Une kurwadziwa kwakadai here pagumbo rako? Ngatikurukurei nezve Jones Fracture!

Wakamboerekana wamonyorora gumbo rako kana kunzwa ruzha rwekuti "crack" kunze kwetsoka yako uchitamba mitambo here? Panguva iyoyo, ungangove uchishamisika kuti, "Chii chaitika? " Inogona kunge iri chirwere chinonzi Jones fracture , chatichataura nezvacho nhasi. Usazvidya moyo, tichataura nezvazvo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.

Chii chinonzi Jones breakdown? Zvichitaurwa zviri nyore...

Zvichitaurwa zviri nyore, kutyoka kweJones ipfupa rakatyoka riri mutsoka yako. Chigunwe chako chine pfupa refu rinobatanidza netsoka yako yese, handiti? Ndizvo zvinonzi navanachiremba pfupa rechishanu remetatarsal . Kutyoka kweJones kutyoka kwepfupa iri.

Izvi zvinowanzoitika kana tsoka yako yadzoserwa mukati, uye kamwe kamwe simba guru kana kumanikidzwa kunoiswa kunze kwetsoka yako. Fungidzira mamiriro ezvinhu apo unongoerekana wagumburwa netsoka yako uchimhanya.

• Kushandisa tsoka zvakanyanya kakawanda : sekumhanya pasi rakaoma zuva rese, kana kushanda basa rinoda kumira kwenguva refu.
• Kukuvara mumitambo : Izvi zvinogona kuitika kunyanya mumitambo yekusvetuka yakaita sebasketball nevolleyball, kana mumitambo inochinja mafambiro nekukurumidza senhabvu necricket.
• Kudonha nekutsvedza : Izvi zvinogona kuitika kubva pazvinhu zvakaita sekudonha pasi pamasitepisi kana kutsvedza panzvimbo inotsvedza wobva wangoerekana wawira pasi.

Kazhinji, kuvhiyiwa kunodiwa kuti pfupa iri ripore zvakanaka. Zvinogona kutora mwedzi yakati wandei kuti ripore zvizere.

Musiyano uripo pakati pekutyoka kweJones nekutyoka kweavulsion ndeupi?

Mazita maviri aya angaita seanovhiringidza zvishoma, asi ese ari maviri anowanikwa mupfupa rimwe chete rechishanu remetatarsal ratambotaura. Zvisinei, pane misiyano midiki asi yakakosha pakati pemapundu maviri aya.

Funga nezvepfupa rako rechishanu remetatarsal sechidimbu chidiki chehuni. Vanachiremba vanopatsanura pfupa kuita zvikamu zvitatu, kana kuti `zones`. Nzvimbo idzi dzinobatsira chiremba kunzwisisa chaizvo pakaputsika pfupa.

• Nzvimbo 1: Iyi ndiyo chikamu chekutanga chepfupa, pedyo nepakati petsoka. Kutyoka pano kunonzi kutyoka kwemapfupa emusana . Dzimwe nguva kunonzi kutyoka kwemapfupa emusana kana kuti kutyoka kwepseudo-Jones . Kutyoka uku hakudi kuvhiyiwa. Kunowanzopora mumwedzi miviri nebhutsu kana tambo.

• Nzvimbo 2 (`Nzvimbo 2`):Ichi chikamu chepfupa chiri mushure mechikamu chekutanga, pakati pepfupa. Kutaura chokwadi, ichi chikamu che "trunk" chepfupa chinouya mushure mechikamu chekutanga, chakaita se "musoro ". Kutyoka munzvimbo yechipiri iyi ndiko kwatinodaidza kuti 'kutyoka kwaJones'. Izvi zvinowanzoda kuvhiyiwa. Zvinowanzoitika kuti zvinokonzera matambudziko kupfuura mamwe matyoka mugumbo.

• Nzvimbo yechitatu: Iri ndiro rimwe divi repfupa, uko rinobatanidza nemapfupa eminwe. Kutyoka munzvimbo iyi kunowanzonzi kutyoka kwestress, uko kunokonzerwa nekumanikidzwa nguva dzose. Izvi zvinotora nguva yakareba kuti zvipore uye dzimwe nguva zvinoda kuvhiyiwa.

Mazita aya anogona kukuvhiringa zvishoma. Asi usazvidya moyo. Kana ukatyoka gumbo rako chero kupi, danho rekutanga rakakosha nderekuona chiremba nekukurumidza. Chiremba achakutsanangurira rudzi rwekutyoka kwawakaita uye zvekuita nezvazvo.

Mapundu eJones anowanzo kupararira zvakadii? Ndiani anowanzo kukuvadzwa nawo?

Kutyoka kwetsoka kwaJones ndeimwe yemitsetse yakajairika yetsoka. Vatambi, vatambi, nevanhu vanoshanda mumabasa anoda kumira nekufamba zuva rese ndivo vari panjodzi huru.

• Vatambi (kunyanya avo vanotamba mitambo yekumhanya nekusvetuka)
• Vatambi
• Vanhu vanomira nekufamba kwenguva yakareba vachishanda

Kazhinji, varume vane makore ari pakati pe30 nemadzimai ane makore anopfuura makumi manomwe vane mukana mukuru wekukuvadzwa nemapfupa eJones kupfuura vanhu vemamwe mapoka ezera.

Uyewo, vanhu vane osteoporosis ( chirwere chinokonzera kutetepa kwemapfupa) vari panjodzi yakakura yekukuvadzwa neJones, pamwe nekutyoka chero kupi zvako.

Ndezvipi zviratidzo zvekutyoka kweJones?

Kana uine Jones breakdown, unogona kuona zviratidzo zvakaita se:

• Kurwadziwa kwakanyanya: kunyanya kunze kwetsoka.
• Kuzvimba.
• Kunyorova (kurwadziwa kana kubatwa kana kudzvanywa).
• Kuomerwa nekufamba zvakanaka.
• Kukuvara kana kuchinja ruvara rweganda.
• Bundu risingawanzoitiki kana shanduko muchimiro zvinogona kuonekwa patsoka (`deformity kana bump`).

Chii chinonzi kutyoka kwe "Jones akadzingwa"?

Paunoenda kuna chiremba, unogona kunzwa mazwi ekuti "displaced" kana kuti "non-displaced." Zvichitaurwa zviri nyore, "displaced fracture" zvinoreva kana zvidimbu zviviri zvemapfupa zvakatyoka zvabva, zvichisiya mukaha mukuru pakati. "Non-displaced fracture"Izvi zvinoreva kuti pfupa rakatyoka, asi zvidimbu zviviri zvakatyoka hazvina kufamba zvakanyanya uye hazvisi panzvimbo imwe chete. Kazhinji, "kutyoka kwakabviswa" kunoda kuvhiyiwa. Kutyoka "kusina kubviswa" kungasada kuvhiyiwa.

Ndezvipi zvinonyanya kukonzera kutyoka kwemapfupa kwaJones?

Sezvatakambotaura, Jones anotyoka kana gumbo rako, kunyanya chitsitsinho chako chakasimudzwa uye chakagonya, rikabva rangorova. Pane zvikonzero zvikuru zvishoma:

• Kushandisa zvakanyanya kakawanda: Kuramba uchifamba, uchimhanya, kana kumira panzvimbo dzakaoma. Semuenzaniso, vamwe vanhu vane mabasa anoda kuti vamire zuva rese, uye vari panjodzi huru.
• Kukuvara mumitambo: Izvi zvinogona kuitika kana uchisvetuka-svetuka mumitambo yakaita sebasketball nevolleyball, kana kana uchikurumidzisa gumbo mumitambo yakaita senhabvu, cricket, nenetball. Kukuvara uku kunogonawo kuitika paunenge uchitamba volleyball mumisha yedu.
• Kudonha nekutsvedza: Mamiriro ezvinhu akadai sekudonha pasi pemasitepisi kumba, kutsvedza munzvimbo ine mvura yakaita semuimba yekugezera, uye kamwe kamwe kurovera tsoka yako pasi.

Ungaziva sei kuti Jones akatyoka? (`Kuongororwa`)

Chiremba wako achatanga akuongorora ('bvunzo yemuviri'). Zvadaro, vacharaira bvunzo dzakasiyana-siyana ('bvunzo dzekufungidzira') kuti vaone mamiriro emapfupa ako.

Miedzo iyi chii?

• X-ray: X-ray inogona kuratidza zvakajeka kana uine Jones breakdown kana imwe pfupa breakdown uye kuti mapfupa ako akakuvara zvakadii.
• Kuongororwa kweMRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Dzimwe nguva chiremba anofanira kuona huwandu hwese hwekukuvadzwa kwemapfupa nenyama dzakapoteredza, dzakadai semhasuru nemarunda. Ndipo panoitwa MRI scan.
• CT scan (`CT scan - Computed Tomography scan`): Kana muchida kuvhiyiwa, chiremba wepfungwa achada mufananidzo wakajeka wekukuvara kwemapfupa enyu. CT scan inogona kutarisa mapfupa nenyama dzakapoteredza zvakadzama kupfuura X-ray.

Kutyoka kweJones kunorapwa sei?

Kurapwa kwekutyoka kweJones kunoenderana nekuoma kwekukuvara kwacho. Zvisinei, mapfupa akatyoka anofanira kudzorerwa pamwe chete opora. Kune nzira dzakasiyana-siyana dzinoshandiswa navanachiremba kubatsira.

1. Kusagona kufamba-famba

Kana kutyoka kusina kunyanya kuoma, zvichireva kuti zvidimbu zvemapfupa hazvina kuparadzaniswa zvakanyanya (zvisina kuparadzaniswa), uchafanirwa kuiswa chisimbiso kana bhutsu yakakosha pagumbo rako. Izvi zvichapfekwa kwemavhiki angangoita matanhatu kusvika masere. Munguva iyi, uchafanirwawo kutora X-rays kuti uve nechokwadi chekuti pfupa riri kupora zvakanaka.

2. Kuderedzwa kwakavharwa

Kana mapfupa akatyoka zvakanyanya (kunyanya kana akabviswa), nzira inonzi closed reduction inoshandiswa kugadzirisa mapfupa. Izvi zvinosanganisira nzira isiri yekuvhiya apo chiremba anobata mapfupa akatyoka kubva kunze kwemuviri wako, achiadzvanya nekuadzosa panzvimbo yawo. Izvi zvinoitirwa kuti usanzwa kurwadziwa, seizvi:

• Mushonga unonyaradza marwadzo wepanzvimbo unopihwa chete kuti usave nechinhu chakaita senzvimbo yakatyoka.
• Mishonga yekunyaradza inopihwa kuti muviri wese uzorore.
• Izvi zvinogona kuitwa pasi peanesthesia.

Mushure mekubviswa kwebvudzi, chiremba achaisa jira kana bhutsu pagumbo rako.

3. Kuvhiyiwa kwaJones kwekutyoka kwemapfupa

Kana mapfupa akatyoka zvakanyanya, kuvhiyiwa kunodiwa. Chiremba anogadzirisa mapfupa akatyoka oagadzirisa kuti asafambe kusvika apora. Izvi zvinonzi internal fixation . Izvi zvinoreva kuti chiremba anoisa simbi mumapfupa ako kuti arambe ari panzvimbo yawo. Nzira dzinoshandiswa pakuita izvi ndeidzi:

• Tsvimbo: Tsvimbo yesimbi inopinzwa nepakati pepfupa kubva kumusoro kusvika pasi.
• Maplate uye/kana masikuruu: Maplate esimbi nezvipikiri zvinoiswa mubhonzo kuti zvibatanidze zvidimbu zvemapfupa.
• Mapini newaya: Izvi zvinoshandiswa kana paine zvidimbu zvemapfupa zvidiki kupfuura zvimwe zvakasungirirwa. Zvinowanzoiswa nematanda kana mapurati.

Vamwe vanhu vane zvinhu izvi zvesimbi mumuviri wavo kweupenyu hwavo hwese. Vamwe vanofanira kuvhiyiwa kuti vabviswe mushure mekunge pfupa rapora.

4. Kubatanidza mapfupa

Kana pfupa rako reJones rakabva zvakanyanya, kana kuti pfupa risiri kupora zvakanaka, ungangoda kuisirwa pfupa . Apa ndipo panoiswa mamwe matishu epfupa kuti ubatanidze pfupa rako rakatyoka. Zvadaro, pfupa rinogadziriswa nechinhu chinorigadzirisa mukati kusvika rakura zvakare. Mativi anotevera epfupa anogona kutorwa:

• Kubva kune imwe nzvimbo pamuviri wako - kazhinji kacho chikamu chepamusoro chepfupa rehudyu.
• Kubva kune mumwe mupi (`mupi wekunze`).
• Chidimbu chekutsiva chekugadzira.

Kuvhiyiwa kwekukuvara kwemutsipa kwaJones kunowanzoitwa senzira dzekurapa kunze kwechipatara. Uchakwanisa kuenda kumba zuva rimwe chete rawakavhiyiwa.

Mushure mekuvhiyiwa, gumbo rako richave risingachafambi. Uchafanirwa kupfeka bhutsu kana chipfeko chesimbi usati waisa huremu pairi wozoishandisa zvakare.

Ndeipi mishonga inoshandiswa pakurapa Jones akatyoka?

Mimwe mishonga inoderedza marwadzo , yakaita seaspirin kana ibuprofen, inopihwa kuderedza marwadzo.Kubuda ropa nezvimwe zvinetso zvinogona kuitika mushure mekuvhiyiwa. Saka, chiremba wako achakuudza mishonga yaunogona kutora kuderedza marwadzo mushure mekuvhiyiwa.

Ndezvipi zvinetso zvinokonzerwa nekurapwa kweJones kutyoka kwemutsipa?

Matambudziko anogona kuitika mushure mekuvhiyiwa kweJones kukuvara anosanganisira:

• Chirwere Chemukati Chepfungwa (ACS): Kana kumanikidzwa mukati memhasuru kukawedzera uye ropa richienda kunyama rikamira, tsandanyama netsinga zvinogona kukuvara zvachose.
• Malunion: Apa ndipo apo zvidimbu zvepfupa rako rakatyoka hazvienderane zvakanaka pazvinopora, asi zvinotanga kufamba pamwe chete.
• Kusabatana: Uku ndiko kune njodzi huru. Zvidimbu zvemapfupa hazvidzokeri pamwe chete, kana kuti hazviwirirane zvakanaka. Njodzi yekusabatana kwemapfupa yakakura kune Jones pane mamwe maronda. Zvinonzi munhu mumwe chete pavanhu vatatu achawana chirwere ichi.
• Kumwe kukuvara kwemukati: Pfupa rakatyoka rinogonawo kukonzera kukuvara kwemhasuru dzakapoteredza, tsinga, mitsipa yeropa, marunda, uye ligaments.
• Kuputsika kwemapfupa: Kuputsika kwemapfupa eJones kunogona kuputsika zvakare kupfuura mamwe maputsika.

Mishonga yakaita seNSAIDs inogonawo kukonzera mimwe migumisiro: kubuda ropa, maronda emudumbu, kurwadziwa mudumbu, nematambudziko emudumbu.

Ndichanzwa zviri nani kwenguva yakareba sei mushure mekurapwa?

Zvinogona kutora mavhiki akati wandei kuti zviratidzo zvako zviderere uye kuti ukwanise kufamba zvakare. Zvichienderana nerudzi rwekuvhiyiwa kwawakaitwa, ungasakwanisa kuisa uremu pagumbo rako kwemavhiki angangoita masere. Zvishoma nezvishoma uchakwanisa kushanda nekufamba zvakare. Unofanira kukwanisa kutangazve mabasa ako ese akajairika, kusanganisira mitambo, mukati memwedzi 3-4.

Zvisinei, kana uri kunzwa kurwadziwa kusingatsungiririki kusingaderere, enda kuna chiremba wako nekukasika.

Chii chandinofanira kuita kuti ndideredze njodzi yekutyoka kweJones?

Tevedzera mazano aya ari nyore ekuchengetedza kuti udzivise tsaona dzakadai:

• Pfekai michina yakakodzera yekuchengetedza panguva yechiitiko chero chipi zvacho kana mutambo.
• Chengeta imba yako nenzvimbo yebasa zvakachena, pasina zvinhu zvisingadiwi uye zvinhu zvinogona kukukanganisa.
• Gara uchishandisa michina yakakodzera (senge manera) paunenge uchitora chimwe chinhu chiri kumusoro mumba. Usambofa wakakwira pazvigaro kana matafura kuti utore zvinhu.
• Tevedzera kudya kwakakodzera uye chirongwa chekurovedza muviri chinobatsira kuchengetedza mapfupa ako akasimba .
• Kana uine makore anopfuura makumi mashanu, kana kuti mumwe munhu mumhuri mako ane chirwere chemapfupa, taura nachiremba wako nezvekuongororwa kwemapfupa .

Ungadzivirira sei Jones kuti asatsemuke?

Dzivisa kushandisa tsoka dzako zvakanyanya sezvinobvira. Ipa muviri wako nguva yekuzorora uye kupora mushure mekuita mabasa emuviri akaoma. Kana ukashandisa chifambiso kana tsvimbo kuti ikubatsire kufamba, usamboedza kufamba usina izvo. Chenjerera zvikuru paunenge uchifamba panzvimbo dzisina kuenzana, dzakadai sejecha.

Chii chinoitika kana ndikatyoka mutsipa weJones?

Kana wakatyoka gumbo, unogona kutarisira kupora zvizere. Zvisinei, uchada kurapwa kwemuviri kuti uwane simba uye kufamba kwegumbo rako.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti kukuvara kwaJones kupore?

Izvi zvinoenderana nekuoma kwekukuvara kwekukuvara kwako uye kurapwa kwaunoda. Vanhu vazhinji vanotora mwedzi mitatu kusvika mina kuti vapore kubva pakutyoka kweJones.

Kana uine dambudziko rakadai sekusabatana kana kuti refracture, nguva yako yekupora inogona kutora nguva yakareba. Uyewo, kana wakamboiswa mapfupa kuti ugadzirise kutyoka kweJones, zvinotora nguva yakareba kuti muviri wako upore.

Handizokwanisi kuenda kubasa/kuchikoro here?

Kana uchikwanisa kuita basa rako kana kudzidza gumbo rako risingashande zvakanaka, haufanirwe kurega kuenda kubasa kana kuchikoro.

Taura nachiremba wako kana chiremba usati watangazve chero chiito chemuviri panguva yekupora kwako.

Shoko rekupedzisira pamusoro pekutyoka kwaJones...

Tariro yekuti Jones akatyoka ichokwadi. Kunyangwe ukavhiyiwa, unogona kupora zvizere.

Ndinofanira kuenda kuchipatara riini?

Kana uchifunga kuti une Jones breakdown - kana chero imwe pfupa breakdown - unofanira kuona chiremba nekukurumidza. Enda ku emergency room nekukasika kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera:

• Kurwadziwa kusingatsungiririki.
• Kana usingakwanise kufambisa chikamu chemuviri chaunogona kufambisa.
• Kana chikamu chemuviri wako chichiita sechisina kujairika kana kuti chichiita sechisina nzvimbo yacho.
• Kana uchikwanisa kuona pfupa kuburikidza neganda rako.
• Kuzvimba kwakanyanya.
• Kana paine mavanga matsva anoonekwa pamwe chete nezvimwe zviratidzo izvi.

Kana wakaita tsaona huru (trauma), enda kuchipatara nekukasika.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

• Ndeipi pfupa rangu rakatyoka?
• Ndine kutyoka kweJones here, kana rumwe rudzi rwekutyoka kwepfupa rechishanu remetatarsal?
• Ndichada kuvhiyiwa here?
• Zvinotora nguva yakareba sei kuti murwere apore?
• Ndingatanga rini zvakare kuita zvekurovedza muviri?

Kutyoka kweJones kunogona kukunetsa, kunyanya kana wave uchitamba mutambo waunoda uye ukangoerekana wava kunze kwemwedzi yakati wandei. Asi yeuka, kunyangwe ukavhiyiwa, kutyoka kweJones chirwere chinopindura zvakanaka kana ukarapwa, uye unogona kupora zvizere. Taura nachiremba wako nezvekuti ungachengetedza sei mapfupa ako akasimba uye ane hutano, uye ongororwa nguva dzose kana uine makore anopfuura makumi mashanu kana kana mumwe munhu mumhuri mako aine osteoporosis.

Kutyoka kweJones , kutyoka kwetsoka, pfupa remetatarsal, kutyoka kwepfupa, kurwadziwa kwetsoka, kukuvara kwemitambo, kupora kwepfupa