Unombonzwa mhino ichiyerera, mhino ichiyerera, kana maziso achikwenya here paunonhuwidza munhuwi une mafuta anonhuwirira, kubatidza kenduru ine hwema, kana kufamba pedyo nemumwe munhu? Ungafunga kuti, "Ndinonzwa sekunge ndiri kubata dzihwa." Asi kana izvi zvikaitika kakawanda, zvinogona kunge zviri nekuda kwekuti muviri wako unonzwa kunhuhwirira . Vanhu vazhinji vanotambura nechirwere ichi, asi havazivi kuti nei chaizvo. Saka ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.
Chii chiri kuitika chaizvo? Inyaya yekurwara here? Kana kuti chimwewo chinhu?
Zvichitaurwa zviri nyore, pane zvikonzero zviviri zvikuru nei kunhuhwirira kuchigona kukukonzera kusagadzikana.
1. Kurwara Kwechokwadi:
Chinoitika ndechekuti dziviriro yemuviri wako, iyo immune system , inokanganisa kuona kemikari mune imwe hwema semuvengi. Kana ikadaro, inogadzira masoja ekurwisa "muvengi." Kurwa uku kunoguma nezviratidzo zvakaita sekuhotsira, mhino inoyerera, maziso matsvuku uye anokwenya, uye mapundu. Izvi zvakafanana nekusawirirana neguruva kana zvimwe zvekudya.
2. Kutsamwiswa muhuro hwekufema:
Izvi ndizvo zvinoitika kazhinji. Dziviriro yemuviri haibatanidzwi. Asi, makemikari akasimba ari muzvinonhuhwirira anotsamwisa zvakananga mativi akapfava emhino, pahuro, nemapapu (nzira yekufema). Funga nezvazvo sekukosora paunofema utsi hwakasimba. Hazvisi zvekurwara, asi maitiro ezvimedu zviri muutsi zvinotsamwisa nzira dzekufema. Izvi ndizvo zvinoitikawo nezvinonhuhwirira. Izvi zvinogona zvakare kukonzera zviratidzo zvakaita semusoro, kuda kurutsa, kukosora, uye kuvharika kwemhino.
Chinhu chakakosha ndechekuti kunyangwe mhedzisiro yacho yakafanana mune zvese zviri zviviri, maitiro anoitika mumuviri akasiyana. Asi zvakaoma kuti uzviparadzanise. Saka ngatitarisei kuti tingagadzirisa sei.
Kunhuhwirira kunowanzo kukonzera matambudziko
Tinosangana nemazana ezvinonhuwira izvi muhupenyu hwedu hwezuva nezuva tisingazive. Zvimwe zvacho ndizvo zvinokonzera matambudziko akawanda.
| Chikamu chechigadzirwa | Mienzaniso |
|---|---|
| Zvigadzirwa zvekuchengetedza muviri | Zvinonhuwira, MaCologne, MaDeodorants, Ma spray emuviri, Sipo, Shampoos, Ma spray ebvudzi, ma creams akasiyana-siyana uye mafuta ekuzora. |
| Vachenesi vemba | Sipo dzekuwacha mbatya, zvinopfavisa machira, mvura yekugeza ndiro, mvura yekuchenesa pasi negirazi. |
| Zvinhu zvinoita kuti mhepo inhuhwire zvakanaka | Zvinonhuhwirira mweya (spray, plug-in), zvimiti zvezvinonhuwira, makenduru anonhuhwirira. |
| Zvimwe zvigadzirwa | Mapepa enyama anonhuwirira, mabhegi emarara, zvinyorwa zvekushandisa (mapeni anonhuwirira, machira ekurasira). |
Ndingaziva sei kuti chii chinondinhuwirira zvakaipa?
Iyi ndiyo chikamu chakaoma zvikuru. Nekuti kazhinji hapana kuongororwa kweropa kwakakosha kana kumwe kuongororwa kuti uone kana paine allergy yemunhuwi, unofanirwa kuita basa diki rekuongorora wega.
- Chengeta dhayari: Nguva dzese paunoona zviratidzo , nyora pasi nguva, kwawaive, uye hwema hwawakanzwa panguva iyoyo.
- Chenjerera: Funga nezvenguva dzawaisangana nematambudziko. Ndeapi hwema hwakasimba hwaiva hwakakupoteredza panguva iyoyo? Pane mumwe munhu akauya nesipo itsva here? Wakapfeka perfume itsva here? Kana kuti mumwe munhu aiva muhofisi here?
- Edza kubvisa chigadzirwa chimwe panguva: Kana uchifungira chigadzirwa, edza kurega kuchishandisa kwevhiki imwe kana mbiri. Ona kana zviratidzo zvako zvichivandudzika. Semuenzaniso, kana uchifungira chinopfavisa machira, edza kusuka mbatya usina.
Nekuita izvi, zvishoma nezvishoma uchawana pfungwa yekuti ndeapi hwema hwausingade.
Ndingaitei kuti ndidzore mamiriro ezvinhu aya?
Kana wangoziva kuti kunhuhwirira kwako kwakaipa chii, mhinduro yakanakisisa ndeyekudzivisa. Unogona kuedza zvinhu izvi kuti uzviite.
1. Chenjerera pakusarudza zvigadzirwa
Paunoenda kunotenga, verenga zviri papepa racho nokungwarira.
- Musiyano uripo pakati pe " isina kunhuhwirira " uye "isina kunhuhwirira": "Isina kunhuhwirira" zvinoreva kuti hapana kunhuhwirira (kwechisikigo kana kwekugadzira) kwakawedzerwa. Zvisinei, "isina kunhuhwirira" zvinoreva kuti inogona kunge iine kunhuhwirira kwekuvhara kunhuhwirira kwemakemikari. Saka, zvakachengeteka kusarudza zvigadzirwa zvakanyorwa kuti "isina kunhuhwirira."
- Chenjerera nemashoko ekuti "Kunhuhwirira" kana "Parfum": Kana chigadzirwa chine mazwi aya pane zvachinoshandisa, zvinoreva kuti chine musanganiswa wezvinonhuwira zvemakemikari. Hazvitauri kuti chii chaizvo. Saka kuchenjera kudzivisa zvinhu zvakadaro.
2. Taura zvakanaka kune vamwe.
Ichi ndicho chikamu chakaoma zvikuru. Ungasada mafuta anonhuhwirira anoshandiswa nemhuri yako, shamwari, kana vaunoshanda navo.
- Ita chikumbiro chakanaka: Unogona kutsanangura mamiriro ako ezvinhu nenzira ine hushamwari. Unogona kutaura chimwe chinhu chakadai sekuti, "Ndine urombo, handifariri mafuta anonhuhwirira akasimba. Saka kana ukakwanisa kushandisa chimwe chinhu chisina simba rakawanda, izvozvo zvingandibatsira zvikuru."
- Mamwe magadzirisiro: Kubasa, unogona kutamisa tafura yako kuenda kune imwe nzvimbo, kana kuisa feni diki pamusoro petafura yako. Izvi zvinogona kubatsira kudzora hwema hunouya kwauri kusvika pamwero wakati.
3. Shandisa dzimwe nzira dzechisikigo
Shandisa zvigadzirwa zvechisikigo pane kushandisa makemikari akasimba kuchenesa imba yako.
- Baking Soda: Yakanakira kubvisa kunhuhwirira uye kuchenesa.
- Vhiniga Chena: Inogona kushandiswa semushonga wekuuraya utachiona uye semushonga wekuchenesa (vamwe vanhu havafariri kunhuhwirira kwevhiniga, asi inozopera mushure mechinguva).
4. Tsvaga mazano echiremba
Kana uchiri nezviratidzo mushure mekuita zvese izvi, kana kuti kana zviratidzo zvako zvakanyanya, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
Usambofa watora mishonga wega. Chiremba achakuongorora uye achakupa mushonga wakakodzera wechirwere chako.
Anogona kukurudzira chimwe chinhu chakadai semushonga we steroid nasal spray, antihistamines , kana mushonga wekubvisa kudzimbira .
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunhuhwirira Kunzwa kwemunhu ari kunhuhwirira kunogona kukonzera zviratidzo zvakaita seallergy zvakaita sekuhotsira, kuvharika kwemhino, musoro, uye mapundu paganda.
- Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nekusawirirana kwechokwadi kana kutsamwiswa kwenzira yekufema kubva kumakemikari ari mumunhuwi wacho.
- Mushonga wakanakisisa uye unonyanya kukosha ndewekuona hwema hwausingade wobva wahudzivisa.
- Pakutenga zvinhu, kusarudza zvigadzirwa zvakanyorwa kuti "Hazvina Kunhuhwirira" kwakachengeteka pane zvigadzirwa "Zvisina Kunhuhwirira".
- Kutora matanho ekuderedza kushandiswa kwezvinonhuhwirira kumba uye kubasa kunogona kubatsira.
- Kana zviratidzo zvakaoma kudzora kana kuti zvakanyanya, usapedza nguva uye ona chiremba wako kuti akupe mazano akakodzera ekurapa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga