Kuva amai ndicho chiroto chikuru chemukadzi wese. Iwewo unofanira kunge uri mumwe weavo vakarota nezvechiroto ichocho chakanaka. Pamwe uri kufunga nezvezita rakanaka remwana wako, uye uri kutarisa nemufaro mbatya dzakanaka dzemwana paInternet. Sezvaunogadzirira pfungwa dzako chiitiko ichocho chakanaka, ino ndiyo nguva yakanakisa yekugadzirira muviri wako nokuda kwacho nenzira ine hutano. Asi kungofanana nekunyora runyorwa rwezvinhu zvekuita, kunewo zvinhu zvausingafaniri kuita. Saka, kana uri kutarisira mwana, usaite zvinhu izvi.
Hazvina kunaka kungoerekana wakura zvakanyanya kana kuti watetepa zvakanyanya.
Kufuta zvakanyanya kana kuti kushoma kunogona kuderedza mikana yako yekubata pamuviri. Muzviitiko zvese izvi, kuenda kwako kumwedzi kunogona kunge kusina kurongeka. Kusaenda kumwedzi mwedzi wega wega kunogona kuva chiratidzo chekuti mazai ako haasi kuburitsa zai (ovulating) . Hapazovi nezai rekuti ribereke, saka pamuviri hauzoitiki.
Dzimwe nguva, kuchinja huremu kamwe kamwe kunogona kukonzera shanduko mumazinga emahormone, izvo zvinogona kukonzera kushaya mbereko. Pamusoro pezvo, kufuta kunogona kukonzera njodzi dzinotevera:
- Kubvisa pamuviri
- Chirwere cheshuga chepamuviri
- Preeclampsia - Kukwira kweropa panguva yekuzvitakura.
- Kuwedzera huremu hwekuzvarwa nahwo uye zvimwe zvikanganiso zvekuzvarwa nahwo .
Saka chinangwa chako chinofanira kuva chekuchengetedza huremu hwakanaka usati wava nepamuviri uye panguva yekuzvitakura. Nyanzvi dzinoti amai vane pamuviri vanofanira kuedza kuchengetedza index yehuremu hwemuviri wavo (BMI) iri pakati pe18.5 ne27.
Hazvina kunaka kurovedza muviri zvakanyanya.
Kusaita maekisesaizi zvachose hakuna kunaka kwauri. Asi kana uri kufunga nezvekuva nemwana, ino haisi nguva yekudzidzira kumhanya marathon. Kurovedza muviri zvakanyanya uye kunorema kunogona kukonzera shanduko mumahormone ako, zvichiita kuti zviomere mazamu ako kugadzira kana kuburitsa zai.
Kunyangwe kana uine huremu hwakanaka, mabasa akadai sekumhanya zvakanyanya, kurovedza muviri nekukurumidza, kushambira, kana kutasva bhasikoro zvinogona kuderedza mikana yako yekubata pamuviri. Zvisinei, kana wakafuta, kurovedza muviri zvine mwero kunogona kukubatsira kuderedza huremu uye kuwedzera mikana yako yekubata pamuviri.
Usanonoka kutanga mhuri.
Zvinozivikanwa nevanhu vazhinji kuti kubereka kunoderera nekukura. Semuenzaniso, kana uri mumakore ekuma30, kubereka kwako kunogona kunge kuri pasi pehafu yezvaive mumakore ako ekutanga ekuma20. Kungofanana nekudzikira kwehuwandu hwemazai emukadzi uye kunaka kwawo nekukura, kunaka kwembeu yemurume kunodererawo mushure memakore makumi mashanu. Izvi zvinoshanda kune zvese zviri zviviri.
Saka, taura nachiremba wako nezvezera rako uye mikana yako yekubata pamuviri. Ipapo unogona kunzwisisa zvakajeka nezveizvi.
Rega kunwa doro nhasi!
Kana uri kufunga nezvekuva nemwana ane weti , nyanzvi dzinoti unofanira kurega kunwa doro nekukasika .
Chimbofungai, hafu yenhumbu dzese pasi rose hadzina kurongwa. Saka ungangove uchinakidzwa neshamwari dzako uchinwa zvinwiwa zvishoma, uye ungangove usingatombozivi kuti une mimba.
Kana ukanwa doro, mwana wako ari mudumbu anorinwawo. Doro, iro rinogona kuita kuti unzwe wakasununguka, rinogona kukanganisa kukura kweuropi hwemwana wako uye tsinga. Izvi zvine njodzi zvikuru mumavhiki ekutanga epamuviri.
Heano zvimwe zvikonzero nei iwe nemumwe wako muchifanira kusanwa doro .
| Chikonzero | Tsananguro |
|---|---|
| Hapana mwero wekuchengetedza. | Hapana huwandu hwakachengeteka hwedoro hwekunwa usati wava nepamuviri kana kuti panguva yekuzvitakura. |
| Kurapa Kwekubereka | Kana uri kurapwa seIVF, kunwa zvinwiwa zvinodhaka zvina kana kupfuura pasvondo kunogona kuderedza mikana yako yekubata pamuviri. |
| Kukanganisa kwazvinoita kune mumwe wako | Doro rinogona kuderedza testosterone muvarume uye kukonzera kusagadzikana kwepabonde. |
Kana uchisvuta, izvozvowo idambudziko guru.
Fodya inogara isina kunaka pahutano hwako. Kana usiri kufunga nezvekuva nemwana, unofanira kurega kusvuta. Asi kana uri kufunga nezvekuva nemwana, zvakakosha kuti urege kusvuta . Yeuka njodzi dzekusvuta:
- Kana ukasvuta fodya dzinopfuura gumi pazuva, mikana yako yekubata pamuviri inodzikira zvakanyanya.
- Kusvuta kunogona kukonzera shanduko mumachubhu efallopian nemuromo wechibereko, izvo zvinogona kukonzera kupfupfudzika kwepamuviri .
- Inogonawo kuva pamuviri we ectopic , apo mwana anobatwa kunze kwechibereko. Rudzi urwu rwepamuviri haruna kukonzera mwana.
- Kusvuta kunogona kukuvadza mazai ako uye kuderedza huwandu hwemazai aunoburitsa. Kana ukaburitsa mazai mashoma, mikana yako yekubata pamuviri inoderedza.
Kumbira mumwe wako kuti aregewo kusvuta. Kusvuta kunogona kuderedza huwandu hwembeu dzake uye kunonoka kufamba kwadzo . Uyewo, kana uri kurapwa neIVF, kusvuta kunogona kuderedza zvakanyanya kubudirira kwayo.
Usatore mavitamini akawandisa.
Kana uchifunga nezvekuva nemwana, zvakakosha kutora vhitamini yemwana asati aberekwa ine 400 micrograms ye folic acid zuva nezuva. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira zvikanganiso zve neural tube mutsinga dzemwana.
Zvisinei, musatore mavhitamini akawanda akasiyana uye zvinovaka muviri. Semuenzaniso, zvakaonekwa kuti kutora vhitamini A yakawandisa kunogona kukonzera matambudziko kumwana ari kukura. Bvunzai chiremba wenyu kuti mavhitamini api aunoda.
Deredza kushandiswa kwecaffeine.
Kuzorora kwakakosha zvikuru kwauri panguva ino. Yeuka kuti uchafanira kurara zvakanyanya husiku mwana azvarwa. Kana zvasvika pacaffeine, chinhu chakakosha kudzora huwandu hwekofi . Kunwa makapu maviri ekofi pazuva hakuzokanganisi mikana yako yekubata pamuviri. Zvisinei, kana uri kudya zvinhu zvakaita se espresso shot yakasimba, diet sodas nhatu, kana chocolate bar pazuva, ikozvino ndiyo nguva yekuderedza.
Usazvidzivirire kuita zvepabonde.
Izvi zvingaita sezvisina musoro, asi zvakakodzera kutaura nezvazvo. Kana uchida kuva nemwana, unofanira kuita zvepabonde kakawanda . Vakaroorana vanoita zvepabonde kanenge mazuva maviri ega ega vane mukana wekubata pamuviri.
Usarega kutora chero mushonga wauri kutora usati wabvunza chiremba wako.
Ungafunga kuti unofanira kurega kutora mishonga yese yauri kutora paunenge uchironga kuva nemwana. Asi haisi mishonga yese yakachengeteka kumwana. Mimwe mishonga inogona kuva nengozi kwauri nemwana wako kana ukarega kuitora kamwe kamwe.
Saka, usamborega chero kurapwa usina kutaura nachiremba wako.
Izvi zvinonyanya kukosha kana uri kurapwa zvirwere zvakaita sepfari, kuora mwoyo, kana BP yakakwira. Semuenzaniso, kana ukarega kutora mishonga yako yepfari wobva wabatwa nepfari panguva yekuzvitakura, mwana wako anogona kusawana mweya wakakwana. Saka, shanda nachiremba wako kuti mugadzire hurongwa hwekurapa hwakachengeteka kwauri nemwana wako.
Chenjerera nemishonga isingabvumirwe nemutemo uye majekiseni.
Mishonga isiri pamutemo inogona kukukuvadza iwe pamwe nemwana wako ari kukura. Hazvibatsiri kurega kuishandisa kana wangoziva kuti une pamuviri. Izvi zvinodaro nekuti nhengo dzemwana dzichiri kukura panguva ino yekutanga. Saka, mishonga iri mumuviri wako inogona kukanganisa kukura kwavo. Saka , rega kushandisa mishonga isiri pamutemo zvachose kubva panguva yaunofunga nezvekuva nemwana.
Kana wangosarudza kuva amai, taura nachiremba wako kuti uve nechokwadi chekuti wawana majekiseni ese azvino . Kana uine majekiseni aunoda, unofanira kuawana mwedzi usati waronga kubata pamuviri. Majekiseni akakosha zvikuru ndeaya:
- Rubella (Rubella kana kuti German Measles)
- Chickenpox (Varicella kana Chickenpox)
- Chiropa
Kana zvirwere izvi zvikaitika panguva yekuzvitakura, zvinogona kukonzera matambudziko akakomba kana kuti kuremara kwemwana pakuzvarwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Ramba uine huremu hwakanaka kunyangwe usati wabata pamuviri. Dzivisa kuwedzera kana kudzikira uremu kamwe kamwe.
- Iwe nemumwe wako munofanira kurega zvachose kusvuta nekunwa doro.
- Kana uri kutora mushonga wechirwere chako, usarega usina kupiwa mazano nachiremba.
- Inwa folic acid zuva nezuva sezvakakurudzirwa nachiremba wako.
- Usanonoka kutanga mhuri. Taura nachiremba wako nezvematambudziko ane chekuita nezera.
- Iva nechokwadi chekuti wawana majekiseni ese anodiwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga