Wakambonzwa kurwadziwa kwakanyanya pafudzi rako paunomuka mangwanani here? Kana kuti fudzi rako rinorwadziwa zvekuti haugone kutomborisimudza mushure mekutamba cricket here? Kurwadziwa kwefudzi uku idambudziko rinowanzoitika kuvanhu vazhinji munyika medu. Sezvo tichishandisa mafudzi edu pabasa rakawanda mukati mezuva, pane mukana mukuru wekukuvara pajoini iri. Saka zvakakosha kuti tizive zvechokwadi kana ichi chiri kurwadziwa kana chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba.
Kurwadziwa kwemafudzi kunonzwa sei?
Kurwadziwa kwepafudzi kunogona kunzwika zvakasiyana zvichienderana nechikonzero. Dzimwe nguva kunorwadza kungomira panzvimbo imwe chete, dzimwe nguva kunorwadza chete kana uchifambisa ruoko rwako. Kurwadziwa uku kunogona kunzwika zvakasiyana.
| Zviratidzo zvinowanzoonekwa | Zviratidzo zvekurwadziwa kwakanyanya |
|---|---|
| Kunzwa kushaya simba muruoko. | Kurwadziwa kwakakomba kamwe kamwe. |
| Kurwadziwa kunobaya kunobva mukati mefudzi. | Kurwadziwa kwakapinza sebanga. |
| Kunzwa kunge fudzi rako ranamatira, zvichiita kuti zviome kufamba. | Kufamba zvishoma kweruoko. |
| Kurwadziwa kana uchibata bendekete. | Kuzvimba kwemafudzi. |
| Pakukwazisana maoko, ruzha rwekuti 'tock' 'tock' runonzwika. | Kutaridzika kwakakuvara kana kusviba. |
| Marwadzo haasi kudzikira asi ari kuwedzera zuva nezuva. | |
| Marwadzo acho akanyanya zvekuti anokumutsa husiku. |
Kana uine kurwadziwa kwakanyanya seizvi, enda kuna chiremba nekukasika. Kana kuti enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU).
Ngationei kuti mapendekete edu anoumbwa sei?
Funga nezvazvo, fudzi redu rakagadzirwa zvinoshamisa. Ndosaka tichigona kutenderedza ruoko rwedu chero kupi, kurisimudza, uye kukanda bhora. Batani iri repafudzi rine mapfupa matatu makuru:
- Ruoko rwepamusoro (Humerus)
- Chipande chepfudzi - (Scapula)
- Bonzo remusana - (Clavicle)
Mapfupa aya anobatana kuti agadzire majoini maviri. Zvakare, kutenderedza joini iyi kune boka remhasuru nematendoni anonzi Rotator Cuff . Izvi ndizvo zvinobatsira kuchengetedza pfudzi rakagadzikana uye richifamba. Pamusoro pezvo, mukati mejoini mune saga rakazara nemvura rinonzi bursa . Izvi zvinoshanda sechitsigiro, zvichidzivirira mapfupa nematendoni kuti asakwizane.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvekurwadziwa kwemafudzi?
Kurwadziwa kwepafudzi kunogona kuva nezvikonzero zvakawanda. Kunogona kuva chero chinhu kubva pakukuvara kudiki kusvika kuchirwere chakakomba.
- Arthritis: Marwadzo anokonzerwa nekusakara kwemajoini sezvatinokura.
- Bursitis: Uku kuzvimba kwebursa, saga remvura randambotaura. Izvi zvinowanzoitika kuvanhu vanoshandisa mapendekete avo nguva dzose.
- Mafudzi akatyoka: Kutyoka kwepfudzi nekuda kwetsaona.
- Mafudzi Akaomeswa Nechando: Panyaya iyi, nyama yakakomberedza pfudzi inokora, zvichiita kuti pfudzi riome uye rirwadze, zvichiita kuti zvisakwanise kusimudza ruoko.
- Tendonitis: Kuzvimba kana kukuvara kwematendo epafudzi.
- Kukuvara kwetsandanyama kana mapfupa: Kurwadziwa kwetsandanyama, kubvaruka, kana kutyoka kunogona kuitika panguva yekutamba mitambo kana nekuda kwekudonha.
Kuti uzive zviri kukonzera marwadzo ako, zvakanaka kuti uone chiremba . Anogona kuita bvunzo dzakadai seX-ray, kana zvichidikanwa, kuti aone chikonzero chaicho.
Pangave nezvikonzero zvakakomba here zviri shure kwekurwadziwa uku?
Ehe, dzimwe nguva kurwadziwa kwepafudzi kunogona kuva chiratidzo cheimwe chirwere chakakomba, saka zvakakosha kuziva zvinhu izvi zvakare.
Chiratidzo chechirwere chemwoyo here?
Izvi zvinotyiwa nevanhu vazhinji. Asi yeuka kuti kurwadziwa pafudzi rekuruboshwe chete hakusi chiratidzo chekurwara nemoyo . Zvisinei, kana ukava nekurwadziwa kwakakomba kamwe kamwe pafudzi rekuruboshwe pamwe chete nechimwe chezviratidzo zvinotevera , zvinogona kunge zviri zvekukurumidzira.
- Kurwadziwa kwakanyanya pakati pechipfuva
- Kutadza kufema zvakanaka (Dyspnea)
- Dzungu
- Kudikitira
- Kurutsa kana kuda kurutsa
- Marwadzo anopararira kusvika pashaya, mutsipa, kana kumusana
Kana uine zviratidzo izvi, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukurumidza kana kufonera amburenzi ye1990.
Zvingava chiratidzo chegomarara here?
Izvi hazviwanzoitiki. Mamwe marudzi egomarara anokura muchikamu chepamusoro chemapapu (senge mabundu ePancoast) anogona kukonzera marwadzo munzvimbo yemafudzi. Asi usavhunduke nazvo. Kana usina chokwadi, enda kuna chiremba wonoongororwa.
Chii chingaitwe kurapa marwadzo epafudzi?
Kurapwa kunoenderana nechikonzero chekurwadziwa, asi pane zvimwe zvinhu zvaunogona kuita.
Kurapa kwaunogona kuita kumba
Kana paine marwadzo madiki, unogona kutevedzera nzira yeRICE kumba.
- R - Zorora: Zorora ruoko rwunorwadza. Dzivisa kusimudza zvinhu zvinorema kana mabasa anoremadza ruoko kwemazuva mashoma.
- I - Aizi: Isa jira rechando panzvimbo inorwadza uye yakazvimba kwemaminitsi 15-20 kakawanda pazuva. Usamboisa kupisa kana paine kuzvimba , nekuti zvinogona kuwedzera kuzvimba.
- C - Kudzvanya: Unogona kuisa chimwe chinhu chakaita sebhandeji rakapfava pafudzi kuti uderedze kuzvimba.
- E - Kukwidziridzwa: Kana zvichibvira, chengeta ruoko rwunorwadza ruri pamusoro pemoyo zvishoma paunenge wakarara wakaisa piro.
Pamusoro pezvo, unogona kukumbira chiremba wako kuti aderedze marwadzo nekuzvimba uye kutora mishonga inoderedza marwadzo (semuenzaniso Paracetamol) kana mishonga inorwisa kuzvimba (NSAIDs) sezvakarairwa chete .
Unorara sei uchirwadziwa?
Zvinogona kuoma kurara kana pfudzi rako richirwadza. Edza zvinhu izvi:
- Pane kurara nerutivi rwunorwadza, rara nemanhede .
- Isa piro kana gumbeze rakamonerwa pasi peruoko rwunorwadza kuti ritsigire.
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Iva nechokwadi chekuona chiremba kana zvinotevera:
- Kana uine kurwadziwa kwakanyanya uye kuzvimba pafudzi rako.
- Kana kurwadziwa kusingaderere mukati memazuva mashoma.
- Marwadzo ari kuwedzera zuva nezuva.Kana uchinzwa kuda.
- Kana kufamba kwemaoko ako kwakaganhurirwa uye usingakwanise kuita mabasa akajairika .
- Sezvandambotaura, kana uine kurwadziwa kwepafudzi pamwe nekurwadziwa kwechipfuva kana kufema zvakaoma , enda kuETU nekukasika .
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurwadziwa nepafudzi hakusi chinhu chekurerutsa. Kunogona kuva chipingamupinyi chikuru pamabasa ako ezuva nezuva.
- Zvakakosha kuziva chikonzero chaicho chekurwadziwa kwemurwere kuti arapwe. Saka, kana kurwadziwa kusingapere mukati memazuva mashoma, enda kuna chiremba.
- Kana paine marwadzo madiki, tevera nzira yeRICE (kuzorora, chando, kudzvanya, kukwidza) kumba.
- Kana kurwadziwa kwepafudzi rako kuchiperekedzwa nezviratidzo zvakakomba zvakaita sekurwadziwa pachipfuva kana kunetseka kufema, idambudziko. Enda kuchipatara nekukasika.
- Unogona kusimbisa fudzi rako zvakare nekuita maekisesaizi ekurovedza muviri sezvakarayirwa nachiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga