Unoburitsa weti usingazvizivi here? Izvi zvinonzi functional incontinence! Totaura nezvazvo here?

Dzimwe nguva unobuda weti usingazvizivi here? Kana kuti unobuda weti usati wamhanya kuchimbuzi? Iri idambudziko rinosangana nevanhu vazhinji, asi rinogona kunyadzisa kutaura nezvaro. Usazvidya moyo, hausi wega. Mukurapa, chirwere ichi chinonzi "Functional Incontinence" . Zvichitaurwa zviri nyore, hazvisi nekuda kwedambudziko guru redundira rako (panowanikwa weti ), asi nekuti haugone kusvika kuchimbuzi nenguva nekuda kwechimwe chikonzero. Ngatitaurei nezveizvi zvakadzama .

Chii chinonzi Functional Incontinence?

Zvichitaurwa zviri nyore, "(Kusazvidzora Kushanda)" zvinoreva kana ukarasikirwa nekutonga dundira rako wobva wadonhedza weti netsaona. Asi izvi hazvikonzerwi nechirwere chakananga chemuviri wako weti. Zvinoitika kana uchinetseka kuenda kuchimbuzi nenguva, kana kuziva kuti unofanira kuita weti , nekuda kwechimwe chirwere chemuviri kana chepfungwa. Fungidzira, une chido chakasimba chekuda kuita weti , asi hapana nzira yekuenda kuchimbuzi, saka izvi ndizvo zvinogona kuitika.

Izvi zvinonziwo "Kusagona Kudzora Urinary" (Functional Weti Incontinence). Zvese zvinoreva chinhu chimwe chete.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Kutaura zvazviri, kazhinji, kusazvidzora weti, kana kuti "Kusazvidzora weti", kwakajairika kupfuura zvaungafunga. Sekureva kwemimwe mishumo, vanhu vanosvika mamiriyoni makumi matatu munyika yakaita seAmerica vane imwe mhando ye "Kusazvidzora weti". Saka unogona kufungidzira kuti vanhu vangani muSri Lanka vanotamburawo nerudzi urwu rwekusagadzikana. "Kusazvidzora weti" ndeimwe yemhando idzi. Saka ichi hachisi chinhu chinongoitika kwauri chete, vanhu vazhinji vanotambura nechirwere ichi.

Ndezvipi zviratidzo zveFunctional Incontinence?

Saka, tingaziva sei mamiriro aya ekuti "(Functional Incontinence)"? Ona kana zvinhu izvi zvichiitika kwauri:

• Weti inobuda (inodonhedza mvura) kazhinji usingazvizivi .
• Dzimwe nguva dundira rese rinobuda pasina kuzviziva.
• Handikwanise kubata weti yangu kusvika ndaenda kuchimbuzi.
• Unonzwa sekunge kune hwema hweweti huri kubva pahembe dzako kana mumba.

Kana uine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, zvakanaka kuti uzviteerere.

Chii chinokonzera kusazvidzora kwemuviri?

Iye zvino ngatitarisei kuti chii chinokonzera chirwere ichi che "Functional Incontinence". Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda.

• Matambudziko ekufunga : Izvi zvinosanganisira kuora mwoyo (kurasika kwendangariro zvishoma nezvishoma), kuvhiringidzika mupfungwa kamwe kamwe, uye kuremara kwepfungwa. Semuenzaniso, munhu ane dementia anogona kunetseka kuita weti .Ungasayeuka zvaunofanira kuita, kana kuti ungasakwanisa kuwana kuti chimbuzi chiri kupi.
• Matambudziko etsinga: Matambudziko anokanganisa uropi, musana, kana tsinga, akadai se multiple sclerosis (MS), chirwere cheParkinson (chinokonzera kudedera), uye sitiroko. Matambudziko aya anogona kukonzera zviratidzo zvinodiwa kudzora dundira rako kuti rimire kushanda zvakanaka.
• Zvirwere zvinokanganisa tsandanyama, zvichiita kuti zviomere kuenda kuchimbuzi kana kupfeka : Semuenzaniso, `(Arthritis)` (kurwadziwa kwemajoini). Zvino fungidzira kuti amai vako kana baba vako vane `(Arthritis)`. Vanoomerwa nekukotamisa makumbo avo. Zvadaro, kana zvakaoma kuti munhu akapfeka siketi aisimudze, kuti munhu akapfeka bhurugwa aibvise mabhatani, kana kuivhara zip, zvinotora nguva kuti uende kuchimbuzi wogadzirira. Ndipo paunokwanisa kuenda zvishoma usingazvizivi.
• Tsandanyama dzepasi pedundira kana dzemuchiuno dzisina simba : Kana tsandanyama idzi dzisina simba, zvinonetsa kuchengeta weti.
• Zvipingamupinyi zvemuviri : Zvinhu zvakaita semasitepisi, chiedza chisina kunaka, kana kuoma kuwana chimbuzi panzvimbo yakazara vanhu. Fungidzira munhu mukuru ari pawiricheya, uye hazvisi zvimbuzi zvese zvinosvikika newiricheya.
• Kutetepa kana kutapukira kwenyama yemukadzi.
• Mishonga inokanganisa kugona kufunga : Mapiritsi ekurara, nezvimwewo. Izvi zvinogona kuita kuti unzwe hope uye zvikukanganwe kuita weti .
• Mishonga inobvisa mvura mumuviri : Mishonga iyi inopihwa kune zvimwe zvirwere.
• Utachiona hweWeti (UTIs) : Ichi chikonzero chinowanzoitika.
• Kuzvimbirwa : Kunyangwe kana kuzvimbirwa kwakanyanya, kumanikidzwa kunogona kuungana padundira, zvichikonzera mamiriro akadai.

"Unoona, kune zvikonzero zvakawanda. Saka izvi hazvingogumiri pachinhu chimwe chete."

Ndiani ane mukana mukuru wekuva nekutadza kuzvidzora?

Kunyange zvazvo chirwere ichi chichigona kuitika kune chero munhu, vamwe vanhu vari panjodzi huru.

• Kana uine chirwere chinokanganisa mashandiro ehuropi (`(Cognitive disorder)`).
• Kana uine chirwere chetsinga.
• Kana uine chirwere chinokanganisa tsandanyama nemapfundo, zvakaita searthritis.
• Kana uri kutora mimwe mishonga, semuenzaniso, mishonga inobvisa mvura mumuviri, kana mishonga inoita kuti unzwe hope.
• Vanhu vane makore anopfuura 65 : Chirwere ichi chinowanzoitika kune vakwegura vanogara mudzimba dzevakwegura. Njodzi yacho inowedzera nekukura sezvo muviri uchichinja.
• Njodzi iyi yakakurawo kune avo vasinganyanyi kuita maekisesaizi.

Izvi zvinoonekwa sei? (Kusagona kuzvidzora mumuviri kunoonekwa sei?)

Kana uchifunga kuti une zviratidzo izvi, chii chaunofanira kuita chinotevera? Unofanira kuona chiremba zvechokwadi. Chiremba kana nesi vachakuongorora uye vachakubvunza mimwe mibvunzo. Mibvunzo iyi inogona kusanganisira:

• Uri kurapwa here pari zvino nekuda kwezvimwe zvirwere?
• Maitiro ako ekudya ndeapi? Unodya uye unonwa zvakadii?
• Unonwa mvura yakawanda sei pazuva? Unonwa chii?
• Unonwa doro here kana kuti caffeine (tii, kofi)?
• Unoita maekisesaizi akawanda sei? Unoita maekisesaizi erudzii?
• Unogona kufamba-famba zviri nyore here?

Zvakakosha kupindura mibvunzo iyi nekuvimbika , nekuti ndipo chete panogona kunzwisiswa mamiriro acho chaiwo.

Miedzo yerudzii ichaitwa?

Chiremba anogona kuita mimwe miedzo kuti aone chikonzero chaicho.

• Kuongororwa kweweti : Izvi zvinosanganisira kutora sampuli yeweti yako kuti uone kana paine hutachiona kana zvimwe zvinetso.
• Kuongororwa kwekusashanda zvakanaka kwehuro : Izvi zvinotarisa kuti tsandanyama dzehuro dziri kushanda zvakanaka sei uye kuti dzakasimba zvakadii.
• Kuongororwa kweUrodynamic : Iyi bvunzo yakaoma zvikuru. Inoyera zvinhu zvakaita sekushanda kwetsinga netsandanyama dziri mudundira rako, kumhanya kweweti yako , uye kumanikidzwa kuri mukati nepakapoteredza dundira rako.

Dzimwe nguva chiremba wako anogona kukutumira kuna nyanzvi yezve weti nedzekubereka ("Urologist") kana nyanzvi yekurapa matambudziko epasi pechiuno muvakadzi ("Urogynecologist").

Unoderedza sei kusagona kudzora muviri?

Zvakanaka, ngationei zvingaitwa kuderedza kana kudzora chirwere ichi che "Functional Incontinence". Nzira dzekurapa dzinoenderana nechikonzero chacho.

Semuenzaniso, kana uine arthritis uye zvichikuomera kubvisa mbatya dzako, zviri nani kupfeka mbatya dziri nyore kubvisa, dzinochinjika, kana kuti dzakapfava. Kana uine chirwere chemudumbu (UTI), chiremba wako achakupa mishonga inorwisa mabhakitiriya. Kana mimwe mishonga iri kukonzera chirwere ichi, unogona kutaura nachiremba wako kuti uone kana paine mimwe mishonga inogona kushandiswa.

Mukuwedzera, zvinhu zvakadai zvinogona kubatsirawo:

• Mapedhi ekusazvidzora kana zvipfeko zvemukati : Izvi zvinowanikwa muzvitoro zvemishonga. Kunewo kambani inozivikanwa inonzi Depends®. Kushandisa izvi kunogona kubatsira kuderedza njodzi yekunyorovesa mbatya uye kusagadzikana kana ukaita weti netsaona.
• Kudzidzisa dundira : Izvi zvinonziwo kuvharira dundira nenguva. Muizvi, unokumbirwa kuti uite wetiKunyangwe kana usingafanirwe kudaro, enda kuchimbuzi panguva dzakakodzera mukati mezuva (kazhinji maawa maviri ega ega). Izvi zvichakubatsira kubvisa tsvina mudundira rako risati razara. Unogona kuwedzera zvishoma nezvishoma nguva dziri pakati penguva idzi.
• Katheta yeweti : Mune zvimwe zviitiko zvakakomba, chiremba anogona kukurudzira katheta yeweti yenguva pfupi kana refu. Izvi zvinosanganisira kuisa chubhu yakatetepa, inochinjika nepakati peurethra mudundira, wounganidza weti mubhegi.
• Katheta yemakondomu : Ichi chinhu chinogona kushandiswa nevarume. Chinobatanidzwa nenhengo yemurume sekondomu, uye weti inounganidzwa mubhegi kuburikidza nechubhu yakabatana nayo.
• Kurapa muviri pasi pechiuno : Nyanzvi ichakudzidzisa maekisesaizi (senge maekisesaizi eKegel) ekusimbisa tsandanyama dzepasi pechiuno. Kusimbisa tsandanyama idzi kunogona kukubatsira kuti ugare wakabata weti yako kwenguva yakati usati waenda kuchimbuzi.

Kana uri kumba, chengetedza nzira inoenda kuchimbuzi yakachena. Chengeta magonhi akavhurika uye pasi pasave nezvinhu zvisingadiwi kuti uderedze mikana yekugumburwa nekutsvedza. Kana uchinetseka kuona, isa mwenje wekuwedzera mumba kana kuchengetedza mwenje mudiki pedyo. Itsika yakanakawo kutsvaga zvimbuzi usati wabuda.

Izvi zvinogona kudzivirirwa here? (Kusagona kuzvidzora mumuviri kunogona kudzivirirwa here?)

Kutaura zvazviri, hatigone kudzivirira zvimwe zvezvinhu zvinokonzera `(Functional Incontinence)`, kureva zvirwere zvinokanganisa tsandanyama, tsinga, kana mashandiro europi (`(Matambudziko etsandanyama, tsinga kana epfungwa)`). Izvi zvinoreva kuti hatina nzira yakananga yekumisa chirwere chakadai se`(Dementia)` kuti chisakure. Zvisinei, tinogona kuedza kuderedza zvimwe zvinhu zvinoisa njodzi. Semuenzaniso, zvinhu zvakaita sekurarama mararamiro ane hutano uye kuchengetedza hutano hwako hwemuviri.

Chii chandingatarisira kana ndiine chirwere chekushaya dziviriro mumuviri?

Kana uine chirwere chekushaya dziviriro mumuviri nekuda kwechirwere chisingaperi, chakadai seParkinson's disease, ungangofanira kurarama nacho kweupenyu hwako hwese. Asi izvozvo hazvirevi kuti unofanira kutambura. Muzviitiko izvi, zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvekuti ungagadzirisa sei zviratidzo zvako. Kune nzira dzakawanda dzekuita kuti hupenyu huve nyore.

Ndinozvitarisira sei? (Ndingazvichengeta sei?)

Kana uine ``(Functional Incontinence)``, zvinhu izvi zvinogona kukubatsira kuzvitarisira:

• Chengeta dhayari redundira : Izvi zvinosanganisira huwandu hwemvura yaunonwa pazuva, zvaunodya uye zvaunonwa (kunyanya caffeine, chikafu chine munyu), kuti unoita weti kangani, kuti unoita weti riini , uye kuti unoita weti kwenguva yakareba sei.Nyora pasi zvinhu zvakaita sekuti unoweta kangani, unoweta kangani, nezvimwewo. Ruzivo urwu ruchabatsira zvikuru pakudzidzisa dundira uye kuti chiremba wako anzwisise mamiriro ako ezvinhu.
• Dzivisa zvekudya nezvinwiwa zvinosimudzira dundira : Caffeine (inowanikwa mutii, kofi, uye chokoreti), doro, sodas, chikafu chine spicy, uye muto wemichero yecitrus senge madomasi, marimu, uye maranjisi zvinogona kukurudzira dundira uye kuita kuti ude kuita weti kakawanda. Edza kuderedza izvi zvishoma uye ona kana ukaona musiyano.
• Ramba uine huremu hwakanaka : Mafuta akawandisa mudumbu anogona kudzvinyirira dundira rako zvisina kufanira. Kuderedza huremu kunogonawo kubatsira.
• Famba nguva dzose : Kufamba kunoita kuti muviri wako ugare uchishanda uye kunokubatsira kuziva kana dundira rako razara uye kana uchida chimbuzi. Edza kufamba kwemaminitsi makumi matatu pazuva.
• Rega kusvuta : Dzimwe nguva, kukosora uchisvuta kunogona kukonzerawo kubuda kweweti. Kusvuta kunokuvadzawo dundira. Saka, kurega kusvuta kunogonawo kubatsira kuderedza dambudziko iri.

Ndinofanira kuona chiremba wangu rini?

Zvakanaka kuona chiremba kana wangotanga kuona zviratidzo zve "Functional Incontinence", zvakaita sekubuda kweweti usingazvidi, kana kuenda kuchimbuzi kwenguva yakati. Usanyara kana kutya. Izvi zvakajairika kuna chiremba. Ipapo unogona kuziva chikonzero, kugadzirisa mamiriro acho nenzira yakakunakira, uye kuwana rubatsiro rwekudzivirira kubuda kwemvura usingazvidi.

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, usakanganwa kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Chii chakaita kuti ndive nedambudziko iri rekuti "Functional Incontinence"?
• Ndedzipi mhando dzebvunzo dziri kuitwa kusimbisa izvi?
• Tichaziva rini mhedzisiro yebvunzo?
• Pane mabasa andinofanira kudzivisa here?
• Ndezvipi zvekudya nezvinwiwa zvandinofanira kudzivisa ?
• Ndinofanira kuzvitarisira sei ndiri kumba?
• Ndinofanira kuzvitarisira sei pandinenge ndabuda mumba?
• Pane zvimwe zviratidzo zvandinofanira kutarisa here?

Nekubvunza mibvunzo iyi, unogona kunzwisisa zviri nani mamiriro acho ezvinhu.

Pane dzimwe mhando dzekutadza kudzora weti here?

Ehe, `(Functional Incontinence)` imhando imwe chete. Kune dzimwe mhando dzakawanda dzakadai. Ngatidzidzei zvishoma nezvazvo zvakare.

• Kusazvidzora zvakanyanya : Apa ndipo pakazara dundira rako, asi haugone kuriburitsa rese. Unogona kubuda weti nekuti dundira rako razara, asi ungasaziva kuti unofanira kuenda kuchimbuzi.
• Kusagona kuzvidzora (`(Kusagona kuzvidzora)`): Izvi zvinoitika kana paine kumanikidzwa kamwe kamwe (stress) padundira, semuenzaniso, kana uchikosora, uchiseka, uchihotsira, uchisimudza chinhu chinorema, kana kuita mamwe maekisesaizi, zvichiita kuti weti ibude isina kuzviziva.
• Kurudzira kusazvidzora : Apa ndipo paunongoerekana wava nechido chekuda kuita weti chisingadzoreki, asi haugone kuiramba kusvika wasvika kuchimbuzi.

Idzi ndidzo dzimwe mhando huru dzinoonekwa. Vamwe vanhu vanogona kunge vaine anopfuura rumwe rwemhando idzi pamwe chete.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Kusagona kuzvidzora mumuviri kunogona kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva. Kunyangwe zvichiwanzoitika kupfuura zvaunofunga, unganzwa kunyara kana kunyara kutaura nezvazvo. Ungatodzivisa mabasa ako ezuva nezuva uye kushamwaridzana nevamwe vanhu uchitya kusakwanisa kusvika kuchimbuzi nekukurumidza.

Yeuka, hausi wega une matambudziko aya.

• Kutadza kuzvidzora mumuviri hakusi chinhu chaunogona kuita chero chinhu nezvacho. Kunogona kunge kuine zvikonzero zvemuviri kana zvepfungwa.
• Chinhu chinonyanya kukosha kutaura nachiremba nezvenyaya iyi usinganyare kana kutya.
• Kana chikonzero chaicho chaonekwa, pane nzira dzakawanda dzekugadzirisa nekudzora dambudziko iri.
• Kuchinja mararamiro ako zviri nyore, kurovedza muviri, uye dzimwe nguva kushandisa mishonga kana zvichidikanwa, zvinogona kukubatsira kuti urarame zvakanaka nechirwere ichi.
• Kune vanhu vanogona kukubatsira. Saka tsvaga mazano akakodzera ekurapwa.

Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva aine zviratidzo izvi, ndapota tsvaga rubatsiro rwechiremba kuitira kuti iwewo ugone kurarama hupenyu hwakanaka nechirwere ichi.

Kusazvidzora Pabasa , Kubuda Kwemvura Paweti, Kurasikirwa Nekudzora Weti, Kuwana Weti , Kutarisirwa Kwevakwegura, Neurology, Dementia