Vamwe vanhu vaunoziva vanogona kunge vakapora kuora mwoyo kwavo mushure mekutora mishonga kwemwedzi mishoma, pamwe vachitoenda kunoonana. Vakadzokera kuhupenyu hwavo hwemazuva ese. Asi izvozvo hazvina kuitika kwauri, handiti? Kunyangwe wakaedza sei, zvisinei nekurapwa kwawakaedza, uchiri kunzwa sekunge wakabatirira munzvimbo iyoyo yerima here? Izvi zvinogona kuva chiitiko chakaoma uye chinoshungurudza. Asi chinonyanya kukosha kuziva kuti hausi wega . Rudzi urwu rwekuora mwoyo rusingapindure zvakanaka pakurapwa runonzi 'kurapwa-resistant depression'. Usazvidya moyo, nhasi tichataura nezve zvinogona kukonzera uye zvaunogona kuita nezvazvo.
Sei kushushikana uku kusingarapike?
Hapana chikonzero chimwe chete cheizvi. Kutaura zvazviri, zvingangoita kuti zvive musanganiswa wezvikonzero zvakasiyana-siyana. Zvichitaurwa zviri nyore, maitiro echirwere ichi anokanganisa munhu wega wega akasiyana. Zvimwe zvezvikonzero izvi hazvigoneki kwatiri. Semuenzaniso, zvinhu zvakaita semajini atinozvarwa nawo. Zvisinei, kunewo zvinhu zvatinogona kudzora nekuchinja.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti usamborasa tariro. Ramba uchishanda nachiremba wako kuti uwane mishonga yakakunakira. Zvechokwadi uchawana mhinduro inoita kuti unzwe zviri nani.
Matambudziko akajairika nemishonga
Kazhinji, chikonzero chikuru chinoita kuti kuora mwoyo kusanyanya kuderera imhaka yemamwe matambudziko mumashandisirwo emushonga uyu, kureva mishonga inorwisa kushushikana kwepfungwa. Ngationei kuti chii. Kana ukanzwisisa izvi zvakanaka, uchanzwisisa kana uri kuitawo zvikanganiso izvi.
| Dambudziko | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kurega mushonga mushure menguva pfupi | Zvinogona kutora mavhiki matanhatu kusvika masere, kana mwedzi mumwe nehafu kusvika kumwedzi miviri, kuti mushonga wekudzora marwadzo ushande mumuviri wako. Vanhu vazhinji, dzimwe nguva kunyange vanachiremba, vanorega kushandisa mushonga nguva iyoyo isati yasvika, vachifunga kuti hausi kushanda. Zvakafanana nekusapa mbeu nguva yekumera. |
| Kudarika dose yakarongwa | Hatingamboziva zvechokwadi kana mushonga uchishanda kana kuti kwete kunze kwekunge watorwa sezvakarairwa nachiremba, panguva yakakodzera, uye nemuyero wakakodzera. Kana ukasashanda kunyangwe rimwe zuva, unogona kukanganiswa. |
| Kutya migumisiro yakaipa | Mimwe mishonga inogona kukonzera matambudziko akadai sedzungu uye kuda kurutsa paunotanga kuitora. Vanhu vazhinji vanotya izvi uye vanorega kutora mishonga yavo vega. Iyi haisi pfungwa yakanaka. Kana ukasangana neizvi, chinhu chakanakisa chekuita kutaura nachiremba wako. Anogona kukupa mhinduro yekuderedza matambudziko, kana kukuchinja kune mumwe mushonga. Yeuka, matambudziko mazhinji anopera nekufamba kwenguva. |
| Kudyidzana Kwemishonga | Mimwe mishonga yaunotora yemamwe matambudziko (semuenzaniso, chirwere cheshuga, BP) inogona kushanda pamwe chete nemishonga inorwisa kuora mwoyo. Izvi zvinogona kukonzera kuti chero mishonga isashande zvakanaka. Dzimwe nguva, kusangana uku kunogona kuva nengozi. Saka, udza chiremba wako nezvemishonga yese yauri kutora. |
| Mushonga usiriwo kana kuti mushonga usiriwo | Mishonga yekuderedza kushungurudzika inoshanda zvakasiyana kune wese munhu. Mushonga unoshanda zvakanaka kune mumwe munhu ungasashanda zvachose kune mumwe. Saka, zvinotora nguva kuti uwane mushonga wakakodzera uye mwero wakakodzera iwe. Zvakafanana nekuedza uye kukanganisa. Mwoyo murefu ndiwo musimboti. Vanhu vazhinji vanorega rwendo urwu. |
Majini ako (DNA) ane zvaanoita here?
Iyi inyaya yakaoma. Vaongorori vava kutsvaga kana majini evamwe vanhu achiita kuti kuora mwoyo kuve kwakaoma kurapa. Kureva kuti, vanhu vane mamwe majini vanogona kunge vasina mukana wekupindura kana vakarapwa.
Zvisinei, izvi zvichiri muchikamu chekutsvagisa. Neruzivo rwemazuva ano, hazvigoneke kutaura kuti ndeipi mushonga wekuora mwoyo wakanakira munhu kuburikidza nekuongororwa kwemajini. Saka, mushonga wakanakisa parizvino kutaura nachiremba wako uye kuyedza.
Mhedzisiro yemamwe matambudziko ehutano netsika
Dzimwe nguva panogona kunge paine rimwe dambudziko rehutano riripo riri kukonzera kushushikana kwako. Kana dambudziko iroro rikasarapwa zvakanaka, zvichave zvakaoma kurapa kushushikana kwako zvisinei nekuti unoedza sei.
- Zvimwe zvirwere: Zvirwere zvakaita sechirwere chemwoyo, kenza, kana matambudziko ethyroid zvinogona kukonzera kana kuwedzera kuora mwoyo. Zvirwere zvekudya, zvakaita seanorexia, zvinogonawo kukonzera kuora mwoyo. Saka, zvakakosha kurapa zvimwe zvirwere izvi pamwe nekuora mwoyo.
- Kushandisa zvinodhaka nedoro zvisina kunaka: Kuora mwoyo nekushandisa zvinodhaka/doro zvisina kunaka zvinoita sekunge zvinoenderana. Vamwe vanhu vanotendeukira kudoro kana zvinodhaka kuti vagadzirise marwadzo ekuora mwoyo. Asi tsika idzi dzinoita kuti kuora mwoyo kuwedzere. Uyewo, doro nezvinodhaka zvinokanganisa kushanda kwemishonga inorwisa kuora mwoyo. Kana uine dambudziko iri, zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvazvo uye kuwana rubatsiro rwezviri kuitika.
Kuongororwa kwechirwere ichi kungave kusina kunaka here?
Izvi zvakaoma kutaura nezvazvo, asi ipfungwa inokosha zvikuru. Kashoma, dzimwe nguva zvinoitika kuongororwa zvisizvo. Izvi zvinoreva kuti ungasave nechirwere chekuora mwoyo chisingarapike, asi chimwe chirwere chepfungwa.
Semuenzaniso, munhu ane chirwere chepfungwa chinonzi bipolar disorder anogona kutanga asangana nechirwere chekushungurudzika. Izvi zvinogona kuonekwa zvisirizvo sekushungurudzika. Saizvozvowo, matambudziko ekuzvidya mwoyo kana matambudziko epfungwa anokonzerwa nezvinhu zvinogonawo kuonekwa sekushungurudzika.
Ndosaka zvichikosha kushanda nachiremba wepfungwa, kunyanya chiremba wepfungwa. Kana muine kusava nechokwadi, munogona kubvunza chiremba wenyu kana akambokurukura izvi nemumwe munhu. Kana kuti, hapana chakaipa nekutora zvinyorwa zvenyu zvekurapa uye kuona mumwe chiremba kuti muwane imwe pfungwa. Ndiyo kodzero yenyu.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mishonga yekuderedza kushungurudzika inotora nguva kuti ishande. Iva nemoyo murefu. Usarasikirwa netariro kusvika kwapera mwedzi nehafu kana miviri.
- Usamborega kutora mishonga kana kuchinja mwero wemushonga usina kutaura nachiremba wako.
- Zvimwe zvinhu zvaunotoraUdza chiremba wako nezvemishonga yese, mavhitamini, nezvimwe zvirwere zvaunazvo.
- Kana uri kushandisa doro kana zvinodhaka, taura nachiremba wako nezvazvo zvechokwadi. Kuwana rubatsiro chikamu chekupora.
- Kuwana mushonga wakakunakira rwendo rwekuedza nekuedza. Usarasa tariro, uye ramba uchishanda nachiremba wako.
- Dzimwe nguva zvinogona kubatsira zvikuru kuwana mumwe munhu anokupa pfungwa. Usatya kufunga nezvazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga