Vazhinji vedu tinokwanisa kuenda kuchitoro kana musupamaketi chero nguva kunotora chikafu chatinoda. Asi havasi vese vane mukana wekuwana chikafu chiri nyore, chine hutano, uye chakanaka nenzira iyoyo. Izvi ndizvo zvatinongoti "kusagadzikana kwechikafu." Izvi zvinogona kukanganisa munhu mumwe nemumwe zvakasiyana.
Chii chaizvo chinonzi kusawana chikafu?
Kuti tinzwisise izvi, ngationei kuti pane nhanho mbiri huru dzeizvi. Dhipatimendi rezvekurima reUS rinopatsanura izvi muzvikamu zviviri. Ngatizvigadzirise kuti zvienderane nenyika yedu uye tizvinzwisise.
| Kusachengeteka | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kusachengetedzwa kwezvekudya kwakaderera (Kusava nekudya kwakakwana) | Nenzira iyi, unowana chekudya, zvinoreva kuti hauzofi nenzara. Asi mhando yechikafu chaunodya inogona kunge yakaderera. Izvi zvinoreva kuti ungangopedzisira wadya chikafu chisina zvinovaka muviri uye chisina kunaka. Hapana nzvimbo yakawanda yekusarudza. |
| Kusachengetedzwa kwechikafu kwakaderera zvikuru (Kusachengetedzwa kwechikafu kwakaderera zvikuru) | Izvi zvinoreva kuti ungasakwanisa kuwana chikafu paunenge uchichida, kana kuti ungatofanira kuderedza huwandu hwaunodya nekuda kwekushaya mari kana zvimwe zvikonzero. Ungatofanira kusadya pane mamwe mazuva. |
Chinhu chakakosha ndechekuti kushaya chikafu hakusi kungori "nzara" chete. Nzara ipfungwa yemuviri. Kushaya chikafu idambudziko remagariro evanhu nehupfumi rinogona kukonzera nzara iyoyo. Kureva kuti, kushaya mukana wakakwana wekuwana chikafu chinovaka muviri.
Sei vanhu vachitarisana nemamiriro ezvinhu akadai?
Kushaya chikafu kwakakonzerwa nechinhu chimwe chete, asi nenyaya dzakawanda dzakaoma dzakadzika midzi munharaunda. Kune vamwe, ingave dambudziko renguva pfupi (semuenzaniso, pavanongoerekana varasikirwa nebasa ravo). Asi kune vamwe, idambudziko rinogara richipfuudzwa kubva kuchizvarwa kuenda kune chimwe chizvarwa.
Ngatitarisei zvimwe zvezvikonzero zvikuru:
- Urombo, mari shoma kana kushaya mabasa: Kana mari yemhuri yako iri shoma, une mukana wekusawana chikafu chakakodzera. Nekuti kana mari yaunayo yezvinhu zvakakosha zvakaita serendi yemba, mabhiri emagetsi, mabhiri emvura, mari yechikoro chevana, uye mbatya ikapera, hapana mari yasara yekuchengeta chikafu. Fungidzira munhu anowana mari nekushanda basa rezuva nezuva, uye kana mvura ikanaya, haakwanise kuenda kubasa. Anogona kunge asina chekubika kumba zuva iroro.
- Mari yekurarama yakakwira: Kana mitengo yezvinhu munyika ikawedzera, kureva kuti, zvese kubva pamafuta, mupunga, nyemba, kusvika kumiriwo, zvinokanganisa zvakananga ndiro yedu yechikafu. Kana mitengo yemabhazi nemishonga ikawedzera, mari inogona kuchengeterwa chikafu chinovaka muviri inoderera zvakanyanya.
- Kugara Munzvimbo Inodya Zvikafu: Izvi zvinoreva kuti hapana nzira iri nyore yekuwana chikafu chakanaka uye chinovaka muviri munharaunda yaunogara. Fungidzira kuti unogara mumusha wakaoma zvikuru. Kune chitoro chidiki chete mumusha iwoyo. Kune zvinhu zvishoma chete zvakaita semabhisikiti, chingwa, shuga, nemashizha etii. Kuti utenge miriwo mitsva, michero, nyama, nehove, unofanirwa kufamba makiromita kuenda kuguta. Kana pasina chekufambisa, dambudziko racho rinotonyanya kuipa. Mamiriro ezvinhu aya akajairikawo kuvanhu vanogara munzvimbo dzisina kurongeka dzemaguta.
- Kushaikwa kwekuwana rubatsiro rwehutano hwakanaka: Dzimwe nguva mari yekuenda kuna chiremba, kuwana mushonga, uye kuenda kuchipatara nekuda kwechirwere yakakwira zvekuti unonzwa sekunge waigona kushandisa mari iyoyo kutenga chimwe chinhu chekudya. Nekuda kweizvozvo, kana washandisa mari pachirwere, mari yauinayo yechikafu inoderera, zvichiita kuti mamiriro acho ezvinhu awedzere kuipa.
- Kusarurana Kwevanhu: MuSri Lanka, mamwe mapoka, akadai sevashandi veminda, vanhu vanobva munzvimbo dzakasakadzwa nehondo, nevanhu vakaremara, vari panjodzi huru yekusawana chikafu kupfuura vamwe nekuda kwekudziviswa kwehupfumi nemagariro. Izvi zvinokonzerwa nezvinhu zvakaita sekuomerwa nekuwana basa, mihoro yakaderera, uye matambudziko edzimba.
Ndiani ari panjodzi huru?
Ongororo yakawana kuti mamwe mapoka ane mukana wakakura wekusangana nedambudziko iri kupfuura mamwe.
- Mhuri dzine mari shoma uye vashandi vanobhadharwa mari yezuva nezuva.
- Mhuri dzine vana vakawanda.
- Mhuri dzinochengetwa naamai vasina murume kana baba (kunyanya mhuri dzinotungamirirwa nevakadzi).
- Vanhu vakwegura vanogara vega.
- Vanhu vakaremara kana mhuri dzine nhengo yakadaro.
- Vanhu vanogara munzvimbo dziri kure, kumaruwa kana munzvimbo dzakasimwa miti.
- Vanhu vanogara mumaguta ane zvinhu zvisina kunaka (zvakadai senzvimbo dzisina kurongeka).
Ndezvipi njodzi dzehutano dzekusawana chikafu?
Kana tikasawana chikafu chinovaka muviri chakakwana, zvinogona kukanganisa hutano hwedu zvakanyanya.
- Zvirwere Zvisingaperi: Chirwere cheshuga Mellitus muvanhu vakuru vane mari shoma uye vasina chikafu chakawandaPane njodzi yakakura yekubatwa nezvirwere zvisingatapuriranwe zvakaita sechirwere chemwoyo, BP, uye mamwe marudzi ekenza.
- Kufuta: Izvi zvingaita sezvinoshamisa, asi ichokwadi. Vanhu vasina chikafu chakawanda vanowanzova vakafuta. Izvi zvinokonzerwa nekuti vane mukana wekuwana nyore nyore zvekudya zvakachipa, zvine macalorie mashoma, zvine starch (semuenzaniso, chikafu chakakangwa uye zvekudya zvine mafuta). Vanowanzogara vasina chikafu kwemazuva akawanda uye vanodya zvakawanda kupfuura zvavanofanira kudya pamazuva avanenge vaine chikafu. Kufuta kunogona kutungamira kune mamwe matambudziko ehutano, akadai seasthma, chirwere cheshuga, uye kuora mwoyo.
- Kukanganiswa kwehutano hwevana: Vana vasingawani chikafu chinovaka muviri vanowanzo kurwara kakawanda, vanotora nguva yakareba kuti vapore kubva mukurwara, uye vanoda kugara muchipatara kakawanda. Uyewo, vanogona kunetseka nekuita basa rechikoro , vane matambudziko ekudzidza, uye vane matambudziko ehunhu nekuti havawani zvinovaka muviri zvinodiwa pakukura kwehuropi.
- Njodzi panguva yekuzvitakura: Kana amai vane pamuviri vasingawani kudya kwakakwana, vane mukana wekusununguka vachiri vadiki uye vane mwana ane huremu hushoma . Amai vanogonawo kuva neanemia, uye mwana anogona kunge aine zvirema zvekuzvarwa uye matambudziko ekukura.
Pamusoro pezvo, kana uine chirwere (semuenzaniso chirwere cheshuga, BP), kusagadzikana kwekudya kunogona kuita kuti chirwere ichocho chiwedzere kuipa. Nekuti vamwe vanhu vanoedza kutsvaga mari yekutenga chikafu, kurega kutora mimwe mishonga, kana kuitora nedosi shoma pane dzakanyorerwa. Iyi inyaya ine njodzi zvikuru.
Ndeipi mhinduro dzedambudziko iri?
Mapurogiramu akasiyana-siyana ari kuitwa padanho rehurumende nerenharaunda kugadzirisa dambudziko iri.
- Zvirongwa zveHurumende: Rubatsiro rwemari runopiwa kumhuri dzine mari shoma kuburikidza nezvirongwa zvekubatsira vanhu zvakaita se "Samurdhi". Zvakare, kudya kwemasikati kunopihwa vana vechikoro chirongwa chakakosha zvikuru chinoitwa kuvandudza kudya kunovaka muviri kwevana.
- Masangano Enharaunda: Munyika medu, nzvimbo dzechitendero dzakadai sematemberi, makovils, nemachechi dzinoita zvirongwa zvekupa chikafu kune vanoshaya. Uyewo, masangano akasiyana-siyana emunharaunda nevanopa rubatsiro vanoungana kuti vagadzire "Mabhangi Ezvekudya" uye vaite zvirongwa zvekugovera chikafu.
Ko kana uchida rubatsiro kana kuti ungabatsira sei vamwe?
Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva achida rubatsiro:
- Sangana naGrama Niladhari (Gavhuna) munharaunda yako uye uwane rumwe ruzivo nezvezvirongwa zvekubatsira vanhu zviri kuitwa nehurumende.
- Bvunza kana uchikwanisa kuwana rubatsiro panyaya iyi kubva kunzvimbo dzechitendero dzakadai sematemberi, machechi, kana masangano emunharaunda ari munharaunda yako.
Kana uchida kubatsira vamwe:
- Batsirai muchirongwa chekupa chikafu munharaunda yenyu. Pamusoro pemari, munogonawo kupa chikafu chakaoma, chinoora semupunga, nyemba, shuga, mukaka weupfu, nehove dzemumagaba .
- Taura nemaresitorendi nemasupamaketi emunharaunda uye ubatsire kugadzira nzira yekupa chikafu chakaraswa asi chichiri chemhando yepamusoro kune avo vanoshaya.
- Zvipire nguva yako nesimba rako pachirongwa chekugovera chikafu, zvichida kuendesa mapakeji ezvekudya kuvana kana vakwegura.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kushaya chikafu chakakodzera hakusi kungonzwa nzara chete, asi kutadza kuwana chikafu chinovaka muviri uye chine hutano.
- Izvi zvinokonzerwa nezvikonzero zvakawanda zvakaoma, zvakaita seurombo, kudhura kwemari yekurarama, nematambudziko akasiyana-siyana munharaunda.
- Kushaya chikafu kunowedzera njodzi yezvirwere zvisingaperi zvakaita sechirwere cheshuga, chirwere chemwoyo, uye kufuta.
- Izvi zvine mhedzisiro yakaipa zvikuru pakukura kwevana mumuviri nepfungwa, pamwe chete naamai vane pamuviri.
- Kana uchida rubatsiro, usazeza kukumbira vatungamiriri venharaunda kana kupa mari shoma kuti ubatsire vamwe. Ibasa redu kubatsira vari munharaunda yedu.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga