Vabereki vazhinji, kunyanya avo vakaonekwa vaine attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), vanoshamisika kuti, "Iyi inyaya yenhaka here?" kana kuti "Pane mumwe munhu mumhuri medu aiva nayo uye yapfuudzwa kumwana wedu here?" Pamwe wakambova nemibvunzo yakafanana. Tese taimbofunga kuti ADHD yaingobva mumajini. Zvisinei, neruzivo rwezvekurapa ruchangobva kuwanikwa, nyaya iyi yachinja zvakanyanya. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekubatana kwechokwadi pakati peADHD nemajini.
Jeni rimwe chete ndiro rinokonzera ADHD here?
Zvichitaurwa zviri nyore, mhinduro yacho ndeyekuti "kwete" .
Zvinotaurwa navanachiremba nevaongorori vanotungamira ndezvekuti " hapana jini rimwe chete, kana kuti musanganiswa mudiki wemajini, wakawanikwa unogona kufanotaura zvakavimbika kana mumwe munhu achava neADHD. "
Izvi zvinonzwika zvakaoma kunzwisisa here? Funga nezvazvo nenzira iyi. Taimbofunga kuti sezvaive nemajini chaiwo aikanganisa zvinhu zvakaita sechirwere cheshuga neBP , paivewo nemajini chaiwo kana seti yemajini aikanganisa ADHD. Asi chokwadi chakaoma kupfuura izvozvo.
Nyanzvi dzinoti simba remajini rinoita kuti mumwe munhu ave neADHD rinogona kusiyana zvachose nesimba remajini rinoita kuti mumwe munhu ave neADHD. Izvi zvinoreva kuti harisi "chirwere chemajini" chinokanganisa munhu wese nenzira imwechete. Asi, chirwere chinogona kumuka kana simba diki remazana emajini, pamwe chete nezvinhu zvakatikomberedza, zvikabatana kuti zvigadzire chirwere.
Izvi zvakafanana nechikwata chemimhanzi pakonzati huru. Haisi violin imwe chete inogadzira mimhanzi yese. Musanganiswa wezviridzwa zvakawanda zvakaita seviolin, gitare, ngoma, piyano unoita mimhanzi yakanaka. Chinhu chimwe chete chinoitika neADHD. Haisi jini rimwe chete, asi majini akawanda anobatanidzwa pano.
Saka chii chinokonzera zvakatipoteredza? Ngatitaurei nezve epigenetics.
Ichi ndicho chikamu chakakosha munyaya uye chinotipa tariro huru. Kana zvisiri majini, chii chimwe chinobatanidzwa? Mhinduro yacho inzvimbo yatinogara uye zvakaitika kwatiri. Sainzi inodzidza izvi inonzi epigenetics .
Zvichitaurwa zviri nyore, epigenetics inyaya yekudzidza kuti nharaunda yedu (zvatinodya, rudo rwatinowana, kushushikana kwatinosangana nako) uye zvatakasangana nazvo zvinokanganisa sei mashandiro emajini edu.
Funga nezvemajini senhevedzano yemaswichi emwenje mumba. Kana mamwe maswichi akabatidzwa, njodzi yekurwara inowedzera. Kana mamwe maswichi akabatidzwa, njodzi inoderera. Epigenetics chidzidzo chekuti mararamiro edu nenzvimbo yatinogara zvinosarudza sei kana maswichi aya akabatidzwa kana kuti akabatidzwa. Izvi zvinoreva kuti kunyangwe tisingakwanise kushandura majini ari muDNA yedu, tinogona kukanganisa mataurirwo emajini iwayo (gene expression).
Ngatinzwisise izvi nemuenzaniso.
Fungidzira kuti kune mapatya maviri akafanana. Ose ari maviri ane fungidziro yemajini yekukonzera ADHD.
- Mwana wekutanga anokura munzvimbo ine runyararo, rudo, ine hutano, uye inokurudzira.
- Mwana wechipiri anofanira kukura munzvimbo ine matambudziko kubva pazera diki, zvakaita sekusawirirana mumhuri, kushushikana mupfungwa, uye kushaya kudya kwakakwana.
Muchiitiko ichi, mwana wechipiri ane mukana mukuru wekuva ne "risk genes" ine chekuita neADHD (yakabatidzwa) uye otanga zviratidzo kupfuura mwana wekutanga. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti epigenetics.
Ngatitsanangurei zvimwe zvezvinhu izvi zvinokonzerwa nezvakatipoteredza mutafura iri pazasi.
| Rudzi rwezvinhu | Zvinokanganisa nharaunda zvinogona kuwedzera njodzi yeADHD | Zvakachengeteka uye zvinobatsira pakuchengetedza nharaunda |
|---|---|---|
| Pamuviri | Amai vanosvuta kana kunwa doro, kushushikana zvakanyanya, kushomeka kwekudya. | Kudya kwakanaka, kugadzikana kwepfungwa dzaamai, uye kutevedzera mazano akakodzera echiremba. |
| Vana vadiki | Kupopotedzana nguva dzose mumhuri, kushaya hanya yakakwana kumwana, nharaunda inodzvinyirira. | Mhoteredzo yemhuri yakagadzikana, ine rudo, uye inotsigirana, ichipedza nguva yakanaka nemwana. |
| Mararamiro | Kurara zvisina kurongeka, kudya zvisina kunaka, nguva yakawanda yekuvhura kombiyuta. | Kurara zvakakwana, kugara uchidya nguva dzose, kudya kunovaka muviri, kurovedza muviri. |
Chii chatingaita sevabereki?
Mashoko akanaka munyaya iyi ndeaya: Chokwadi chekuti ADHD haingoonekwi nemajini chete zvinoreva kuti sevabereki, tinogona kuita zvakawanda kubatsira mwana wedu kugadzirisa dambudziko iri.
Izvi zvinoreva kuti kunyange zvazvo usingakwanise kuchinja majini emwana wako, unogona kuchinja mashandiro emajini iwayo.
1. Gadzira magariro epamba akadzikama uye akarongeka: Kugara uchidzidza nguva dzose kwakakosha zvikuru kuvana, kunyanya avo vane ADHD. Edza kuchengeta nguva dzekudya, dzekutamba, uye dzekurara panguva imwe chete sezvinobvira. Ita kuti magariro epamba ave nzvimbo yakanyarara, isina makakatanwa.
2. Chengetedza kudya kwako: Kudya kwakaringana uye kunovaka muviri kunokanganisa zvakananga mashandiro europi hwemwana wako. Deredza zvekudya zvine shuga yakawanda nezvinhu zvekugadzira zvakanyanya sezvinobvira uye mupe miriwo, michero, nemapuroteni asina mafuta akawanda.
3. Kurudzira kurovedza muviri: Kumhanya, kusvetuka, kutamba, uye kurovedza muviri inzira dzakanaka dzekusunungura simba remwana, kunatsiridza kutarisisa, uye kuwedzera hutano hwepfungwa.
4. Gara uchitaurirana nachiremba wako: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Haufanire kuita chero chimwe cheizvi uri wega. Taura nachiremba wemhuri yako kana chiremba wevana nezvechirwere chemwana wako, kurapwa kwakakodzera, uye sarudzo dzekutarisira. Anogona kukunyorera maitiro ekurapa, rutsigiro rwedzidzo, uye, kana zvichidikanwa, mishonga.
Yeukai kuti ADHD haisi mhosva yemwana wenyu kana yenyu. Musanganiswa wakaoma wezvinhu zvemuviri nezvezvakatipoteredza. Nekunzwisisa kwakakodzera, rudo, rutsigiro, uye nhungamiro yakakodzera yekurapa, tinogona kubatsira mwana wenyu kurarama hupenyu hunobudirira uye hunofadza.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hapana jini rimwe chete rakaonekwa rinokonzera ADHD. Musanganiswa wemajini akawanda nezvinhu zvakatikomberedza.
- Kunyangwe mwana wako aine ADHD, hazvirevi kuti achakura zvechokwadi.
- Zvichienderana ne epigenetics, nharaunda yemwana (kudya, mhuri, ruzivo) zvinogona kuchinja mashandiro anoita majini.
- Semubereki, unogona kubatsira zvikuru mukugadzirisa zviratidzo nekugadzira nzvimbo yakadzikama, yakarongeka, inorera, uye ine rudo kumwana wako.
- Gara uchikurukura nezvemamiriro emwana wako uye hurongwa hwekurapa nachiremba wako uye tsvaga rubatsiro.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga