Unowanzobatwa nedzihwa , mhino yakavharika, uye unonetseka kufema here? Kana kuti unovharika mhino, kuhotsira, uye mhino dzakavharika nekuda kweguruva kana utsi here? Vazhinji vedu tinotambura nematambudziko e sinus panguva dzakadai. Vanhu vazhinji vari kutsvaga rubatsiro kubva pane izvi vava kushandisa nzira inonzi "Nasal Saline Irrigation." Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinosanganisira kuchenesa nzira dzemhino uchishandisa mvura yemunyu. Chimwe chezvinhu zvinonyanya kushandiswa pakuita izvi i "Neti Pot."
Chii chinonzi Neti Pot?
Funga nezvazvo semusanganiswa wetii diki nerambi remashiripiti raAladdin. Ndizvo zvakaita neti pot. Inowanzo gadzirwa neceramic kana purasitiki. Kusukurudza mhino yako neti pot hachisi chinhu chitsva. Inzira yekare yekurapa mutsika dzeAyurvedic neyoga.
Mapoto aya e neti anogona kutengwa zviri nyore munyika medu kubva kuzvitoro zvemishonga, zvitoro zvekudya zvine hutano, uye kunyange online.
Mumamiriro api ezvinhu atinoshandisa neti pot?
Unogona kuwana zororo kubva pakushandisa neti pot kana uine chimwe chezvirwere izvi:
- Dzihwa neFuruu: Munguva dzakadai, mhino dzako dzinozara nemadzihwa. Izvi zvinobatsira kusunungura madzihwa iwayo nekuaburitsa.
- Sinusitis: Chirwere ichi, chinozivikanwawo se sinusitis, chinopa zororo kubva pakurwadziwa kwechiso uye kuomarara kwakakomberedza mhino.
- Kurwara: Izvi zvinobatsira kubvisa zvinhu zvinokonzera kurwara mumhino kune avo vane mhino dzakavharika uye vanohotsira nekuda kwezvinhu zvakaita seguruva nemaruva.
- Mhuno yakaoma : Kana ukapedza nguva yakawanda uri mumakamuri ane mhepo inotonhorera (makamuri eAC), mukati memhino yako munobva maoma. Zvakanakawo kunyorovesa mhino yako panguva iyoyo.
- Mushure mekuvhiyiwa kwemhino: Vanachiremba vanokurudzirawo nzira iyi yekuchenesa ganda rinoumbwa mumhino kune varwere vakavhiyiwa nzeve, mhino, nehuro (ENT).
Zvakakosha kuziva kuti neti pot inoshandiswa kuderedza zviratidzo zvechirwere chiripo. Hazvina kunaka kuishandisa nguva dzose kana uine hutano hwakanaka uye usina zviratidzo. Tichataura nezvazvo gare gare.
Izvi zvinoshanda sei?
Zvichitaurwa zviri nyore, mvura ine munyu inoiswa pamhino kubva muhari yeneti inobatsira kusunungura manyoka akakora ari mukati memhino uye kuita kuti abude.
Kuti titsanangure zvishoma nezvesainzi, heino mashandiro azvo: Mukati memhino dzedu nemhino mune tumaburi tudiki twakaita sebvudzi tunonzi cilia . Funga nezvatwo semabhurumu madiki. Anogara achibhururuka achidzoka, achibvisa tsvina netsvina kubva mukati memhino nepahuro kana kuti mumhino. Mushonga wemunyu watinoshandisa unokurudzira cilia uye unovabatsira kushanda zviri nani. Izvi zvinoita kuti zvinhu zvinokonzera allergy nehutachiona zvakapinda mumhino zvibviswe zviri nyore.
Unogadzirira sei mushonga we neti pot?
Unogona kutenga mishonga yemunyu yakagadzirwa kare kubva ku pharmacy, kana kuti unogona kugadzira yako kumba.
Chinonyanya kukosha: Munyu unoshandiswa pakuita izvi unofanira kunge usina iodide uye usina zvinochengetedza . Zvakare, unofanira kungwarira mvura yaunoshandisa. Tichataura nezvazvo gare gare.
| Nzira yekugadzira saline solution kumba | |
|---|---|
| Zvinhu zvinodiwa |
|
| Nzira yekugadzirira |
|
| Kune vana vadiki | Sanganisa hafu yechipunu chemusanganiswa wemunyu nesoda ne120 milliliters (inenge hafu yekapu) yemvura. |
Aya ndiwo mashandisirwo e neti pot nemazvo:
Pakutanga zvingaita sezvisinganzwisisike, asi kana ukaita nemazvo, zviri nyore kwazvo.
1. Geza maoko ako: Usati wabata neti pot, geza maoko ako nesipo zvakanaka.
2. Zadza mushonga: Zadza mushonga wesaline wakagadzirwa muhari yeneti.
3. Gara panzvimbo chaiyo: Gara pasinki woisa musoro wako parutivi kwemadhigirii angangoita makumi mana nemashanu. Tanga kufema nemuromo wako. Kuisa musoro wako nenzira iyi kunodzivirira mvura kupinda mumuromo mako.
4. Isa mvura: Isa muromo wehari yeneti mumhino iri pamusoro perutivi rwawakarereka musoro wako, wobva wadurura mushonga wacho zvishoma nezvishoma mumhino dzako.
5. Rega ichiyerera: Zvino mushonga wacho uchapinda nemumhino yako wobuda mune imwe mhino. Usazvidya moyo kana imwe yacho ikadzika pahuro pako, isvipe.
6. Geza mhino yako: Kana wapedza nerutivi rumwe, pukuta mhino yako kakawanda kuti ubvise mvura yasara.
7. Ita zvimwe chete kune rimwe divi: Zadza neti pot nemushonga zvakare woita zvimwe chete kune rimwe divi.
8. Kuchenesa: Kana wapedza kuishandisa, geza poto yeneti zvakanaka woisiya yaoma.
Chinonyanya kukosha: Njodzi ine njodzi huru pakushandisa!
Ichi ndicho chikamu chaunofanira kuziva uye usambokanganwa . Kushandisa neti pot kwakachengeteka. Zvisinei, kana ukashandisa rudzi rusina kunaka rwemvura, inogona kukonzera hutachiona hune njodzi, hunotouraya .
Mvura yepombi dzimwe nguva inogona kunge iine rudzi rweamoeba inonzi Naegleria fowleri . Kunwa mvura iyi kunowanzo kuve kwakachengeteka nekuti acid yemudumbu inouraya tupukanana. Zvisinei, kana ukasuka mhino dzako nemvura ine amoeba iyi, tupukanana tunogona kufamba nemumhino kuenda kuuropi zvokonzera hutachiona hunouraya hunonzi Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM) . Izvi zvinonziwo "amoeba inodya uropi."
Kunyangwe ichi chirwere chisingawanzoitiki, zvakakosha kuti uzvidzivirire kubva kwachiri.
| Zvekutevera kudzivirira hutachiona hune njodzi | |
|---|---|
| Rudzi rwemvura | Usamboshandisa mvura yepombi isina kufashaidzwa! Shandisa chimwe chezvizvi nguva dzose:
|
| Kuchena kwemidziyo | Mushure mekushandisa kwega kwega, gezai poto yeneti zvakanaka nesipo nemvura inodziya moisiya kuti iome zvakanaka. Musaichengete munzvimbo ine nyoro. |
| Kugovana | Usambofa wakagovana neti pot yako nemumwe munhu. |
Migumisiro yezvimwe zvinhu nezvimwe zvinetso
Migumisiro inowanzo sanganisira kuruma kana kupisa mukati memhino. Kana izvi zvikaitika, edza kuderedza huwandu hwemunyu mumushonga wako. Uyewo, kubuda ropa mumhino dzimwe nguva kunogona kuitika, asi izvi hazviwanzoitiki.
Kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika, kana kuti ukava nezviratidzo zvehutachiona hwakadai sefivha, musoro, kana kuda kurutsa, enda kuna chiremba wako nekukasika .
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Poto yeneti chishandiso chakanaka chekuderedza kuvharika kwemhino kunokonzerwa nedzihwa, matambudziko e sinus, uye allergies.
- Chinonyanya kukosha: Usamboshandisa mvura yemupombi yakatsetseka kushambidza mhino dzako. Shandisa mvura yakabikwa, yakasanganiswa nemvura, kana isina utachiona.
- Sanganisa huwandu hwakakodzera hwemunyu usina iodized nebaking soda kuti uwane mhinduro.
- Geza poto yako yeneti zvakanaka mushure mekushandisa kwega kwega woisiya ikaoma zvachose. Usagovane nevamwe.
- Kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika mushure mevhiki imwe kana mbiri, kana zvikawedzera kuipa, iva nechokwadi chekuona chiremba wemhuri yako (chiremba) kuti akupe mazano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga