Ganda rako rinogara rakaoma here uye dzimwe nguva rinopfupfuduka? Izvi zvinonetsa chaizvo. Kuoma uku kunogona kushungurudza zvishoma, uye dzimwe nguva kunogona kutokonzera ganda rako kurwadza. Asi usazvidya moyo, kune mhinduro dzakanaka dzeizvi. Nezvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvakakodzera uye nzira dzakakodzera dzekuchengetedza, tinogona kudzora dambudziko iri reganda rakaoma uye rinonzwa zvakanyanya. Ngationei kuti tingatarisira sei ganda iri rakaoma nemazvo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
1. Mafuta neMabhata zvinonyorovesa ganda
Ganda redu rinogadzira rudzi rwemafuta. Tinoridaidza kuti sebum. Rinobatsira kuchengetedza ganda rakanyorova uye kudzivirira kuti risaome. Asi ganda revamwe vanhu haribudisi sebum iyi yakawanda. Kana ukageza kumeso kwako nesipo nguva nenguva, kana usina mvura, kana ukashandisa mimwe mishonga, ganda rako rinogona kuoma.
Apa ndipo panobatsira zvinhu zvakaita semafuta nemafuta. Zvinobatsira kudzivirira kurasikirwa nehunyoro kubva paganda, kuderedza kukuvara kunokonzerwa nenzvimbo dzakaoma, uye kuderedza kushatirwa nekukwenya kweganda. Nemamwe mashoko, zvinoshanda sechidziviriro cheganda. Tinozvidaidza kuti emollients.
- Shea butter: Pamwe wakanzwa zita rekuti shea butter mukushambadzira nguva pfupi yadarika, handiti? Imafuta anotorwa kubva munzungu dzemuti weshea, unokura muAfrica. Akanakira ganda nebvudzi. Anowedzera mafuta akanaka paganda uye anoridzivirira kubva pakurasikirwa nehunyoro.
- Mafuta eJojoba: Mafuta newakisi zvinobva mumuti wejojoba zvakanakawo pakuchenesa ganda. Mhando dzese dzechisikigo nedzekugadzira dzinobatsira zvakaenzana. Unogona kuzviwana muzvinyorovesa ganda uye zvinogadzirisa bvudzi.
- Lanolin: Iri rakasiyana zvishoma. Lanolin imafuta anotorwa kubva mumvere dzemakwai. Chinhu chakakora zvishoma, chinorema. Chinogona kudzoreredza hunyoro hwakarasika paganda. Chinewo hunhu hwekuporesa maronda, saka lanolin inogona kubatsira zvikuru paganda rakatsemuka uye rinorwadza.
2. Asidhi Dzinobatsira
Usatya maacid. Kune mamwe marudzi emaacid akanakira ganda rakaoma uye rinonzwa kurwadza. Anogona kubvisa tsvina nemasero eganda akafa pasina kukonzera kukuvara kana kutsamwiswa. Anobatsirawo kugadzirisa ganda.
- Hyaluronic acid:Ichi chinhu chinowanikwa muganda redu nemubvudzi. Ndecheboka remapolysaccharides, kutaura chokwadi. Inowanzoshandiswa muzvinyorovesa nekuti ine kugona kukuru kwekuzvimba nemvura uye kuchengetedza hunyoro muganda. Uchaiwana mumakirimu akawanda, mafuta ekuzora uye serums.
- Lactic acid: Iyi imhando ye alpha hydroxy acid. Zvichitaurwa zviri nyore, i humectant, zvichireva kuti inokwezva hunyoro. Inowanikwa mumukaka. I exfoliant inonyorova. Kureva kuti, inogona kubvisa ganda rakafa uye kuderedza kutaridzika kwemavanga matema pasina kukuvadza ganda kana kukonzera kuoma.
- Salicylic acid : Tarisa zvinhu zvinochenesa ganda rako kuti rione kana riine doro. Usashandise zvinhu zvine doro. Doro rinobvisa mafuta eganda. Izvi zvinogona kuomesa ganda rako uye kuita kuti rive nyore kukwenya, kuvaviwa, uye kushatirwa. Pane kudaro, sarudza chinhu chinochenesa chine chinhu chakaita seSalicylic acid. Izvi zvinogona kubatsira kunyungudutsa tsvina nemafuta akawandisa pasina kubvisa mafuta eganda rako.
Paunenge uchichenesa ganda rako, yeuka zvinhu izvi: Bata ganda rakaoma zvinyoro nyoro. Shandisa mvura inodziya panzvimbo pemvura inopisa paunenge uchigeza kumeso kwako uye uchigeza. Usakwize ganda rako zvakanyanya. Shandisa mushonga wekuchenesa wakakwana kubvisa tsvina nemafuta. Mushure mekusuka, pukuta ganda rako , pane kurikwiza zvakasimba netauro. Wobva waisa moisturizer ganda rako richiri kunyorova zvishoma. Izvi zvichabatsira kuchengetedza hunyoro hwakawanda sezvinobvira.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →3. Mafuta ekuisa paganda anogona kushandiswa zviri nyore
Zvigadzirwa zvaunosarudza zvinofanira kunge zviri nyore kuisa uye zvine magadzirirwo anotsvedza, saka unogona kuzviisa zviri nyore paganda rako rese usingazvikwizire zvakanyanya.
- Glycerin: Glycerin imhando yemafuta anonyorovesa anobva mumiti. Inobatsirawo kuchenesa ganda, zvichireva kuti inokweva utsi hwemvura kubva mumhepo yohuendesa kuganda. Izvi zvinobatsira ganda kuchengetedza hunyoro. Inonyorovesawo uye iri nyore kushandisa.
- Dimethicone: Iyi imhando yesilicone. Inowanikwa muzvigadzirwa zvakawanda zvinoshandiswa paganda nebvudzi. Izvi zvinodaro nekuti inogona kupa hunyoro hwakatsetseka. Inoita ganda rakatetepa, ichidzivirira mvura kuti isatsve uye irasikirwe nehunyoro. Inowanikwa mumakirimu akawanda uye mafuta ekuzora.
| Chikamu chezvinhu zvisina kugadzirwa | Basa riri kuitwa | Mienzaniso |
|---|---|---|
| Mafuta neMabhata | Inopa dziviriro inodzivirira kurasikirwa nehunyoro kubva paganda (Emollient). | Shea butter, mafuta ejojoba, lanolin |
| Asidhi Dzinobatsira | Inokwezva hunyoro (Humectant) uye inobvisa zvinyoro nyoro ganda rakafa (Exfoliant). | Hyaluronic acid, Lactic acid, Salicylic acid |
| Zvinhu Zvinozorwa | Inokwezva hunyoro uye inoita kuti zvive nyore kuisa paganda. | Glycerin, Dimethicone |
Zvimwe zvinhu zvakakosha nezveganda rakaoma
Nekusarudza zvinhu zvakakodzera uye kutarisira zvimwe zvinhu zvidiki, unogona kuchengetedza ganda rako rakasimba uye rakatsetseka.
Dzivisa Zvinonhuhwirira
Ungawana kuti kushandisa zvigadzirwa zvine hwema kunoita kuti ganda rako rinzwe rakaoma uye richikwenya. Saka, paunotenga chimwe chinhu, sarudza chimwe chinhu chinoti "haina hwema" pane kuti "haina hwema." "Haina hwema" zvinoreva kuti haina hwema. Asi "haina hwema" zvinoreva kuti zvimwe zvinhu zvinogona kunge zvine makemikari akawedzerwa kuti avhare hwema. Makemikari iwayo anogonawo kukuvadza ganda rako.
Wedzera hunyoro munzvimbo yakapoteredza
Kana uchikwanisa kuchengetedza mhepo iri mukamuri mako kana mumba mako yakanyorova, zvinogonawo kubatsira kudzivirira ganda rakaoma. Unogona kushandisa humidifier pakuita izvi. Izvi zvinonyanya kubatsira kana uchigara munzvimbo inotonhora kana kana uchigara uri mukamuri rine AC. Asi pane humidifier inoburitsa utsi hunodziya,Sarudza imwe ine mhute inotonhorera, sezvo kupisa kunogonawo kuomesa ganda.
Taura nachiremba wako.
Kana ganda rako rakaoma rikasavandudzika nemishonga iyi yekumba, unofanira kuona chiremba, kunyanya chiremba weganda. Dzimwe nguva ganda rakaoma rinogona kukonzerwa nechirwere chiripo. Chiremba wako anogonawo kukubatsira kusarudza musanganiswa wakanakisisa wezvinhu zveganda rako. Kana ganda rako rakaoma uye rakazvimba, ungangoda kutora mushonga we steroids.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Sarudza zvinhu zvekuchengetedza ganda zvakakodzera ganda rako rakaoma uye zvine zvinhu zvinonyorovesa (zvakaita seShea butter, Hyaluronic acid, Glycerin).
- Iva neunyoro paunenge uchichenesa ganda rako. Dzivisa kushandisa mvura inopisa nesipo dzakaoma.
- Kusarudza zvinhu zvisina hwema kunogona kuderedza kurwara kweganda uye kushatirwa.
- Kana mishonga yekumba isingakwanise kudzora chirwere chacho, kana kuti kana chirwere cheganda chikawedzera kuipa, iva nechokwadi chekutsvaga mazano kuna chiremba weganda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.