Wakambonzwa here sekuti pane kadombo kadiki mukati meshangu yako pawaifamba? Kana kuti pamwe wainzwa sekuti sokisi rako rakanamirwa mugomba? Asi paunobvisa shangu yako, hapana chiripo. Kana uri kunzwa kurwadziwa uku kusinganzwisisike, kunzwa kupisa, kana kusagadzikana, kungave chirwere chinonzi Morton's Neuroma. Usazvidya moyo, hazvina kuipa sezvaunofunga. Ngatitaurei nezvese zviri nyore uye zvakajeka.
Chii chinonzi Morton's Neuroma?
Zvichitaurwa zviri nyore, Morton's Neuroma chirwere apo tsinga iri pakati pezvigunwe zvako inozvimba uye inokora. Zvikuru sei, tsinga inomhanya pakati pemapfupa anobatanidza zvigunwe zvako (inonzi metatarsal bones) inozvimba uye inomanikidzwa. Inowanzoitika pakati pezvigunwe zvako zvechitatu nezvechina (zvigunwe zviviri zvepakati zviri pedyo nemunwe wako mudiki).
Zvino ungangozvibvunza kana izvi zvakaita sekenza. Zvakanaka kufunga kudaro nekuda kwechikamu chezita rekuti "Neuroma". Asi iyi haisi kenza zvachose. Neuroma inowanzoreva bundu risiri rekenza (risina kuipa) rinoumbwa patsinga. Asi Morton's Neuroma haisi bundu rinoumba nyama itsva. Zviri kuitika pano ndezvekuti tsinga pachayo inenge yakamanikidzwa, yakazvimba, uye yakakora. Saka usazvidya mwoyo kuti ikenza.
Ndezvipi zviratidzo zvechirwere ichi?
Zviratidzo zveMorton's Neuroma zvinowanzowedzera nekufamba kwenguva. Pakutanga, panogona kunge paine kurwadziwa kudiki kunogona kupera mushure mekubvisa shangu dzako nekukwiza tsoka yako. Zvisinei, sezvo chirwere ichi chichiwedzera, kurwadziwa kunogona kuwedzera. Ngatitarisei zviratidzo zvikuru.
| Chiratidzo | Manzwiro ako |
|---|---|
| Kurwadziwa mutsoka | Kurwadziwa pakati pezvigunwe (kunyanya zvigunwe zvechitatu nezvechina) patsoka kana uchifamba kana kumira. Izvi zvinonyanya kuoma kana wakapfeka zvitsitsinho zvakakwirira. |
| Kunzwa sekufamba padombo | Zvinonzwa sekuti dombo diki kana kuti marble yapinda mushangu uye uri kufamba pamusoro pazvo. Zvinogona kutonzwa sekuti sokisi rapetwa. |
| Kunzwa kupisa/kuboora | Kurwadziwa kwakanyanya, kunopisa, uye kubaya. |
| Kushaya simba uye kurasikirwa nekunzwa | Dzimwe nguva minwe inogona kunzwa isina simba uye kunzwa kushoma munzvimbo yekurwadziwa. |
| Kuzvimba | Ungangoona kuzvimba pakati pezvigunwe zvako, asi havasi vese vanozoona izvi kunze. |
Sei tichiwana Morton's Neuroma?
Chikonzero chikuru cheizvi ndechekuti tsinga yatataura nezvayo inogara iri pasi pekumanikidzwa. Tsinga iyoyo inotsamwa uye inozvimba. Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti kumanikidzwa uku kuitike.
| Zvikonzero zvikuru zveMorton's Neuroma | |
|---|---|
| Zvikonzero zvine chekuita nemararamiro uye mabasa | |
| Shangu refu | Kupfeka shangu refu kunoisa huremu hwemuviri wese pamberi petsoka, izvo zvinoisa kumanikidzwa patsinga dziri pakati pezvigunwe. |
| Shangu dzakavharwa | Kunyangwe kupfeka shangu dzakatetepa kumberi uye dzakamanikana zvigunwe zvako zvinogona kukonzera tsinga. |
| Mitambo ine kumanikidzwa kwakanyanya | Kutamba mitambo inogara ichimanikidza pasi petsoka, yakaita sekumhanya, tenesi, uye badminton. |
| Jobho | Kushanda mumabasa anoda kumira zuva rese. |
| Zvimwe zvirwere mutsoka | |
| Chimiro chetsoka | Njodzi iyi yakanyanya kune vanhu vane tsoka dzakatsetseka kana tsoka dzakareba. |
| Mamwe mamiriro ezvinhu | Zvirwere zvakaita semabundu (kuzvimba kwegumbo guru) uye zvigunwe zvehammer (zvigunwe zvakakotama). |
Chii chinoitika kana chikasarapwa?
Izvi zvakakosha zvikuru. Kana Morton's Neuroma ikasarapwa, kukuvara kwetsinga kunogona kuwedzera uye kukonzera kukuvara kwetsinga zvachose . Marwadzo anogonawo kuramba aripo kwenguva refu .
Izvi zvinoreva kuti kurwadziwa kunogona kuitika gare gare, kunyangwe paunenge wakamira. Ndosaka zvichikosha kuti uone chiremba wako paunongotanga kuona zviratidzo zvekutanga. Kana ukakurumidza kutanga kurapwa, mikana yako yekupora zvizere inowedzera.
Unoona sei izvi, Chiremba?
Paunoenda kunoona chiremba, chinhu chekutanga chaachaita ndechekukubvunza nezvezviratidzo zvako. Achakubvunza zvinhu zvakaita sekuti kurwadziwa kunotanga riini, rudzii rweshangu dzaunopfeka, uye zvaunoita zvinoita kuti kurwadziwa kuwedzere.
Tsoka yako ichaongororwa zvakanaka, kunyanya pakati pezvigunwe, kuti ione kana paine kurwadziwa. Dambudziko iri rinogona kuonekwa nekuongororwa kwemuviri.
Zvisinei, dzimwe nguva X-ray inogona kurairwa kubvisa zvimwe zvirwere (zvakadai sekutyoka kwemusoro kana arthritis). X-ray haigone kuratidza Morton's Neuroma , asi inogona kubatsira kubvisa zvimwe zvinokonzera.
Dzimwe nguva, kana chirwere chacho chisina kujeka, chiremba wako anogona kukutumira kunoongororwa ne ultrasound, iyo inogona kuona tsinga nenyama dzakakomberedza. Kashoma, vanogona kukutumirawo kunoongororwa kunonzi ``Electromyography (EMG)``, iyo inoyera mashandiro etsinga.
Ndezvipi zvirongwa zvekurapa Morton's Neuroma?
Mashoko akanaka ndeekuti vanhu vazhinji vanogona kupora kubva mudambudziko iri vasina kuvhiyiwa. Chinangwa chikuru chekurapa ndechekuderedza kumanikidzwa kwetsinga, uye kuderedza kuzvimba nekurwadziwa.
Zvinhu zvinogona kuitwa pasina kuvhiyiwa
- Chinja shangu: Ichi ndicho chinhu chakakosha uye chekutanga kuita. Chinja kune shangu dzakakura pamberi, dzine bhokisi rezvigunwe zvakafara, uye dzisina kukwira zvakanyanya . Kunewo michina yekutambanudza inogona kukubatsira kutambanudza shangu dzako dzazvino zvishoma.
- Mapedhi eshangu nezvishandiso zve orthotic: Mapedhi chaiwo kana zvinhu zvinoiswa mukati meshangu dzako zvinogona kubatsira kuderedza kumanikidzwa patsoka dzako. Ungangodawo orthotics dzakagadzirwa nemaoko ako. Chiremba wako achakupa mazano nezveizvi.
- Mishonga Inoderedza Kurwadziwa: Chiremba wako anogona kukurudzira mishonga isiri yesteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) (semuenzaniso, ibuprofen) yekuderedza kuzvimba nekurwadziwa. Asi yeuka, usatore mishonga iyi nguva dzose kwemazuva anopfuura gumi usina kubvunza chiremba wako.
- Aizi: Isa chando panzvimbo ine marwadzo nekuzvimba kwemaminitsi 15-20 kakawanda pazuva. Usaise zvakananga paganda, asi putira nejira rakatetepa.
- Majekiseni eCorticosteroid: Kana marapirwo ari pamusoro apa asingaderedzi marwadzo, chiremba wako anogona kubaya mushonga wakasimba (jekiseni recortisone) zvakananga munzvimbo inorwadza. Izvi zvinopa zororo nekukurumidza kuvanhu vazhinji.
Ko kana zvichidikanwa kuvhiyiwa?
Kana marapirwo ari pamusoro apa asingabatsire uye kurwadziwa kwakanyanya zvekuti haugone kufamba, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa. Pane nzira dzakasiyana siyana dzekuita izvi.
- Kuvhiyiwa kwetsinga dzeropa: Uku ndiko kuvhiyiwa kunowanzoitwa. Pakuvhiyiwa uku, chikamu chetsinga yakakuvara chinobviswa.
- Cryogenic neuroablation: Inoderedza marwadzo nekuzvimba nekuparadza masero etsinga uchishandisa dzihwa rakanyanyisa.
- Kubviswa kwema radiofrequency: Uchishandisa magetsi nekupisa, chikamu chidiki chetsinga chinoparadzwa. Izvi zvinomisa zviratidzo zvekurwadziwa kuti zvisatumirwe kuuropi.
Ko Morton's Neuroma inogona kudzivirirwa here?
Ehe, ndizvo chaizvo. Kana tikachinja maitiro edu, tinogona kuderedza njodzi iyi zvikuru.
- Sarudza shangu dzakakodzera: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Dzivisa kupfeka shangu dzine zvitsitsinho zvakakwirira, dzakavharika kwenguva yakareba. Ungave uchienda kuhofisi kana kune chiitiko, pfeka shangu dzinokunakira tsoka kakawanda sezvinobvira.
- Bvumira nzvimbo yezvigunwe zvako: Paunenge uchitenga shangu, sarudza shangu dzakakura dzine nzvimbo yakakwana yezvigunwe zvako.
- Chenjerera paunenge uchirovedza muviri: Paunenge uchirovedza muviri, sekumhanya, pfeka shangu dzemitambo dzemhando yepamusoro dzine machira akanaka ekudzivirira tsoka.
- Ramba uine huremu hwakanaka: Sezvo huremu hwemuviri huchiwedzera, kumanikidzwa kwemakumbo kunowedzerawo. Saka, kuchengetedza huremu hwakanaka kwakakoshawo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Morton's Neuroma kuzvimba nekukora kwetsinga dziri pakati pezvigunwe zvetsoka. Haisi kenza.
- Chiratidzo chikuru kurwadziwa, kupisa, uye kusanzwa kunzwa sedombo mushangu .
- Izvi zvinowanzokonzerwa nekupfeka shangu dzakasimba, dzine zvitsitsinho zvakakwirira.
- Vanhu vazhinji vanogona kupora nekurapwa kuri nyore sekuchinja shangu, kushandisa mapedhi, uye kuisa aizi.
- Kana kurwadziwa kwegumbo rako kukaramba kuripo, usazviregeredza woona chiremba wako. Kurapwa nekukasika kunogona kudzivirira kukuvara kwetsinga zvachose.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga