Ruvara rupi rwekupenda imba yemwana, jira diki reshangu , mbatya dzakanaka... Zvinofadza sei kurota seizvi? Ndiyo hope huru yevaviri vese. Asi rwendo rwekuita kuti hope dzakanaka dzizadzike rwakakosha kutanga uine hutano uye mufaro sezvinobvira. Saka kana iwe nemumwe wako muri kufunga nezvekuwedzera nhengo itsva mumhuri, pane zvinhu zvishoma zvatinofanira kufunga nezvazvo uye kuronga tisati tagadzirira. Ngatitaurei nezvazvo nhasi.
Kutanga, ngatifungei nezvehutano hwenyu.
Chinhu chekutanga uye chinonyanya kukosha chandinoudza vakadzi ndechekuti, "Hutano hwenyu, hutano hwenyu, hutano hwenyu!" Kana muchitarisira mwana ane hutano, chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti mune hutano hwakadini saamai.
Muchidimbu, muviri wako ndiwo musha wemwana wako kwemwedzi mipfumbamwe. Saka ibasa redu kuita kuti musha iwoyo uve wakasununguka uye une hutano sezvinobvira.
Chenjerera huremu hwako.
Usati wafunga nezvekuva nepamuviri, edza kuchengetedza huremu hwakanaka hunoenderana nehurefu hwako. Chimwe chezviyero zvatinoshandisa pakuita izvi i body mass index, kana kuti ``BMI - Body Mass Index''. Zviri nani kana uchikwanisa kuchengetedza kukosha kwe``BMI`` yako pasi pe30. Nekuti kana huremu hwemuviri wako hukawedzera zvakanyanya, mikana yematambudziko akasiyana-siyana panguva yekuzvitakura inowedzera.
- Preeclampsia: Ichi chirwere chine njodzi chinoitika kana munhu aine BP yakakwira panguva yekuzvitakura.
- Kukwira Kweropa
- Chirwere cheshuga chepamuviri
Njodzi yekubatwa nezvirwere izvi inogona kuderedzwa nekudzora huremu hwako. Saka, ino ndiyo nguva yakanakisisa yekurovedza muviri zuva nezuva, kudya chikafu chakakwana, uye kuderedza huremu hwakawandisa. Zvakare, kana ukasvuta, ukanwa doro, kana kushandisa zvimwe zvinodhaka, unofanira kurega kuzviita zvachose.
Ngatisanganei nachiremba toronga hurongwa.
Iri idanho rinodarika vanhu vazhinji, asi rakakosha zvikuru. Kana uri kufunga nezvekuva nemwana, chinhu chekutanga chaunofanira kuita ndechekuenda kunoona chiremba wako wotaura nezvazvo. Isu tinoti izvi 'kuongororwa kwemwana asati aberekwa'.
Ikoko, chiremba achakubvunza uye achakuongorora nezvezvinhu zvakati wandei:
- Kana uine zvimwe zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga, BP, asima, kana kushushikana, unofanira kuzvidzora usati wabata pamuviri.
- Mishonga yaunoshandisa:Ungave uchitora mishonga yakanyorerwa nachiremba, mishonga inotengeswa musiri muchipatara, mavhitamini, kana zvimwe zvinowedzera, udza chiremba wako nezve zvese izvi. Mimwe mishonga haikodzeri panguva yekuzvitakura.
- Folic Acid : Ichi chinhu chaunofanira kutanga kutora kana wangofunga nezvekuva amai. Chiremba wako anowanzo kukuudza kuti utange kutora vhitamini ine folic acid. Folic acid inokosha pakudzivirira matambudziko akakomba ekuzvarwa muuropi hwemwana wako nemusana. Saka, zvakakosha zvikuru kutora folic acid inosvika 400 micrograms zuva nezuva, kunyangwe usati wabata pamuviri. Chiremba wako achakurudzira mushonga wakakodzera iwe.
Yeukai kuti folic acid inofanira kutanga kupiwa mwana asati abata pamuviri, kwete mushure mezvo. Izvi zvinokonzerwa nekuti zvikanganiso izvi zvinoitika mumavhiki ekutanga epamuviri.
Ngatiziveiwo nezvemajekiseni uye bvunzo dzinodiwa.
Usati watanga pamuviri une hutano, zvakakosha kuve nechokwadi chekuti majekiseni ako akagadziridzwa. Chenjerera zvakanyanya nezvemajekiseni egwirikwiti, chicken pox, tetanus, diphtheria, pertussis, uye furuwenza. Kana usina chokwadi kana wakambotora majekiseni aya kare, chiremba wako anogona kukuongorora nekuongororwa ropa.
Kuongororwa kwezvirwere zvemajini kunowanikwawo kune mamwe mamiriro ezvinhu emumajini, akadai se cystic fibrosis . Taura nachiremba wako kuti ndeapi maedzo akakodzera iwe nemhuri yako.
| Chikamu chicharongwa | Chii chekuita? | Sei izvozvo zvichikosha? |
|---|---|---|
| Hutano hwemuviri | Ramba uine huremu hwakanaka, idya chikafu chakakwana, rovedza muviri, uye rega kusvuta/doro. | Kuderedza matambudziko panguva yekuzvitakura uye kupa mwana ane hutano mavambo akanaka. |
| Mazano ekurapa | Ona chiremba kuti akupe mazano, gadzirisa zvirwere zviripo, uye tanga kushandisa folic acid. | Kuziva matambudziko ehutano akavanzika uye kudzivirira zvikanganiso zvekuzvarwa nazvo. |
| Mararamiro | Kufunga nezvebasa, dzidzo, mabasa aripo, uye kugadzirisa kushushikana. | Kushushikana kunogona kukanganisa kubereka, uye kugadzirira kwepfungwa kwakakosha kuti pamuviri pave nerunyararo. |
| Mamiriro emari | Wana pfungwa yakajeka yemitengo yekuva nemwana, funga nezvekuchengetedza mari, uye inishuwarenzi. | Zvinobatsira kugamuchira nekuchengeta mwana pasina kumanikidzwa nemari. |
Unoenzanisa sei izvi nezvimwe zvinhu muhupenyu?
Basa here? Dzidzo yepamusoro here? Vamwe vana mumhuri here? Zvakajairika kunzwa kumanikidzwa kukuru paunofunga kuti inguva ipi yakanakisa yekuwedzera rimwe basa pane zvese izvi.
Asi funga nezveizvi, kana uri pasi pekushushikana kwakanyanya, zvinokanganisawo muviri wako. "Kana uri pasi pekushushikana kwakanyanya, mahormone emuviri wako anenge asisina simba, uye kubuda kwechibereko chemukadzi, kana kuti nguva yekubereka, kunogona kukanganiswa." Saka, kana uri kupfuura munguva yakabatikana uye inoshungurudza muhupenyu hwako, zvingave zvakanaka kumirira kusvika zvinhu zvadzikama zvishoma usati wafunga nezvekuva nemwana. Nekuti kunyangwe mushure mekunge wava nepamuviri, unofanirwa kuva nerusununguko rwepfungwa kuti uite maekisesaizi uye udye zvakanaka.
Zera uye kuronga mhuri
Kubereka kwemukadzi kunopera zvishoma nezvishoma nekukura. Kukwanisa kubata pamuviri kunogona kudzikira zvishoma, kunyanya mushure memakore makumi matatu nemashanu. Uyewo, njodzi yekuva nemwana ane zvirwere zvemajini, zvakaita seDown Syndrome, inowedzera zvishoma nekukura.
Asi, musazvidya moyo. Izvi hazvirevi kuti hazvigoneki kuva nemwana ane hutano mushure memakore makumi matatu nemashanu. Nhasi uno, vakadzi vane hutano vari pakati pemakore makumi matatu nemakumi mana nemana vari kubudirira kusununguka.Chinhu chinonyanya kukosha hutano hwako hwese.
Kana uchironga kuva nevana vakawanda, vanachiremba vanokurudzira kuti vana vagare vakaparadzana kwemwedzi gumi nemisere . Izvi zvinokupa nguva yakawanda yekupedza nguva yakanaka nemwana wako wekutanga, kuyamwisa, kudzosa muviri wako pakuva wakajairika, uye kudzokera pahuremu hwako usati wabata pamuviri.
Chekupedzisira, usazvimanikidza kuronga zvese. "Tinogona kuronga zvinhu zvakawanda muhupenyu, asi hatigoni kuronga nguva chaiyo yatinobata mwana." Zvisinei, kuchenjera kugadzirira zvakanaka sezvinobvira.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Usati wafunga nezvekuva nemwana, nyatsocherechedza hutano hwako. Kuchengetedza huremu hwakanaka, kudya chikafu chakakwana, uye kurovedza muviri zvakakosha.
- Iva nechokwadi chekuona chiremba uye kuwana 'kuongororwa usati wabata pamuviri.' Taura pachena nezveutano hwako nemishonga yauri kunwa.
- Tanga kutora folic acid kubva panguva yaunoronga kubata pamuviri. Zvakakosha kudzivirira matambudziko ekuzvarwa nawo muuropi hwemwana nemumusana.
- Tarisa kana majekiseni ako ari emazuva ano.
- Funga nezvebasa rako razvino, dzidzo, mari, uye mazinga ekushushikana muhupenyu. Asi usanyanya kunetseka nezvazvo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment