Mushure mekunge mwana wako auya panyika ino, chimwe chezvinofadza zvikuru zvaunogona kuwana saamai kumuyamwisa. Zvinosimbisa chisungo chinoshamisa pakati pako nemwana wako. Asi wakambozvibvunza here kuti nzira iyi yekuyamwisa, kana kuti mukurapa , kuyamwisa, inoitika sei mumuviri wako? Pamwe une mibvunzo yakawanda nezveizvi. Zvinhu zvakaita sekuti "Ndichawana mukaka wakakwana here?", "Izvi zvinoitika sei?", "Ko kana paine dambudziko?" zvingangove zviri mupfungwa dzako. Usanetseke, tichataura nezveizvi zvese zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa, uye nenzira yeushamwari.
Chii chinonzi kungoyamwisa mwana?
Zvichitaurwa zviri nyore, kuyamwisa inzira yechisikigo yekugadzira nekuburitsa mukaka kubva mumazamu ari mumazamu ako. Maitiro aya anoshamisa anotanga paunenge uine pamuviri. Kuchinja kwemahormone mumuviri wako ndiko "kunoratidza" mazamu ako, zvichiti, "Zvakanaka, mwana ari kuuya, gadzirira kugadzira mukaka."
Izvi zvinowanzoitika panguva yekuzvitakura, asi kunyangwe kana usina pamuviri, unogona kugadzira mukaka nekugadzira mahormone akafanana anoburitswa panguva yekuzvitakura. Izvi zvinomira kana muviri wako warega kugadzira mukaka.
" " (breastfeeding or nursing) . , (expressed or pumped) . .
Chitubu ichi chinoshamisa chemukaka chinoumbwa sei mumiviri yedu?
Mukaka wezamu unobva mumazamu ari mukati memazamu ako. Mazamu aya anoshanda pamwe chete kugadzira mukaka. Wakaita sefekitori diki yemukaka. Funga nezvehurongwa uhwu semuti mukuru.
- Madhayi emumvura: Aya ndiwo masaga madiki akaita semazambiringa anogadzira uye anochengeta mukaka. Anowanikwa mumapoka.
- Mapaipi emukaka: Gland rega rega rinoburitsa mukaka rakabatana nepaipi yemukaka. Mukaka unoburitswa unosvika pazamu nepaipi iyi.
- (Nipple/Areola): (Areola) . . , . . , breast pump , " " .
Heano zvikamu izvi nemabasa azvo zvakadzama.
| Chikamu chezasi | Chii chinoitika? |
|---|---|
| Alveoli | Masaga madiki aya, ayo anoita semasumbu emazambiringa, ndiwo anoburitsa uye anochengeta mukaka. |
| Mapaipi emukaka | Zvikamu zvakaita sechubhu zvinotakura mukaka unoburitswa kuenda kuzamu. |
| Areola | Ganda dema rakatenderedza zamu. Izvi zvinokurudzirwa kana mwana achiyamwa mukaka, zvichitumira mashoko kuuropi ekuti mukaka udzike. |
| Nipple | Apa ndipo panobuda mukaka mumuviri. Kana tsinga dziri munzvimbo iyi dzichikurudzirwa, dzinobatsira kuti mukaka udzike. |
Maitiro ekugadzira mukaka anotanga sei? (Lactogenesis)
Maitiro ese aya anotanga nekuchinja kwemahormone kunoitika panguva yekuzvitakura kwako. Izvi tinozvidaidza kuti (Lactogenesis) . Zvinoitika muzvikamu zvitatu zvikuru.
| Danho | Nguva | Chii chiri kuitika? |
|---|---|---|
| Danho rekutanga | Kubva pavhiki rechi16 repamuviri kusvika mazuva mashoma mushure mekuzvarwa kwemwana. |
|
| Danho rechipiri | Mazuva maviri kana matatu mushure mekunge mwana azvarwa. | |
| Danho rechitatu | Nguva yese yaunenge uchiyamwisa. |
Mahormone api anodzora zvese izvi?
Maitiro ese aya anodzorwa nehurongwa hunoshamisa hwemahormone mumuviri wako. Pane vatambi vaviri vakuru.
1. Prolactin: Iyi ndiyo "inogadzira mukaka." Inosarudza kuti muviri wako uchagadzira mukaka wakawanda sei. Kunyangwe prolactin ichigadzirwa panguva yekuzvitakura, kushanda kwayo kunodziviswa nemamwe mahormone. Kana mwana azvarwa chete ndipo panowana mukana wekuratidza kushanda kwayo.
2. Oxytocin: Iyi ndiyo "hormone inoburitsa mukaka." Kana mwana achiyamwa zamu, chiratidzo chinotumirwa kuuropi, chichiburitsa oxytocin. Iyi hormone inoita kuti tsandanyama dzakatenderedza mazamu dziite zvidimbu, zvichisunda mukaka kubuda nemumigero yemukaka.
Masekondi angangoita makumi matatu mushure mekunge mwana wako atanga kuyamwa, unonzwa here kuti mazamu ako ari kuzara nemukaka, kana kuti ari kutobuda mvura ? Ndizvo zvinonzi "mukaka unodzikira." Izvi zvinokonzerwa nehomoni inonzi oxytocin. Izvi zvinokonzerwa nekuti zamu rimwe chete ndiro rinogona kudzora izvi, saka kana mwana wako achiyamwa kune rimwe divi, mukaka unogona kudonha kubva kune rimwe divi zvakare.
Ndingaitei kuti ndirambe ndichigadzira mukaka wakanaka?
Sezvambotaurwa, kuyamwisa inyaya yekuti "vana vanowana mukaka wakawanda uye wakawanda." Saka, zvinhu izvi zvichakubatsira kuchengetedza mukaka wako.
- Dyisa mwana wako chero nguva yaanoda: Dyisa mwana wako chero nguva yaanoda. Kana zvisina kudaro, wedzera kanenge maawa mana ega ega.
- Inwa mvura yakawanda: Mukaka wezamu ndiwo mvura yakawanda, saka zvakakosha kuti muviri wako ugare uine mvura yakakwana. Inwa magirazi emvura angangoita 8-10 pazuva.
- Idya chikafu chinovaka muviri: Iwe nemwana wako munofanira kuwana chikafu chavanoda. Kudya chikafu chine macalorie mashoma kunogona kuderedza mukaka wenyu.
- Dzivisa kusvuta, zvinodhaka, uye doro: Izvi hazvingoderedzi mukaka wako chete, asi zvinogonawo kupfuudza mukaka wako uchienda mumuviri wemwana wako uye zvichikonzera kukuvara kukuru.
Ndezvipi zvinetso zvinowanzoitika zvinokanganisa kuyamwisa?
Havasi vanaamai vese vanoyamwisa zvakafanana. Vamwe vanaamai vanoyamwisa zvakanaka kwemakore. Vamwe vanoomerwa nekugadzira mukaka wakakwana wevana vavo. Pane zvikonzero zvakawanda zveizvi.
- Mazinga emahormone uye mamiriro ezvinhu ane chekuita nemahormone.
- Mimwe mishonga yaunotora.
- Kana wakamborapwa nemwaranzi panzvimbo yezamu.
- Kukuvara kwemazamu kana mazamu.
- Kuvhiyiwa kwezamu (semuenzaniso kuvhiyiwa kwekuwedzerwa kwezamu kana kuvhiyiwa kwekuvakazve).
- Zvimwe zvirwere zvakaita sehutachiona hweHIV.
- Kushandisa zvinodhaka nedoro.
Zvakakosha: Paunenge uchiyamwisa, usatore mishonga, mavhitamini, kana mishonga yeAyurvedic usina kutaura nachiremba wako. Zvinhu zvakawanda zvaunotora zvinogona kupfuudzwa kumwana wako kuburikidza nemukaka wako. Saka gara uchitsvaga mazano echiremba.
Unoita sei kana uchida kurega kuyamwisa?
Ungangoda kurega kuyamwisa nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana. Izvi zvinogona kuitwa nenzira yechisikigo kana nemishonga sezvakarairwa nachiremba.
Kuyamwisa kwechisikigo
Mutemo wekuti "kupa nekushandisa" unoshanda zvakasiyana. Kana ukadzikisa zvishoma nezvishoma kuwanda kwemukaka kana huwandu hwekuyamwisa, uropi hunotumira chiratidzo chekuti "Handidi mukaka wakawanda izvozvi." Ipapo muviri unoderedza zvishoma nezvishoma womira kugadzira mukaka. Munguva iyi, mazamu anogona kunyura uye kurwadza. Panguva iyoyo, unogona kuwana zororo nekupfeka bra yakasimba kana kuisa ice pack. Kana kurwadziwa kwakanyanya, bvunza chiremba wako kuti akupe mushonga wekurwadziwa.
Nemishonga
Mune zvimwe zviitiko, mishonga inoshandiswa kumisa kugadzirwa kwemukaka. Zvakanaka kukurukura izvi nemhedzisiro yazvo nachiremba wako usati wasarudza.
Pane zvakanakira hutano here pakuyamwisa amai?
Ehe, zvechokwadi! Pamusoro pezvakanakira mwana, kuyamwisa kunopawo mabhenefiti akawanda ehutano kuna amai. Zvidzidzo zvakaratidza kuti kuyamwisa,
- Njodzi yekubatwa nekenza yemazamu nekenza yemuchibereko inodzikira.
- Njodzi yekubatwa nechirwere cheshuga cherudzi rwechipiri inodzikira.
- Njodzi yekukwira kweropa inodzikira.
Kuyamwisa chipo chinokosha kuna amai nemwana. Kana uine zvinokunetsa, mibvunzo, kana kusagadzikana nezveizvi, usanyara kana kusuruvara. Zvakajairika. Taura nachiremba wako, mushandi wehutano hwemhuri, kana mupi wezano wekuyamwisa kuti akubatsire.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuyamwisa inyaya yechisikigo uye yakanaka kwazvo inodzorwa nemahormone emuviri wako.
- Kuwanikwa kwemukaka kunobva pa "kuwanikwa uye kudiwa." Kana mwana wako akanwa mukaka wakawanda kana kuti ukapomba mukaka wakawanda, muviri wako uchaburitsa mukaka wakawanda.
- Mukaka wekutanga unopiwa mwana wako necolostrum, une zvinovaka muviri zvakawanda uye masoja ekudzivirira zvirwere.
- Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati watora chero mushonga panguva yekuyamwisa.
- Kana uine matambudziko, kurwadziwa, kana kusagadzikana nekuyamwisa, usanyara kutsvaga mazano echiremba. Kune vanhu vazhinji vanogona kukubatsira.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment