O, dzimwe nguva unonzwa sekunge chigunwe chako, kunyanya chigunwe chako chikuru , chiri kungopisa, chinonzwa chakamanikana, kana kuti chinorwadziwa zvishoma paunofamba? Pamwe nzara yako iri kukura ichipinda muganda. Isu vanachiremba tinoidaidza kuti `( Ingrown Toenail )`. Izvi zvinoitika kuvanhu vazhinji, asi zvinogona kunetsa kana zvikasagadziriswa zvakanaka. Saka ngatitaurei nezvazvo nhasi, zvakanaka here?
Nzara yetsoka inokura mukati chii chaizvo?
Zvichitaurwa zviri nyore, "Ingrowned Toenail" zvinoreva apo rumwe rutivi, kana dzimwe nguva mativi ese, etsoka dzako dzinokura dzichipinda muganda apo nzara inosangana naro. Funga nezvazvo setsoka dzako huru dzinokura dzichipinda muganda kune rumwe rutivi. Apa ndipo panotanga kurwadziwa nekuzvimba .
Kune mabhakitiriya patsoka dzedu nemushangu dzedu. Saka kana nzara ikapinda muganda, inova seronda diki, uye utachiona hunogona kuitika zviri nyore. Kazhinji , chirwere ichi che "Ingrown Toenail" chinoonekwa muchigunwe chikuru. Asi chinogonawo kuitika mune zvimwe zvigunwe.
Zvipikiri izvi zvinopinda sei? Ndezvipi zvikonzero?
Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda zveizvi. Ngatitarisei zvikuru.
Kucheka nzara zvisiri izvo:
Ichi ndicho chikonzero chikuru uye chinowanzoitika. Kazhinji, patinocheka nzara dzedu, tinodzicheka pfupi zvakanyanya . Patinocheka pfupi zvakanyanya, ganda riri kumativi ese enzara rinokura pamusoro pemakona uye rinodzifukidza. Zvadaro, kana nzara yakura zvakare, ganda iroro rinokura mukati kubva kumakona. Zvakafanana nekurasika wotadza kuwana nzira yako.
Chimwe chinhu ndechekuti vamwe vanhu vanotyora nzara dzavo pachinzvimbo chekudzicheka, kana kuti vanocheka nzara kuita chimiro chakakombama uye chakatenderera. Kunyangwe zvakadaro, sezvo nzara isina kona yakajeka, kona yenzara itsva inoedza kupinda pasi peganda.
Tichataura nezvekuti ungacheka sei nzara dzako nemazvo gare gare, zvakakosha zvikuru!
Kana usingapfeki shangu dzako zvakanaka...
Shangu dzaunopfeka dzine zvadzinoitawo pane izvi.
- Shangu dzakasimba: Fungidzira wakapfeka shangu dzakasimba, dzakasimba . Nzara inosundira ganda kumativi ese, ichiedza kupinda. Njodzi iyi inonyanya kukwira kana wakapfeka shangu dzakatetepa pamberi.
- Shangu pfupi: Izvi zvinogonawo kuitika kana shangu dzacho dzakapfupika . Zvigunwe zvakadzvanywa mberi uye nzara dzinoedza kupinda muganda rakapfava.
"Ah, chiremba, chigunwe ichi chakatanga kurwadza mushure mekunge ndapfeka shangu itsva," ndizvo zvatinowanzonzwa.
Nekuda kwekukuvara kweminwe
Dzimwe nguva, kana chigunwe chikakuvara zvakanyanya, semuenzaniso, kana chimwe chinhu chinorema chikawira pachiri, nzara inogona kubva. Kana izvozvo zvikaitika, nzara itsva inogona kukura mukati. Saka, unofanira kungwarira kunyangwe wakakuvara .
Nekuramba uchiita chiito chimwe chete
Izvi zvingaita sechikonzero chisinganzwisisike. Asi dzimwe nguva, kana ukaita chinhu chimwe chete kakawanda, kunyanya kana chikakanganisa zvigunwe zvako, unogona kuva nenzara yetsoka yakamera mukati. Semuenzaniso, mutambi wenhabvu anokanha bhora kakawanda anomanikidzwa zvakanyanya pazvigunwe zvake. Izvozvo zvinogonawo kuva chikonzero cheizvi. Vatambi nevanomhanya vanogonawo kuva panjodzi.
Ungaziva sei kuti pane nzara yegumbo yakamera mukati? Ndezvipi zviratidzo?
Zviratidzo zvekutanga zvinowanzoita seizvi:
- Marwadzo: Marwadzo anogona kuitika parutivi panopinda nzara, kana ukabata chigunwe, kupfeka shangu, kana kutomira.
- Kuzvimba: Ganda rakatenderedza nzara yetsoka inokura rinoita serakazvimba.
- Kuchinja kweruvara rweganda : Ganda riri panzvimbo iyoyo rinoshanduka kuita pingi kana kuti dzvuku.
Kana uine zviratidzo izvi, nzara yako inogona kunge yatanga kutenderera mukati.
Zviratidzo zvakawanda kana paine hutachiona!
Zvino, sezvambotaurwa, nzara painopinda mukati meganda, inogona kutapukirwa nemabhakitiriya. Kana hutachiona hwakadaro hukaitika, pamusoro pezviratidzo zvekare, zvimwe zvinhu zvinozoitika:
- Kurwadziwa kunowedzera: Kurwadziwa kunowedzera kupfuura kare.
- Mvura kana chimwe chinhu chakaita se "pus" chinobuda: Chinhu chakaita sepus, chingave cheyero kana chena, chinogona kubuda.
- Kunzwa kudziya kana wabatwa: Nzvimbo ine hutachiona inonzwa kudziya kupfuura dzimwe nzvimbo.
- Kunhuhwirira kwakashata kunobva pamunwe: Dzimwe nguva hutachiona hunogona kukonzera kunhuhwirira kwakashata.
- Unogona kubatwa nefivha.
Kana uine zviratidzo zverudzi urwu rwehutachiona, unofanira kuona chiremba nekukasika, pane kuedza kurapa uri kumba. Dambudziko racho rinogona kukura kana utachiona hukapararira.
Ndeipi mishonga yekumba uye nzira yekudzivirira nayo?
Zvakanaka, ngationei kuti ndezvipi zvamungaita kumba kana izvi zvatanga, uye kuti mungadzivirira sei mamiriro ezvinhu aya anonetsa.
Zvinhu zvaunogona kuita kumba (pakutanga uye kana pasina hutachiona)
- Kurapa nemvura inopisa: Nyika tsoka dzako mundiro yemvura inodziya kwemaminitsi 15-20, kaviri kusvika katatu pazuva. Wedzera munyu mumvura.Hazvina kuipa kuwedzera madonhwe mashoma emushonga unouraya utachiona. Izvi zvinobatsira kuderedza marwadzo nekuzvimba.
- Simudza nzara zvinyoro nyoro: Kana tsoka yako yaoma, tora chidimbu chidiki chedonje rakachena kana dental floss wochiisa pasi penzara yapinda mukati, uchiedza kusimudza nzara pamusoro peganda zvishoma. Zvisinei, kana izvi zvichikonzera kurwadziwa kwakanyanya, usazviita. Shandisa chidimbu chitsva chedonje kamwe chete pazuva.
- Isa kirimu inorwisa utachiona: Unogona kuisa kirimu shoma yekuuraya utachiona panzvimbo iyi kudzivirira hutachiona.
- Rega tsoka dzako dzifeme: Pfeka masandasi kana kuti ramba wakaisa tsoka dzako pachena sezvinobvira. Dzivisa kupfeka shangu dzakasimba.
- Mishonga Inoderedza Marwadzo: Kana kurwadziwa kwakanyanya, unogona kutora mushonga wekuderedza marwadzo seParacetamol.
Ita zvinhu izvi kuti udzivise - izvi ndizvo zvinonyanya kukosha!
- Cheka nzara dzako nemazvo: Ichi ndicho chinhu chekutanga uye chinonyanya kukosha.
- Paunenge uchicheka nzara dzako , cheka dzakatwasuka. Usaedza kutenderedza makona.
- Usacheke nzara dzako kuti dzive pfupi zvakanyanya. Usacheke pedyo neganda. Cheka kuitira kuti usiye chikamu chichena chenzara.
- Nguva yakanakisisa yekucheka nzara dzako inguva yekunge wageza. Ipapo nzara dzinova dzakapfava uye dziri nyore kuchekerera.
- Pfeka shangu dzine saizi yakakodzera uye dzakareruka patsoka dzako:
- Sarudza shangu dzinokwana tsoka dzako zvakanaka . Dzivisa shangu pfupi dzakasimba.
- Chikamu chepamberi cheshangu (bhokisi rezvigunwe) chinofanira kunge chakakura zvakakwana kuti zvigunwe zvako zvifambe zvakasununguka .
- Chengeta tsoka dzako dzakachena uye dzakaoma: Geza tsoka dzako zuva nezuva nesipo wodzipukuta zvakanaka. Chengeta dzakachena, kunyanya pakati pezvigunwe zvako. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira hutachiona hwemabhakitiriya nefungus.
- Nyatsocherechedza: Kana uine chirwere chakadai sechirwere cheshuga , kana kuti uine neuropathy , unofanira kunyatsotarisira tsoka dzako. Tarisa tsoka dzako zuva nezuva. Kana ukaona chimwe chinhu chakaita seronda diki, shanduko yeruvara rweganda, kana kuzvimba, enda kuna chiremba nekukasika. Nekuti kuvanhu ava, kunyangwe dambudziko diki rinogona kuva dambudziko guru.
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Hadzisi nzara dzese dzetsoka dzakakura mukati dzinogona kurapwa nemishonga yekumba. Muzviitiko izvi, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba:
- Kana kurwadziwa nekuzvimba zvikasapera mushure memazuva maviri kana matatu ekurapwa kumba.
- Kana kurwadziwa kwakanyanya zvekuti hazvigoneke kutsungirira.
- Kana kuzvimba nekutsvuka zvichiita sekunge kuri kupararira nemunwe.
- Kana paine hurwa, chigunwe chacho chinodziya, chine hwema hwakaipa, kana kuti chinonzwa sekuti chine fivha (izvi zviratidzo zvakajeka zvehutachiona).
- Kana uine chirwere chakadai sechirwere cheshuga kana chirwere chetsinga dzeropa, zvakachengeteka kuona chiremba kunyangwe kana paine dambudziko diki.
Chiremba achaongorora munwe wako uye, kana zvichidikanwa, achakupa mishonga inorwisa utachiona kudzora hutachiona. Dzimwe nguva, kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya uye kuchidzokororwa, kuvhiyiwa kudiki kungadiwa kubvisa chidimbu chidiki chenzara yakamera mukati kana chikamu chenzara yese . Izvi zvinowanzoitwa nekurwadziwa kushoma nekuda kwechiveve.
Rangarira chinhu chakakosha kupfuura zvose! (Mharidzo Yekuenda Kumba)
Saka, ndinovimba wava kunzwisisa zviri nani nezve "Ingrown Toenail" kana kuti ingrown toenail yatataura nezvayo nhasi.
- Zvichitaurwa zviri nyore, ichi chirwere chinoitika kuvanhu vazhinji, asi chinogona kunetsa zvishoma kana chikasagadziriswa nemazvo.
- Izvi zvinogona kudzivirirwa nezvinhu zvidiki asi zvakakosha zvakaita sekucheka nzara dzako zvakanaka, kupfeka shangu dzinokwana tsoka dzako, uye kuchengetedza tsoka dzako dzakachena .
- Tanga kurapa zviratidzo zvako kumba kana zvangotanga. Zvisinei, kana mamiriro ako akawedzera kuipa, ukatanga zviratidzo zvehutachiona, kana kuti une chimwe chinhu chine njodzi senge chirwere cheshuga, zvakakosha kuti uone chiremba nekukasika.
- Makumbo ako akakosha zvikuru kwauri, anokutakura zuva rese. Saka nyatsoatarisira!
Kana muine mimwe mibvunzo nezvenyaya iyi, musanyara kubvunza chiremba. Rambai muine hutano hwakanaka!
Nzara yeGumbo Ingrown, Marwadzo eNzara, Utachiona hweTsoka, Kuchekerera Nzara, Shangu, Hutano hweTsoka, Chirwere cheshuga neTsoka
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga