Fungidzira uri kuedza kurega kusvuta, kana kuti uri kuedza kuderedza uremu wotanga kurovedza muviri . Unoda chaizvo kuzviita. Asi wobva waita chikanganiso chidiki wobva wati, "Aa, handigoni kuita izvi..."? Panguva iyoyo, matauriro aunoita wega anogona kuchinja rwendo rwako rwese. Zvinogona kukukurudzira kana kukuodza mwoyo zvachose.
Iwe, simba rekutaura kwako wega.
Ngatitaurei zvishoma nezvechidzidzo chakaitwa panyaya iyi. Boka revatambi veWater Polo rakapihwa hunyanzvi hutsva hwekudzidzira. Rimwe boka rakaudzwa kuti ritaure zvinhu zvakanaka pacharo parinenge richizviita. Izvi zvinoreva zvinhu zvakaita sekuti, "Ndinogona kuita izvi," uye "Ndiri munhu akanaka." Rimwe boka rakadzidzira zvakajairika risingataure chero chinhu.
Mhedzisiro yacho yaishamisa. Vatambi vakadyisa pfungwa dzavo pfungwa dzakanaka vakavandudza zvakanyanya kupfuura vamwe. Vaivewo nepfungwa shoma dzisingadiwi mupfungwa dzavo. Izvi zvakavabvumira kuti vanyatsotarisa pane zvavaidzidza.
Saka kana ukaona uine pfungwa dzakaipa, unodzosera sei pfungwa dzako kune nzira yakanaka uye yakanaka? Ngatitarisei dzimwe nzira dzekukubatsira kuita izvozvo.
Unotaura wega seshamwari here?
Fungidzira shamwari yako yepamwoyo, ngatitii zita rake ndi'Kasun', akatsamwa zvikuru kuti pane chakaipa chakaitika. Unomutuka here? Unomukuvadza zvakanyanya here nekutaura kuti, "Haungatombogoni kuita izvozvo nemazvo"? Kwete, handiti? Chaunoita kumusimbisa nekutaura kuti, "Hazvina kuipa, murume, ndizvo zvazviri. Ngatiedzei zvakare," handiti?
Asi patinotaura nesu pachedu, tinowanzoita zvakasiyana. Kana chimwe chinhu chidiki chikatadza, tinozvipa mhosva. Tinofunga zvinhu zvakaita sekuti, "Handingambozvikwanisi," "Ndine usimbe." Kana inzwi riri mumusoro mako rakaita semunhu wausingambodi kuva naye, inguva yekuchinja inzwi iroro.
Nguva inotevera paunozvipa mhosva, funga kuti: "Dai shamwari yangu yepamwoyo yaiva neni izvozvi, ndaizomuudza zvinhu zvakaita sei?" Saizvozvowo, taura newe zvinyoro nyoro uye nemutsa, sezvawaizoita kune mumwe munhu waunoda .
Kana zano raunopa iwe pachako risina kunaka kupa shamwari yako yepamoyo, zano iroro harina kunakawo kwauri.
Nyora pasi kubudirira kwako! Isimba guru iroro.
Patinenge tichinzwa kusuruvara, zviri nyore kukanganwa zvinhu zvakanaka zvese zvatakashandira nesimba kuti tibudirire. Fungidzira uchiedza kuderedza uremu. Kana ukawedzera uremu rimwe zuva, ungafunga kuti, "Aa, zvese zvandakashanda nesimba kwenguva yakareba zvakapera."
Asi kana ukanyora kubudirira kwako, kureva kuti, kufambira mberi kwawakaita, pane imwe nzvimbo, une humbowo hunooneka hwezvawakaita.
Zvakanaka kuramba uchiverenga huremu hwako, asi zvingasava zvakakwana, kunyanya kana uine huremu hwakawanda hwekuderedza.
Saka, tanga tsika yekunyora zvimwe zvinhu zvishoma. Semuenzaniso:
- Wairovedza muviri kwenguva yakareba sei pazuva?
- Hauna kudya kudya kwekuseni here?
- Wakamboenda kugym here?
- Kuwanda kwenguva dzawakasarudza kudya muchero pachinzvimbo chebhisikiti.
Kana ukanyora zvinhu zvidiki izvozvo, kana pfungwa yakaipa ikauya mupfungwa dzako uye uri kuedza kuzviparadza, unogona kutora bhuku iroro woritarisa. Wobva waona, "Ndakaita zvinhu zvingani zvakanaka?" Unogona kufara nazvo zvese.
'Zvikanganiso' ingori 'mhinduro' yekudzidza!
Pamwe wakambonzwa chirevo chinoti, "Hapana kukundikana, asi mhinduro chete." Zvinoreva kuti kana chimwe chinhu chikasafamba nenzira yaunoda, pachinzvimbo chekugara uchifunga nezvacho, chitarise nenzira yakatwasuka uye pasina manzwiro.
Ngationei muenzaniso: Wawedzera huremu hunenge kilo imwe chete.
- Mhinduro yekukundikana: "Mwari wangu, vhiki rino idambudziko. Handizomboonde."
- Mhinduro Yakanaka: "Hmm... Ndawedzera uremu zvishoma. Zvichida imhaka yekuti soya sauce yandakadya manheru apfuura yaive nemunyu wakawandisa. Ndichafanira kudzivisa izvozvo vhiki rinouya."
Unonzwisisa musiyano wacho here? Wekutanga unokuodza mwoyo. Wechipiri unoita kuti udzidze kubva pane zvawakakanganisa.
Kuti tinzwisise pfungwa iyi zviri nani, ngatitarisei mafungiro maviri akaunzwa nenyanzvi yezvepfungwa Carol S. Dweck.
| Pfungwa | Kutenda |
|---|---|
| Pfungwa Dzakagadzikana | Kutenda kuti hunhu hwemunhu, hunyanzvi hwake, kana matarenda ake hazvigone kuchinjwa. Semuenzaniso: "Ndine usimbe, uye handigoni kuchinja izvozvo." |
| Mafungiro Ekukura | Kutenda kuti ndinogona kuedza nguva dzose uye kuvandudza. Semuenzaniso: "Kunyangwe ndiri munhu ane usimbe, ndinogona kushanda kana ndikaedza." |
Pfungwa yechipiri ndiyo inogara ichipa tariro. Paunobvisa pfungwa ye'zvikanganiso' pachinangwa chako, chinosara chete kubudirira nekudzidza .
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kana uchitaura wega, taura nemutsa uye zvinyoro nyoro, sezvaungataura neshamwari yako yepamwoyo.
- Nyora pasi kwete zvinangwa zvikuru chete, asiwo kukunda kudiki kwaunowana zuva nezuva (semuenzaniso kudya muchero) uye fara nazvo.
- Kana paine chikanganiso, usachiona se'chikanganiso', asi se'mhinduro' yekudzidza kubva kwazviri mune ramangwana.
- Gara uine 'Mafungiro Ekukura'. Kureva kuti, tenda kuti chero chinhu chinogona kuvandudzwa nekushanda nesimba.
- Kana pfungwa dzisina kunaka dziri kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, usambozeza kutaura nachiremba wako nezvazvo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment