Dzimwe nguva unonzwa kurwadziwa muhudyu yako paunomuka mangwanani kana mushure mekufamba kwenguva? Une 'kuchema' here paunomuka pachigaro kana kubuda mumotokari? Kurwadziwa kwehudyu uku idambudziko rinosangana nevanhu vazhinji. Dzimwe nguva inyaya diki, asi dzimwe nguva inogona kunge iri chinhu chinoda kutariswa zvishoma. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekuti kurwadziwa kwehudyu chii, nei kuchiitika, uye chii chingaitwa nezvazvo.
Chii chaizvo chinonzi kurwadziwa kwehudyu?
Zvichitaurwa zviri nyore, pfupa rehudyu ndipo panobatana mapfupa maviri mumuviri wedu. Kutaura chokwadi, pfupa redu rehudyu (femur) rinobatana nepelvis (pelvis) pajoini rehudyu iri. Iri ndiro rimwe remajoini makuru uye akasimba mumuviri wedu. Joini iri rinonyanya kutibatsira patinofamba, patinomhanya, patinotakura uremu, uye patinochengetedza kuenzana.
Zvino, nepfungwa iyi inorwadza, tinogona kunzwisisa kuti dambudziko riri papi. Fungidzira...
- Kana ichinzwa sekuti iri pamusoro pehudyu, pedyo neganda, zvingangoita kuti idambudziko remhasuru, tsinga, kana mitsipa.
- Kana kurwadziwa kwacho kuchiita sekunge kuri kubva mukati, kunogona kunge kuri nekuda kwedambudziko remapfupa kana tsinga.
- Dzimwe nguva kurwadziwa kwehudyu kunogona kupararira kune dzimwe nzvimbo, dzakadai semusana nepahudyu.
Kurwadziwa uku hakusi kwenguva dzose. Kunogona kungoitika chete kana uchifamba kana kubasa uye kunopera kana wazorora. Vamwe vanhu vanorwadziwa zvakanyanya mangwanani. Kune vamwe, kurwadziwa kunogona kuwedzera husiku, kunyanya kana vakarara nerutivi rwunorwadza. Kazhinji, kurwadziwa kudiki kunogona kudzorwa nemishonga yekumba uye mishonga inoderedza marwadzo. Zvisinei, kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya zvekuti kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva uye kusingapere mumazuva mashoma, unofanira kuona chiremba.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvekurwadziwa kwehudyu?
Kurwadziwa kwehudyu chiratidzo chete. Kune zvirwere zvakasiyana-siyana zvinogona kukonzera izvi. Ngatitarisei zvikonzero zvikuru.
| Chikonzero | Chii chinoitika neizvi? | Mienzaniso |
|---|---|---|
| Arthritis | Chirwere chinokonzera marwadzo nekuzvimba mumajoini. Arthritis yejoini rehudyu yakajairika. | - Osteoarthritis - Rurimi rwemajoini - Ankylosing spondylitis |
| Bursitis | Marwadzo anokonzerwa nekuzvimba kwemasagi madiki ane mvura anonzi bursa akakomberedza majoini edu. | - Iliopectineal bursitis - Trochanteric bursitis |
| Kukuvara | Marwadzo anogona kukonzerwa nechero chinhu chinokuvadza zvikamu zvehudyu. Izvi zvinogona kuitika mutsaona kana panguva yekutamba mitambo. | - Kuoma kwetsandanyama dzehudyu - Chirwere chebhendi reIliotibial - Misodzi yechiuno - Kutyoka kwemapfupa |
| Mamiriro Ezvinhu | Vamwe vanhu vanogona kuzvarwa vaine mamwe matambudziko ane chekuita nechimiro chechiuno chavo, izvo zvinogona kukonzera kurwadziwa panguva yehudiki kana kuti gare gare. | - Femoroacetabular impingement (FAI) - Kusashanda zvakanaka kwehudyu (DDH) |
Sezvamunoona, kune zvikonzero zvakawanda. Vanhu vanoshandisa chiuno chavo kumativi ese, vakaita sevatambi nevanodzidzira muviri, vanowanzo kukuvara kwerudzi urwu.
Unobata sei marwadzo aya ehudyu?
Kurapwa kwaunoda kunoenderana nechikonzero chekurwadziwa kwako uye kuoma kwako. Chiremba wako ndiye munhu akakodzera kusarudza izvozvo.
Zvinhu zvaunogona kuita kumba: Nzira yeRICE
Uyu ndiwo mushonga wepamba uri nyore uye unoshanda zvikuru wekukuvara kudiki. `RICE` ibhii rekutanga rine mazwi mana.
- R - Zororo:Rega chero chiri kukonzera marwadzo, kureva kuti, basa rakaoma, kwenguva yakati. Kupa majoini zororo kuchaita kuti kukuvara kusanyanya kuipa.
- I - Aizi: Putira jira rechando kana jira rakanyikwa mumvura inotonhora netauro woriisa panzvimbo yakakuvara kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu. Ita izvi kanenge kamwe chete paawa pazuva rekutanga. Wobva waita izvi maawa matatu kusvika mana ega ega kwemazuva mashoma anotevera. Usamboisa chando zvakananga paganda.
- C - Kudzvanya: Izvi zvinobatsira kuderedza kuyerera kweropa uye kudzora kuzvimba. Shandisa bhandeji rekudzvanya, raunogona kutenga kupharmacy.
- E - Kukwidziridzwa: Kana zvichibvira, simudza gumbo rako pamusoro pemapiro woriisa pamusoro pemoyo wako zvishoma.
Mishonga Inoderedza Marwadzo (Mishonga)
Chiremba wako anogona kukupa mishonga yekuderedza marwadzo nekuzvimba. Izvi zvinosanganisira mishonga yeNSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) inotengeswa pasina kunyorerwa chiremba, yakaita seibuprofen nenaproxen. Acetaminophen (Paracetamol) inoshandiswawo.
Asi yeuka, usatore mushonga uyu kwemazuva anopfuura gumi akatevedzana usina kutaura nachiremba wako.
Kurapa Kwemuviri
Kana uine marwadzo nekuda kwechirwere chakadai searthritis kana dambudziko remuviri, chiremba wako anogona kukutumira kuna chiremba wemuviri. Vachakudzidzisa maekisesaizi uye kutambanudza makumbo kuti usimbise tsandanyama dzakatenderedza chiuno chako. Izvi zvichawedzera kugadzikana kwechiuno uye kuderedza marwadzo.
Kuvhiya
Havasi vese vane marwadzo ehudyu vachada kuvhiyiwa. Zvisinei, kana marwadzo acho akakomba uye mamwe marapirwo asiri kushanda, chiremba wako anogona kufunga nezvekuvhiyiwa.
- Kuvhiyiwa kwechiuno: Uku ndiko kuvhiyiwa kunowanzoitwa. Kunosanganisira kucheka ganda zvishoma uye kuisa chinhu chidiki chinonzi arthroscope, chine kamera, kuti chionekwe uye chigadzirise kukuvara kuri mukati.
- Kutsiva chiuno: Mune zvimwe zviitiko zvakakomba, kunyanya kana kurwadziwa kwakanyanya zvekuti kufamba kana kumira hazvigoneke, chiuno chinogona kudiwa. Izvi zvinosanganisira kubvisa pfundo rakakuvara woritsiva nepfundo rekugadzira (prosthesis).
Kurwadziwa kwehudyu kunogona kudzivirirwa here?
Hatigoni kudzivirira kuti chimwe chinhu chakaita setsaona chisaitike, asi pane zvatinogona kuita kuderedza njodzi yacho.
Paunenge uchitamba mitambo uye uchirovedza muviri:
- Gara uchidziya usati watanga kurovedza muviri.
- Kana wapedza kurovedza muviri, tonhodza muviri woita zvekutambanudza muviri.
- Ramba uchirwadziwa wotamba uchiti "hazvina kuipa" uye usaite maekisesaizi.
- Ipa muviri wako nguva yaunoda kuti udzoke mushure mekurovedza muviri.
Kuti zvive zvakachengeteka, funga nezvezvinhu izvi:
- Usasiye zvinhu zvakarara pamba kana kubasa zvinogona kukukonzera kuti utsvedze uye uwire pasi.
- Usakwira pazvigaro kana matafura kuti usvike pane chimwe chinhu chiri pamusoro. Shandisa chimwe chinhu chakakodzera, senge manera.
- Kana uchinetseka nekufamba kana kuti uri panjodzi yekudonha, usatya kushandisa tsvimbo yekufambisa (tsvimbo/walker).
Unofanira kuona chiremba rini?
Izvi zvakakosha zvikuru.
Kana kurwadziwa kwehudyu yako kuchigara kuripo, kana kuti kuri kukutadzisa kuita mabasa ako ezuva nezuva kana kutoita zvinhu zvaunofarira, unofanira kuona chiremba nekukurumidza.
Kana wakaita tsaona, yakaita setsaona yemotokari kana kuwa, kana kuti usingakwanise kufambisa chiuno chako kana gumbo, kana kuti uchifunga kuti une pfupa rakatyoka, enda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo nekukasika.
Kunyange hazvo kurwadziwa kwehudyu kuchiwanzoitika, haufanirwe kurarama nako. Chiremba wako anogona kuona chikonzero chekurwadziwa kwako uye kukupa mushonga waunoda kuti udzokere kubasa nekukurumidza.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunyange zvazvo kurwadziwa kwehudyu kuchiwanzoitika, usazviregeredza. Kurwadziwa chiratidzo chinobva mumuviri wako.
- Sezvo kurapwa kuchisiyana zvichienderana nechikonzero chekurwadziwa, zvakakosha zvikuru kuwana chikonzero chaicho.
- Mishonga yekumba senge nzira yeRICE inogona kubatsira kuderedza marwadzo madiki nekuzvimba.
- Kana kurwadziwa kusingaderere mumazuva mashoma, kwakaoma, kana kukanganisa mabasa ezuva nezuva, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya mushure metsaona kana kuti uchifungidzira kuti pfupa rako rakatyoka, enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika.
👩🏽⚕️ Mibvunzo yekuwedzera (Mibvunzo Inowanzo bvunzwa)
💬 Mapiritsi/makapisi eFluvastatin (Fluvastatin / Lescol) anonyorerwa chirwere chipi?
Uyu mushonga we'High Cholesterol/Hyperlipidemia' (Statin)! Ungasave wakasimba seAtorvastatin, asi hunyanzvi hweuyu ndehwekuti mushonga wakagadzirirwa kuderedza njodzi yekuvharika kwetsinga dzeropa muvanhu vakambobatwa nechirwere chemwoyo kana kuvhiyiwa kwemoyo (PTCA/Bypass). Zvakare, hauna hukama hwakawanda nemishonga nemimwe mishonga.
💬 Piritsi iri recholesterol (Fluvastatin) rinonyungudutsa sei cholesterol yakaipa kana ikapinda mumuviri wedu?
Muchina mukuru unogadzira cholesterol muchiropa chemuviri wedu unonzi 'HMG-CoA Reductase'. Piritsi iri parinosvika pachiropa chedu, mamorekuru aro (anobva mukugadzirwa) anovhara/kukiya muchina iwoyo 100% (Enzyme Inhibition). Kana muchina wadzimwa, chiropa hachina imwe sarudzo kunze kwekutanga kutora cholesterol yakaipa/LDL muropa redu (Kuwedzera kweLDL receptors).
💬 Ndedzipi njodzi dzine njodzi huru uye migumisiro yakaipa yekuziva paunenge uchitora piritsi iri recholesterol (Fluvastatin)?
Kunyangwe mushonga uyu usina njodzi yakawanda yemigumisiro yakaipa, njodzi huru ndeye 'Myopathy/Rhabdomyolysis'! Kana ukanzwa kurwadziwa kwetsandanyama kusingatsungiririki, kushaya simba, uye weti yakasviba, taurira chiremba wako nekukasika, zvikasadaro itsvo dzako dzinogona kumira kushanda uye unogona kufa. Zvakare, izvi hazvibvumirwi kune 'vanaamai vane pamuviri' uye avo vane 'chirwere chechiropa'!
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga