Hupenyu hwako hunofanira kunge hwakachinja zvakanyanya mushure mekubereka mwana , handiti? Pamwe chete nemufaro uyu mutsva, mibvunzo mitsva nezvemuviri wako inofanira kunge yakauya mupfungwa dzako. Pakati payo, mubvunzo mukuru waunawo saamai vatsva ndewekuti, "Ndichatangazve kuenda kumwedzi rini?" Iri idambudziko rine vanhu vazhinji. Saka nhasi, ngatitaurei nezveizvi, kureva, nguva yekutanga mushure mekubereka (Postpartum Period), nenzira yakajeka.
Kuenda kumwedzi kuchatangazve riini?
Hapana mhinduro imwe chete pane izvi. Zvinoenderana nekuti uri kuyamwisa here kana kuti kwete. Muchidimbu, pane hukama hwakasimba pakati pekuyamwisa nekuenda kumwedzi.
Fungidzira, kana uri munhu anoyamwisa mwana wako chete, muviri wako unoburitsa hormone yakawanda inonzi prolactin . Basa guru rehormone iyi nderekugadzira mukaka wemwana wako. Asi pamusoro pezvo, hormone iyi yakamisa ovulation yako uye kuenda kumwedzi kwemwedzi. Izvi zvinoitika mumuviri.
Asi kana uchiyamwisa mwana mubhodhoro, kana kuti uchiyamwisa mwana uku uchiyamwisawo mubhodhoro, nguva yako yekutevera inogona kutanga nekukurumidza, pamwe mushure memavhiki mashanu mushure mekubereka mwana.
| Mamiriro ako ezvinhu | Kana kuenda kumwedzi kungatangazve |
|---|---|
| Kana uchiyamwisa chete | Kazhinji hazviitiki kusvika mwana arega kuyamwisa kana kuti nguva yekuyamwisa (kunyanya husiku) yaderera. Kuyamwisa kunogona kutangazve mukati memwedzi 1-2 mushure mekumira kuyamwisa. |
| Kana uchiyamwisa mwana mubhodhoro kana kuti uri kumupa mukaka wemuzamu nemubhodhoro | Inogona kutanga zvakare mushure memavhiki mashanu mushure mekubereka mwana. Kune vanhu vazhinji, inotanga mukati memavhiki gumi nemaviri (inenge mwedzi mitatu). |
Uku kuenda kumwedzi here kana kuti lochia?
Izvi zvinovhiringidza vanaamai vazhinji vatsva. Mushure mekubereka mwana, kungave waitwa C-section kana kusununguka nepanhengo yemukadzi, unowana kubuda ropa nepanhengo yemukadzi kwemavhiki angangoita matanhatu kusvika masere. Asi iyi haisi nguva yako yekuenda kumwedzi. Mukurapa, tinodana izvi kuti lochia .
Lokiya inhengo yemuviri neropa zvinobviswa kana chibereko chacheneswa mushure mekusununguka.
- Mumazuva ekutanga: Itsvuku yakasviba. Unogona kutobuda ropa rakaita seplum . Izvi zvakajairika.
- Mushure memazuva mashoma: Huwandu hwezvinobuda mumuviri hunoderera, hunova mvura yakawanda, uye hunoshanduka kuva pink kana brown.
- Mushure memavhiki mashoma: Izvi zvinoshanduka kuva zvichena kana kuti yero, uye zvinomira zvishoma nezvishoma zvachose.
Zvakakosha: Munguva yekutevera kwako, unofanira kushandisa mapedhi emwedzi kana mapedhi emadzimai chete. Usashandise matamponi chero chikonzero chipi zvacho. Unofanira kudzivisa kuisa chero chinhu munhengo yako yemukadzi kwemavhiki matanhatu mushure mekusununguka. Izvi zvichabatsira kudzivirira njodzi yehutachiona.
Kuenda kwangu kumwedzi kuchachinja here pandichatangazve?
Ehe, nguva yako yekuenda kumwedzi inogona kunge yakasiyana neyayaive usati wava nemwana. Saka usazvidya moyo. Unogona kusangana nekuchinja kwakaita seizvi:
- Kubuda ropa rakawanda: Unogona kubuda ropa kwemazuva akawanda kana kuti rakawanda kupfuura kare.
- Marwadzo: Unganzwa kurwadziwa kwakanyanya kana kusanyanya kupfuura kare. Kune vamwe vanhu, kurwadziwa kunogona kunge kushoma nekuti chibereko chakura zvishoma uye chatambanuka mushure mekusununguka. Kune vamwe, kurwadziwa kunogona kunge kwakanyanya nekuti pane nyama yakawanda inofanira kubviswa muchibereko.
- Kusafamba zvakanaka kwemwedzi: Kunyanya kana uchiri kuyamwisa mwana wako, kuenderera kwako kwemwedzi kunogona kunge kusina kurongeka. Unogona kuva nemwedzi mwedzi mumwe chete wozotadza kuenda kumwedzi unotevera, kana kuti kuenderera kwako kwemwedzi kunogona kunge kusina kurongeka. Izvi zvakajairika.
- Kuwanda kweropa: Ungave neropa rakawanda mumwedzi mishoma yekutanga.
Zvisinei, kana uine ropa rakakora rinogara kwenguva inopfuura vhiki kana kuti uri kubuda ropa rakawanda zvekuti unofanira kuchinja mapedhi ako awa yega yega, taura nachiremba wako.
Chii chinoitika kuvanhu vane endometriosis?
Vakadzi vazhinji vakambova nemarwadzo ekuenda kumwedzi nekuda kwe endometriosis vanoona kuti kurwadziwa kwavo kwekuenda kumwedzi kunoderera kwenguva yakati mushure mekubereka mwana. Zvinosuwisa kuti zororo iri rinowanzova renguva pfupi. Marwadzo anogona kudzokera pachimiro chawo chepakutanga mushure memwedzi mishoma.
Ndingabata pamuviri zvakare here kunyangwe ndisina kuenda kumwedzi?
Ehe, unogona. Ichi chikanganiso chikuru chinoitwa nevanhu vazhinji. Kunyangwe ungasaenda kumwedzi nekuti uri kuyamwisa, unogona kuramba uchibereka mazai usati waenda kumwedzi kekutanga. Izvi zvinoreva kuti unogona kubata pamuviri zvakare. Njodzi yacho inonzi iri pakati pe1% ne5%.
Saka, kana usiri kutarisira mwana mumwe, zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvenzira yakakodzera yekuronga mhuri. Usanyara nazvo, zvakakosha pahutano hwako.
Kuenda kumwedzi kunokanganisa here kuyamwisa?
Kana uchiyamwisa, unogona kuona shanduko mbiri diki paunotanga kuenda kumwedzi.
1. Kuderera kwemukaka: Usati watanga kuenda kumwedzi (pakati peovulation nekuenda kumwedzi), mukaka wako unogona kudzikira zvishoma. Kuti izvi zvigadziriswe, nyanzvi dzinokurudzira kuwedzera chikafu chakapfuma mucalcium nemagnesium mukudya kwako kwezuva nezuva.
2. Kuchinja kwekuravira kwemukaka wako: Munguva iyi, kuravira kwemukaka wako kunogona kuchinja zvishoma nekuda kwekuchinja kwemahormone. Saka usashamisika kana mwana wako akaratidza kusada uye achichema paanenge achiyamwisa. Izvi zvichadzoka pazvakajairika mumazuva mashoma.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Nguva inotanga mwedzi wako wekutanga mushure mekubereka zvinoenderana nekuti uri kuyamwisa here kana kuti kwete. Usazvidya moyo nazvo.
- Kubuda ropa (lochia) kunotora mavhiki matanhatu kusvika masere mushure mekusununguka hakusi kuenda kwako kumwedzi. Shandisa mapedhi chete panguva iyi.
- Kana kuenda kumwedzi kwatanga zvakare, zvinogona kusiyana nekwakambotanga (kubuda ropa rakawanda, kuchinja kwemarwadzo, kusagadzikana).
- Kunyangwe usina kuenda kumwedzi, unogona kubata pamuviri. Bvunza chiremba wako kuti akupe mazano enzira yakakodzera yekuronga mhuri.
- Kana ukabuda ropa rakawanda kana kuti ropa rakagwamba kwenguva inopfuura vhiki, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga