Unoyeuka here nguva apo gumbo rako rakangoerekana ragumburwa uchimhanya, uchifamba, kana kutodzika masitepisi? Kazhinji, hatifungi nezvazvo sekukuvadzwa kudiki. Asi kana uchinetseka kufamba nekurwadziwa kumashure kwetsoka yako, zvinogona kunge zviri zvinopfuura kukuvadzwa kuri nyore. Nhasi tiri kutaura nezverudzi rwakasiyana rwekutyoka runogona kuitika panguva dzakadaro. Mukurapa, tinodana izvi kuti Jones Fracture.
Chii chinonzi Jones Fracture?
Zvichitaurwa zviri nyore, kune pfupa refu riri kumashure kwetsoka yako rinobatanidza nechigunwe chako chidiki. Iri rinonzi pfupa rechishanu remetatarsal . Kutyoka kwakananga kwepfupa iri kunonzi Jones Fracture.
Kunyangwe kukuvara uku kuchiwanzoitika, hunyanzvi hwekukuvara uku ndehwekuti zvinotora nguva kuti kupore. Chikonzero cheizvi ndechekuti ropa rinosvika kuchikamu ichocho chepfupa rinodzikira zvishoma. Saka, kana kukuvara uku kukaitika, zvakakosha kutevedzera hurongwa hwekurapa hwakapihwa nachiremba nemazvo.
Funga nezvazvo, kana uine denderedzwa rakareba zvishoma mutsoka yako, uri panjodzi huru yekutyoka kwerudzi urwu. Nekuti paunofamba, huremu hwemuviri wako hahuna kugoverwa zvakaenzana pasi petsoka yako, uye kumanikidzwa kwakawanda kunoiswa kunze.
Zviratidzo zvacho ndezvipi? Unozviziva sei?
Kutyoka pfupa kunorwadza zvikuru. Kana paine Jones Fracture, kurwadziwa nekuzvimba zvinonzwika kunze kwetsoka. Tarisa kana uine chimwe chezviratidzo izvi.
| Chiratidzo | Tsananguro |
|---|---|
| Marwadzo | Kurwadziwa kwakanyanya kumashure kwetsoka, pasi pechigunwe chidiki. |
| Kuzvimba | Kuzvimba panzvimbo yekukuvara. |
| Kukuvara | Kuchinja ruvara rweganda, kuita bhuruu/pepuru. |
| Kuomerwa nekufamba | Kuomerwa nekufamba nekuda kwekurwadziwa kwakanyanya kana uchiisa uremu patsoka. |
Dzimwe nguva, pfupa risati ratyoka, unogona kunzwa kurwadziwa kudiki kumashure kwetsoka yako kwemazuva mashoma. Kurwadziwa uku kunogona kuwedzera, kunyanya panguva yekurovedza muviri sekumhanya. Zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvekurwadziwa kupi zvako kunoramba kuripo kwakadai.
Ndezvipi zvikonzero zveJones Fracture?
Kazhinji, kutyoka uku kunoitika nekuda kwekukombama kwegumbo . Izvi zvinogona kuitika kana gumbo rikangoerekana rachinja gwara, senge gumbo parinowira mugomba. Pamusoro pezvo, zvinogonawo kukonzerwa nekumanikidzwa kunoramba kuripo papfupa. Semuenzaniso, izvi zvinogona kuitika kune vanomhanya marathon kana vanhu vari kudzidziswa zvechiuto. Tinozviti kutyoka kwekushushikana .
Unoona sei izvi, Chiremba?
Paunoenda kuna chiremba, anotanga aongorora gumbo rako. Zvadaro, achakurayira kuti upiwe X-ray kuti aone kana paine kutyoka. Kazhinji, Jones Fracture inogona kuonekwa zvakajeka paX-ray.
Zvisinei, dzimwe nguva kana kukuvara kwacho kuri kudiki (kutyoka kwebvudzi), kunogona kusaonekwa paX-ray. Muzviitiko zvakadaro, chiremba wako anogona kuraira bvunzo yeMRI (Magnetic Resonance Imaging) . MRI inogona kuona zvakajeka kwete pfupa chete, asiwo tsandanyama dzakakomberedza nemarunda.
Sezvo kutyoka uku kuchitora nguva kuti kupore, chiremba anogona kuita chimwe chinhu chakadai seCT scan pane imwe nguva kuti aone kuti kuri kupora zvakanaka sei.
Inorapwa sei?
Kana wangoonekwa kuti une Jones Fracture, chiremba wako anogona kukutumira kuna chiremba wemapfupa . Asi usazvidya mwoyo, kuvhiyiwa hakusi chinhu chinodiwa nguva dzose. Kurapwa kunoenderana nerudzi rwekutyoka kwetsandanyama.
Kurapa pasina kuvhiyiwa
Chinhu chekutanga chekuita kuzorora gumbo rako worega kuriremedza. Kuti uite izvi, chiremba wako anogona kukupfekedza bhutsu kana jira rakakosha . Izvi hazvizomanikidzi gumbo rako. Unowanzo pfeka izvi kwemavhiki matanhatu . Munguva iyi, chiremba wako achakupa mishonga yekuderedza marwadzo nekuzvimba.
Kuvhiyiwa kunodiwa rini?
Kana pfupa rikasaratidza zviratidzo zvekupora mushure memavhiki matanhatu, kana kuti kana kutyoka kwacho kwakanyanya, kuvhiyiwa kunogona kudiwa. Kuvhiyiwa kunowanzo sanganisira kuisa zvidimbu zviviri zvepfupa zvakatyoka pamwe chete uye kuisa pini diki kana sikuruu kuti zvirambe zviripo. Pini iyi chinhu chisingaperi mumuviri uye haibviswi mushure mekunge pfupa rapora.
Kashoma, kana pakatyoka pakakuvadza nyama yakapoteredza, kuvhiyiwa kwakaoma kwakadai sekuiswa mapfupa pamapfupa kunogona kudiwa.
Chii chaunofanira kuita paunenge wakazorora kumba? (Nzira yeRICE)
Paunenge wakapfeka bhutsu, unofanira kutevedzera nzira yeRICE. Izvi zvinobatsira kuti ronda ripore nekukurumidza.
| Maitiro | Zvekuita |
|---|---|
| R - Zorora | Zorora gumbo rako zvakanyanya sezvinobvira, usingariremeri. Kana ukazorora zvakanyanya, rinokurumidza kupora. |
| I - Aizi (Aizi) | Kuti uderedze kuzvimba nekurwadziwa, isa aizi kwemaminitsi makumi maviri, wozorora kwemaminitsi makumi maviri. Ita izvi kakawanda pazuva. |
| C - Kudzvinyirira | Kuti udzore kuzvimba, putira gumbo nebhandeji rinonamira, worisimbisa zvishoma. Asi kwete zvakasimba zvekuti zvinomisa kuyerera kweropa. |
| E - Kukwirira | Kuti uderedze kuzvimba, ramba wakasimudza gumbo rako, senge papiro, zvishoma pamusoro pemoyo wako zvakanyanya sezvinobvira. |
Pane njodzi here pakuvhiyiwa?
Kufanana nekuvhiyiwa kupi zvako, kuvhiyiwa kweJones Fracture kunogona kuva nenjodzi. Kunyangwe izvi zvisingawanzoitiki, zvakakosha kuti uzvizive.
- AnesthesiaMatambudziko ane chekuita neanesthesia
- Utachiona
- Kukuvadzwa kwetsinga kana mitsipa yeropa
- Kubuda ropa zvakanyanya
- Kugwamba kweropa
Kana uri mutambi kana kuti une basa rinoda simba remuviri, zvinogona kutora mavhiki masere kana kupfuura kuti unyatsopora uye udzokere kubasa. Zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvekuti ungadzokera riini kumabasa ako enguva dzose uye kutevedzera mirairo yake nemazvo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Usaregeredza zviratidzo zvakaita sekurwadziwa, kuzvimba, kana mavanga ekunze kwetsoka yako. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Sezvo kutyoka kweJones kuchitora nguva kuti kupore, tevera mirairo yachiremba (kuzorora, uchishandisa bhutsu) nemazvo.
- Kutevedzera nzira yeRICE (Zorora, Ice, Kudzvanya, Kukwidziridza) kumba kunogona kukurumidzisa kupora.
- Usatya kana kuvhiyiwa kuchidikanwa, inzira inowanzoitwa iyo inopa mhedzisiro inobudirira.
- Zvakakosha zvikuru kuti usaite mitambo kana mabasa anorema kusvika wapora zvakakwana. Pane mukana mukuru wekukuvara zvakare.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga