Vanhu vazhinji vanoti runako rwaamai runowedzera kaviri panguva yekuzvitakura. Ichokwadi. Vamwe vanhu vanowana "kupenya kwepamuviri" kwakanaka. Asi dzimwe nguva, nekuchinja kwemahormone mumuviri, matambudziko eganda anogona kumuka. Uri kusanganawo nezvinhu zvakaita semapundu, mavanga, uye kuvaviwa mazuva ano here? Saka usazvidya moyo zvachose. Hausi wega, aya ndiwo mamiriro ezvinhu anowanzo sangana navanaamai vazhinji. Chinhu chakakosha ndechekuti pane zvinhu zvakachengeteka zvaunogona kuita kune ese aya. Ngationei kuti chii chaizvo.
Chii chekuita neacne panguva yekuzvitakura?
Kana usati wambova nemapundu, usashamisika kana wava kutanga kuva nemapundu akakomberedza muromo wako nechirebvu. Izvi zvinowanzoitika nekuda kwekuchinja kwemahormone. Asi chinhu chakakosha chatinofanira kuziva ndechekuti haasi makirimu ese nemishonga yatinowanzo shandisa pamapundu yakakodzera pamuviri.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekubvunza chiremba wako usati washandisa chero mushonga mutsva wekuchengetedza ganda kana mishonga. Kuchengetedzeka kwemwana kunofanira kutanga.
Ngatitarisei tafura iri pazasi kuti tione kuti ndezvipi zvakanaka nezvakaipa zvekushandisa pakurapa mapundu panguva ino.
| Zvinhu zvisingafanirwe kushandiswa (zvisina kuchengetedzeka) | Zvinhu zvinogona kushandiswa (zvakachengeteka) |
|---|---|
| Zvigadzirwa zvine Benzoyl Peroxide | Zvizoro zvine sarufa |
| Zvigadzirwa zvine Salicylic Acid | Zvigadzirwa zvine (Glycolic Acid) kana (Alpha Hydroxy Acids - AHA) |
| MaRetinoids - semuenzaniso Retin-A, Tretinoin | Mafuta ekuzora akadai seErythromycin anokurudzirwa nachiremba |
| Piritsi ripi zvaro rinonwiwa pasina kurairwa nachiremba | Mafuta ane Azelaic Acid anokurudzirwa navanachiremba |
Kana mapundu ako akanyanya kuoma zvekuti haugone kudzora nezvigadzirwa izvi zvinotengeswa kunze kwechitoro, chiremba wako anogona kukurudzira mushonga wakachengeteka. Zvakare, kana ukapfeka makeup, kushandisa foundation yakakodzera ganda rine mafuta kana loose powder mineral makeup kunogona kubatsira kudzora mafuta.
"Mask yePamuviri" uye mavara eganda
Chimwe chinhu chinonetsa vanaamai vazhinji chirwere chinonzi "pregnancy mask". Mukurapa, tinochidaidza kuti "Melasma" kana kuti "Chloasma". Zvichitaurwa zviri nyore, kuoneka kwemavara matema pachiso, kunyanya pahuma, pamatama, pamuromo wepamusoro, uye pachirebvu.
Zvikonzero zvikuru zveizvi mahormone epamuviri uye kupiswa nezuva , saka chinhu chakanakisa chaungaita kuzvidzivirira kubva kuzuva rinopisa zvakanyanya sezvinobvira.
Chii chingaitwe?
- Zvidzivirire kubva kuzuva: Shandisa mafuta ekudzivirira zuva nguva dzese paunobuda panze. Sarudza ane SPF ye30 kana kupfuura. Kupfeka ngowani ipfungwa yakanakawo.
- Zvizoro zvakachengeteka: Zvimwe zvizoro zvinochenesa ganda hazvina kukodzera panguva iyi. Zvisinei, zvinoonekwa zvakachengeteka kushandisa zvizoro zvine `(Azelaic Acid)` uye serums dzine Vitamin C. Asi yeuka, gara uchibvunza chiremba wako usati wazvishandisa .
- Vanza ne makeup: Kana uchinetseka nezvemavara aya, unogona kuaviga nekushandisa concealer kana foundation inoenderana neganda rako. Dzimwe nguva mavara aya anonyangarika zvishoma nezvishoma mushure mekubereka mwana wako.
Ngatidzidzei nezvekukwenya mudumbu nemuviri wese
Zvakajairika kuti munhu anzwe kuvaviwa panguva yekuzvitakura sezvo ganda richitambanuka sezvo dumbu richikura. Kuchinja kwemahormone kunogonawo kukonzera kuvaviwa mumuviri wese.
Chirwere chinonzi `(PUPPP - Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy)` chirwere chinowanzoitika muchikamu chekupedzisira chepamuviri, chine mapundu madiki matsvuku akaita semapundu. Chinotanga kutenderedza dumbu uye chinogona kupararira kusvika kuzvidya, mazamu, nemagaro. Kunyangwe zvisiri nengozi, kuvaviwa kwacho hakugadzikane. Chiremba achakupa mafuta akakodzera eizvi. Zvakare, unogona kuwana zororo nekuwedzera oatmeal mumvura inodziya uye kugeza.
Asi yeuka izvi: nekuvaviwa pamuviri wakoKana uine maronda ane mvura, inogona kunge iri chirwere chakakomba sePemphigoid Gestationis. Kana ukaona chimwe chinhu chakadai, usanonoka uye enda kuna chiremba wako nekukasika . Uyewo, mune dzimwe nguva, kuvaviwa kwakanyanya kunogona kuva chiratidzo chechirwere chechiropa chinonzi Cholestasis . Saka, kuchenjera kuzivisa chiremba wako nezvekuvaviwa kwaunosangana nako.
Chokwadi nezve "mavara ekutambanudza" anotyisa
Vanaamai vazhinji vanonetseka nezvemitsetse mitsvuku nepepuru iyi inoonekwa padumbu ravo, mazamu, nepazvidya. Makirimu mangani aripo pamusika anoti anoadzivirira? Asi chokwadi ndechekuti, mavanga ekutambanudza anowanzova majini . Izvi zvinoreva kuti kana amai vako kana hanzvadzi yako vaiva nawo, iwe une mukana wekuwanawo.
Zvakaoma kutarisira mhedzisiro yakakwana kubva kumakirimu anoti anodzivirira izvi. Zvisinei, kuchengetedza ganda rako rakanyoroveswa nemvura yakawanda (kushandisa moisturizer yakanaka) kunogona kubatsira kuderedza kusagadzikana uye kuvaviwa kunoitika kana ganda rako ratambanudza.
Mashoko akanaka ndeekuti mitsetse iyi inowanzopera mushure mekubereka mwana. Kana ikasapera, kune nzira dzekuderedza kutaridzika kwayo gare gare nezvinhu zvakaita sekurapwa ne laser . Saka usanyanya kunetseka nezvazvo.
Zvinhu zvakaita seBotox zvakakodzera here panguva ino?
Kana uri kurapwa nemafuta anozadza makwinya akadai se `(Botox)` kana `(Restylane)` kuderedza makwinya paganda rako, ungave uchishamisika kana izvi zvakachengeteka kuita panguva yekuzvitakura. Hapana ongororo dzakaitwa kuti dzisimbise kana mishonga iyi yakachengeteka panguva yekuzvitakura. Saka, vanachiremba vanokurudzira kuti usashandise mishonga iyi zvachose panguva yekuzvitakura uye yekuyamwisa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chenjerera nezvezvinhu zviri muzvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvaunoshandisa panguva yekuzvitakura. Kunyanya usashandise zvinhu zvine (Retinoids), (Salicylic Acid), uye (Benzoyl Peroxide) .
- Kudzivirira zuva, zvinoreva kushandisa mafuta akanaka ekudzivirira zuva, ndicho chinhu chakanakisa chaunogona kuita kudzivirira mavara eganda.
- Kana uine kuvaviwa kwakanyanya paganda, kunyanya nemaronda ane mvura, usazviregeredza. Udza chiremba wako nekukasika.
- Mavanga ekutambanudza anowanzova majini, saka usanyanya kunetseka nezvazvo.
- Chekupedzisira, chinhu chakakosha ndechekugara uchibvunza chiremba wako usati watanga kirimu itsva, mushonga, kana kurapwa. Kuchengetedzeka kwako nekwemwana wako ndiko kwakakosha.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga