Ngatidzidzei nezvemusana wako wepazasi (Lumbar Spine) Chii chaizvo ichi?

Dzimwe nguva unomborwadziwa nemusana wepazasi here? Kana ukagara panzvimbo imwe kwenguva yakareba, kana kuti paunosimudza mutoro unorema, musana wepazasi ndiwo unonyanya kushushikana. Saka, nhasi tichataura nezvemusana wepazasi, unova chikamu chakakosha chemuviri wedu, kana sekudanwa kwazvinoitwa navanachiremba , musana wepazasi . Ngatingonzwisisai kuti chii, mabasa api aunoita kumuviri wedu, matambudziko api aunogona kukonzera, uye mhinduro dzawo ndedzipi.

Chii chinonzi Lumbar Spine?

Zvichitaurwa zviri nyore, musana wechiuno une mapfupa mashanu (anonziwo vertebrae) ari pasi pemusana wako. Vanachiremba vanoti mapfupa mashanu aya L1, L2, L3, L4, uye L5. (L inomirira lumbar.) Mafupa aya echiuno akakura zvishoma uye akakora kupfuura mamwe mapfupa ari mumusana wako wese, sedombo guru.

Fungidzira, musana wepazasi uri pasi pemapfupa gumi nemaviri ari muchipfuva chako (aya anonzi mapfupa echipfuva) uye pamusoro pemapfupa akaita setriangular anonzi sacrum, ayo ari pasi zvakanyanya.

Nekuti mapfupa aya emusana akakura, anopa kugadzikana kwakanaka kumusana wedu. Zvakare, tsandanyama dzakawanda nemarunda zvinouya zvobatana nechikamu ichi. Chinonyanya kukosha ndechekuti, musana uyu wemusana ndiwo unotakura huremu hwakawanda hwemuviri wako. Kwete izvozvo chete, zvinokubatsirawo kuchengetedza kuenzana kwako. Tsandanyama nemarunda zvakabatana nemusana uyu wemusana zvinokubatsira kufamba, kumhanya, kugara, kusimudza zvinhu, kukotama uye kutenderedza muviri wako kumativi ese.

Muzongoza wako wepazasi une kakombama kadiki kari mukati. Unonzi lordotic curve .

Chii chinoitika kumusana we lumbar?

Ngatitarisei zvimwe zvezvinhu zvinoitika kumusana wedu wepazasi:

• Inotsigira muviri wako wepamusoro uye inogovera huremu hwako: Ndiwo musana wepazasi unotsigira huremu hwemusoro wako, pamwe chete nemapfupa manomwe emutsipa wako (anonzi cervical spine) uye mapfupa gumi nemaviri epazasi pachipfuva chako (thoracic spine). Yakabatanawo nechiuno chako, icho chinotakura huremu hwakawanda mumuviri wako uye chinotakura kumanikidzwa paunosimudza kana kutakura chimwe chinhu. Ndicho chikamu chinotamisa huremu hwemuviri wako wepamusoro kuenda kumakumbo ako.
• Zvinokubatsira kufambisa muviri wako: Tsandanyama dziri mumusana wako wepazasi uye kuchinjika kwemusana wako wepazasi zvinokubvumira kukotamisa dumbu rako kumativi ese (mberi, kumashure), kukotama kudivi, kutenderera zvizere, uye kutenderera. Magumbo maviri ekupedzisira emusana (L4, L5) anonyanya kubatsira nekufamba uku.
• Inodzivirira Mutsipa Wako weMusana neCauda Equina: Mutsipa wemusana, unofamba nemumusana wako, wakaita setambo huru yetsinga inobva muuropi hwako. Inotangira pasi pedehenya rako yoguma pa vertebra yekutanga ye lumbar (L1). Zvadaro, pane tsinga dzinoyerera dzichibva kumagumo emutsipa wemusana. Inotaridzika semuswe webhiza nekutiInonzi cauda equina (zvichireva muswe webhiza). Muzongoza uyu, cauda equina, unodzivirirwa nechinhu chinofukidza mapfupa aya emusana.
• Inodzora mafambiro emakumbo: Tsinga dzinobuda mumuzongoza wako wepazasi nepamuzongoza wemakumbo dzinodzora manzwiro (manzwiro) nemafambiro emakumbo ako.

Ndedzipi tsandanyama nedzimwe nyama dzakapfava dziri mumusana welumbar?

Tsandanyama dzemusana we lumbar

Tsandanyama dzako dzemusana wepazasi, pamwe chete netsandanyama dzemudumbu, zvinofambisa dumbu rako nemusana wepazasi. Tsandanyama idzi nemarunda zvinopa simba nekugadzikana kumusana wako wepazasi, zvichikubatsira kukotama mberi, kumashure, uye kutenderera. Heano mamwe emhasuru huru dzinobatana nemusana wepazasi:

• Latissimus Dorsi: Iyi tsandanyama hombe, yakati sandara, ine mativi matatu. Inomhanya nemusana wako wepakati nepazasi. Inokubatsira kusimudza zvinorema nemaoko ako, kusimudza chipfuva chako paunofema, uye kukotamira musana wako padivi.
• Iliopsoas: Iri boka remhasuru nhatu. Rinofambisa joini yako yehudyu. Tsandanyama iyi inobatsira kuchengetedza chiuno chako nepazasi pemusana zvakagadzikana paunofamba, uchimhanya, uye uchimuka pachigaro.
• MaParaspinal: Mapoka matatu aya emhasuru ari pamusana wako. Anokubatsira kumira wakatwasuka, kukotama padivi, uye kutenderera. Akakoshawo pakuchengetedza chimiro chako.

Madhisiki mumuzongoza we lumbar

Madhisiki epakati pemutsipa ndiwo zvikamu zvemusana zvinoshanda se "macushion absorber" pakati pemapfupa maviri emusana. Kune mashanu emadhisiki aya ari pakati pemapfupa ako emusana. Kuwedzera pakunyudza kuvhunduka, madhisiki aya anobatsirawo kutsigira huremu hunofamba mumusana wako uye kubvumira kufamba pakati pemapfupa emusana.

Zvakakosha: Dhisiki iri riri mumusana wako wepazasi ndiro rinonyanya kushata kana kuti kumera. Apa ndipo paunotanga kunzwa kurwadziwa mumusana wako wepazasi, kana pasi pemakumbo ako, dzimwe nguva mutsoka dzako.

Maronda emusana we lumbar

Maronda ndiwo matishu anobatanidza pfupa rimwe nerimwe. Maronda ari mumusana welumbar anobatsira kuchengetedza musana wakasimba, kubvumira kufamba kwakatsetseka, uye kubatsira kunyudza kukuvadzwa kana tsaona ikaitika. Mamwe emaronda makuru ndeaya:

• Ligament yeAnterior Longitudinal: Iyi inomhanya nechemberi kwe lumbar vertebrae. Inodzivirira majoini e lumbar uye inoderedza kutenderera kwemashure (kutambanudza).
• Ligament yePosterior Longitudinal: Iyi inofamba nekumashure kwe lumbar vertebrae. Inoderedza kutenderera mberi.
• Ligament yeSupraspinous/Ligament yeInterspinous:Kusunga uku kunobatsirawo kuderedza kukotama kwemberi.
• Ligamentum Flavum: Izvi zvinofukidza mukati memugero wemusana uye zvinodzivirira musana kubva kumashure.
• Mitsetse yemukati memutsipa: Izvi zvinobatanidza maitiro emusana wemapfupa. Zvinobatsira kudzivirira kukotama kwemuviri wako.
• Ligament yeIliolumbar: Iyi inomhanya kubva paL5 vertebra kuenda kupfupa rechiuno. Inobatsira kudzikamisa musana welumbosacral.

Mutsinga wemusana netsinga

Sezvatakambokurukura, musana wemusana iboka retsinga dzinobva kuuropi dzichienda kuL1 vertebra. Izvi ndizvo zvinotakura mashoko kubva kuuropi kuenda kutsandanyama. Midzi yetsinga dzinodzika mushure meL1 inonzi cauda equina .

Mapeya mashanu etsinga anobuda mumuzongoza wako we lumbar (L1 kusvika L5, rimwe riri kudivi rimwe nerimwe). Tsinga idzi dzinofamba nemuzongoza wako dzobatana nedzimwe tsinga kuti dzigadzire network yetsinga dzinodzora marwadzo, kunzwa, uye kufamba-famba mumakumbo ako ezasi.

• Tsinga yeL1: Inoita kuti pave nekunzwa kwenhengo dzemudumbu nedzenhengo dzesikarudzi, uye inobatsira kufambisa tsandanyama dzemuhudyu.
• Tsinga dzeL2, L3, L4: Dzinoita kuti pave nekunzwa kumberi kwechidya chako nemukati megumbo rako rezasi. Dzinodzorawo kufamba kwetsandanyama dzehudyu nedzebvi.
• Tsinga yeL5: Inoita kuti unzwe kuseri kwegumbo rako rezasi, pamusoro petsoka yako, uye pakati pechigunwe chako chikuru nechigunwe chechipiri. Inodzorawo kufamba kwechiuno chako, mabvi, tsoka, nezvigunwe.
• Nerve yeSciatic: Iyi inoumbwa netsinga dzeL4, L5, nedzimwe dzesacral. Inotangira pamagaro ako, inoyerera negumbo rako, uye inoguma netsoka yako. Kurwadziwa kwesciatica kunoitika kana tsinga iyi ikakuvara kana kumanikidzwa.

Mitsipa Yeropa

Mapfupa emusana, tsandanyama, uye mitsipa iri muchikamu chechiuno zvinogamuchira ropa nezvinovaka muviri kubva kumapazi anobva mudumbu remusana, iro tsinga huru iri mudumbu mako.

Ndezvipi zvirwere nezvirwere zvinokanganisa musana we lumbar?

Zvinosuwisa kuti chikamu chezasi chemusana wedu chinogona kutambura nematambudziko akasiyana-siyana. Matambudziko aya anogona kuderedza kufamba kwemusana kana muchiuno, uye anogona kukonzera kurwadziwa, kushaya simba, uye kusanzwa simba kumusana, muchiuno, muzvidya, kana makumbo.

Zvimwe zvezvirwere nematambudziko zvinokanganisa musana we lumbar ndeizvi:

• Kurwadziwa kwemusana wepazasi: Iri idambudziko rinowanzoitika kuvanhu vazhinji. Rinogona kukonzerwa nekukuvara kwakasiyana-siyana uye mamiriro ezvinhu. Zvirwere zvinokanganisa mashandiro emuviri (semuenzaniso Osteoarthritis , Ankylosing Spondylitis ), Spinal Stenosis , Herniated DiskKurwadziwa kwemusana kunogona kukonzerwa nezvinhu zvakaita sekupwanywa kwetsinga, kutsemuka kwemutsipa, kutyoka kwemusana, bundu, ma cysts, bone spurs, uye spondylolisthesis (kutsvedza kwe vertebra).
• Lumbar Stenosis: Uku kupfupika kwenzvimbo yakatenderedza musana wako. Izvi zvinoderedza nzvimbo yetsinga dzinobuda mumusana. Izvi zvinogona kukonzera kumanikidzwa kwetsinga, kurwadziwa, kusanzwa, kushaya simba mumakumbo, muhudyu, muchiuno, muzvidya, nemusana wepazasi. Zviratidzo izvi zvinogona kuwedzera kana uchifamba kana kumira, uye zvinogona kuderedzwa nekurara pasi, kugara, kana kukotama zvishoma.
• Spondylolisthesis: Apa ndipo apo vertebra yemuchiuno inotsvedza ichienda mberi kana tichienzanisa nevertebra iri pasi payo. Izvi zvinogona kudzvanya tsinga uye kukonzera kurwadziwa kwemusana kana gumbo.
• Kutyoka Kwemutsipa: Munhu ane chirwere chakadai se osteoporosis anogona kutyoka kwemutsipa kunyangwe tsaona diki. Kutyoka kwakanyanya kunogonawo kuitika nekuda kwetsaona dzemotokari uye kudonha kubva pakakwirira.
• Sciatica: Inozivikanwawo se lumbar radiculopathy , iyi imarwadzo etsinga anokonzerwa nekukuvara kana kutsamwiswa kwetsinga yesciatic. Inogona kukonzerwa nezvinhu zvakaita se herniated disc, spondylolisthesis, kana osteoarthritis.
• Herniated Disk: Izvi zvinoitika kana diski iri pakati pemapfupa emusana ikazvimba, ikabvaruka, kana kudonhedza mvura mukati mayo. Zvinogona kukonzera kurwadziwa kwemusana, kusanzwa simba mumakumbo, uye kushaya simba kwetsandanyama.
• Lumbar Lordosis (inozivikanwawo se "Swayback"): Uku kukombama kwakanyanya kwemusana wepazasi. Izvi zvinoisa kumanikidzwa kusingakoshi pamapfupa emusana. Izvi zvinogona kukonzerwa nezvirwere, kusamira zvakanaka, uye kukotama kwakanyanya kwemusana.
• Kupwanyika kwetsandanyama: Kune tsandanyama hombe dzinotsigira nharaunda yechiuno. Tsandanyama idzi dzinogona kuomeswa kana kumonyoroka. Ichi ndicho chikonzero chinowanzoita kuti musana urware.
• Degenerative Disk Disease: Chirwere ichi chinoitika kana madhisiki ari mumusana welumbar achipera simba. Nzvimbo iri pakati pemapfupa emusana inoderera, izvo zvinogona kukonzera kumanikidzwa kwetsinga uye kurwadziwa kwemusana.
• Scoliosis yevakuru: Scoliosis idambudziko rinoita kuti musana upfuure nepadivi. Dambudziko iri rinogona kuitika mumuzongoza wepazasi patinokura kana kuti musana wacho uchipera.
• Cauda Equina Syndrome: Dambudziko iri rinokonzerwa nekumanikidzwa kwetsinga dzeropa dzinonzi cauda equina. Izvi zvinokonzeresa emergency . Zviratidzo zvinosanganisira kurwadziwa, kushaya simba, uye kutadza kudzora ura nedundira.

Zvirwere nemamiriro ezvinhu emusana we lumbar zvinoonekwa sei?

Kutanga, chiremba wako achakubvunza nezvenhoroondo yako yezvekurapwa, mishonga yaunotora, uye zviratidzo. Zvadaro, vachakubvunzurudza muviri uye vachakuraira bvunzo uye scan kana zvichidikanwa.

Unogona kuita bvunzo dzakadai:

• CT Scan (Computed Tomography - CT Scan): Izvi zvinoshandisa X-rays nekombiyuta kutora mifananidzo mitete kwazvo yenzvimbo iri kuongororwa. Inogona kutarisa zvinhu zvakaita sechimiro nehukuru hwemusana, uye mamiriro emapfupa (mapfupa anoputika, kubatanidzwa kwemapfupa, kuparadzwa kwemapfupa nekuda kwehutachiona kana bundu).
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): Izvi zvinoshandisa magineti makuru, mafungu eredhiyo, nekombiyuta kutora mifananidzo yakadzama. Zvinogona kubatsira kuona matambudziko emusana netsinga dzinobuda mumusana, dzakadai sema disc e herniated, hutachiona, uye bundu. MRI inopa mufananidzo wakajeka wetsinga kupfuura CT scan.
• X-rays: Inoshandisa mwaranzi shoma kutora mifananidzo yemapfupa nenyama dzakapfava. Inogona kutsvaga zvinhu zvakaita sekutyoka, matambudziko edhisiki, spinal stenosis, uye arthritis.
• Zvidzidzo zveElectromyogram (EMG) uye Kufambisa Mitsipa: EMG inoongorora hutano uye mashandiro etsinga netsandanyama. Chidzidzo chekuperekedza mitsinga chinoyera kuti simba remagetsi rinokurumidza sei kufamba netsinga. Miedzo iyi inogona kubatsira kuona kukuvara kwetsinga uye kuti tsinga yacho inomanikidzwa kupi.
• Myelogram: Bvunzo iyi inotarisa hukama huripo pakati pemapfupa emusana nemadiski, musana, nemidzi yetsinga. Inogona kutarisa bundu, bone spur, kana herniated disc iri kudzvanya musana kana tsinga, zvichikonzera kurwadziwa, kusanzwa kana kushaya simba.

Matambudziko ehutano hwemusana we lumbar anorapwa sei?

Kune nzira dzakasiyana dzekurapa zvirwere zvakawanda zvinokanganisa musana wemusana. Nzira yekurapa yaunosarudza inoenderana nechikonzero chedambudziko racho uye kuoma kwaro.

Ndezvipi kurapa kusingashandisi kuvhiyiwa?

Kana kurwadziwa kwemusana wako wepazasi kusingakonzerwi netsaona kana bundu, chiremba wako anogona kukurudzira kurapwa kusingapindi mishonga yakawanda kutanga. Mamwe marapirwo asingawanzoitwa ekuvhiya anosanganisira:

• Zorora.
• Ice kana kuti inopisa compress.
• Kudzivisa basa rinonetesa kana rinowedzera marwadzo.
• Kurapa Kwemuviri.
• Mishonga: mishonga inozorodza tsandanyama, mishonga inoderedza marwadzo (semuenzaniso paracetamol), uye mishonga inoderedza kuzvimba (semuenzaniso ibuprofen, naproxen).
• Majekiseni eSteroid: Kune mhando nhatu dzemajekiseni eSteroid anogona kutariswa pakurwadziwa kwechiuno. Lumbar Epidural Block ijekiseni resteroid munzvimbo ye epidural, inova nzvimbo iri kunze kwemuzongoza.Jekiseni re interlaminar kana jekiseni re transforaminal ijekiseni re steroid munzvimbo iri pakati pemusana nemutsipa.
• Kubvisa Mapazi Ekurapa uye Kubvisa Mapazi Emagetsi: Kurapa uku kunoonekwa sekurapa mamwe marwadzo emusana asingaperi. Kutanga, mushonga wekurwadziwa unopinzwa mutsinga inobatanidza nechikamu chemusana. Kana marwadzo akadzikira, danho rinotevera nderekuedza kubvisa marwadzo zvachose. Izvi zvinoitwa nekukuvadza tsinga nehunyanzvi hunonzi radiofrequency ablation . Marwadzo acho adzikira kwemwedzi yakati wandei. Zvisinei, kana tsinga ikakura zvakare, marwadzo anogona kudzoka.

Ndingaziva sei kana ndichida kuvhiyiwa kwemusana we lumbar?

Ungangoda kuvhiyiwa kwemusana we lumbar kana:

• Kana mamwe marapirwo asingabatsire.
• Kana zviratidzo zvemusana wako wezasi, chiuno uye/kana gumbo zvikawedzera kuipa (kuvhiyiwa kunowanzoitirwa marwadzo egumbo pane marwadzo emusana).
• Kana uine hutano hwakakwana hwekuvhiyiwa.

Kana wakakuvara kurutivi rwechiuno nekuda kwetsaona (yakadai setsaona yemotokari), kenza, epidural abscess (utachiona huri pakati pemusana nechovharo chemusana), osteomyelitis (utachiona hwepfupa), cauda equina syndrome, kana conus medullaris syndrome (rudzi rwechirwere chemusana), kuvhiyiwa ndiyo nzira yekutanga yekurapa.

Ndezvipi zvivhiyiwa zviripo zvezvirwere zvemusana we lumbar?

Heano mamwe maitiro ekuvhiya anowanzoitwa:

Kuvhiyiwa kweLumbar Spinal Decompression

Iri izwi rinowanzo shandiswa. Rinoreva nzira dzakasiyana-siyana dzekuvhiya dzinoitwa kuderedza zviratidzo nekuderedza kumanikidzwa kana kudzvanywa kwemusana kana midzi yetsinga. Nzira dzakajairika dzekuvhiya dzinosanganisira:

• Kubviswa kweDiski reLumbar: Mukuita uku, chiremba anobvisa chikamu chediski kuti aderedze kumanikidzwa pamidzi yetsinga dziri pedyo.
• Kuvhiyiwa kweLumbar Laminotomy kana Laminectomy: Mukuita uku, chiremba anobvisa chikamu chidiki chefupa remusana (lamina). Mukuita laminotomy, chidimbu chidiki chelamina chinobviswa. Mukuita laminectomy, lamina yese inobviswa, pamwe chete nechero mapfupa, zvidimbu zvema disc, uye ligaments dzakakora, kana zvichidikanwa. Kana lamina yabviswa, spinal canal inokura uye kumanikidzwa kunoderedzwa.
• Kuvhiyiwa kweLumbar Foraminotomy kana Foraminectomy:Kuvhiyiwa uku kwese kunoitwa kuti pave neburi guru (foramen) iro midzi yetsinga inobuda naro kumusana, nekubvisa rimwe pfupa riri munzvimbo iyoyo. Pakuvhiyiwa kweforaminectomy, pfupa rakawanda rinobviswa.
• Kuvhiyiwa kweLumbar Corpectomy: Mukuvhiyiwa uku, chiremba anobvisa chikamu chikuru chevertebra (muviri wevertebral) nediski kuti aderedze kumanikidzwa kwemusana. Dzimwe nguva, vertebrae dzinozobatanidzwa pamwe chete ( spinal fusion ) kuti dzigadzikane musana welumbar.

Kuvhiyiwa Kwekutsiva Madhisiki eLumbar

Muizvi, dhisiki remusana rine chirwere rinobviswa uye dhisiki rekugadzira rinoiswa. Izvi zvinowanzoitirwa kutsiviwa kwedhisiki remusana. Zvisinei, mumakore achangopfuura, kuvhiyiwa uku kwava kushoma, nekuda kwematambudziko anoitika mushure mekuvhiyiwa.

Kusanganiswa Kwemusana weLumbar

Uku kuvhiyiwa kunobatanidza zvachose vertebrae imwe kana dzakawanda dzemuchiuno, zvichibvisa kufamba pakati pevertebrae.

Kukurudzira Kwemagetsi Kunoshanda Kwekukuvara Kwemusana

Munzira iyi, ma "electrical impulses" madiki anoshandiswa kumutsa tsandanyama netsinga dzemuviri wepazasi dzinodzorwa netsinga dzepachiuno, vachiedza kudzoreredza mashandiro adzo.

Ndingavhiyiwa musana wemusana zvishoma here?

Taura nachiremba wako nezvenyaya iyi. Kazhinji, kuvhiyiwa kwemusana kusingakuvadzi zvakanyanya kwakatsiva kuvhiyiwa kwakavhurika kwechinyakare. Pane kugadzira ganda rimwe chete guru, kuvhiyiwa kusingakuvadzi zvakanyanya kunoitwa kuburikidza nekucheka kamwe chete kana kupfuura. Nekuti kucheka kwacho kudiki, tsandanyama nenyama dzakapfava hazvikuvadzi zvakanyanya kupfuura nekucheka kukuru.

Zvinhu zvakakosha zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Muzongoza wako wepazasi ndiwo chikamu chezasi chemusana wako. Une mapfupa mashanu emusana (L1-L5). Unewo ma discs e intervertebral, spinal cord, uye tsinga, tsandanyama, tendons, uye ligaments. Ndiwo muzongoza unotsigira huremu hwemuviri wako uye unobvumira kufamba kwemuviri wako kwakawanda.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti, kana uine kurwadziwa kwemusana, kusanzwa kwemakumbo, kana kushaya simba, usazviregeredza. Edza kuona chiremba uye uwane mazano.

Kune nzira dzakasiyana dzekurapa zvirwere zvakawanda pasina kuvhiyiwa. Saka hapana chekunetseka nazvo. Unogonawo kubatsira kuchengetedza musana wako wechiuno uine hutano nekugara wakamira zvakanaka, kusimudza zvinorema nemazvo, uye kurovedza muviri.

Marwadzo emusana , musana wemusana, mapfupa emusana, matambudziko edhisiki, sciatica, musana, kurwadziwa kwetsinga