Dzimwe nguva unohotsira pasina chikonzero here? Kana kuti unotanga kukwenya muviri wako kamwe kamwe here? Pamwe zvinhu izvi zvinowedzera paunoisa guruva mumba mako kana kubuda mubindu. Izvi ndizvo zvatinongodaidza kuti 'allergies'. Kunyangwe vanhu vazhinji vachitambura nechirwere ichi, havazivi kuti vane allergy chii. Saka nhasi, ngatikurukurei nezvekuti tingawana sei chinokonzera allergy yako uye kuti tingaidzivirira sei kuti irambe iine hutano hwakanaka.
Chii chaizvo chinonzi allergy iyi?
Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chekusawirirana chinoitika kana masoja emuviri wedu achinyanya kubatwa nechimwe chinhu chisina njodzi. Funga nezvemasoja edu ekudzivirira muviri seuto rinodzivirira nyika yedu. Basa reuto iri nderekuona nekuparadza vavengi vakaita semavhairasi nemabhakitiriya anokonzera zvirwere.
Asi dzimwe nguva uto iri rinoita chikanganiso chidiki. Kunyangwe zvinhu zvisingatikuvadzi, zvakaita seguruva, mukume, nezvimwe zvekudya, zvinotanga kurwa zvikuru nazvo, zvichifunga kuti muvengi ane njodzi. Nekuda kwekurwa ikoko, tinosangana nezviratidzo zvakaita sekuhotsira, ganda rinokwenya, maziso anokwenya, uye kuoma kwekufema. Zvinhu zvinokonzera mhinduro iyi isina kunaka yemuviri wemuviri ndizvo zvatinodaidza kuti allergy triggers .
Ndivanaani "vavengi" vakuru vanotipoteredza vane allergy?
Kune zvinhu zvakawanda munharaunda yedu zvinogona kukonzera allergies . Ngatitarisei zvikonzero zvikuru nezvinowanzoonekwa.
1. Mukume - mukume unobva pamaruva
Kana miti, uswa, nemaruva zvichitumbuka, nharaunda yacho yakazara nemukume, kana kuti stamens dzemaruva. Kana izvi zvikabatana nemhepo zvopinda mumhino dzedu nemaziso, zviratidzo zvekurwara zvinogona kuitika.
- Zviratidzo: Kukwenya maziso, mhino, nehuro, mhino inoyerera, mhino yakavharika, kuhotsira nguva dzose, maziso matsvuku, ane mvura, nezvimwewo. Unogonawo kunzwa kuneta husiku nekuda kwekutadza kufema zvakanaka.
- Zvinhu zvaunogona kuita: Chengeta mahwindo nemasuo ako akavharwa panguva yekuwanda kwemupunga. Pfeka ngowani paunobuda panze. Geza maoko ako nechiso chako zvakanaka paunosvika kumba. Kana izvi zvisina kukwana, unogona kubvunza chiremba wako woshandisa mishonga yakaita seantihistamines .
2. Zvipembenene zveguruva - Vavengi Vasingaonekwe
Zvisikwa izvi zvidiki kwazvo, hazvionekwi nemaziso edu kunze kwekunge zvichishandiswa nemaikorosikopu. Zvinogara muguruva mudzimba dzedu, kunyanya munzvimbo dzakadai sematiresi, mapiro, machira emubhedha, masofa, nemaketeni. Zvinokura nekukurumidza munzvimbo dzine hunyoro dzakadai seSri Lanka.
- Zviratidzo: Zviratidzo zvakafanana nezvirwere zvekusawirirana nemaruva, asi zvinogona kuitika gore rose.
- Zvinhu zvaunogona kuita: Isa zvifukidziro zvezvipembere zveguruva pamatiresi nemapiro. Geza magumbeze nemvura inopisa kanenge kamwe chete pasvondo. Ipfungwa yakanaka kubvisa zvinhu zvinounganidza guruva zvakaita sematoyi nemakapeti muimba yekurara.
3. Chakuvhuvhu - dambudziko rinokonzerwa nehunyoro
Chakuvhuvhu rudzi rwefungus diki. Mapopoma aro, semukume, anoyangarara mumhepo. Anogara zvakanaka munzvimbo dzine hunyoro dzakadai sedzimba dzekugezera, dzimba dzepasi, uye mumirwi yemashizha ane hunyoro.
- Zviratidzo: kuhotsira, mhino yakavharika, maziso anokwenya uye ane mvura, mhino inoyerera, uye kukosora.
- Zvinhu zvaunogona kuita: Gadzirisa nzvimbo dzine hunyoro uye mvura inodonha mumba mako nekukurumidza. Kana uine zvirimwa mumba mako, zvidzivise, nekuti zvinogona kukonzera kuti chakuvhuvhu chikure muvhu. Unogonawo kuderedza hunyoro mumba mako nekushandisa muchina wekubvisa hunyoro .
4. Mapere nembatya dzemhuka
Vamwe vanhu vanogona kunge vaine allergy kuganda diki rinodonhedzwa nemhuka dzakadai sembwa, katsi, neshiri. Vanogonawo kunge vane allergy kumapuroteni ari mumate avo. Dzimwe nguva unogona kunge uine allergy kumapete mumba mako.
- Zviratidzo: kuhotsira, mhino yakavharika, maziso anokwenya uye matsvuku.
- Zvinhu zvaunogona kuita: Gara kure nemhuka dzinokonzera allergies zvakanyanya sezvinobvira. Kana uine allergies kune chipfuwo chako, usazvirega zvichirara pamubhedha wako kana pasofa. Zvigeze kanenge kamwe chete pasvondo. (Kana zvichibvira, ita kuti mumwe munhu asina allergies aite izvozvo). Chengeta magaba emarara akavharwa zvakasimba, uye bvisa marara zuva nezuva.
Kuti zvive nyore kurangarira, ngatitarisei pfupiso yezvikonzero zvikuru izvi.
| Chinokonzera allergies | Izvi zviri kupi? (Zvinyorwa Zvakajairika) | Zviratidzo Zvikuru |
|---|---|---|
| Mukume | Miti, maruva, huswa | Kuhotsira, mhino inoyerera, maziso anokwenya |
| Zvipembenene zveguruva | Matiresi, mapiro, makapeti, masofa, guruva | Zvakafanana ne allergy ye pollen, inowanikwa gore rese |
| Chakuvhuvhu | Nzvimbo dzine hunyoro (dzimba dzekugezera, madziro) | Kukosora, mhino yakavharika, maziso anokwenya |
| Mhuka Dzemhuka | Imbwa, katsi, shiri | Kuhotsira, mhino yakavharika, maziso matsvuku |
5. Kurumwa nezvipembenene
Zvakajairika kuti nzvimbo yacho itsvuke, izvimbe, uye irwadze kana yarumwa nemhuka yakaita segonye kana kuti hornet. Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kusangana neallergy yakanyanya.
Kurwara uku kwakanyanya kunonzi anaphylaxis . Uku kurwara kunotyisa.
Zviratidzo zve anaphylaxis:
- Kuoma kufema, kurira kwemuridzo kana uchifema
- Kushoshoma kwezwi
- Kuzvimba kwechiso, maziso emaziso, muromo, uye makumbo
- Kurwadziwa kwemudumbu, kuda kurutsa, kurutsa
- Dzungu kana kurasikirwa nepfungwa
Kana chiratidzo chakadai chikaitika:
Iyi inyaya yekurapwa. Fonera 911 nekukasika kuti uwane amburenzi kana kuenda kuchipatara chiri pedyo newe. Kune avo vane allergies dzakakomba, vanachiremba vanokurudzira kutakura epinephrine auto-injector (yakadai seEpiPen).
6. Kurwara Nezvokudya Nemishonga
Vamwe vanhu vanogona kurwara nezvikafu zvakaita seshrimp, squid, nzungu, mamwe marudzi emazai, uye mimwe mishonga yakaita sepenicillin.
- Zviratidzo: Mapundu paganda, kurutsa, manyoka, kuzvimba mumuromo, uye kufema zvakaoma.
- Zvaunogona kuita: Ziva chikafu kana mishonga chaiyo yaunofunga kuti une allergies uye usazvishandise. Iva nechokwadi chekuona chiremba wokurukura nezvazvo. Kunyangwe vanhu vane allergies dzakakomba dzechikafu vari panjodzi yekubatwa neanaphylaxis.
Zvikonzero zvakavanzika zvinokuita kuti uve neallergies muchivande
Dzimwe nguva tinoziva chinokonzera allergies, asi hatizivi kuti zvinhu izvozvo zvinopinda sei mumiviri yedu. Ngatitarisei zvimwe zvezvikonzero zvakavanzika.
- Vaenzi vari kumba: Fungidzira kuti shamwari yako yauya kumba kwako ine katsi. Panogona kunge paine zvidimbu zvidiki zvebvudzi rekatsi (dander) pahembe dzayo nemubhegi rayo. Kana uine allergy ku katsi, unogona kunge uchiri neallergy mushure mekunge shamwari yako yaenda.
- Vacuum Cleaners: Kana vacuum cleaner yenguva dzose ikabvisa guruva, zvinhu zvidiki zvinokonzeresa allergy (guruva, pollen) zvinogona kupinda nepasefa zvobva zvaburitswa mumhepo. Saka, zvakanaka kushandisa vacuum cleaner ine HEPA filter .
- Fenicha nePendi: Fenicha itsva, makapeti, nependi pamadziro zvinogona kunge zvine makemikari anonzi Volatile Organic Compounds (VOCs) . Izvi zvinoshanduka-shanduka uye zvinogona kutsamwisa nzira yedu yekufema uye kukonzera zviratidzo zvakafanana neallergy.
Ungawana sei chikonzero chekurwara kwako?
Kana uchifunga kuti une allergy, iwe nachiremba wako munofanira kushanda pamwe chete kuti muongorore chirwere.
1. Chengeta dhayari yezviratidzo: Nyora pasi zviratidzo zvaunazvo (kuhotsira, kuvaviwa, mhino inoyerera), nguva yazvinoonekwa pazuva, uye kana zvichiitika mushure mekudya, kuenda kune imwe nzvimbo, kana kuita chimwe chinhu. Izvi zvichabatsira chiremba wako kuwana chikonzero.
2. Ona chiremba: Taura nachiremba wako nezvezviratidzo zvako. Achakuongorora, oongorora dhayari yako, uye kana zvichidikanwa, okutumira kuti uongororwe senge bvunzo dzeallergy . Izvi zvinogona kuve bvunzo dzeganda kana bvunzo dzeropa. Izvi zvichakubatsira kuziva chaizvo kuti une allergy chii.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutanga watsvaga rubatsiro rwechiremba, pane kushandisa chero mushonga waunoda, nekuti zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera kusawirirana.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kana uchifungidzira kuti une allergies, edza kutsvaga kuti chii chiri kukonzera izvi.
- Nyora pasi zviratidzo zvako, kuti zvinoitika riini, uye zvaunodya uye zvaunonwa mubhuku. Izvi zvinobatsira zvikuru chiremba.
- Chengeta imba yako nenzvimbo yakapoteredza zvakachena kuti uzvidzivirire kubva kuguruva, mukume, uye chakuvhuvhu.
- Kana ukaona zviratidzo zvakakomba zvakaita sekuoma kufema, kuzvimba kwechiso kana pahuro, idambudziko. Enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika.
- Usati watora chero mushonga waunoda, iva nechokwadi chekuti waona chiremba uye uwane mazano akakodzera uye kurapwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga