Tingatya sei kana tikangoerekana tagumburwa tichitamba, tichidzika masitepisi, kana kuti patsaona diki, tobva tanzwa kurwadziwa kwakanyanya uye kuzvimba mugumbo redu? Kazhinji, iri gumbo rakatyoka. Asi munhu wese anofunga nezvepfupa guru riri mugumbo (fibula). Asi pane chimwe chinhu chinopfuura izvozvo. Nhasi tiri kutaura nezvekutyoka kwepfupa, pfupa rakatetepa mugumbo redu. Sezvo ichi chiri chiitiko chinowanzoitika, zvakakosha kuti uzive chaizvo kuti chii.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kutanga, ngationei, chii chinonzi fibula iyi?
Zvichitaurwa zviri nyore, pane mapfupa maviri mugumbo rako kubva pasi pebvi kusvika pagumbo. Rimwe igoko retibia, iro munhu wese anoziva. Iri ipfupa rakasimba, gobvu. Rimwe ipfupa rakatetepa, refu rinomhanya rakafanana neiri, kunze kwegumbo. Ndizvo zvatinodaidza kuti fibula .
Funga nezvepfupa iri refibula sechitsigiro muchivako. Kunyangwe risingatsigire zvakananga huremu hwemuviri wedu (rinongotsigira 10% chete yehuremu hwemuviri wedu), rinopa kugadzikana kwegumbo redu, rinobatsira kuchengetedza chitsitsinho chiri panzvimbo yacho , uye rinopa rutsigiro rwakawanda rwemhasuru, tsinga, uye mitsipa yegumbo. Saka kunyangwe pfupa iri rakatetepa, chikamu chakakosha chekugona kwedu kumira, kufamba, kumhanya, uye kusvetuka zvakanaka.
Saka chii chinonzi Fibular Fracture?
Zviri nyore kwazvo. Kutyoka, kutsemuka, kana kutsemuka kwepfupa iri kunonzi fibula ndiko kwatinodaidza kuti Fibular Fracture . Pane zvikonzero zvikuru zvakawanda zvinoita kuti izvi zviitike:
- Kutsemuka kwegumbo: Pfupa iri rinogona kutyoka kana gumbo rikabva rangoerekana ratenderera mukati kana kunze. Izvi zvinowanzoitika panguva yemitambo.
- Kurohwa zvakananga: Kurohwa zvakananga kupfupa kunogona kukonzerwa nechimwe chinhu chakaita setsaona yemotokari, kurwa, kana chimwe chinhu chinorema chinowira pagumbo.
- Kudonha: Izvi zvinogona kuitika kana ukadonha kubva pakakwirira kana kutsvedza wodonha uchifamba zvakanaka.
- Kushushikana: Vatambi vanomhanya nekusvetuka nguva dzose, pamwe chete nevaya vanosimudza zvinorema, vanogona kutyoka mapfupa nekuda kwekunetseka kwenguva refu pamapfupa.
- Kushaya simba kwemapfupa: Sezvatinokura, kunyanya nezvirwere zvakaita se osteoporosis, mapfupa edu anoshaya simba. Izvi zvinowedzera njodzi yekutyoka pfupa kunyangwe kana pfupa rikadonha zvishoma.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kune mhando dzakasiyana dzemapundu aya here?
Ehe, vanachiremba vanopatsanura kutyoka uku zvichienderana nekuti kunoitika kupi, kuti kwatyoka sei, uye kuti kwakakomba sei. Kuti tinzwisise zvishoma, ngatitarisei mhando shoma dzekukuvara uku.
| Rudzi rwekutyoka | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kuputsika kweLateral Malleolus | Rudzi urwu ndirwo rwakajairika. Kutyoka kwepfupa riri kumashure kwegumbo rako (kumucheto wezasi wefibula). |
| Kutyoka Kwemusoro weFibular | Kutyoka kwechikamu chepamusoro che fibula, pedyo nebvi. Izvi hazviwanzoitiki. |
| Kutyoka kweAvulsion | Kana ligament kana tendon zvadhonzwa, chidimbu chepfupa chakabatanidzwa chinobuda. |
| Kutyoka Kwepfungwa | Kutsemuka kudiki mumapfupa kunokonzerwa nekushanda nesimba zvakanyanya. Kunonyanya kuitika muvatambi. |
| Kutyoka kweSpiral | Kutyoka kwepfupa kunokonzerwa nekukombama kwegumbo. |
| Kutsemuka Kwakavhurika (Kwakasanganiswa) | Izvi zvakakomba zvishoma. Pfupa rakatyoka rinobuda nepaganda. Izvi zvinogadzira ronda guru. |
Ndingaziva sei kana ndine Fibular Fracture? Ndezvipi zviratidzo?
Kana uine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura mushure metsaona, zvingangoita kuti une Fibular Fracture.
- Kurwadziwa kwakanyanya: Kurwadziwa kwakanyanya panzvimbo yakatyoka. Kurwadziwa kunowedzera kana uchifambisa gumbo rako zvishoma.
- Kuzvimba uye mavanga:Nguva pfupi mushure metsaona iyi, nzvimbo yacho inotanga kuzvimba zvakanyanya, zvichida ikaita seyakakuvara yebhuruu/pepuru.
- Kupfava: Kunyangwe kana ukadzvanya nzvimbo yakatyoka nemunwe wako, zvinokonzera kurwadziwa kwakanyanya.
- Kusakwanisa kufamba: Murwere haakwanise kutakura mutoro patsoka. Marwadzo acho haagone kutsungirira kana achiedza kufamba.
- Kuremara: Dzimwe nguva gumbo rinogona kuita serakaremara, rakatambanudzwa, kana kuti rine bundu risingawanzoitiki.
- Kusanzwa kana kutonhora: Kana zvigunwe zvako zvichinzwa kusanzwa kana kutonhora kupfuura rimwe gumbo, zvinogona kureva kuti pane kukuvara kwekuyerera kweropa kana tsinga.
- Kurira kwekutsemuka kwepfupa: Vamwe vanhu vanonzwa ruzha rwekuti "kutsemuka" kana pfupa ratsemuka.
Zvakakosha: Dzimwe nguva unogona kufamba kunyangwe uine Fibular Fracture. Izvi zvinodaro nekuti tibia ndiyo pfupa guru rinorema mumuviri wako. Saka, usangofungidzira kuti, "Ndinogona kufamba, saka pfupa harina kutyoka." Kana uine kurwadziwa kana kuzvimba, iva nechokwadi chekuona chiremba.
Ndinguva ipi yaunofanira kuenda kuchipatara nekukurumidza?
Kana uine kakufungira kuti une Fibular Fracture, zvakanaka kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Kunyanya kana uine chimwe chezvinotevera, enda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo nekukurumidza.
- Kana pfupa rabuda nepaganda (Open Fracture).
- Kana gumbo rakatambanudzwa zvakajeka uye rakachinja chimiro.
- Kana ropa richibuda zvakanyanya.
- Kana zvigunwe zvako zvisina simba, zvakachenuruka, kana kuti zvebhuruu.
- Kana paine kurwadziwa kusingatsungiririki.
- Kana kukuvara uku kwakaitika nekuda kwetsaona huru (semuenzaniso, tsaona yemotokari).
Mumamiriro ezvinhu akadai, zvakachengeteka kufonera amburenzi (1990).
Chiremba, munosimbisa sei kuti iyi inyaya yekutyoka kweganda?
Paunoenda kuchipatara, chiremba achatanga nekukubvunza kuti tsaona yacho yakaitika sei uye ozoongorora gumbo rako. Achanyatsoongorora kuzvimba, maronda, uye kuchinja kwechimiro.
Zvadaro, kuti izvi zvisimbiswe, X-ray inonyanya kuitwa . X-ray inogona kuona zvakajeka kana pfupa rakatyoka, parakatyoka, uye kana zvidimbu zvepfupa zvakabviswa.
Mune dzimwe nzvimbo dzakaomarara, kunyanya dziri pedyo nemapfundo, chiremba anogona kuraira kuti apihwe CT scan kana MRI scan kana achida rumwe ruzivo.Miedzo inogona kurairwa. Izvi zvinogona kutsvaga kukuvara kwemapfupa pamwe chete nenyama dzakapfava dzakapoteredza.
Inorapwa sei? Zvinotora nguva yakareba sei kuti ipore?
Nzira yekurapa inoenderana nerudzi, nzvimbo, uye kuoma kwekukuvara kwako.
- Kutsemuka Kusina Kubviswa Munzvimbo: Kutsemuka kusingabvi panzvimbo ndekwekuti zvidimbu zvemapfupa hazvibvi panzvimbo uye hazvidi kuvhiyiwa. Chiremba anogona kusarudza kuisa jira , chibato , kana bhutsu yekufamba pagumbo kuti rirambe risingafambi. Anogonawo kukurudzira kushandisa madondoro kuti akubatsire kufamba usingaremeri.
- Kutsemuka/Kutsemuka Kwakaoma: Kana zvidimbu zvemapfupa zvisina nzvimbo, kana kuti kutsemuka kwacho kukakanganisa chigunwe chetsoka, kuvhiyiwa kunogona kudiwa. Izvi zvinosanganisira kudzorera zvidimbu zvemapfupa panzvimbo yazvo uye kushandisa maplate ne screws kuti zvirambe zviri panzvimbo yazvo.
- Mishonga Inoderedza Marwadzo: Chiremba wako achakupa mishonga inodiwa kudzora marwadzo.
Nguva yekupora inosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Zvisinei, zvinowanzotora mavhiki matanhatu kusvika masere kuti pfupa ripore zvakanaka. Munguva iyi, zvakakosha kuzorora sezvakaudzwa nachiremba wako, kwete kuisa uremu pagumbo rako, uye kuenda kumakiriniki nenguva.
Mushure mekunge pfupa rapora, tsandanyama dzemakumbo dzinogona kunge dzisina simba uye majoini anogona kunge akaomarara. Saka, chiremba achakutumira kune physiotherapy . Nekurovedza muviri uchitungamirirwa nenyanzvi yezvekurovedza muviri, uchakwanisa kupora nekukurumidza uye kudzokera kumabasa ako enguva dzose.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kutyoka kwefibular kutyoka kwepfupa rekunze regumbo riri pasi pebvi. Izvi zvinowanzoitika kupfuura zvaungafunga.
- Kukwenya, kudonha, uye tsaona dzemitambo ndizvo zvinonyanya kukonzera izvi.
- Kurwadziwa kwakanyanya, kuzvimba, uye kuoma kufamba ndizvo zviratidzo zvikuru. Usafunge kuti "nekuti unogona kufamba, zvinoreva kuti pfupa rako harina kutyoka."
- Kana pfupa rabuda nepaganda, chimiro chegumbo chachinja, kana kuti minwe isina simba, enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika.
- Maitiro ekurapwa anoenderana nemhando yekukuvara kwacho. Kutevedzera mirairo yachiremba kwakakosha kuti munhu akurumidze kupora.
- Mushure mekupora, zvakakosha zvikuru kusimbisa gumbo kuburikidza nekurapa kwemuviri.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.