Munguva yebvunzo, kana uchifanira kushanda husiku, kana kuti paunenge uchida kungovhara maziso ako nekuda kwekuneta, vamwe vanhu vanofunga nezve 'piritsi rekukubatsira kuramba wakamuka'. Nhasi tiri kutaura nezvemapiritsi aya ecaffeine, anonzi anopa muviri wako simba uye pfungwa dzako kumuka, sezvinoita paunonwa kapu yekofi. Usati wangotenga izvi kupharmacy wozvinwa, zvakakosha kuti hutano hwako huzive chaizvo kuti chii.
Mapiritsi aya ecaffeine chii?
Zvichitaurwa zviri nyore, uyu mushonga unobatsira kuwedzera kutarisisa kwako uye kungwarira. Kutaura chokwadi, imhando yecaffeine yakawanda, chinhu chinokurudzira chinowanikwa muzvinhu zvakaita setii, kofi, uye chokoreti, zvakagadzirwa kuita piritsi.
Asi chinonyanya kukosha ndechekuti, usaedze kushandisa izvi panzvimbo pekurara. Kana uchigara uchinzwa kuneta uye uine hope, zvakanaka kuti uzive chikonzero. Izvi zvinogona kuva chiratidzo chechimwe chirwere. Saka, hazvina kunaka kuzviita tsika yezuva nezuva, kunze kwekunge uchizozvishandisa dzimwe nguva.
Zvinhu zvekuudza chiremba wako usati washandisa mapiritsi aya
Kana uri kufunga nezvekutora piritsi iri, unofanira kutaura nachiremba wako kana uine chimwe chezvirwere zvinotevera, sezvo caffeine inogona kuwedzera mamwe mamiriro acho.
| Mamiriro ehutano/mukana | Sei uchifanira kuva nehanya nazvo? |
|---|---|
| Kunetseka kana kuvhunduka | Caffeine inogona kuwedzera matambudziko aya. Inogona kukonzera kusagadzikana uye kuzvidya mwoyo. |
| Chirwere chemwoyo kana kurova kwemoyo kusina kurongeka | Caffeine inogona kuwedzera kurova kwemoyo, izvo zvinokuvadza zvikuru varwere vemwoyo. |
| Kukwira kweropa | Kumanikidzwa kweropa kunogona kuwedzera kwenguva pfupi. |
| Matambudziko ekurara (kushaya hope) | Kushandisa mapiritsi aya kunogona kukanganisa zvakanyanya maitiro ako ekurara. |
| Chirwere chemaronda emudumbu | Zvinogona kuwedzera kuburitswa kweasidhi mudumbu uye kuwedzera mamiriro egastritis kana maronda. |
| Chirwere cheshuga, chirwere cheitsvo kana chiropa | Mashandiro anoita caffeine mumuviri anogona kusiyana kune vanhu vane zvirwere izvi. |
| Kuva nepamuviri, kuedza kubata pamuviri, kana kuyamwisa | Hazvikurudzirwi kunwa caffeine yakawandisa panguva yekuzvitakura nekuyamwisa. Unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba. |
| Kurwara nemimwe mishonga, chikafu, kana zvimwe zvinhu | Zivisa kana uine allergies ye caffeine kana mimwe mishonga (semuenzaniso aminophylline, theophylline). |
Unoshandisa sei izvi nemazvo?
Unofanira kungwarira zvikuru pakushandisa rudzi urwu rwepiritsi.
- Inwa negirazi remvura: Inwa girazi remvura paunenge uchinwa piritsi.
- Tarisa pane chitaridzo: Tevedzera mirairo iri pabhokisi kana pane chitaridzo. Kana chiremba akakunyorera mushonga, unwe sezvakarairwa.
- Kana uine chikafu kana usina: Kana uchinzwa kurwadziwa mudumbu, chidya pamwe chete nechikafu.
- Kana ikapihwa vana: Vanachiremba vanogona kupa mishonga iyi mune dzimwe nguva dzakatarwa kuvana vane makore anopfuura gumi nemaviri. Asi chete kana vapihwa mazano echiremba. Haufanirwe kupa mishonga iyi kuvana.
Yambiro: Kunwa doro rakawandisa kune njodzi huru!
Kana uchifunga kuti wanwa mapiritsi akawanda kupfuura aunofunga, enda kuEmergency Department (ETU) iri pedyo nekukasika. Kana kufonera National Poisonings Information Centre kuColombo National Hospital . Izvi hazvisi zvekutamba.
Uye yeuka, mushonga uyu ndewako chete . Usambofa wakapa mushonga wako kushamwari kana kune vamwe vanhu.
Ko kana ndikarasikirwa nekudya?
Kana ukakanganwa kunwa piritsi, ritore nekukurumidza paunenge uchiyeuka. Asi kana yava nguva yekuti utore rimwe piritsi rinotevera, svetuka piritsi rausina kutora wotora rimwe piritsi rinotevera panguva yakatarwa. Usambofa wakatora kaviri kuti udzorere rimwe piritsi rawakakanganwa.
Pane mimwe mishonga isingawirirane nemapiritsi aya here?
Ehe, zvechokwadi. Mapiritsi ecaffeine anogona kushanda pamwe chete nemimwe mishonga yauri kutora. Saka udza chiremba wako nezvemishonga yese yauri kutora (kusanganisira mavhitamini, mishonga yemiti, uye zvinowedzera).
Unofanira kunyanya kudzivisa kutora mapiritsi ecaffeine kana uri kutora mishonga inotevera:
- Mishonga yeMAOI yekuora mwoyo: Caffeine inogona kukanganisana nemishonga inoshandiswa kurapa zvirwere zvepfungwa (semuenzaniso Carbex, Marplan).
Uyezve, matambudziko anogona kuitika nemamwe marudzi akawanda emishonga:
- Mishonga yedzihwa kana matambudziko ekufema
- Cimetidine
- Ketoconazole
- Phenobarbital
- Theophylline
- Zvimwe zvinokurudzira zvinopihwa kuti zviwedzere kutarisisa kana kuderedza uremu
Rondedzero iyi haina kukwana, saka zvakakosha kuzivisa chiremba wako nezvemishonga yese yauri kutora.
Zvinhu zvekungwarira pakushandisa
Piritsi iri rine huwandu hwakafanana hwecaffeine nekapu yekofi. Saka, paunenge uchinwa mapiritsi aya, unofanira kudya zvimwe zvinhu zvine caffeine zvakaita sekofi, tii, zvimwe zvinwiwa zvisina kunyorova (cola), zvinwiwa zvinopa simba, uye chokoreti zvine mwero. Kana zvisina kudaro, caffeine inogona kuwedzera kuzvidya mwoyo, kushatirwa, kurova kwemoyo nekukurumidza, uye kushaya hope.
Chinhu chakakosha ndechekuti mapiritsi aya haatsivi kurara. Kana uchigara wakaneta uye uine hope, enda kuna chiremba kuti uwane chikonzero.
Kana ukaramba uchishandisa mapiritsi aya wozorega kamwe kamwe, unogona kuona zviratidzo zvekurega kushandisa mapiritsi. Unogona kusangana nezvinhu zvakaita semusoro , kuneta, dzungu, uye kusagadzikana .
Ndezvipi zvimwe zvinhu zvinogona kundikanganisa?
Kufanana nemishonga chero ipi zvayo, iyi inogona kuva nemigumisiro yakaipa.
| Migumisiro inofanira kuziviswa kuna chiremba wako nekukasika | |
|---|---|
| Kusawirirana kwemuviri | Mapundu paganda, kuvaviwa, kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi kana pahuro. |
| Kuchinja kwekurova kwemoyo | Kurova kwemoyo kunokurumidza kana kuti kusina kurongeka. |
| Migumisiro inofanira kutaurwa kuna chiremba kana ikaramba iripo | |
| Migumisiro yepfungwa | Kunetseka, kutya. |
| Musoro | Musoro unowanzoonekwa. |
| Kudedera | Kudengenyeka. |
Kana ukaona zvimwe zviratidzo zvisingawanzoitiki zvisina kutaurwa pane urongwa uhwu, taura nachiremba wako nezvazvo zvakare.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mapiritsi ecaffeine anofanira kushandiswa dzimwe nguva . Usamboashandisa senzira yekutsiva kurara.
- Kana uine zvimwe zvirwere (kunyanya chirwere chemwoyo, BP, kuzvidya mwoyo) kana kuti uri kutora mimwe mishonga, iva nechokwadi chekutsvaga rubatsiro rwechiremba usati washandisa mishonga iyi.
- Deredza zvimwe zvinwiwa nezvikafu zvine caffeine, zvakaita sekofi, tii, uye zvinopa simba, paunenge uchinwa mapiritsi aya.
- Kunwa doro zvakanyanya kune njodzi huru. Kana zvakadaro, enda kuETU nekukasika .
- Kana ukaramba uchineta kana kuti uine hope, enda kuna chiremba wako kuti uwane chikonzero chaicho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment