kuziva kuti tingabatsira sei chaizvo. Heano mamwe mazano ari nyore uye anoshanda.
1. Iva muteereri akanaka uye ramba wakabatana.
Dzimwe nguva zvavasingade inyaya huru, kungoti munhu anoteerera zviri mupfungwa dzake. Teerera zvavanotaura. Kana vachitya kana kusuruvara, varege vataure. Pane kutaura zvinhu zvakaita sekuti, "Usafunge saizvozvo," zvine simba kwavari kuti vati, "Zvakajairika kuti unzwe saizvozvo, uye ndinewe."
Uyewo, pese pazvinogoneka , enda nayo kunoona chiremba wako. Asi usati waenda, mubvunze kuti, "Ndingaenda newe here?" Kana uine mibvunzo, inyore pabepa diki. Zvadaro unogona kubvunza chiremba zvese zvakajeka. Nenzira iyi, uchavawo nekunzwisisa kuri nani kwechirwere uye marapirwo acho .
2. Nzwisisa shanduko dzemaitiro
Kurapa kenza yemazamu hakusi nyore. Migumisiro yemishonga, kuneta kunokonzerwa nekurapwa, uye kushushikana kunouya neruzivo rwese zvinogona kuchinja maitiro avo zvakanyanya.
- Kukurumidza kutsamwa: Unogona kutsamwa kunyange pazvinhu zvidiki diki.
- Kushungurudzika : Unogona kunzwa kusuruvara uye kunetseka nguva dzese.
- Kuneta zvakanyanya: Unganzwa kuneta zvekuti haugone kuita chero chinhu.
Iyi haisi mhosva yavo. Ichi chikamu chechirwere nekurapwa. Saka, zvakakosha kuti uve nemoyo murefu uye unzwisise navo.
3. Vakurudzire kuti vaite zvinhu vega.
Pane kuvarega vachikuitira zvese, vakurudzire kuti vaite zvinhu vega zvakanyanya sezvavanogona. Semuenzaniso, gadzirai tii, verengai bhuku, kana kuita mabasa epamba. Pavanoita zvinhu zvidiki zvakaita seizvi ivo pachavo, vanonzwa sekuti, "Ndichiri kugona kudzora zvinhu." Zvinobatsira simba ravo repfungwa zvakanyanya.
4. Kumbira rubatsiro kune vamwe
Usaedza kuita zvese izvi uri wega. Kana ukadaro, uchakurumidza kuneta uye kuora mwoyo. Kumbira rubatsiro kubva kune dzimwe nhengo dzemhuri neshamwari dzaunovimba nadzo. Vanhu vazhinji vanoda kubatsira, asi havazivi zvekuita. Unogona kuvapa mabasa madiki.
- Vaudze kuti vagadzirire chikafu chezuva iroro.
- Enda kunotenga zvinhu zvako wovakumbira kuti vakuunzire zvinhu zvaunoda.
- Kumbira rubatsiro kuti uende kunoona chiremba.
- Uchakumbirwa kugara nemurwere kwemaawa mashoma, kuti uzorore.
Zvichengetewo iwe pachako, zvakakosha zvikuru!
Paunenge uchitarisira mudiwa wako, zvakakosha kuti uzvitarisire. Yeuka kuti unogona kumubatsira chete kana wakasimba uye uine hutano hwakanaka. Sezvavanotaura kana paine emergency mundege, "Tanga wapfeka mask yeoxygen, wozobatsira vamwe." Izvi hazvina kusiyana.
Heano zvimwe zvinhu zvinokubatsira kuti uzvitarisire.
| Zvaunofanira kuita | Kubatsira kwayo |
|---|---|
| Ramba uine mafungiro akanaka. | Kana ukaedza kuona zvese zviri murima, unokurumidza kuora mwoyo. Kufunga nezvezvinhu zvakanaka kuchakupa iwe nemurwere simba. |
| Gamuchira zvausingakwanise kudzora. | Pane zvimwe zvinhu zvatisingakwanise kudzora. Pane kunetseka nezvinhu izvozvo, tarisa pazvinhu zvatinogona kudzora. |
| Rovedza muviri nguva dzose. | Kunyangwe chimwe chinhu chiri nyore sekufamba kwemaminitsi makumi matatu zuva rega rega chinogona kubatsira kuderedza kushushikana kwako uye kumutsiridza muviri wako. |
| Rara zvakanaka, zorora. | Muviri wako unoda kuzorora zvakakwana nekuti unonetesa mupfungwa nemumuviri. Edza kurara zvakanaka husiku hwese. |
| Ita chimwe chinhu chinokudzikamisa. | Isa parutivi nguva diki zuva rega rega yekuita chimwe chinhu chinosunungura pfungwa dzako, zvakaita sekuteerera rwiyo, kuverenga bhuku, kuita zvekurima, kana kufungisisa. |
| Rega doro nezvinodhaka. | Kunyange zvazvo izvi zvingaita semhinduro dzenguva pfupi dzekuderedza kushushikana, nekufamba kwenguva zvinongokonzera matambudziko akawanda. |
Kuwana rubatsiro kubva kuboka rekutsigira
Dzimwe nguva unganzwa sekuti ndiwe wega munhu ari kusangana nedambudziko iri pasi rose. Asi handizvo. Kune mapoka ekutsigirana uko mhuri dzevarwere vegomarara dzinogona kuungana kuti dzitaure uye dzigovane zvakaitika.
- Kana ukabatana neboka rakadai, unogona kuudza mumwe munhu zvinokunetsa, zvinokushungurudza, nematambudziko ako.
- Paunotaura nevamwe vakambosanganawo nedambudziko rakafanana, unoona kuti hausi wega . Isimba guru.
- Unogonawo kudzidza zvinhu zvitsva kubva pakubata kwevamwe nematambudziko akadai.
Bvunza chiremba kana vanamukoti vari kuchipatara uko mudiwa wako ari kurapwa nezvenyaya iyi. Vachakwanisa kukutungamira kunzvimbo chaiyo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Teerera zvakanaka kune waunoda. Nzwisisa manzwiro ake uye uve simba rake.
- Nzwisisa kuti maitiro avo anogona kuchinja nekuda kwekurapwa uye kushushikana. Iva nemoyo murefu.
- Paunenge uchibatsira mudiwa wako, zvitarisirewo. Hutano hwako hwemuviri nehwepfungwa hwakakosha zvikuru.
- Usatakura mutoro uyu wega. Kumbira rubatsiro kubva kumhuri neshamwari.
- Kana uchinzwa kushushikana, taura nezvazvo. Kana zvichidikanwa, tsvaga rubatsiro kubva kuboka rekutsigira.
- Gara uchikurukura nyaya dzehutano nezvirwere nachiremba wemurwere chete.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga