Mhoroi! Wasvika mavhiki makumi maviri nemashanu epamuviri wako zviri pamutemo. Iri ibasa guru! Pari zvino, unofanira kunge wava kuona shanduko huru—dumbu rako riri kukura, uye uri kunzwa kufamba kwemwana wako zviri pachena zuva nezuva. Pamwe uri kushamisika kuti, “Chii chiri kuitika imomo?” Usazvidya mwoyo; pano paNirogi Lanka, tichatsanangura zviri kuitika iwe nemwana wako vhiki rino, uye zvaunofanira kutarisa, nenzira iri nyore, inotsigira.
Mwana wako ari sei vhiki rino? Kukura kwake kunoshamisa!
Mwana wako ari kukura nekukurumidza. Funga nezvavo seakaenzana nesquash iye zvino! Vanorema pakati pe650g ne700g uye vane hurefu hwemasendimita makumi matatu nemana. Zvinhu zvakakosha zvikuru zviri kuitika vhiki rino.
Mwana wako ava kurara uye kumuka!
Mumavhiki apfuura, kufamba-famba kungave kwainzwa sekunge kwakaitika nguva nenguva, asi ikozvino mwana wako ari kutanga kurara nekumuka nguva dzose . Ungangoona kuti anonyanya kushanda paunenge uchiedza kuzorora kana kugara wakanyarara. Vanaamai vazhinji vanoseka vachiti mwana wavo anosarudza kuita pati panguva chaiyo yaanoedza kurara! Chiitiko chakanaka chekubatana.
"Amai, ndiri kukunzwai!"
Iyi ndeimwe yenyaya dzinonakidza zvikuru vhiki rino! Kunzwa kwemwana wako kuri kuwedzera kunaka . Vanogona kunzwa izwi rako, kurova kwemoyo wako, uye kunyange manzwi evanhu vaunogara uchitaura navo. Vanogona kutoita sevari kutaura kana kuimba kwako nekukakavara kana kuchinja mafambiro. Saka, ramba uchitaura nemwana wako uye kurudzira mumwe wako kuti aitewo saizvozvo. Kubatana uku hakuna mutengo.
Mapapu madiki ari kugadzirira nyika
Kunyange mapapu avo achiri kukura, vhiki rino rinoratidza danho rakakosha: kugadzirwa kwechinhu chinonzi surfactant muma air sacs. Zvichitaurwa zviri nyore, chinhu ichi chinobatsira mapapu kukura zvakanaka uye kudzivirira kuti asanamatirane mushure mekuzvarwa. Izvi zvakakosha pakufema ari ega, uye zvinoreva kuti kana mwana wako aberekwa nguva isati yakwana, ane mukana uri nani wekurarama.
Ganda rakapfava nebvudzi
Kunyange zvazvo ganda remwana wako raimbotaridzika serakatetepa uye rakajeka, iye zvino rava kusanyatsooneka uye richichinja ruvara rwepingi rune hutano sezvo mafuta anotanga kuungana pasi. Kana vakatanga kukura bvudzi, richaonekwa zvakanyanya ikozvino—vamwe vana vanenge vatozvarwa vaine bvudzi rakanaka!
Kukura kwehuropi nekukurumidza
Uropi hwemwana wako huri kukura nekukurumidza kunoshamisa. Mamiriyoni emasero matsva etsinga ari kuumbwa uye kugadzira kubatana, izvo zvinoita kuti mafambiro emwana wako ave akarongeka uye anogamuchira nharaunda yake.
Chii chiri kuitika kumuviri wako? Shanduko kuna amai
Sezvo mwana wako achikura, muviri wako uri kuchinja zvinhu zvakawanda. Kunyange zvazvo zvimwe zvacho zvingasakufadza, ndapota yeuka kuti dambudziko rega rega raunosangana naro ndere mwana wako waunoda.
Bump Yako Iri Kukura!
Chibereko chako chingangove chakakwira pamusoro peguvhu rako, zvichiita kuti dumbu remwana wako rionekwe zvakanyanya. Kana mbatya dzako dzekare dzisingachakukwani zvakanaka, usazvidya mwoyo—inguva yekugamuchira mbatya dzepamuviri dzinokupa zororo uye zvinokunyaradza.
Kugadzirisa Kusagadzikana Kunowanzoitwa
Zvakajairika kusangana nematambudziko mashoma anowanzoitika mukati memavhiki aya.
- Kurwadziwa Kwemusana : Zvikamu zvako pazvinokura, nzvimbo yako inokwevera pasi inochinja, izvo zvinogona kunetesa musana wako. Shandisa piro rinokutsigira paunenge wakagara, uye yeuka kudzivirira kusimudza zvinhu zvinorema.
- Chirungurira: Chibereko chako chiri kukura chinogona kukonzera kumanikidzwa mudumbu, zvichikonzera kusagadzikana kwekugaya chikafu kana chirungurira. Edza kudya zvidiki, kakawanda pane kudya zvakawanda, uye deredza kudya zvine munyu kana mafuta.
- Kuzvimba (Edema) : Vanaamai vazhinji vanoona kuzvimba mutsoka dzavo nemakumbo. Edza kusamira kwenguva yakareba, uye simudza makumbo ako pese pazvinogoneka.
- Kurwadziwa Kwemakumbo: Zvakajairika kunzwa kurwadziwa kwemudumbu, kunyanya husiku. Kurukura nachiremba wako kana ungada calcium kana magnesium supplements.
- Kubata kweBraxton Hicks: Unogona kutanga kunzwa dumbu rako richioma kwenguva pfupi wozozorora zvakare. Izvi zvinozivikanwa sekubata kweBraxton Hicks—funga nezvazvo senzira yekubatsira chibereko chako. Kana zvikaitika kakawanda, zvichirwadza, kana kuti ukaona kubuda kwemvura, ndapota taura nachiremba wako nekukasika.
Kuchinja Kweganda
Ganda rako parinotatamuka, unogona kuona mavanga ekutatamuka achibuda padumbu, muchiuno, uye pamazamu . Pamusoro pezvo, mutsetse mutema unozivikanwa seLinea Nigra unogona kuoneka pakati pedumbu rako. Izvi zvinowanzopera zvakanyanya mushure mekuzvarwa kwemwana.
Zvekukosha vhiki rino
Munguva iyi, zvakakosha kuti hutano hwako nehwemwana wako zvive pamberi.
Wakamboongororwa Glucose Screening Test here?
Pakati pemavhiki makumi maviri nemana kusvika makumi maviri nemasere epamuviri, kuongororwa kwechirwere cheshuga cheGestational kunowanzoitwa. Chiremba wako achakutungamirira pane izvi, uye zvakakosha kuti uzvipedze sezvakarongwa.
Kudya Zvinovaka Muviri Uye Kunyorovesa Mvura
Kudya chikafu chine hutano kwakakosha. Iva nechokwadi chekuti chikafu chako chine miriwo, michero, nyemba, mukaka, uye mapuroteni asina mafuta akabikwa zvakanaka. Usakanganwa kunwa marita maviri kusvika matatu emvura pazuva .
Zorora uye Kurovedza Muviri
Kuzorora kwakakosha sekufamba-famba. Edza kurara zvakanaka husiku uye edza kuzorora masikati. Kana chiremba wako akakubvumidza, ita maekisesaizi akapfava sekufamba kana yoga yepamberi pekusununguka kuti muviri wako ugare wakasimba uye wakasununguka.
Tarisa Kufamba kweMwana
Sezvo uchikwanisa kunzwa mwana wako achifamba zviri pachena izvozvi, ramba uchitevera zviri kuitika. Nzira iri nyore yekuita izvi ndeye "Kick Count" - ita shuwa kuti unonzwa mafambiro kanenge gumi mukati memaawa maviri. Kana ukaona kudzikira kana kumira kwemafambiro kamwe kamwe, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
Zviratidzo Zvekunyevera Zvekutarisira
Kunyange zvazvo pamuviri pakawanda panofamba zvakanaka, ndapota tsvaga rubatsiro rwekukurumidzira kana ukasangana nechimwe chezvinotevera:
- Kurwadziwa kwechibereko kakawanda (kunopfuura 4 paawa).
- Kubuda ropa kubva munhengo yekubereka.
- Kubuda kwemvura kubva munhengo yemukadzi kamwe kamwe kana kuti nguva dzose.
- Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu kana musana.
- Musoro wakanyanya, kuona zvisizvo, kana kuzvimba kwakakomba kamwe kamwe (zviratidzo zvinogona kunge zvakaita sepreeclampsia).
- Zviratidzo zvekurwara, zvakaita sefivha kana zviratidzo zvechikosoro/furuu zvinogara zviripo.
"Musavhunduka; chinangwa chedu ndechekukupai ruzivo uye simba, kwete kukonzera kunetseka. Muzviitiko zvakawanda, zvese zvinofamba zvakanaka."
Chiziviso kune Vanoshanda Navo Nemhuri
Munguva iyi, amai vane pamuviri vanoda rutsigiro rwemuviri nerwepfungwa.
- Batsira nemabasa epamba.
- Teererai zvinomunetsa netsitsi uye nemwoyo murefu.
- Muperekedzei kunoongororwa nachiremba.
- Iva nechokwadi chekuti anowana zororo raanoda.
- Taura naye uye mugovane mufaro wekurota nezvemwana. Rutsigiro rwako ndiro simba rake guru.
Pfupiso yeZvinhu Zvakakosha Zvekufunga Nezvazvo zveVhiki Rino
Muchidimbu, paunenge uchifamba muchikamu chino:
- Mwana wako ari kukura nekukurumidzauye zvino ndava kunzwa inzwi rako.
- Mapapu emwana ari kutanga kugadzira chinhu chinonzi surfactant, chinova chinhu chakakosha pakukura kwake.
- Uchasangana nekuchinja kwakasiyana-siyana kwemuviri uye kusagadzikana kudiki.
- Musakanganwa kupedzisa bvunzo yenyu yeGlucose Screening Test.
- Idya zvakanaka, gara uine mvura yakakwana, zorora zvakakwana, uye ramba wakafara.
- Ramba uchifunga nezvemafambiro emwana wako.
- Gara uine ruzivo nezvezviratidzo zvekunyevera uye taura nachiremba wako kana paine zvinokunetsa.
Rwendo urwu rwakanaka zvechokwadi. Nakidzwai nenguva dzese. Kana muine mibvunzo kana kusava nechokwadi, ndapota musazeza kubvunza chiremba wenyu. Tinokushuvirai hutano hwakanaka kubva kwamuri mose kuNirogi Lanka!
👩🏽⚕️ Mibvunzo Inowanzo bvunzwa (Mibvunzo Inowanzo bvunzwa)
💬 Chii chiri kuitika pamuviri wemwana wangu pamavhiki makumi maviri nemashanu?
Panosvika vhiki rino, mwana wako anotanga kuva nemafuta ane hutano pasi peganda rake. Maitiro aya anobatsira kuzadza chimiro chake, zvishoma nezvishoma achibvisa chitarisiko chakakombama cheganda rake kuti ritaridzike rakatenderera uye rakazara.
💬 Mwana wangu ava kutanga kuvhura maziso ake iye zvino here?
Ehe! Mwana wako ava kutanga kuvhura maziso ake, ayo agara akavharika zvachose kusvika padanho iri rekukura kwake.
💬 Pane here bvunzo yeropa yandinofanira kuongororwa panguva ino?
Ehe. Pakati pemavhiki makumi maviri nemana nemakumi maviri nemasere, chiremba wako achaita kuti uedze kuongororwa kweglucose (OGTT) kuti utarise chirwere cheshuga chepamuviri kuti uve nechokwadi chekuti iwe nemwana wako munoramba muine hutano hwakanaka neNirogi Lanka.
Vhiki rechi25 repamuviri, kukura kwemwana asati aberekwa, hutano hwaamai, vhiki rechi25 repamuviri, kukura kwemwana asati aberekwa, hutano hwaamai, kutarisirwa kwepamuviri, bvunzo yeglucose
