Kubata pamuviri rwendo runosanganisira kuchinja kukuru kwemuviri nepfungwa. Hazvishamisi kuti muviri wako nepfungwa zvinochinja zvakanyanya kunyangwe mushure mekusununguka. Vamwe vanaamai vanogona kusangana nekushungurudzika kwakanyanya kwepfungwa kana kusuruvara kukuru. Izvi zvinozivikanwa sePostpartum Depression (PPD). Chirwere ichi hachingobate vanaamai chete; dzimwe nguva chinogonawo kubata vanababa.
Kuchema Kwemwana (Kuchema Kwemwana Mushure mekusununguka)
Vanaamai vazhinji vanonzwa kusuruvara kudiki, kushatirwa, kana kusvimha misodzi mazuva matatu kusvika mashanu mushure mekusununguka. Izvi zvinonzi " Baby Blues ." Kazhinji, manzwiro aya anodzikira mukati memazuva mashoma. Kuwana zororo rakakwana uye kugamuchira rutsigiro kubva kumhuri kunogona kukubatsira kuti upore nekukurumidza.
Chii chinonzi Postpartum Depression?
Kushungurudzika kwepfungwa mushure mekusununguka chirwere chakanyanya kuipa kupfuura "Baby Blues." Chinogona kuitika mukati memwedzi mitanhatu yekutanga mushure mekusununguka, kunyange dzimwe nguva chingangoitika nekukurumidza. Chinoratidzwa nekunzwa kusuruvara kwakanyanya uye kuzvidya mwoyo kwakanyanya kwaungaona kwakaoma kugadzirisa.
Zviratidzo zvePostpartum Depression:
- Kunzwa kushaya tariro kana kurasikirwa nechido muhupenyu.
- Kunzwa kushaya simba kana kusakwanisa kugadzirisa dambudziko.
- Kuneta kunogara kwenguva refu .
- Kunzwa semunhu akundikana seamai.
- Kuomerwa nekurara.
- Kushaya chido chekudya kana kudya zvakanyanya.
- Kusafarira zvinhu zvawaimbofarira (kusanganisira kuva pedyo nevamwe ).
- Kusakwanisa kuisa pfungwa pachinhu chimwe kana kuisa pfungwa pachinhu chimwe.
- Kugara uchigumbuka, hasha, kana kutya.
- Kunzwa kusawirirana kana kusafarira mwana wako.
- Kunzwa kusurukirwa.
- Kusawirirana muhukama (sekufungirana zvisina musoro nemumwe wako).
- Kuchinja-chinja kwemanzwiro zvakanyanya.
- Kugara uchinetseka.
- Kutya kutongwa nevamwe.
Mienzaniso Yehupenyu Hwechokwadi:
- Kasuni: "Mushure memwana wangu wekutanga, ndaigara ndichichema. Handina kunzwa hukama hwakasimba nemwana wangu, uye ndaifunga kuti ndaiva amai vakaipa. Ndakazongoziva gare gare kuti ndaitambura nePostpartum Depression."
- Amaya: "Ndaisagona kurara uye ndaigara ndichitya kuti chimwe chinhu chaizoitika kumwana wangu. Ndakashaya chido chekudya. Murume wangu akandiendesa kuna chiremba. Nemishonga nerubatsiro, ndakapora."
- Ramesh: "Mudzimai wangu akachinja mushure mekunge mwana aberekwa. Aigara akasuruvara, uye ndaisaziva zvaiitika. Pakupedzisira, tese takaenda kunorapwa, izvo zvakatibatsira zvikuru."
Sei izvi zvichiitika? (Pathophysiology)
Kushungurudzika mushure mekusununguka kunokonzerwa nekubatana kwakaoma kwezvinhu zvakasiyana-siyana.
- Kuchinja kwemahormone : Munguva yekuzvitakura, huwandu hwemahormone hunokwira zvakanyanya. Mushure mekusununguka, huwandu uhwu hunodzikira nekukurumidza, izvo zvinogona kukanganisa mafungiro ako (kunyanya mahormone akaita seprogesterone neestrogen).
- Majini: Kana paine nhoroondo yemhuri yezvirwere zvepfungwa , njodzi yekubatwa nePPD yakakura.
- Zviitiko zvehupenyu: Kuzvara mwana chiitiko chikuru chinochinja hupenyu. Kumanikidzwa kwekutarisira mwana achangoberekwa kunogona kukonzera kuora mwoyo.
- Zvinhu Zvinokonzera Hukama: Kusatsigirwa nemumwe wako kana mhuri, kusurukirwa, uye kushushikana mune zvemari ndizvo zvinhu zvikuru zvinokonzera izvi.
- Nhoroondo yehutano hwepfungwa hwekare: Kana wakambosangana nematambudziko ehutano hwepfungwa, unogona kunge uri panjodzi huru.
- Kusawirirana kweNeurotransmitter: Kusawirirana mu neurotransmitters dzakadai se serotonin ne dopamine, izvo zvinodzora mashandiro ehuropi, zvinogona kukonzera kuora mwoyo.
Zvinhu Zvikuru Zvekudzidza:
- Vamwe vanaamai havazivi kuti vari kutambura nechirwere ichi, saka rutsigiro kubva kune vari pedyo newe rwakakosha.
- Kana uine chirwere ichi, unganzwa sekuti haudi mwana wako, asi ichi chiratidzo chechirwere, kwete chiratidzo chemanzwiro ako chaiwo.
- Dambudziko iri rinokanganisa amai, mwana, nemhuri yese.
Unofanira kuitei?
Usatambura chinyararire. Ichi chirwere chinorapika kuburikidza nemishonga uye mazano ehunyanzvi.
- Taura pachena nezvemanzwiro ako nemumwe wako, mhuri, kana shamwari.
- Shanyirai mushandi wehutano wenyu kuti anoongororwa mushure mekusununguka; varipo kuti vakutsigirei.
- Bvunza chiremba nezvezviratidzo zvako.
- Kana zvichidikanwa, taura nenyanzvi yekupa mazano kana nyanzvi yekurapa.
- Batana nemapoka ekutsigirana emunharaunda mushure mekusununguka kwaunogona kugovana ruzivo nevamwe vanaamai.
Mibvunzo Inowanzo bvunzwa (Mibvunzo Inowanzo bvunzwa)
- Amai vese vanobatwa nePostpartum Depression here? Kwete. Hazvibate amai vese, asi chirwere chinowanzoitika kune vakadzi vazhinji.
- Ndini here ndini ndakakanganisa? Kwete zvachose. Haisi mhosva yako; chirwere chinokonzerwa nekuchinja kwemahormone.
- Izvi zvichakuvadza mwana wangu here? Kana zvikasarapwa, zvinogona kukanganisa iwe nemwana wako. Kurapwa nekukurumidza kwakakosha, sezvo kunogona kukanganisa kukura kwemwana uye kudyidzana nevamwe.
- Ndichazova amai vakanaka zvakare here? Ehe, zvechokwadi. Nekurapwa kwakakodzera, unogona kupora wova amai vane hutano uye vanofara kumwana wako.
- Kuora mwoyo mushure mekusununguka kunogara kwenguva yakareba sei? Kunosiyana kubva pamunhu nemunhu. Kune vamwe, kunogona kuvandudzika mumavhiki mashoma, nepo kune vamwe, kunogona kutora mwedzi. Kurapwa kunokurumidza zvikuru kupora.
