Chigunwe chako chinorwadziwawo here? Ngatitaurei nezve arthritis yechigunwe!

Chigunwe chikuru chinokosha paruoko rwedu. Funga nezvazvo, kutenderedza kiyi, kubata kapu, kufambisa 'screen' yefoni, kunyora, kudhirowa... Zvese izvi hazvigoneke pasina chigunwe chikuru. Asi, wakambofunga here kuti chigunwe ichi chinokosha chinogona rimwe zuva kurwadza, kuzvimba, uye kusakwanisa kuita mabasa ezuva nezuva? Ehe, iri idambudziko revanhu vazhinji, kunyanya nezera. Nhasi tiri kutaura nezvechirwere ichi chinonzi chigunwe chearthritis.

Chii chinonzi Arthritis yeGumbo?

Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chearthritis chegunwe kuputsika kwegwara rekudzivirira riri mumajoini egunwe rako. Gara iri rakaita sezvinhu zvinobvisa kuvhunduka mumotokari. Rinoshanda sechitsigiro chinobatsira mapfupa ari mujoini kufamba zvakanaka pasina kukwizana. Nekufamba kwenguva, sezvatinoshandisa maoko edu, gara iri rinopera. Mukurapa, izvi zvinonzi osteoarthritis.

Kazhinji, chirwere ichi chearthritis chinoitika pajoini re carpometacarpal (CMC) riri muchigunwe chako. Iri riri pedyo neruoko, pasi pechigunwe chako, muchikamu chine nyama cheruoko rwako. Dzimwe nguva chinonzi basal joint. CMC joint ndiyo inobatsira chigunwe chako kufamba zviri nyore kubva kurutivi kuenda kurutivi uye kubata zvinhu zvakasimba. Ndosaka vanachiremba vachichidana kuti CMC arthritis. Kutaura zvazviri, mushure mearthritis mumajoini eminwe, iyi ndiyo mhando yearthritis inowanikwa zvakanyanya muruoko.

Unewo zviratidzo izvi here?

Iye zvino ngatitarisei zviratidzo zvaungasangana nazvo kana uine arthritis yezvigunwe zvikuru. Havasi vese vanozosangana nezviratidzo izvi nenzira imwechete, asi izvi ndizvo zvinonyanya kuitika:

• Kunzwa kurwadziwa kana kusagadzikana muchigunwe chako mushure mekushandisa ruoko rwako kwenguva yakareba. Fungidzira, kana ukapedza nguva yakawanda uchishanda mubindu, uchinyora chimwe chinhu, kana kuita mabasa epamba, akadai sekubika, chigunwe chako chinotanga kurwadza mushure mechinguva.
• Pasi pechigunwe chikuru, pane pfupa re'CMC', pane pfupa diki rinogona kukura. Kureva kuti, pfupa diki rinobuda pamusoro pepfupa.
• Chikamu chechigunwe chikuru chinoita sechakakura uye chakazvimba. Dzimwe nguva chinogona kunge chakatsvuka.
• Simba rechigunwe rinoderera, uye zvinova zvakaoma kuchifambisa zvakanaka. Semuenzaniso, zvinova zvakaoma kuvhura chivharo chebhodhoro remvura, kuvhura chirongo chejamu, kana kutenderedza kiyi. Zvinova zvakaoma kubata chero chinhu zvakasimba neruoko.
• Chigunwe chinorwadza zvikuru kana uchibata, uchibata, kana kudzvanya chimwe chinhu neminwe. Chinogona kunzwa sekurwadziwa kwakanyanya kubva mukati.
• Unganzwa kuzvimba, kuomarara, kana kurwadza pasi pechigunwe chako. Ungawana zvakaoma kukotamisa kana kutwasanudza chigunwe chako paunomuka mangwanani.

Kana uine zviratidzo izvi, zvakanaka kuti uone chiremba nekukasika.

Sei tichirwara nearthritis yezvigunwe zvikuru?

Sezvambotaurwa, chikonzero chikuru ndechekuora kwegwara remapfupa muzvigunwe. Gara iri iganda rinotadzisa mapfupa kukwizana uye rinoita kuti majoini acho anyatsotsvedzerera. Nekukura uye sezvatinoramba tichishandisa maoko edu, gara iri rinopera. Chinoitika ndechekuti mapfupa ari pasi anotanga kukwizana. Izvi zvinokonzera kurwadziwa, kuzvimba, uye kukuvara kwejoini.

Ndiani ari panjodzi huru yeizvi?

Havasi vese vanowana izvi. Asi vamwe vanhu vane mukana mukuru wekuwana chirwere ichi. Ngationei kuti ndivanaani:

• Kune vakadzi: Vakadzi vane mukana mukuru wekuva nechirwere ichi chearthritis chezvigunwe zvikuru kupfuura varume.
• Makore anopfuura makumi mana ekuberekwa: Sezvatinokura, zvinhu zvakawanda mumuviri wedu zvinopera, uye zvakajairika kuti shwashwa iri mumajoini edu iperewo.
• Kubatwa nechirwere chemapfupa: Kana mumwe munhu mumhuri mako, saamai vako kana baba vako, aine chirwere chemapfupa emapfupa, iwe unogona kunge uine chirwere chemapfupa emapfupa chinokukonzerawo chirwere ichi.
• Kukuvara kwechigunwe chako chekare: Kana chigunwe chako chakatyoka, chakakuvara zvakanyanya, kana kuti chakatyoka, unogona kurwara nearthritis mune ramangwana.
• Zvimwe zvirwere: Vanhu vane zvimwe zvirwere zvinokanganisa majoini, zvakaita se lupus ne rheumatoid arthritis, vari panjodzi yekubatwa nechirwere ichi che arthritis.

Chiremba anoona sei izvi?

Paunoenda kunoona chiremba ane zviratidzo zvawataura pamusoro apa, achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako.

• Kurwadziwa uku kwagara kuripo kwenguva yakareba sei?
• Chigunwe chako chinorwadziwa nguva dzese here, kana kuti chinorwadziwa chete pakuita zvimwe zvinhu?
• Wakambokuvara chigunwe chako here?

Unogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi.

Chiremba achaongorora ruoko rwako nechigunwe chako. Anogona kubata chigunwe chako ochifambisa nenzira dzakasiyana. Zvadaro,

• Kana uchinzwa kurwadziwa paunofambisa chigunwe chako mberi neshure,
• Kana uchinzwa "kunzwa kwakashata" sekunge chimwe chinhu chakanamirwa mukati mejoini, sejecha,
• Kana ukanzwa ruzha rwekuti "kutsemuka" (`crepitus`) mapfupa achikweshana,

Chiremba anogona kufungidzira kuti izvi zvinogona kunge zviri chirwere chearthritis chezvigunwe zvikuru.

Kuti asimbise chirwere ichi, chiremba wako anogonawo kuraira kuti apiwe X-ray. X-ray inogona kuratidza kuti mapfupa ari kukweshana zvakanyanya sei, kana kuti mapfupa ari kukweshana, kana kuti mapfupa acho akagadzirwa.

Ndezvipi zvinorapwa izvi?

Kurapwa kwearthritis yezvigunwe zvikuru kunosiyana zvichienderana nekuoma kwezviratidzo zvako.

Kurapa kwaunogona kuita kumba

Pakutanga, kana zviratidzo zvisina kunyanya kuipa, chiremba wako anogona kukurudzira kurapwa kuri nyore kwaunogona kuita kumba, kwakadai se:

• Aizi kana kupisa: Isa aizi pad kana heating pad panhengo yegunwe rako kwemaminitsi mashanu kusvika gumi nemashanu kakawanda pazuva. Edza zvese izvi woona kuti chii chinokubatsira. Vamwe vanhu vanoona aizi ichibatsira, vamwe vachiona kupisa kuchibatsira.
• Mishonga Inoderedza Marwadzo: Kuti uderedze marwadzo nekuzvimba, unogona kutora mishonga isiri yesteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), yakaita seibuprofen (Advil®), aspirin (Aspirin), kana acetaminophen (Tylenol®). Asi yeuka, usatore mishonga iyi nguva dzose usina kubvunza chiremba.
• Kupfeka Splint: Chiremba wako anogona kukukurudzira kuti upfeke splint kuti ugare wakabata chigunwe chako uye kuti chisafambe zvisina kufanira. Unogona kupfeka iyi masikati kana uchirara husiku. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza marwadzo uye kubatsira kuti mapfundo apore nekukurumidza.

Kurapwa

Kana kutarisirwa kumba kusingaderedzi marwadzo, kana zviratidzo zvikawedzera nekufamba kwenguva, chiremba wako achakuudza nezvemamwe marapirwo.

• Majekiseni eSteroid: Muizvi, steroid inopinzwa zvakananga muCMC joint yechigunwe, uko kune marwadzo nekuzvimba. Izvi zvinowanzopa zororo rakanaka remarwadzo kwemwedzi mishoma. Zvisinei, mabhenefiti ejekiseni aya anogona kupera nekufamba kwenguva. Zvakare, hazvina kunaka kuwana jekiseni iri kakawanda.

Kuvhiyiwa kunodiwa rini?

Kana mamwe marapirwo ese akatadza kudzora marwadzo uye kushanda kwechigunwe chako kukakanganiswa zvekuti haugone kuita mabasa ezuva nezuva, chiremba wako anogona kukupa zano rekuvhiya. Kune mhando dzakasiyana dzekuvhiya kwearthritis yechigunwe:

• Arthroplasty (kutsiva majoini): Muizvi, joini yakakuvara yechigunwe chinobviswa chose kana kuti chikamu chayo chotsiviwa nejoini rekugadzira (artificial implant).
• Kudzikira kweropa: Izvi hazvichinji zvakananga panosangana tsinga. Pane kudaro, zvinovhara zviratidzo kubva kumagumo etsinga dzinotakura zviratidzo zvekurwadziwa kuenda kuuropi. Izvi zvinoderedza kunzwa kwekurwadziwa.
• Kusanganiswa (arthrodesis): Izvi zvinosanganisira kubatanidza mapfupa echigunwe kuti chigare kwenguva refu. Izvi zvinogona kuderedza marwadzo zvakanyanya uye kuwedzera simba. Zvisinei, kufamba kwechigunwe hakugoneki. Izvi zvinoreva kuti chigunwe hachigone kukotama kana kurebeswa.
• `Kugadziriswazve kweLigament uye Kubatanidzwa kweTendon (LRTI)`:Kunyange zvazvo iri zita rakaoma kunzwisisa, izvi zvinosanganisira kubvisa chikamu chejoini rakakuvara (kazhinji pfupa diki rinonzi trapezium) uye kushandisa tendon iri pedyo neruoko rwako kugadzira kusungirirwa kwechigunwe. Izvi zvinogona kuderedza marwadzo uye kuchengetedza kufamba kwakasiyana-siyana.
• Kuvhiyiwa kweTrapeziectomy nesuspensionplasty: Iyi inzira yakafanana neLRTI. Chikamu chejoini rakakuvara chinobviswa uye chigunwe chinorembedzwa uchishandisa marunda ari pedyo kana suture dzakasimba. Izvi zvinoderedzawo marwadzo uye zvinoita kuti munhu afambe.

Chiremba wako ndiye achasarudza kuti kuvhiyiwa kupi kwakakunakira, achifunga nezvemamiriro ako ezvinhu, zera rako, uye zvaunoda.

Chii chandingatarisira nemamiriro ezvinhu aya?

Arthritis yechigunwe chikuru chetsoka chirwere chinorapika uye chinorapika. Vanhu vazhinji vanogona kuderedza zviratidzo zvavo zvakanyanya nekurapwa kusingashandisirwe kuvhiyiwa kwataurwa pamusoro apa, kwakadai sekurapwa kumba, mishonga, uye machira ekusimbisa. Kuvhiyiwa kunongoitwa chete kana pasina rubatsiro.

Dzimwe nguva chiremba wako anogona kukurudzira kurovedza muviri kana kurapwa nebasa . Nyanzvi yekurapa maoko ine hunyanzvi, iyo yakadzidziswa zvakanyanya nezvezvirwere zvemaoko, inogona kukubatsira kuti uwane simba, kufamba, uye kushanda zvakanaka muruoko rwako nechigunwe chako. Vanogona kukudzidzisa maekisesaizi chaiwo, nzira dzekuita kuti mabasa ezuva nezuva ave nyore, uye nzira dzekudzivirira majoini ako.

Chinhu chakakosha kurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Funga nezvezvinhu zvingani zvatinoshandisa zvigunwe zvedu zuva nezuva, zvakaita sekutenderedza makiyi, kubata mabhuku, uye kutsvaira pachidzitiro chepiritsi. Asi kana ukatanga chirwere chearthritis pachigunwe chako, kunyange basa iri riri nyore rinogona kurwadza. Rinowanzoitika kupfuura zvaunofunga, uye rinogona kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva.

Saka, kana uchinzwa kurwadziwa, kuzvimba, kuomarara, kana kuti kusanzwa zvakanaka muchigunwe chako, usangozvifuratira woenda kuna chiremba. Iye anogona kukubatsira kuwana zororo uye kukudzidzisa nzira dzekuita kuti mabasa ako ezuva nezuva ave nyore. Kana ukakurumidza kutanga kurapwa, ndipo paunokwanisa kupora nekukurumidza.

Arthritis , Marwadzo eChigunwe, Osteoarthritis, CMC Arthritis, Marwadzo eMajoini, Marwadzo eMaoko, Arthritis yeChigunwe