Chikamu ichi chegumbo rako chinorwadziwawo here? Ngatitaurei nezve (5th Metatarsal Fracture)!

Dzimwe nguva, kungava kudonha kudiki, kusundidzira, kana kumonyoroka zvishoma pagumbo, rutivi rwechigunwe chedu chidiki runogona kurwadza, handiti? Runogona kurwadza zvekuti haugone kufamba, uye runogona kutozvimba uye kusviba. Chikonzero cheizvi chingave kutyoka kwepfupa diki mutsoka yako. Nhasi, tiri kutaura nezvechirwere chakadai, chinonzi `(5th Metatarsal Fracture)`, chinogona kuitika kuvanhu vazhinji.

Chii chinonzi kuputsika kweMetatarsal kwechishanu?

Zvichitaurwa zviri nyore, kune pfupa refu pamucheto wekunze kwetsoka yako, iro rinobatanidza nechigunwe chako chidiki . Unogona kutonzwa neruoko rwako. Mukurapa, tinodana pfupa iri kuti `pfupa rechishanu reMetatarsal` . Saka, kana pfupa iri rikatyoka kana kupatsanuka nekuda kwechimwe chikonzero, tinoridaidza kuti `pfupa rechishanu reMetatarsal Fracture`. Uku kukuvara kwetsoka kwakajairika kupfuura zvatinofunga.

Pane mhando dzemapundu aya here?

Ehe, `(5th Metatarsal Fracture)` iyi yakakamurwa kuita mhando nhatu huru, zvichienderana nekuti pfupa rinotyoka kupi. Vanachiremba vanoti izvi zvinoenderana nenzvimbo yakakodzera. Tinozviti Zone 1, Zone 2, uye Zone 3 .

Nzvimbo 1: Kutyoka kweAvulsion

Iyi ndiyo mhando yekutyoka yakajairika . Fungidzira, inenge 93 muzana yayo inonzi "Avulsion Fractures". Chinoitika pano ndechekuti kana tendon kana ligament yakabatana zvakasimba nepfupa ikangoerekana yadhonzwa zvakanyanya, tendon iyoyo kana ligament inobva papfupa pamwe chete nechidimbu chidiki chayo. Zvakafanana nepatinodhonza bhatani pahembe yekare zvakanyanya, rinobuda pamwe chete nejira.

Izvi zvinowanzoitika kana gumbo rapinda mukati (sekunge kukuvara kwegumbo). Dzimwe nguva vanachiremba vanogona kukanganisa kukuvara kwegumbo nekutyoka kwegumbo nekuti kurwadziwa nekuzvimba zvinoitika pazvose zviri zviviri.

Nzvimbo 2: Jones Kutyoka

Rudzi urwu rwekutyoka, runonzi "Jones Fracture," runoitika munzvimbo diki, chaiyo yefupa rechishanu re metatarsal. Kungoti ropa rinobuda zvishoma pane mamwe mapfupa . Unoziva, kana ropa richibuda zvishoma, ronda rinotora nguva yakareba kuti rizopora, uye mikana yekuti matambudziko akasiyana-siyana aitike inowedzerawo. Ndosaka "Jones Fracture" iyi ichitora nguva yakareba kuti ipore, uye inogonawo kukonzera matambudziko.

Izvi zvinogona kunge zviri kutyoka kwemusoro, kunova kutyoka kudiki kwebvudzi kunokonzerwa nekumanikidzwa kunogara kwenguva refu papfupa. Kana kuti zvinogona kunge zviri kutyoka kwakanyanya kunokonzerwa netsaona isingatarisirwi.Zvinogonawo kuitika nenzira dzinotevera. Zvinowanzo kukonzerwa nekushandisa tsoka zvakanyanya (kunyanya muvatambi), kushushikana kudzokorora, kana kukuvara kamwe kamwe. Izvi hazviwanzoitiki pane Avulsion Fracture yambotaurwa, uye zvakare zvakaoma kuporesa.

Nzvimbo 3: Kutyoka kwepakati pemugodhi kana Kutyoka kwemutambi

Izvi zvinonziwo "Mid-shaft Fracture", uye dzimwe nguva "Dancer's Fracture" . Zvingangodaro kuti zita iri rinowanzo shandiswa nevatambi, kunyanya kana vachidonha kubva pakusvetuka. Kazhinji zvinoitika netsaona isingatarisirwi, senge "kukuvadzwa" kana kutenderedzwa kwegumbo. Kutyoka kunoitika pakati pepfupa, pedyo ne "musoro" uye "mutsipa".

Ndiani anogona kutyoka makumbo seizvi?

Kutaura zvazviri, `(5th Metatarsal Fracture)` iyi inogona kuitika kune chero ani zvake . Munhu wese kubva pamwana mudiki kusvika kune akwegura anogona kuwana chirwere ichi. Zvisinei, kana tichitarisa mishumo yezvechiremba nedata, zvinonzi chinowanzoitika muvarume vari mumakore avo ekuma30 uye muvakadzi vari mumakore avo ekuma70 . Zvinonziwo `(Avulsion Fracture)` uye `(Mid-shaft Fracture)` zvambotaurwa kare zvinowanzoitika muvakadzi kupfuura varume.

Chii chinokonzera kutyoka uku?

Zvichitaurwa zviri nyore, chikonzero chikuru cheizvi itsaona kana kushushikana kwenguva refu (kushungurudzika kana kushushikana kunodzokororwa) mutsoka yako. Funga nezvezvinhu zvakaita seizvi:

• Kurohwa netsoka kamwe kamwe kwakasimba: Sechinhu chinorema chiri kuwira patsoka, kana kurova chimwe chinhu.
• Makumbo marefu: Vamwe vanhu vane kumberi kwakakwirira zvishoma pasi petsoka dzavo, izvo zvinogona kuwedzera kumanikidzwa kumashure kwetsoka dzavo pavanenge vachifamba.
• Kushandisa zvakanyanya kudzokorora: Njodzi iyi yakanyanya kuwanda muvatambi, vanomhanya, uye avo vanoshanda vakamira kwenguva yakareba.
• Kukuvara kwemusana: Ichi ndicho chikonzero chinowanzoitika. Chinogona kukonzerwa nezvinhu zvakaita sekuwira mugomba paunenge uchifamba kana kutenderedza tsoka yako uchidzika masitepisi.
• Kumonyoroka kana kumonyoroka gumbo nekuda kwetsaona kana kukuvara kwemitambo: Rudzi urwu rwekutyoka runogona kuitika kana gumbo rakamonyoroka kana kumonyoroka nenzira isingatarisirwi.

Zviratidzo zvacho ndezvipi?

Kana uine `(5th Metatarsal Fracture)`, chinhu chekutanga chauchaona kuoma kufamba . Ungatotadza kuisa tsoka yako pasi. Pamusoro pezvo, unogona kuona zviratidzo zvinotevera kumashure kwetsoka yako (pachigunwe chidiki):

• Kukuvara uye Kusviba : Nzvimbo yacho inogona kutanga kuita bhuruu mushure mezuva rimwe kana maviri.
• Marwadzo kana kusagadzikana: Zvinorwadza kunyangwe kana wabata ruoko rwako, uye panogona kunge paine kurwadziwa kunyangwe kana wangomira ipapo.
• Kuzvimba : Nzvimbo yacho inotanga kuzvimba, kungave mushure metsaona kana nguva pfupi yadarika.
• Kunyorova : Nzvimbo yacho inorwadza kana yabatwa.

Unozviziva sei izvi chaizvo?

Kana ukaenda kunoona chiremba ane zviratidzo izvi, anotanga akubvunza mibvunzo mishoma . Zvakaitika sei, kurwadziwa kwacho kwagara kwenguva yakareba sei, uye kurwadziwa kwacho kunowedzera rini? Zvadaro chiremba achanyatsoongorora tsoka yako kuti aone painorwadza, yakazvimba sei, uye kana pfupa racho richinzwa sekunge riri kufamba-famba.

Zvadaro, bvunzo dzinoverengeka dzinogona kuitwa kuti pave nechokwadi chekuti chirwere chacho chakaita sei uye kuti pave nechokwadi chekuti kutyoka kwacho kwakanyatsoita sei:

• X-ray: Iyi ndiyo bvunzo inonyanya kushandiswa. X-ray inogona kuratidza kuti pfupa rako rakatyoka kupi uye kuti rakatyoka sei. Zvisinei, mamwe maronda, akadai seJones Fracture ambotaurwa, anogona kusaonekwa paX-ray.
• CT scan (computed tomography scan) kana MRI (magnetic resonance imaging): Kana chiremba wako achifungidzira kuti Jones Fracture yakuvara kana kuti achida kuona rumwe ruzivo nezvekutyoka kwacho, anogona kuraira CT scan. Izvi zvinogona kuratidza pfupa nenyama yakapfava yakakomberedza zvakadzama.

Inorapwa sei?

Kurapwa kwe "5th Metatarsal Fracture" kunoenderana nezvinhu zvakati wandei. Chinhu chikuru chekufunga nezvacho ndechekuti zvidimbu zvemapfupa zvakatyoka "zvakabviswa" here kana kuti "zvakarongwa" here . Pamusoro pezvo,:

• Danho rekuita: Zvinhu zvakaita sekuti uri mutambi kana munhu anofamba-famba zvakanyanya.
• Zera.
• Hutano hwese.

Mushure mekufunga zvese izvi, chiremba wako ndiye achasarudza mushonga wakakodzera iwe. Kune nzira mbiri huru dzekurapa:

1. Kusagona kufamba-famba

Kana zvidimbu zvemapfupa ako zvisati zvafamba, zvichireva kuti zvichiri panzvimbo imwe chete, chiremba wako angangokuudza kuti gumbo rako rirambe rakamira. Izvi zvinonzi immobilization .

• Panyaya yeZone 1 Avulsion Fracture yatakataura nezvayo, iyi ndiyo nzira chete yekurapa.
• "Kusagona kufamba" uku kunogonawo kuitwa sedanho rekutanga reZone 2 Jones Fracture .

Izvi zvinosanganisira kudzivirira gumbo rako kuti rifambe neplaster, bhutsu chaiyo, kana shangu yakasimba.Izvi zvinopa pfupa rakatyoka mukana wekupora zvakanaka. Uchafanirawo kushandisa madondoro panguva iyi, sezvo zvisina kunaka kuisa uremu pagumbo. Kazhinji uchafanira kurichengetedza risingafambi kwemavhiki matanhatu kusvika masere .

2. Kuvhiyiwa

Dzimwe nguva, kuvhiyiwa kunodiwa. Izvi zvinosanganisira:

• Kana zvidimbu zvemapfupa ako zvafamba kupfuura mamirimita matatu (`displaced`) .
• Kana uri mutambi wepamusoro ( nekuti unoda kupora nekukurumidza uye kudzokera kumitambo).
• Kana Zone 2 Jones Fracture ikasapindura kurapwa kunotarisirwa kwekumisa kufamba.
• Kuvhiyiwa kunowanzo kurudzirwa kune Zone 3 (`Zone 3 Mid-shaft kana Dancer's Fracture`) .

Mukuvhiyiwa uku, chiremba wetsoka netsoka (Foot and Ankle Surgeon) anoisa pini diki, sikuruu, tsvimbo, kana ndiro mubhonzo kuti asimbise pfupa rakatyoka. Izvi zvinowanzo gara mumuviri kunyangwe pfupa rapora uye hazviwanzo bviswa.

Mune zvimwe zviitiko zvakaoma, pfupa rakakuvara rakatenderedza kutyoka ringada kubviswa rotsiviwa ne pfupa rakaiswa paganda . Izvi zvinosanganisira kutsiva pfupa rakakuvara nechidimbu chepfupa kubva kune chimwe chikamu chemuviri wako kana chimwe chinhu. Unogona zvakare kushandisa mudziyo unonzi bone healing stimulator , unobatsira pfupa kupora nekukurumidza.

Matambudziko anogona kuitika mushure mekurapwa here?

Sezvinoitwa chero kurapwa kupi zvako, mamwe matambudziko anogona kuitika mushure mekurapwa kwe`(5th Metatarsal Fracture)`. Zvisinei, izvi hazviitike kune munhu wese, uye munhu wega wega akasiyana. Mamwe ematambudziko akajairika ndeaya:

• Kugwamba kweropa : Kunyanya mushure mekuvhiyiwa nekuti gumbo harina kufamba.
• Kukuvadzwa kwetsinga dzeropa kana tsinga : Izvi zvinogona kuitika panguva yekuvhiyiwa kana panguva yetsaona.
• Kubuda ropa zvakanyanya .
• Utachiona : Kunyanya kana uchivhiyiwa.
• Kupera simba kwetsandanyama : Tsandanyama dzinogona kushaya simba nekuda kwekusashandiswa.
• Kusabatana kana kuti Malunion : Dzimwe nguva mapfupa akatyoka anogona kusabatana zvakanaka kana kuti anogona kusangana zvisizvo.
• Kurwadziwa kunogara kwenguva refu (`Kurwadziwa`) .

Zvakakosha: Kuti uderedze njodzi yezvinetso zvakaita seizvi, zvakakosha kutevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo.

Ndingazvitarisira sei kusvika ndapora? Ndingagadzirisa sei zviratidzo zvangu?

Unogona kuita zvinhu izvi kuti zvikubatsire kupora nekukurumidza uye kuderedza marwadzo:

• Kusimudza tsoka yako zvakanyanya sezvinobvira: Paunenge wakagara, simudza tsoka yako papiro kana pachigaro kuitira kuti ive pamusoro pemoyo wako zvishoma. Izvi zvinoderedza kuzvimba.
• Kuisa chando patsoka yako: Isa jira rechando rakaputirwa nejira panzvimbo yakakuvara kwemaminitsi 15-20 kakawanda pazuva kwemaawa 24-48 ekutanga mushure mekukuvara uye mushure maizvozvo. Izvi zvinoderedza marwadzo nekuzvimba. Asi usaise chando zvakananga paganda.
• Usaremedza tsoka yako kusvika chiremba wako akuudza kuti ('Kuchengetedza uremu kubva patsoka yako'): Kana ukashandisa madondoro, ashandise nemazvo.
• Kana uchisvuta, rega ('Kurega kusvuta'): Kusvuta nekushandisa fodya zvinononotsa kupora kwemaronda. Saka, kurega tsika iyi kunobatsira zvikuru mukupora nekukurumidza.
• Kutora mishonga yekurwadziwa: Tora mishonga yekurwadziwa yakanyorerwa nachiremba wako, yakaita se ibuprofen kana naproxen, sezvakarairwa. Izvi zvinogona kubatsira kudzora kurwadziwa mumazuva ekutanga. Zvisinei, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvemushonga wakakunakira.

Njodzi yekutyoka kwerudzi urwu inogona kuderedzwa here?

Kunyange zvazvo zvisingagone kudzivirirwa zvachose, pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuti uderedze njodzi yako:

• Ramba uine huremu hwakanaka: Kurema zvakanyanya kunoisa simba patsoka dzako.
• Kana uine chirwere cheshuga, chidzore zvakanaka: Vanhu vane chirwere cheshuga vane mukana mukuru wekutyoka mapfupa uye matambudziko anokonzerwa nacho. Vanhu vane kufuta zvakanyanya vane mukana mukuruwo.
• Pfeka shangu dzinokwana zvakanaka: Pfeka shangu dzinotsigira tsoka dzako zvakanaka, kunyanya kana uchitamba mitambo kana kushanda.
• Tevedzera matekiniki akakodzera ekurovedza muviri: Usatange kurovedza muviri zvakanyanya panguva imwe chete, asi wedzera simba zvishoma nezvishoma.
• Ngwarira nharaunda: Ngwarira nzvimbo dzinotsvedza kumba nekubasa, uye ngwarira makomba ari mumugwagwa.

Chii chandingatarisira kana ndikatyoka makumbo seizvi?

Kana kutyoka kwako kwakarapwa nenzira yekumisa kufamba (plaster), unogona kutarisira kuti kuporeswe mumavhiki angangoita matanhatu kusvika masere .

Kana wakambovhiyiwa, zvinogona kutora mavhiki manomwe kana kupfuura kuti upore. Zvisinei, pasinei nekurapwa kwacho, unofanira kudzivirira kurema kwemavhiki matanhatu .

Mushure mekupora zvizere, ndiko kuti, kazhinjiMushure memwedzi mitatu kusvika mina, unogona kudzokera kumabasa ako emazuva ese nemitambo. Asi izvozvo zvinofanirawo kuitwa kana chiremba abvumidza. Chiremba anogona kukurudzira kurapwa kwemuviri kuti adzorere kufamba uye simba regumbo rako. Kuita maekisesaizi aya nemazvo kwakakosha zvikuru kuti ukurumidze kupora.

Ndinofanira kuona chiremba zvakare rini?

Mushure mekudzokera kumba kubva kunorapwa, unofanira kuona chiremba wako nekukasika kana ukaita fivha kana kuti uine chimwe chezviratidzo izvi mugumbo rako:

• Kana kurwadziwa kwacho kukava kusingatsungiririki (`Kurwadziwa kwakawedzera`) .
• Kana kuzvimba kuri kuwedzera (`Kuzvimba kwakawedzera`) .
• Kana uchinzwa kusanzwa kana kukwenya makumbo ako .
• Kana ganda remakumbo ako rava kutsvuka , kana kuti kana uchitonhora kupfuura zvawagara uchiita.
• Kana paine urwa hunobuda paronda, kana kuti paine hwema hwakaipa (kana wakambovhiyiwa).

Zviratidzo zvakaita seizvi zvinoreva kuti panogona kunge paine dambudziko. Saka, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.

Saka, ndezvipi zvinhu zvatinofanira kurangarira? (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka ndinovimba wava kunzwisisa zviri nani nezve 5th Metatarsal Fracture yatataura nezvayo nhasi.

Kunyangwe ichi chirwere chinowanzoitika kupfuura zvaungafunga, chinogona kurapwa nekukurumidza kana ukawanikwa uine chirwere chakakodzera, ukabatsirwa, ukatevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo, uye ukazorora zvakakwana.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuona chiremba nekukasika kana chigunwe chako chidiki chikarwadza, chikazvimba, kana kuti chikaomera kufamba. Nenzira iyi, unogona kukurumidza kuona dambudziko racho, wobva watorwa X-ray kana zvichidikanwa, uye wotanga kurapwa kwakakodzera. Nenzira iyi, unogona kudzokera kumabasa ako enguva dzose nekukurumidza!

Kutyoka , Marwadzo etsoka, Metatarsal, Kutyoka kwaJones, Kutyoka kweAvulsion, Matambudziko etsoka, Kupunzika kwetsoka