Uri kugara uchirwara nekuda kweguruva remumba here? Ngatikurukurei nezve allergy yeguruva iri!

Une dzihwa risingaperi here? Une mhino inoyerera here, kunyanya paunomuka mangwanani? Une mhino yakavharika, maziso matsvuku, uye maziso anokwenya here? Ungave wave uchitambura nezvinhu izvi kwenguva yakareba. Wakambofunga here kuti chikonzero cheizvi hachisi dzihwa rakajairika sezvaunofunga, asi mhuka diki inogara mumba mako, asi isingaonekwe nemaziso? Ndizvo zvatiri kutaura nezvazvo nhasi.

Chii chinonzi Dust Mite Allergy?

Zvichitaurwa zviri nyore, kurwara neguruva kunokonzerwa nekuwanda kwemasoja emuviri wedu ekudzivirira zvipembenene zvidiki zvinogara muguruva mudzimba dzedu. Tinoti zvisikwa izvi "guruva." Mamiriyoni evanhu pasi rose, kusanganisira Sri Lanka, vanotambura nechirwere ichi. Unganzwa sekuti une dzihwa risingaperi, kana kuti zvinogona kutowedzera asthma yako.

Zvipembenene izvi zvine guruva rudzi rwezvipembenene zviri hama dzepedyo dzezvipembere. Zvisinei, hatigoni kuzviona nemaziso edu asina kupfeka kunze kwekunge tazvitarisa nemaikorosikopu. Zvichena uye zvine makumbo masere. Zvinoda kugara munzvimbo dzinodziya, dzine hunyoro sedziri munyika dzakaita sedzedu. Kutaura chokwadi, zvinoda nzvimbo dzine tembiricha iri pakati pe20-25 degrees Celsius uye hunyoro huri pakati pe70%-80%.

Zvino ungangove uchishamisika kuti zvinodya chii. Chikafu chikuru chezvikwekwe zveguruva masero eganda akafa anodonha kubva pamiviri yedu. Izvi zvinoungana munzvimbo dzakadai semibhedha yedu, matiresi, mapiro, masofa, nemakapeti. Saka zvisikwa izvi zvine chikafu chakawanda munzvimbo idzodzo.

Mashoko akanaka ndeekuti kune mishonga yakanaka yechirwere ichi, uye tinogona kudzora zvikwekwe izvi mudzimba dzedu nekutevera matanho mashoma ari nyore.

Ndezvipi zviratidzo zveallergy iyi?

Zviratidzo zvekusawirirana neguruva zvakafanana zvikuru nezvirwere zvakaita semupunga. Ona kana uine zviratidzo izvi zvakare.

Kana uine asthma, allergies dzeguruva dzinogona kuwedzera zviratidzo zveasthma . Izvi zvinoreva:

• Kuoma kufema
• Kunzwa kurwadziwa kana kusimba muchipfuva
• Kukosora
• Kunzwa ruzha rwe 'kuridza muridzo' kubva pachipfuva paunenge uchifema

Chinhu chakakosha nezve allergy iyi ndechekuti sezvo guruva riri mudzimba dzedu gore rose, zviratidzo izvi zvinogonawo kuvapo gore rose. Unogona kunzwa zviratidzo izvi zvakanyanya paunomuka mangwanani , kunyanya sezvo zvichinyanya kuwanikwa mumatiresi, mapillow, uye machira emubhedha.

Sei tichirwara nezvirwere zvakadai?

Kurwara kana kurwara kunoitika apo masoja emuviri wedu, masoja ekudzivirira muviri , anokanganwa chimwe chinhu chisina njodzi kumuviri wedu (semuenzaniso, guruva, pollen) se "muvengi ane njodzi."

Kana izvi zvikasanzwisiswa, masoja emuviri anotanga kurwisa "muvengi" iyeye. Mugumisiro wekurwa uku kuzvimba kunokonzerwa neallergy, sekuhotsira, mhino inoyerera, uye kuvaviwa. Izvi zvakafanana nezvinoitika kana uine dzihwa. Kana zviratidzo izvi zvikaramba zviripo kwenguva yakareba, dzimwe nguva zvinogona kutokonzera chirwere chakaita seasthma.

Ndiani ane mukana mukuru wekurwara neguruva iri?

• Kana paine mumwe munhu mumhuri ane zvimwe zvirwere (guruva, mukume, chikafu).
• Kana uchigara munzvimbo inogara yakazara neguruva neguruva.
• Kana uri mwana kana kuti uri mudiki .

Unoziva sei kuti izvi zvine chekuita neguruva?

Kana chiremba akafungidzira kuti ingave allergy yeguruva mushure mekunzwa nezvezviratidzo zvako, achakuongorora.

• Vachakubvunza nezvezviratidzo zvako uye nzvimbo yaunogara.
• Mukati memhino yako muchaongororwa. Kune vanhu vane allergies, membranes dziri mukati memhino dzinogona kuzvimba dzochinja ruvara rwebhuruu kana kuti rwebhuruu.

Pamusoro pezvo, kune bvunzo dzinoverengeka dzekusimbisa izvi.

1. Kuongororwa kweKubaya Paganda: Uku ndiko kuongorora kunonyanya kuitika. Mukuongorora uku, chikamu chidiki chedust mite chinoiswa pamusoro peganda rako uye kubaiwa kudiki kunogadzirwa netsono diki. Kana uine allergy, nzvimbo yacho inotsvuka, kuzvimba, uye kuvaviwa mukati memaminitsi makumi maviri.

2. Kuongororwa ropa reIgE: Vamwe vanhu vangasakwanisa kuongororwa ganda (semuenzaniso, kana vaine chirwere cheganda kana kuti vari kutora mimwe mishonga). Muzviitiko izvozvo, chiremba wenyu anogona kutora sampuli yeropa renyu oraira bvunzo iyi. Izvi zvinoongorora huwandu hwemasoja emuviri wenyu anogadzira kurwisa guruva.

Chiremba achaona kana uine allergy iyi nekutarisa zviratidzo zvako pamwe chete nemhedzisiro yebvunzo idzi.

Ndezvipi zvinorapwa izvi?

Kune mishonga yakati wandei inogona kunyorerwa nachiremba wako kana kuti yaunogona kutenga ku pharmacy kuti ikubatsire kudzora zviratidzo zvako. Zvisinei, unofanira kugara uchitaura nachiremba wako usati washandisa chero mushonga .

• Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Dzora zviratidzo zvakaita sekurutsa, kuhotsira, uye maziso ane mvura.
• Mishonga yekubvisa dumbu: Inobatsira kuderedza mhino yakavharika.
• Mishonga yeMhino: Inoderedza kuzvimba mukati memhino uye inoita kuti kufema kuve nyore.
• Kugadzirisa Leukotriene: Kudzivirira mamwe makemikari muimmune system uye kuderedza zviratidzo.

Kuwedzera kune izvi, kune mamwe marapirwo:

• Jekiseni reAllergy (Immunotherapy): Uku kurapa kwenguva refu. Mukuita izvi, allergen inopihwa sejekiseni, kutanga nechikamu chidiki uye kuwedzera dose zvishoma nezvishoma. Nekufamba kwenguva, masoja emuviri wako anozopedzisira "achijaira" nazvo uye anorega kupindura.
• Kudiridza Mhuno: Kusukurudza mukati memhino nemushonga wesaline kunogona kubatsira kubvisa zvinhu zvinokonzera allergy nematehwe zvakaungana mumhino, zvichipa zororo.

Taura nachiremba wako kuti usarudze kuti ndeipi nzira yekurapa yakakunakira.

Chinonyanya kukosha: Ungazvidzivirira sei kubva kuguruva?

Kuti tiite izvi, tinofanira kutanga tatarisa kwavanoda kugara. Vanoda nzvimbo dzinodziya uye dzine hunyoro. Izvi zvinoreva kuti, kana tikakwanisa kuchengetedza dzimba dzedu dzichitonhorera uye dzakaoma, tinogona kudzora kukura kwadzo.

Chinhu chekutanga chaunofanira kutarisa nacho iimba yekurara.

Mamiriyoni ezvikwekwe zveguruva zvinogona kugara mumatiresi, mapillow, uye mumagumbeze ako, saka tinofanira kutanga kuchenesa ipapo.

• Isa mapurasitiki asingapindi guruva kana machira akakosha pamapiro ako, matiresi, uye mabhokisi emubhedha.
• Shandisa mapiro akagadzirwa neshinda dzepolyester panzvimbo pemapiro edonje kana eminhenga.
• Kamwe chete pasvondo, geza magumbeze ako ese nemapillow cases mumvura inopisa inopfuura 54 Celsius (130 F) . Kupisa uku kwakakosha kuuraya zvipembenene zvine guruva. ​​Wobva wazviomesa zvakanaka muzuva kana muchina wekuomesa unopisa.
• Kana zvichibvira, bvisa kapeti woshandisa mataira, terrazzo, kana pasi pehuni.

Chengeta imba yakachena nguva dzose.

Pakuchenesa imba yako, zvakakosha kubvisa guruva pane kungozvifambisa-fambisa.

• Shandisa jira rakanyorova pakupukuta imba.
• Pukuta imba yako zvakanaka kanenge kamwe chete pasvondo. Zvakanaka kushandisa muchina wekutsvaira une HEPA filter kana zvichibvira.
• Chenesa zvakanaka pasi nepashure pezvinhu zvakaita semasofa nezvigaro.
• Panzvimbo pekuisa mahwindo akawanda, shandisa mahwindo akareruka uye ari nyore kuwacha. Gezai nguva dzose mumvura inopisa.
• Deredza huwandu hwezvinhu zvinounganidza guruva mumba mako, zvakaita sezvinhu zvisingadiwi, matoyi, nemabhuku ekare.

Chengeta mhepo yakachena uye yakaoma.

• Shandisa air conditioner kana dehumidifier kuderedza hunyoro mumba mako. Edza kuchengetedza hunyoro mumba mako huri pakati pe40%-50%.
• Kana zvichibvira, chengeta mahwindo nemasuo akavhurika kuti mhepo ipinde.

Zvinhu zvinogona kuitika kana ukasateerera izvi

Kana ukasazvibata nedambudziko iri reguruva woramba uchisangana neguruva, mamwe matambudziko ehutano anogona kumuka.

• Sinusitis: Kuzvimba kwemhino dzakatenderedza mhino.
• Asthma: Kutanga kweasthma kana kuipa kwechirwere cheasthma chiripo.
• Eczema: Dambudziko reganda rinokwenya.
• Muviri unotanga kunzwa zvinhu zvakaita seutsi hwefodya uye kusvibiswa kwemhepo.

Saka, kana uine zviratidzo izvi, zvakakosha zvikuru kuona chiremba wako nekukurumidza uye kutsvaga mazano, usingazviregeredze.