Iwe une chirwere cheshuga here panguva yekuzvitakura? (Gestational Diabetes) Ngatizvionei tisingatyi!

Kazhinji, patinova vanaamai, tese tinotarisira kuunza mwana ane hutano munyika ino. Asi dzimwe nguva, matambudziko ehutano asingatarisirwi anogona kumuka. Nhasi, tichataura nezverudzi rwakasiyana rwechirwere cheshuga icho vamwe vanaamai vanowana panguva yekuzvitakura chete. Ichi ndicho chatinodaidza kuti chirwere cheshuga chepamuviri.

Chii chinonzi Gestational Diabetes? Zviri nyore kwazvo!

Zvichitaurwa zviri nyore, `(Gestational Diabetes)` zvinoreva kuti huwandu hweshuga muropa rako, kureva kuti, `(huwandu hweshuga muropa),` hwakakwira kupfuura zvakajairika panguva yekuzvitakura. Iye zvino ungave uchifunga kuti, 'Oh, handina kumbobvira ndava nechirwere cheshuga, saka izvi zvakaitika sei?' Kutaura zvazviri, izvi zvinowanzoitika panguva yekuzvitakura muvanhu vasati vambova nechirwere cheshuga. Ndosaka ichinzi `gestational diabetes.'' Dambudziko iri rinoitika kana muviri usingakwanise kushandisa hormone `(Insulin)` nemazvo, pamwe chete nekuchinja kwemahormone kunoitika mumuviri wedu panguva yekuzvitakura.

Chiremba wako kana nyamukuta vanowanzo kukuyedza izvi pakati pemavhiki makumi maviri nemana kusvika makumi maviri nemasere ekuzvitakura . Izvi zvinonzi "bvunzo yekuongorora glucose". Izvi zvinoreva kuti unonwa mvura inotapira wobva waongororwa huwandu hweshuga muropa rako mushure meawa imwe chete. Dzimwe nguva iyi inogona kuva bvunzo yemaawa maviri kana matatu. Iyi ndiyo nzira chete yekuziva zvechokwadi kana uine chirwere ichi kana kwete. Saka, zviri nani here kusvetuka "bvunzo yekuongorora" iyi? Nekuti kana tikaiona nekukurumidza, tinogona kuderedza zvakanyanya mhedzisiro yeizvi.

Sei tichifanira kunyanya kufunga nezvechirwere cheshuga chepamuviri? Chinogona kukanganisa sei mwana?

Zvino ungave uchifunga kuti, 'Zvakanaka, shuga yangu yeropa yakakwira zvishoma, asi chii chichaitika kumwana?' Kutaura zvazviri, kana shuga yeropa yaamai ikawedzera, inoyambuka placenta yowedzera shuga yeropa yemwana asati aberekwa. Ndokusaka tichifanira kungwarira zvikuru nezveizvi. Ngatitarisei njodzi dziripo:

• Kuzvara mwana nguva isati yakwana: Dzimwe nguva, mwana anogona kuzvarwa nguva isati yakwana, mavhiki makumi matatu nemanomwe asati asvika. Kana izvi zvikaitika, mapapu emwana anenge asati akura zvakakwana, izvo zvinogona kukonzera matambudziko ehutano akadai sekuoma kwekufema, uye zvinogona kuda rutsigiro rwekufema. Vana vanozvarwa nguva isati yakwana vari panjodzi yezvimwe zvinetso.
• Mwana anogona kuwedzera uremu (Macrosomia): Nekuti shuga yeropa raamai yakakwira, mwana anowanawo shuga yakawanda. Mwana anobva aichinja kuita simba uye anoichengeta semafuta akawandisa. Izvi zvinogona kukonzera kuti mwana akure kupfuura zvaanofanira kuva, zvichireva kuti anogona kurema kupfuura makirogiramu mana. Izvi zvinogona kuita kuti zviomere kusununguka mwana zvakanaka. Mwana anogona kukuvara panguva yekusununguka, kana kuti amai vanogona kunzwa kusagadzikana. Panewo mukana mukuru wekuti "C-section" iite, zvichireva kuvhiyiwa kuti mwana asununguke.
• Kuwanda kweshuga muropa remwana achangoberekwa: Kuti mwana adzore huwandu hweshuga muropa raamai vake, pancreas yemwana inoburitsa insulin yakawanda ari mudumbu. Saka, kana mwana azvarwa, kana shuga yaamai yamira, huwandu hweshuga muropa remwana hunogona kudzikira kamwe kamwe nekuda kwehuwandu hwakawanda hweinsulin. Izvi hazvisiwo zvakanaka kumwana, nekuti shuga inokosha pakushanda kweuropi. Kana izvozvo zvikaitika, mwana anofanira kupihwa shuga yakawedzerwa.
• Zvingada kugara kwenguva refu muchipatara: Nezvikonzero zvakaita seizvi, vamwe vacheche vangada kurapwa kwakawedzerwa uye kutariswa, izvo zvingada kugara kwenguva refu muchipatara.
• Njodzi yekubatwa nechirwere cheshuga mukukura: Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti vana vanozvarwa naamai vaiva nechirwere cheshuga panguva yekuzvitakura vane mukana wekuva nechirwere cheshuga cheType 2 Diabetes Mellitus pavanenge vakura. Vane mukana wakakurawo wekufuta.

Saka, unonzwisisa, handiti? Iri harisi dambudziko kuna amai chete, asi chimwe chinhu chinogona kukanganisa zvikuru hutano hwemwana kwenguva pfupi uye kwenguva refu.

Zvakanaka, ko kana ndikaona kuti ndine chirwere cheshuga panguva yekuzvitakura? Izvi ndizvo zvandinofanira kutya here?

Chekutanga, usavhunduke! Kana chiremba wako akakuudza kuti une chirwere cheshuga chepamuviri, pane nzira dzekurapa nacho. Chiremba wako achatanga chirongwa chekurapa chinoshanda kwauri. Kazhinji, unofanira kuita zvinotevera:

1. Kudya kwakanaka

Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha . Unofanira kungwarira zvaunodya nezvaunonwa.

• Unofanira kuderedza kudya kwako zvekudya zvine shuga yakawanda, hupfu, nemafuta zvakanyanya sezvinobvira. Unofanira kusadya zvinhu zvakaita sezvinwiwa zvinotapira, makeke, nemabhisikiti.
• Unofanira kudya michero yakawanda, miriwo, uye chikafu chine faibha yakawanda. Isa zviyo zvakaita semupunga webrown, buckwheat, uye oats, miriwo yemashizha, miriwo, nemichero (sarudza michero ine shuga shoma) mukudya kwako.
• Idya panguva yakakodzera, nehuwandu hwakakodzera. Zviri nani kudya zvikafu zvidiki kakawanda mukati mezuva pane kudya zvikafu zvikuru panguva imwe chete.

Chiremba wako kana nyanzvi yezvekudya kana nyanzvi yezvekudya vanogona kukupa mazano akanaka panyaya iyi. Kana ukadzora kudya kwako nemazvo, unogona kudzora huwandu hweshuga muropa rako zvakanyanya.

2. Kurovedza muviri zuva nezuva

Chimwe chinhu chakakosha ndechekuita maekisesaizi mashoma zuva rega rega.

• Unogona kuita maekisesaizi akareruka sekufamba kwemaminitsi makumi matatu pazuva .
• Unogonawo kuita zvinhu zvakaita seyoga kana wapihwa mazano nachiremba.

Asi zvakanaka kubvunza chiremba wako kuti maekisesaizi api akakunakira uye kuti unofanira kuaita kwenguva yakareba sei. Maekisesaizi anowedzera kunzwa kwemuviri ku insulin, iyo inobatsira kudzora shuga yeropa.

3. Pamwe majekiseni e `(Insulin)`

Vamwe vanaamai vangasakwanisa kudzora huwandu hweshuga muropa ravo zvakanaka kuburikidza nekudya uye kurovedza muviri chete. Muzviitiko zvakadaro, chiremba achakuudza kuti utore majekiseni e`(Insulin)` zuva nezuva (`shots`). Izvi zvinoitirwa kupa muviri huwandu hwe`(Insulin)` hwaunoda kubva kunze. Majekiseni aya e`(Insulin)` haazokuvadzi mwana, saka usazvidya moyo nazvo. Chiremba achakudzidzisa chaizvo majekiseni e`(Insulin)`.

4. Tarisa huwandu hweshuga muropa nguva nenguva

Chiremba wako achakupa mudziyo mudiki (`glucometer`) waunogona kushandisa kuongorora huwandu hweshuga yako yeropa kumba. Uchafanira kutarisa uye kunyora huwandu hweshuga yako yeropa kakawanda pazuva (senge usati wadya mangwanani uye mushure mekudya). Izvi zvichabatsira chiremba wako kuona kana kurapwa kwako kuri kushanda nemazvo, kana shuga yako yeropa iri pasi pesimba, uye kana uchida kuchinja chero chinhu pakudya kwako.

Kunyangwe ungafanira kushanda nesimba kusvika mwana azvarwa, yeuka kuti uri kuita zvese izvi kuti uve neutano hwakanaka iwe nemwana.

Chii chinoitika kune chirwere ichi cheshuga chepamuviri mushure mekuzvarwa kwemwana? Chicharamba chakadaro here?

Iri idambudziko rinosangana navanaamai vazhinji. Mashoko akanaka ndeekuti kazhinji, chirwere cheshuga chepamuviri chinopera mushure mekuzvarwa kwemwana! Izvi zvinodaro nekuti chikonzero chikuru cheizvi kuchinja kwemahormone kunoitika mumuviri panguva yekuzvitakura. Kana mwana angozvarwa, huwandu hwemahormone ihwohwo hunodzokera pahwakajairika, saka huwandu hweshuga muropa rako hunodzokerawo pahwakajairika. Chiremba wako achaongorora huwandu hweshuga yako zvakare mavhiki matanhatu kusvika gumi nemaviri mushure mekuzvarwa kwemwana.

Asi pane zvinhu zvishoma zvekufunga nezvazvo:

• Zvinogona kuitika zvakare: Kana wakambova nechirwere cheshuga chepamuviri kamwe chete, pane mukana wekuti uchazowana chirwere ichi zvakare pakubata pamuviri kunotevera. Saka, zvakanaka kukurukura izvi nachiremba wako usati wabata pamuviri zvakare uye wogadzirira zvinodiwa.
• Njodzi yekubatwa nechirwere cheshuga cherudzi rwechipiri (Type 2 Diabetes Mellitus)` mune ramangwana: Vanaamai vakambobatwa nechirwere cheshuga chepamuviri vane njodzi yakakura yekuva nechirwere cheshuga chisingaperi chinonzi `(Type 2 Diabetes Mellitus)` mumakore ekuyaruka kupfuura vamwe. Ichi chinhu chatinofanira kunetseka nacho zvikuru. Sekureva kwezvimwe zvidzidzo, njodzi iyi inogona kuva pakati pe50% ne70%.
• Kuchengetedza huremu hwakanaka: Saka chinhu chakanakisa chaunogona kuita kuderedza njodzi iyi mune ramangwana ndechekuchengetedza huremu hwemuviri wako padanho rakanaka mushure mekubereka mwana. Kudya chikafu chakakwana uye kurovedza muviri nguva dzose kunobatsira zvikuru neizvi.
• Gara uchitaurirana nachiremba wako: Mushure mekubereka mwana, enda kunoongororwazve sezvinokurudzirwa nachiremba wako. Zvakanaka kuti uongororwe huwandu hweshuga muropa rako kanenge kamwe chete pagore. Izvi zvinogona kukubatsira kuona kana uri panjodzi yeType 2 Diabetes Mellitus kana kuti une prediabetes.

Zvisinei, hazvina kunaka kukanganwa zvachose nezvekuva nemwana. Unofanirawo kufunga nezvehutano hwako hwenguva refu. Izvi zvinokunyevera.

Saka, ndezvipi zvinhu zvinonyanya kukosha zvatinofanira kurangarira mune izvi zvose?

Zvakanaka, pane zvinhu zvishoma zvatataura nezvazvo zvinofanira kugara mupfungwa dzako. Ngatizvitarise chimwe nechimwe:

1. Chirwere cheshuga chepamuviri hachisi chinhu chekutya, asi chinhu chekuziva: Ichi chirwere chinoitika panguva yekuzvitakura chete. Chinogona kuitika kunyangwe usati wambova nechirwere cheshuga.

2. Ongororwa nenguva: Iva nechokwadi chekuti waita bvunzo ye "glucose screening test" pakati pemavhiki makumi maviri nemana kusvika makumi maviri nemasere. Kana ikaonekwa nekukurumidza, zvinova nyore kudzora.

3. Mwana anogona kukanganiswa: Kana shuga yeropa raamai ikawedzera, mwana anogona kuzvarwa nguva isati yakwana, kuwedzera huremu, uye kuva neshuga shoma mushure mekuzvarwa. Mwana ari panjodzi yekubatwa nechirwere che "Type 2 Diabetes" uye kufuta mune ramangwana.

4. Kune mishonga uye inogona kudzorwa: Dambudziko iri rinogona kudzorwa zvakanaka nekudya zvine hutano, kurovedza muviri, kubaiwa jekiseni re insulin kana zvichidikanwa, uye kuongororwa shuga muropa nguva dzose. Tevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo.

5. Inowanzopera mushure mekubereka: Zvisinei, inogona kudzoka kana ukaita pamuviri zvakare. Inowedzerawo njodzi yeamai yekubatwa nechirwere che `(Type 2 Diabetes Mellitus)` mune ramangwana.

6. Ramba uchitarisira hutano hwako: Ramba uine huremu hwakanaka mushure mekubereka mwana. Idya chikafu chakakwana, rovedza muviri. Ramba uchitaurirana nachiremba wako, uye gara uchiongororwa.

Yeuka kuti hausi wega uri parwendo urwu. Chiremba wako, mushandi wehutano hwemhuri, nyanzvi yezvekudya, nevemhuri varipo kuti vakubatsire. Chinhu chakakosha ndechekuziva izvi, kusatya, uye kutora matanho anodiwa. Ipapo iwe nemwana wako munogona kuva neutano hwakanaka uye mufaro.

` Chirwere cheshuga chepamuviri, Chirwere cheshuga chepamuviri, Chirwere cheshuga panguva yekuzvitakura, Hutano hwemwana, Mazinga eshuga muropa, Insulin, Kuongororwa kwepamuviri, Type 2 Diabetes Mellitus