Danho rekupedzisira repamuviri: Zvese nezve trimester yechitatu!

Wafamba rwendo rurefu mukuzvitakura kwako, handiti? Iyi trimester yechitatu inguva yakakosha zvikuru, uye inonetsa zvishoma. Inguva yaunonzwa kufara kwese kwekubata mwana wako, asiwo kutya nekuneta zvishoma. Zvichitaurwa zviri nyore, ino inguva yekuti iwe nemwana wako mukure uye mugadzirire zuva guru. Tinofanira kutaura nezveizvi zvakadzama here?

Chii chinonzi trimester yechitatu? Inotanga riini?

Tinokamura mimba kuita zvikamu zvitatu zvikuru, zvinonzi trimesters. Trimester imwe chete inotora mavhiki angangoita gumi nemaviri. Trimester yechitatu ndiyo mwedzi mitatu yekupedzisira yemimba. Kutaura chokwadi, inotangira pamavhiki makumi maviri nemasere kusvika pamavhiki makumi mana, kana kusvika mwana azvarwa .

Chimbofunga, panopera nguva iyi, chibereko chako chinenge chakaenzana newatermelon! Unogonawo kuona zviratidzo zvitsva, zvakaita sekushaya mweya, kurwadziwa kwepamuviri, kana kuti marwadzo eBraxton Hicks. Mwana ari kuwedzera uremu nekukurumidza munguva iyi, uye nhengo dzake dzinenge dzakura zvakakwana dzisati dzabuda.

Masangano makuru ezvehutano anobvumirana kuti trimester yechitatu yekuzvitakura inotanga pavhiki rechi28. Kunyangwe paine zvimwe zvinhu zvidiki, vanachiremba vazhinji vanoona vhiki rechi28 sekutanga kwetrimester yechitatu. Izvi zvinogara kusvika mwana azvarwa, izvo zvinowanzova mavhiki makumi matatu nemapfumbamwe kana makumi mana.

Kutarisirwa kwemwana asati aberekwa kwauchawana mumwedzi mitatu yechitatu yekuzvitakura

Munguva iyi, chiremba wako acharonga nguva dzekuenda kunoona mwana wako asati aberekwa kuti aongorore hutano hwako nehwemwana wako. Izvi zvinodaro nekuti vanoda kutarisa hutano hwemwana wako. Kunze kwekunge pamuviri wako paine njodzi huru , unowanzoenda kunoona mwana wako asati aberekwa mavhiki maviri ega ega kusvika wava nemavhiki makumi matatu nematanhatu epamuviri. Uchaenda kunoona mwana wako asati aberekwa kamwe chete pavhiki kwemavhiki mana ekupedzisira, kubva pamavhiki makumi matatu nematanhatu kusvika makumi mana.

Usakanganwa kuudza chiremba wako nezvezviratidzo zvitsva kana shanduko dzauri kusangana nadzo mumakiriniki aya. Ino inguva yakanakawo yekubvunza chero mibvunzo yaungave nayo. Sezvakaita mumakiriniki apfuura, zvinhu zvinotevera zvichaongororwa:

• Kukwira kweropa rako.
• Kurema kwako.
• Nzvimbo nehukuru hwemwana ari mudumbu.
• Kureba kwechikamu chefundo.
• Kurova kwemoyo wemwana .
• Weti yako (izvi zvinotarisa zvinhu zvakaita seprotein).
• Uchaziviswa nezvemajekiseni aunofanira kugamuchira . Chiremba achakuudza nezvemajekiseni anokurudzirwa panguva yekuzvitakura.

Paunenge wava kuda kunopera pamuviri wako, vamwe vanachiremba vanozoongorora muromo wechibereko chako kuti vaone kana watanga kukura kana kuti watanga kudzima. Vachakuyedzawo bhakitiriya rinonzi Group B strep mushure memavhiki makumi matatu nematanhatu.

Kana pamuviri pako paine njodzi huru, kana kuti zuva rako rekuzvarwa rapfuura, chiremba wako anogona kukurudzira kuti uedze bvunzo isina kushushikana kana kuti uongorore biophysical profile kuti usimbise hutano hwemwana.

Ndezvipi zviratidzo zvaunogona kutarisira mu trimester yechitatu?

Paunenge wasvika patrimester yako yechitatu, unganzwa sekunge bharumu rava kuda kuputika! Havasi vese vanenge vaine zviratidzo zvakafanana, asi vanhu vazhinji vanotanga kunzwa kurwadziwa zvishoma munguva iyi. Izvi zvinodaro nekuti muviri wako uchiri kukura uye kugadzirira kubereka.

Unogona kusangana nezviratidzo izvi zvese kana zvimwe zvacho:

• Kurwadziwa kwe `(Braxton Hicks)`: Izvi hazvina kufanana nekurwadziwa kwepamuviri chaiko. Marwadzo chaiwo anouya oenda, uye anova akanyanya nekufamba kwenguva. Asi `(Braxton Hicks)` haana kusimba, haana kurongeka, uye haawedzere kusimba. Anogona kunzwa sekurwadza kwepamwedzi. Anodzikira kana ukachinja nzvimbo kana kufamba zvishoma. Unofanirawo kunwa mvura yakawanda .
• Kuoma kwekufema: Kufema zvakadzika kunogona kuoma panguva ino. Chikonzero chikuru cheizvi ndechekuti mapapu ako haana nzvimbo yakawanda yekukura. Dambudziko iri dzimwe nguva rinoderera sezvo mwana achifamba achipinda muchiuno achigadzirira kuberekwa (izvi zvinonzi `lightening`).
• Kuita weti kakawanda: Mwana wako paanodzika muchiuno mako, anodzvanya dundira rako. Izvi zvinogona kukonzera kuti ude kuita weti kakawanda, uye unogona kubuda weti paunoseka, uchikosora, kana kuhotsira. Zvisinei, kana uchinzwa sekunge uri kubuda mvura yeamniotic, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako.
• Chirungurira: Chibereko chako chiri kukura chinogona kumanikidza dumbu rako, zvichiita kuti acid yemudumbu ibude. Ndizvo zvinokonzera chirungurira uye kusagadzikana kwekugaya chikafu.
• Kuzvimba: Kuchengeta mvura uye kuwedzera huremu zvinogona kukonzera kuzvimba mumakumbo nemuzviziso. Kusimudza makumbo kunogona kubatsira kuderedza kuzvimba uku.
• Mitsipa yeVaricose neHemorrhoids: Sezvo huwandu hweropa mumuviri huchiwedzera, mitsipa inogona kuzvimba. Izvi zvinogona kukonzera kuti mitsipa yedandemutande ioneke pachiso nepamaoko, uye mitsipa mikuru iumbwe muzvidya. Mahemorrhoids anogonawo kuitika kana mitsipa iri murectum ichizvimba.
• Kushaya hope: Zvinogona kuoma kurara zvakanaka panguva iyi nekuda kwekuenda kuchimbuzi kakawanda uye kusagadzikana kunokonzerwa nedumbu guru.
• Kuisa matendere: Uku kunzwa uine simba rakawanda rekugadzirisa imba uye kugadzirira zvese zvemwana mwana asati asvika. Vamwe vanhu vanonzwa simba guru panguva iyi, vachida kurongedza nekugadzirisa zvese. Zvisinei, kunyangwe usinganzwe saizvozvo, zvakajairika. Vamwe vanhu vanonzwa, vamwe havanzwi saizvozvo.

Yeuka, kana uine chero chinhu chaunonetseka nacho nezvechiratidzo chipi zvacho, usambozeza kubvunza chiremba wako nezvazvo. Vachakupa mazano akakodzera, kunyanya kwauri nepamuviri pako.

Unozvitarisira sei mu trimester yechitatu?

Zvakajairika kunzwa kuneta uye kuda kudzikira mumwedzi mishoma yekupedzisira yekuzvitakura. Hazvina kuipa kana warasikirwa nesimba rako. Edza kufambisa muviri wako uye kurovedza muviri nenzira inokunakira. Kune vanhu vazhinji , kufamba, yoga, uye kushambira zvinobatsira panguva iyi. Pamusoro pezvo, kune zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti uzvitarisire:

• Kudya chikafu chine hutano uye chakaringana .
• Kunwa mvura yakawanda.
• Kumbira rubatsiro kana uchida. Shamwari dzako, mhuri, uye mudiwa wako vese vanogona kukutsigira sezvaunosvika pakuzvarwa kwemwana wako.

Izvi ndizvo zvinhu zvausingafaniri kuita panguva ye trimester yechitatu:

• Doro, fodya, zvinodhaka, uye mishonga isina kunyorerwa nachiremba.
• Nyama nehove zvisina kubikwa zvakanaka kana kuti zvisina kubikwa zvakanaka zvine mercury yakawanda.
• Chizi dzakapfava uye zvigadzirwa zvemukaka zvisina kupiswa.
• Mabhavhu anodziya, ma sauna, uye makamuri ekudziya nemhepo.
• Mitambo inomanikidza muviri zvakanyanya kana mitambo ine njodzi huru yekudonha.

Manzwiro emanzwiro panguva yechitatu chemwedzi mitatu

Kuwedzera kune manzwiro emuviri, unogona zvakare kunzwa manzwiro akasiyana-siyana paunenge wava kusvika pakuzvarwa kwemwana wako. Zvakajairika kunzwa mufaro mukuru netariro kune rumwe rutivi, uye kunetseka zvishoma nekutya kune rumwe rutivi. Pamusoro pekufara kwekuona mwana wako, unogona zvakare kunzwa kutya zvishoma nezvekuzvarwa uye kuva amai. Yeuka, munhu wese anonzwa pamuviri zvakasiyana. Hapana nzira yakarurama kana isina kururama yekufunga. Kana uchida rubatsiro pakubata nemanzwiro ako, taura nemumwe munhu nezvawo.

Mwana wako ari kukura sei mumwedzi mitatu yekuzvitakura?

Mwana ari mudumbu ari kukura nehurefu panguva iyi, achigadzirira kubuda. Nhengo dzake huru dzinoramba dzichikura uye dzinoshanda zvizere panguva yaanozvarwa. Zvakanakisisa kuti mwana ave mudumbu kwenguva yakazara (mavhiki makumi matatu nemapfumbamwe) asati azvarwa. Mwana anowedzera hafu yehuremu hwake hwese mumwedzi mitatu yekupedzisira. Kazhinji mwana anenge ari munzvimbo ine musoro pasi , zvichireva kuti musoro wake wakatarisa pasi. Iyi ndiyo nzvimbo yakanakisisa yekusununguka.

Mwana wangu akura zvakakwana here pamavhiki makumi maviri nemanomwe ekuberekwa?

Kwete, mwana asati aberekwa haasati akura zvakakwana pamavhiki makumi maviri nemanomwe. Nekuda kwekufambira mberi mune zvesainzi yezvekurapa, mwana anozvarwa pamavhiki makumi maviri nemanomwe anogona kurarama, asi mwana anoda rubatsiro rwakakosha rwechiremba . Vana vanozvarwa nguva isati yakwana pamavhiki makumi maviri nemanomwe vari panjodzi huru yekusangana nematambudziko nekuti nhengo dzavo huru dzakawanda hadzisati dzakura zvakakwana.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika mu trimester yechitatu?

Mamwe matambudziko anogona kuitika mukati memwedzi mitatu yekuzvitakura. Mamwe eanonyanya kuitika ndeaya:

• Preeclampsia: Ichi chirwere chinokonzera zvimwe zviratidzo, zvakaita seBP yakakwira uye mapuroteni muweti.
• Chirwere cheshuga chepamuviri: Ichi chirwere chinokonzera kuwanda kweshuga muropa.
• Kuzvara mwana asati azvarwa: Kutanga kusununguka mwana asati azvarwa mavhiki makumi matatu nemanomwe epamuviri.
• Kuputika kwema membranes (PROM) nguva isati yakwana (pre-parmor): Kuputika kwebhegi remvura kusununguka kusati kwatanga.
• Kukura kwemwana ari mudumbu: Mwana ari mudumbu ari pasi pegumi muzana (10th percentile) panguva yekuzvitakura, sezvakaongororwa nachiremba.
• Kubvisa mazamu: Nzvimbo iyo makumbo kana magaro emwana akaiswa kuti abude munhengo yechikadzi kwete mumusoro wemwana.

Chiremba wako anoongorora varwere nguva nenguva kuti aone matambudziko aya nekukurumidza. Saka, zvakakosha kuti upinde kuongororwa kwese uye uedzwe bvunzo dzinodiwa kuti uderedze njodzi yematambudziko akakomba.

Unoziva sei kana kusununguka kwatanga?

Zvinogona kuoma zvishoma kuziva zviratidzo zvekusununguka, kunyanya kana iri mimba yako yekutanga. Ramba uchifunga nezvezviratidzo zvikuru izvi kuti uone kana kusununguka kuri kutanga:

• Kuzvimba: Kana uri kusununguka, kuzvimba kwako kuchatanga kuswedera pedyo uye kushoma. Semuenzaniso, kuzvimba kwakatanga pamaminitsi gumi ega ega kuchasvika pamaminitsi mashanu ega ega. Zvakare, nguva yekuzvimba ichawedzera. Izvi zvinoreva kuti kuzvimba kwakatanga pamasekondi makumi matatu ega ega kuchagara kwemasekondi makumi matanhatu. Pakupedzisira, simba rekuzvimba richawedzera, zvichireva kuti zvichawedzera kuwanda.
• Kubuda kwemvura: Izvi zvinogona kunzwa semvura inongoerekana yabuda munhengo yemukadzi, kana kuti semvura inobuda.
• Kubuda ropa: "Kubuda ropa" kubuda ropa kunoitika pedyo nekuguma kwepamuviri uye kana chibereko chechibereko chatanga kukura. Izvi hazviitiki kune wese munhu.
• Kubuda kwemucus plug: Iyi "mucus plug" inoshanda sechidziviriro pakati penhengo yako yesikarudzi nechibereko chako. Panotanga kusununguka, inogona kubuda munhengo yako yesikarudzi yoenda kumukati mako. Dzimwe nguva inobuda sebundu, asi dzimwe nguva hautombozvioni. Kuva nechiratidzo ichi hazvirevi kuti uchatanga kusununguka zuva iroro. Zvinowanzoitika kana muviri wako wava kugadzirira kubereka, asi hazvina kufanana kune wese munhu.

Kana usingazive zvingaitika kwauri, zvakanaka kuti uzvidzivirire wotaura nachiremba wako.

Unofanira kufonera chiremba rini mu trimester yechitatu?

Kutaurirana nachiremba wako panguva yemwedzi mitatu yekuzvitakura kwakakosha kupfuura kare. Usatya kuvabvunza nezvezvaunotarisira panguva yemwedzi mitatu yekuzvitakura, zviratidzo zvekusununguka, uye zviratidzo zvingava zviratidzo zvedambudziko.

Unofanira kutaura nachiremba wako kana uine chimwe chezviratidzo izvi mumwedzi mishoma yekupedzisira yekuzvitakura:

• Zviratidzo zvekusununguka nguva isati yakwana (sekurwadziwa kwemimba kana kuputika kwemvura).
• Kubuda ropa kubva munhengo yekubereka.
• Kufamba kwemwana ari mudumbu kwakaderera. (Kufamba kwemwana ari mudumbu kunogona kusiyana, asi kana usinganzwe kufamba kwenguva yakareba kupfuura yakajairika, fonera chiremba wako.)
• Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu.
• Kusvotwa nekurutsa.
• Dzungu uye musoro wakakomba.

Yeuka kuti kana uine zvinokunetsa, zviri nani kugara wakachengeteka wotaura nachiremba wako.

Mharidzo yekupedzisira yekudzokera nayo kumba

Iye zvino wava muchikamu chechitatu chemwedzi wako wepamuviri, chikamu chekupedzisira cherwendo rwako. Sezvaunosvika kumagumo erwendo urwu, zvakajairika kunzwa manzwiro akasiyana-siyana—kusagadzikana, kutya, kufara—zvose. Muviri wako nemwana wako zvicharamba zvichichinja uye zvichikura mumwedzi iyi yekupedzisira. Unogona kutanga kunzwa mamwe marwadzo uye kubuda kweropa muchibereko chako kunogona kuwedzera. Usazvidya moyo; kazhinji, inzira yemuviri wako yekugadzirira kusununguka. Asi kana uchinzwa marwadzo ekurwadziwa kana kubuda ropa muchibereko, fonera chiremba wako nekukasika.

Zvakanakawo kubvunza chiremba wako zvaunotarisira mumavhiki mashoma ekupedzisira epamuviri. Nekubvunza mibvunzo uye kukurukura zvinokunetsa nachiremba wako, unogona kusvika pachinangwa cherwendo urwu rwepamuviri nechivimbo.

` Mimba, trimester yechitatu, kubereka mwana, mwana, zviratidzo zvepamuviri, kubereka mwana, hutano