Unoita sei nemanzwiro ako? (Manzwiro Emanzwiro) Ngatitaurei nezvazvo!

Fungidzira izvi: IChishanu, nguva yekupedzisira yechikoro. Uri parwendo rwekupera kwevhiki neshamwari, uye kwasara maawa mana chete kuti utange. Wanga uchishanda nesimba vhiki rese, uchipedza basa rako rechikoro, uye wagadzirira kuzorora. Ipapo mudzidzisi anokuudza kuti une bvunzo neMuvhuro! Izvozvo zvinonzwa sei?

Unganzwa kunetseka zvikuru, kana hasha zvikuru. Ungatonzwa kusuruvara. Unganzwawo kumanikidzwa uye mutoro wakawanda, sekuti, "Oh, ndichadzidza sei izvi ikozvino?"

Asi, unopindura sei pane izvi? Unoitei, unoti chii?

Ungangoerekana wanzwa kuda kusimuka wodanidzira kumudzidzisi uchiti, "Hazvina kunaka! Vamwe vedu tine zvirongwa zvekupera kwevhiki." Asi unoziva kuti unofanira kunyarara kusvika kirasi yapera - wobva wataura neshamwari yako nezvazvo.

Asi ko kana usiri munhu anogona kudzikama uye kugara akadzikama? Usazvidya mwoyo. Munhu wese anogona kudzidza kupindura zvakanaka kana paine manzwiro akasimba. Vamwe vanhu vanongoda kudzidzira zvishoma, ndizvo chete.

Tinofanira kudzidza kupindura zvakanaka here?

Kubata nemanzwiro nemazvo, muchidimbu, zvinoreva kusarudza kuti totaura sei uye rini manzwiro edu.

Vanhu vane hunyanzvi mukugadzirisa manzwiro avo vanoziva kuti kuratidza manzwiro avo kwakanaka - asi maitiro uye nguva yekuzviita zvakakoshawo. Nekuda kweizvozvo, vanokwanisa kupindura zvinobudirira mune chero mamiriro ezvinhu:

• Vanoziva kuti vanogona kusarudza mapinduriro avanoita, pane kurega manzwiro avo achivadzora uye kutaura kana kuita zvinhu zvavanozozvidemba gare gare.
• Vanonzwisisa zvakanaka nguva yekutaura uye nguva yekumirira kwenguva yakati rebei vasati vaita zvavari kunzwa.
• Vanoziva kuti maitiro avo achachinja zvichazoitika - kusanganisira mabatiro avanoita vamwe uye zvavanofunga nezvavo.

Pamwe wakamboona mumwe munhu achinyanya kushushikana, achiita zvinhu zvinokugumbura kana kuti zvinokunyadzisa. Pamwe wakamboyeukawo nguva apo manzwiro ako aive akasimba zvekuti waifanira kushandisa simba rako rese kuti usafambe nenzira iyoyo.

Pamwe unoyeuka nguva yawaisagona kudzora maitiro ako. Pamwe kutya, hasha, kana kushushikana zvakatora nzvimbo. Zvakasiyana kune wese munhu. Kana izvozvo zvikaitika, zviregerere wofunga kuti waigona sei kuita zviri nani nguva inotevera. Funga nezvezvauchaita nguva inotevera.

Zvimwe zvekutanga nezvemanzwiro (Manzwiro 101)

Unyanzvi uhu hwatinoshandisa kugadzirisa uye kupindura manzwiro edu zvakanaka chikamu chehunyanzvi hwakakura hwemanzwiro. Tinohudaidza kuti hungwaru hwemanzwiro (EQ) . Unyanzvi hwese hunoumba iyi EQ hunotora nguva uye hunoshandiswa kuti huvandudzwe.

Vanhu vanopindura zvakanaka vanenge vatova nehunyanzvi hwekutanga hweEQ. Asi izvi ndizvo zvinhu zvinogona kudzidziswa nemunhu wese:

Kuziva Manzwiro

Unyanzvi uhwu, muchidimbu, kugona kuziva manzwiro atiri kunzwa chero nguva. Uhwu ndihwo hunyanzvi hwekutanga hwe (EQ). Dzimwe nguva, kungodudza manzwiro atiri kunzwa kunogona kutibatsira kudzora manzwiro edu. Fungidzira, unongoerekana watsamwa, asi paunoziva mupfungwa dzako kuti, "Oh, ndatsamwa izvozvi," hasha idzodzo dzinoita sedziri nyore kudzora.

Kunzwisisa uye Kugamuchira Manzwiro

Kunzwisisa manzwiro zvinoreva kunzwisisa kuti sei tichinzwa sezvatinoita. Semuenzaniso, tinogona kuzviudza kuti, "Ndinonzwa kusurukirwa uye kusazvichengetedza nekuti handisati ndawana mukana wekuenda kukoreji, uye shamwari dzangu dzese dzakambowana mukana wekuenda kukoreji." Wakambonzwa seizvi here?

Dzimwe nguva dzakadai, zvinogona kubatsira zvikuru kutarisa manzwiro edu nenzira ine musoro. Tinogona kufunga kuti: "Hazvishamisi kuti ndinonzwa kusurukirwa - zvakajairika kunzwa saizvozvo mumamiriro ezvinhu akadai." Izvi zvakafanana nekuzvipa mutsa, kunzwisisa zvishoma, nezvemanzwiro edu. Izvi zvinotibatsira kugamuchira manzwiro edu. Tinoziva kuti ane musoro, uye kuti hapana chakaipa nemanzwiro edu.

Kugamuchira manzwiro zvinoreva kuziva nekunzwisisa manzwiro atinonzwa, tisingazvipomere vamwe kana isu pachedu nekuda kwawo.

Hazvina basa kupa vamwe mhosva, uchiti, "Ndokusaka ndichinzwa seizvi." Hazvinawo kunaka kutonga manzwiro edu toti, "Handigoni kunzwa seizvi" kana kuti "Zvakaipa zvekuti ndinonzwa seizvi!" Chinhu chikuru kugamuchira manzwiro ako, kwete kuarega achikutorera simba. Wanzwisisa here?

Kana wangoziva hunyanzvi uhwu hwekutanga, zvichava nyore kwazvo kugadzirisa zvaunoita chaizvo kana uchinzwa manzwiro akasimba. Kudzidzira hunyanzvi uhwu hwekutanga kuchakubatsira kuti udzoke kubva mumanzwiro akaoma nekukurumidza.

Uri kuitei? Funga nezvazvo...

Fungidzira izvi: Shamwari dzako dzagamuchirwa kukoreji, kumabasa akanaka, kana kuzvikwata zvemitambo. Asi hapana kana chimwe chazvo chakaitika kwauri. Kana wangoziva, wanzwisisa, uye wagamuchira manzwiro ako, unoita sei?

• Unoita sewakasuruvara kana shamwari dzako dziripo, uchifunga kuti dzichakubvunza kuti, "Chii chiri kunetsa?"
• Vanotaura makuhwa nezvevanhu vakatowana mukana, vachiti, "Handitombodi kuenda kugomba iroro."
• Uchitaura zviri mupfungwa dzako neshamwari yaunovimba nayo, "Ndiri kusuruvara kuti handisati ndawana mukana. Asi ndinogona kuva neshamwari dzangu."
• Unozviyeuchidza kuti iyi haisiriyo mugumo wenyika. Unosarudza kuzvipa nguva, uchitarisira kuti hazvizokukanganisi zuva rako.

Funga nezvesarudzo imwe neimwe iyi, uye kuti imwe neimwe ingave nemigumisiro ipi. Ndeipi yemhinduro idzi ingaunza mhedzisiro yakanakisisa? Funga kwechinguva.

Tinogara tiine sarudzo yekuti toita sei kana mamiriro ezvinhu aitika. Kana tikanzwisisa izvozvo, zvinova nyore kuita sarudzo dzinopa mhedzisiro yakanaka.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Kudzidza kupindura zvakanaka kunoda kudzidzira, ichokwadi. Asi tese tinogona kukudziridza kugona kuratidza manzwiro edu nenzira ine hutano, tisingaregi kuanzwa. Izvozvo zvinofadza zvechokwadi, handiti?

Saka, kana uine dzimwe nguva dzaunonzwa sekunge unoomerwa nekubata nemanzwiro aya, usazvidya mwoyo. Dzidzira zvinhu izvi zvishoma nezvishoma. Kutanga, ziva chaizvo zvauri kunzwa. Wobva wazvibvunza kuti, "Sei ndiri kunzwa seizvi?" Bvumira kunzwa ikoko, gamuchira kuti zvakajairika. Wobva wafunga nezvekuti uchapindura sei woita sarudzo.

Zvakafanana nekudzidza kutyaira mota. Pakutanga zvakaoma, asi zvinova nyore kana ukajaira. Unogona kuzviita!