Dzimwe nguva unonzwa kurwadziwa, kuomarara, kana kupisa here kumusana wako wepamusoro, pasi pemutsipa wako uye pamusoro pembabvu dzako, mushure mekumuka mangwanani kana mushure mezuva refu kubasa? Kunyangwe tese tichitaura nezvekurwadziwa kwemusana wepasi, kurwadziwa kwemusana wepamusoro kunogonawo kuva chipingamupinyi chikuru kumabasa edu ezuva nezuva. Saka, nhasi tichataura nezvechikonzero nei izvi zvichiitika, chii chingaitwa nezvazvo, uye kuti tinofanira kuona chiremba riini.
Zvichitaurwa zviri nyore, musana uyu wepamusoro unonzi chii?
Funga nezvazvo, musana wedu hausi pfupa rimwe chete refu. Wakaita setambo yemabhora, yakagadzirwa nezvidimbu zvidiki zvemapfupa (tinoti aya mavertebrae) akabatana. Muchikamu chepamusoro chemusana wedu, kureva kuti, kubva pamutsipa kusvika kumagumo embabvu, kune mavertebrae gumi nemaviri akadaro. Mukurapa, tinoti chikamu ichi Chifuva Musana .
Mutsipa wega wega wemapfupa aya wakabatana nembabvu mbiri. Mbabvu idzi dzinouya dzobatana nepfupa rakati sandara riri pakati pechipfuva (sternum) kuti dzigadzire imbabvu dzedu. Basa rayo guru nderekuchengetedza nhengo dzakakosha dzakadai semwoyo nemapapu edu. Nekuda kweizvi, musana wepamusoro haukotame kana kumonyoroka semutsipa wedu nepazasi pemusana. Wakagadzikana zvishoma. Ndosaka kurwadziwa kwemusana wepamusoro kusingawanzoitiki sekurwadziwa kwemusana. Zvisinei, kana zvikaitika, zvinogona kunetsa zvishoma.
Saka, sei musana uyu wepamusoro uchirwadza?
Panogona kuva nezvikonzero zvakasiyana-siyana zvekurwadziwa uku. Zvimwe zvirwere zviri nyore zvinokonzerwa nezvinhu zvatinoita kana zvatinotaura, nepo zvimwe zvikonzero zvehutano zvinoda kutarisirwa zvakanyanya.
| Chikonzero | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kuoma kwetsandanyama nekukwenya | Ichi ndicho chikonzero chinowanzoitika. Kusimudza chimwe chinhu chinorema zvisiri izvo, kumonyoroka kamwe kamwe, kana kutanga maekisesaizi matsva kunogona kukuvadza tsandanyama, marunda, kana marunda munzvimbo iyi yekumashure. |
| Kugara zvakanaka kwemuviri | Chinhu chatinowanzoita tisingazvizivi. Zvinhu zvakaita sekushanda wakakotama pamberi pekombiyuta zuva rese, wakatarisa foni yako, uye wakagara panzvimbo imwe chete uchityaira zvinogona kuisa dambudziko guru kumusana wako, izvo zvinogona kukonzera kurwadziwa nekufamba kwenguva. |
| Matambudziko edhisiki | Pane chikamu chakaita sejelly (disk) pakati pemitsipa yedu miviri chinoshanda se'shock absorber'. Izvi zvinogona kubuda (slipped disk) zvodzvanya tsinga iri pedyo (nerve). Zvinogonawo kudzvanywa. Tinozvidaidza kuti (Herniated disk) . |
| Kutyoka | Kukuvara kwemusana kunogona kuitika kana munhu adonha zvakanyanya kana kuti aita tsaona yemotokari, izvo zvinogona kurwadza zvikuru. |
| Arthritis | Marwadzo aya anogonawo kukonzerwa nezvirwere zvinopedza majoini nekukura. Osteoarthritis chirwere chinowanzoitika. |
Kurwadziwa uku kunonzwa sei?
Kurwadziwa kwemusana wekumusoro kunogona kunzwika zvakasiyana kune wese munhu. Ona kana uine chimwe chezviratidzo izvi:
- Kurwadziwa kwakanyanya, sekutsva kana kubayiwa.
- Marwadzo anorwadza, anobaya anouya oenda.
- Kunzwa kusimba uye kusimba kwetsandanyama.
- Kurwadziwa kwakafanana nekuvhunduka kwemagetsi kunofamba pasi kana padivi netsinga.
- Kunzwa kukwenya, kunzwa kukwenya, kana kunzwa kushaya simba munzvimbo yekurwadziwa.
Unoona sei izvi, Chiremba?
Paunoenda kunoona chiremba nekurwadziwa uku, anotanga akubvunza mibvunzo uye owana tsananguro yakadzama.
Kurwadziwa kwacho kwakatanga riini? Kunonyanya kurwadza kupi? Kuita chimwe chinhu kunoita kuti kurwadziwa kupere here? Chii chinoita kuti marwadzo awedzere? Unoita basa rerudzii? Zvinhu zvakadaro.
Zvadaro, chiremba achakuongorora. Vachakukumbira kuti usimudze uye ukotamise maoko nemakumbo ako kuti vaone kana kurwadziwa kwacho kuchichinja. Vanogonawo kuyedza simba retsandanyama dzako uye mashandiro adzo.
Dzimwe nguva, zvingava zvakakosha kuita mimwe miedzo kuti uwane chikonzero chaicho.
| Bvunzo | Chii chaunoona pane izvi? |
|---|---|
| X-ray yemusana | Unogona kutarisa zvinhu zvakaita senzvimbo yemapfupa, kutyoka, kana kutyoka. |
| Kuskena kweMRI (Kufungidzira Magadzirirwo Emagineti) | Izvi zvinokutendera kuti uone zvakajeka kwete mapfupa chete, asiwo zvinhu zvakapfava zvakaita semhasuru, madhisiki, uye tsinga. |
| Kuongororwa kweCT (Computed Tomography) | Izvi zvinoita kuti mifananidzo yemusana ive nemativi matatu (3D) uye zvinoita kuti pave nekudzidza kwakadzama kwemapfupa nenyama dzakapoteredza. |
| EMG (Electromyography) | Kuongororwa uku kunobatsira kuona kana tsinga dzakakuvara (neuropathy). Izvi zvinogona kuitwa kana uine zviratidzo zvakaita sekunzwa kusanzwa. |
| Kuongororwa kweRopa | Zvinobatsira kuziva kana paine zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera marwadzo, zvakaita semamwe marudzi earthritis. |
Chii chingaitwa nekurwadziwa uku?
Mashoko akanaka ndeekuti kazhinji, kurwadziwa kwemusana uku kunogona kudzorwa nezvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba.
- Mishonga inouraya marwadzo: Unogona kushandisa mishonga inouraya marwadzo yakadai seacetaminophen uye mishonga isingarwisi kuzvimba (NSAIDs) sezvakarairwa nachiremba wako. Asi yeuka, zvakachengeteka kutaura nachiremba wako nezvezvakanakira iwe uye mwero wemushonga wacho.
- Pedhi rekudziisa:Kuisa bhodhoro remvura inopisa kunobatsira kuderedza kuomarara kwetsandanyama uye kuvandudza kutenderera kweropa.
- Mapakiti echando: Unogona kuisa paketi yechando kuderedza marwadzo nekuzvimba.
- Zorora: Rega kuita zvinhu zvinowedzera marwadzo kwezuva rimwe kana maviri.
- Kukwiza muviri nekurapa: Kukwiza muviri nenyanzvi kunogona kubatsira kuzorodza tsandanyama.
Dzimwe nzira dzekuderedza marwadzo kumba
- Kurovedza Muviri: Zvakakosha kuita maekisesaizi anosimbisa nekutambanudza tsandanyama dziri kumusana wako wekumusoro. Zvisinei, kana uchirwadziwa, bvunza chiremba kana nyanzvi yekurovedza muviri kuti uwane kuti ndeapi maekisesaizi akakunakira.
- Kugara zvakanaka: Gara wakagara wakatwasuka. Usakotama kana kukotama. Ita kuti chigaro chako chemuhofisi nedhesiki zvive zvakanaka kwauri.
- Deredza kushushikana: Tsandanyama dzinooma kana uchinetseka. Zvinhu zvakaita sekufema zvakadzika uye kufungisisa zvinogona kubatsira neizvi.
Unofanira kuona chiremba rini?
Kunyangwe kazhinji kurwadziwa uku kuchizopera mukati memazuva mashoma, dzimwe nguva hatifanire kuregeredza. Izvi zvinogona kuva zviratidzo zvechirwere chakakomba.
| Kana uine zviratidzo izvi, taura nachiremba. |
|---|
| - Kana kurwadziwa kusingaderere mushure mevhiki imwe chete. |
| - Kana uchinzwa kukwenya, kusanzwa, kana kushaya simba mumakumbo ako kana magaro. |
| - Kana uchinzwa kurwadziwa kusingatsungiririki kana kugwinha kwetsandanyama. |
| - Kana kurwadziwa uku kuchiperekedzwa nezviratidzo zvitsva zvakaita sefivha, kudzikira kwehuremu, kana kutadza kudzora ura kana dundira . |
Kana uine zviratidzo izvi, ndapota ona chiremba wako nekukurumidza.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zvikonzero zviviri zvikuru zvinokonzera kurwadziwa kwemusana wekumusoro kusimba kwetsandanyama uye kusamira zvakanaka kwemuviri.
- Kazhinji, kurwadziwa uku kunogona kugadziriswa kumba nekuzorora, kushandisa kupisa/kutonhora, uye maekisesaizi ari nyore.
- Kana kurwadziwa kwacho kukatora nguva inopfuura vhiki, kana paine kusanzwa, kana paine zvimwe zviratidzo zvakakomba zvakaita sefivha, kurumidza kuonana nachiremba wako.
- Kuramba wakamira, kurovedza muviri, uye kuderedza kushushikana zvinogona kubatsira zvikuru kudzivirira rudzi urwu rwekurwadziwa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment