Kupa mwana wako chikafu chitsva inguva inonakidza uye inonakidza, handiti? Zvinofadza kuvaona vachiongorora manakiro matsva, marudzi matsva echikafu, uye vachivhura miromo yavo vachifara. Saka, chimwe chezvinhu zvinofungwa nevabereki vazhinji panguva ino ndechekuti vanofanira kupa mwana wavo maranjisi semuchero une hutano. Asi inguva ipi yakanakisa yekupa mwana wavo maranjisi? Ndezvipi zvinhu zvatinofanira kungwarira patinenge tichivapa? Zvakanaka, saka nhasi tichataura nezvazvo chaizvo.
Ndeipi nguva yakanakisisa yekupa mwana maranjisi?
Tose tinoziva kuti maranjisi muchero une hutano hwakakwana nevhitamini C. Asi acidity iri mumaorenji dzimwe nguva inogona kusashivirira kugadziriro yekugaya yemwana isina kusimba. Funga nezvazvo, dumbu remwana rakapfava, handiti? Saka acid iri mumaorenji inogona kumukonzera kusagadzikana mudumbu, chirungurira, nezvimwewo. Zvakare, vamwe vacheche vanogona kuva neallergies.
Nekuda kwechikonzero ichi, vanachiremba vevana vazhinji vanopa zano rekuti zvakanaka kutanga maorenji kumwana kusvika ava negore rimwe chete kuti kugaya kwake kukure zvakanaka.
Mwana wako paanosvika gore rimwe chete, anenge ajaira kudya zvekudya zvitsva zvakawanda. Kana kuti angazeza zvishoma kuedza kudya zvitsva zvinonaka zvakasiyana nezvaakajaira. Zvisinei, kuwedzera michero yecitrus pakudya kwemwana wako kunogona kuva chiitiko chitsva.
Pakupa maorenji, kwete ganda chete, asiwo ganda jena rakatetepa rakatenderedza pith rinonetsa zvishoma. Zvinogona kunetsa mwana wako kumedza. Kana uchikwanisa, bvisa ganda racho kutanga woripa zvidimbu zvidiki. Kana kuti unogona kupa chimwe chinhu chakaita semaorenji emandarin akabikwa mugaba asina shuga yakawedzerwa. Kamuviri kavo kanowanzova kanyorova.
Musazvidya mwoyo kana mwana wenyu asingade maorenji kekutanga. Izvozvo zvakajairika. Michero yeCitrus ine kunaka kwakapfava uye kwakasiyana. Zvinogona kutora nguva kuti mwana wenyu ajairire. Saka ivai nemwoyo murefu, zvishoma nezvishoma, uye edzai zvakare mushure mezuva rimwe kana maviri.
Mabhenefiti ekudya emarangi kumwana wako
Maorenji inzvimbo inochengeterwa vhitamini C. Asi kwete izvozvo chete, maorenji ane zvimwe zvinovaka muviri zvakawanda zvakakosha pakukura kwemwana. Ngationei kuti chii.
| Zvinovaka Muviri | Kubatsirwa kwemwana |
|---|---|
| Vhitamini C | Inosimbisa masoja emuviri uye inobatsira kudzivirira zvirwere zvakaita sedzihwa rinowanzoitika. |
| Potassium | Zvakakosha pakushanda zvakanaka kwemoyo netsandanyama. |
| Folate | Inobatsira mukukura kwemasero uye kuumbwa kweropa kwakanaka. |
| Thiamine | Inobatsira kushandura chikafu kuita simba. |
| Mvura | Sezvo maranjisi aine mvura yakawanda, anobatsira kuti muviri wemwana wako ugare wakanyorova. |
Nzira yekugadzirira maorenji emwana?
Kuchengetedzwa kunotanga. Zvakakosha kudzivirira kudzipwa kana uchipa mwana wako maranjisi.
- Paunenge uchipa mwana kekutanga: Bvisa ganda reorenji woricheka kuita zvidimbu zvidiki zvakaenzana nemunwe wemwana wako . Izvi zvakakosha zvikuru.
- Mwana wako paanokura: Kana mwana wako ajaira kutsenga nekumedza zvakanaka, unogona kuwedzera zvishoma nezvishoma saizi yezvidimbu zvacho.
- Mhinduro yeAcidity: Kana acidity yemarangi ichiita seisingafadzi kumwana wako, unogona kuisanganisa nechimwe chinhu chakaita seyogati. Izvi zvinoderedza acidity zvishoma uye zvinoita kuti zvive nyore kumwana wako kujaira kuravira kwayo.
Shoko pamusoro pemuto weorenji
Ungangoda kupa mwana wako muto weorenji, asi unofanira kungwarira zvikuru pano.
- Hazvina kunaka kupa vana vari pasi pegore rimwe muto wemichero.
- Kana mwana wako adarika gore uye uri kumupa muto, mupe muto wemuchero we100% chete.
- Kana muchitengesa majusi aripo pamusika, munoziva here kana ane shuga yakawedzerwa?Verenga zviri papepa racho nokungwarira. Zvinwiwa zvine shuga yakawedzerwa hazvina kunaka kuvana vacheche zvachose.
Ramba uchifunga zvinhu izvi paunenge uchipa mwana wako zvekudya zvitsva.
Usati watanga kudya chero chikafu chakasimba, kwete maranjisi chete, chemwana wako, zvibvunze mibvunzo iyi.
- Mwana wangu anogona here kusimudza musoro wake asina rubatsiro? Ichi chiitiko chakakosha pakukura kwake pakutanga kudya zvikafu zvakasimba.
- Mwana wangu anofarira kudya here? Anoona uchidya here? Anoedza kuisa ruoko rwake muchikafu chako here? Anovhura muromo wake here paunouya nechipunu pamuromo wake? Aya ndiwo zviratidzo.
- Mwana wangu anogona here kusundira chikafu muhuro make? Pakutanga, kana uchimupa chikafu nechipunu, anogona kuchisundira kunze nerurimi rwake. Izvi zvinonzi tongue-thrust reflex . Izvi zvakajairika. Nekufamba kwenguva, achadzidza kushandisa rurimi rwake kusundira chikafu muhuro make nekumedza.
Ngatichenjerereiwo nezve allergies.
Mwana wako paanosvika gore rimwe chete, unofanira kunge watanga kumudzidzisa zvekudya zvikuru zvinogona kukonzera allergies. Tsvagiridzo yakaratidza kuti kutanga kudya uku nekukurumidza kunogona kuderedza njodzi yekurwara nechikafu mune ramangwana.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekupa chikafu chitsva chimwe chete panguva. Mira kwemazuva matatu usati wapa chikafu chitsva chinotevera. Nenzira iyi, kana mwana wako akasangana nechirwere cheallergy, unogona kuziva zviri nyore kuti chii.
| Zvikafu zvikuru zvinogona kukonzera allergies | Chenjerera paunenge uchipa. |
|---|---|
| Mazai akabikwa zvakanaka | Musapa mazai asina kubikwa zvakanaka kana asina kubikwa zvakakwana. |
| Butter yenzungu ine kirimu | Usape nzungu dzakakwana. Dzinogona kudzipwa. Ipa semuto, sekirimu. |
| Zvigadzirwa zvemukaka | Unogona kutanga nezvinhu zvakaita seyogati nechizi. |
| Dzimwe nzungu (Nzungu dzemiti) | Ipa zvinhu zvakaita semacashew nemaarumondi zvakakuyiwa zvakanaka kana kuti sechipunu. |
| Soya | Unogona kupwanya zvinhu zvakaita setofu. |
| Sesame | Wedzera chimwe chinhu chakaita sesesame paste (tahini) muchikafu. |
| Gorosi | Unogona kuzvisuma kuburikidza nezvinhu zvakaita sechingwa nemabhisikiti. |
| Hove nedzimwe hove dzegungwa | Bvisa mapfupa wopa nyama yehove yakabikwa zvakanaka. |
Chii chaunofanira kuita kana ukaona kuti une allergic reaction?
Kana mwana wako akaratidza zviratidzo zvekusawirirana nemuviri mushure mekuedza chikafu chitsva, rega kumupa chikafu ichocho nekukasika.
- Kazhinji kacho: Kana ukaona zviratidzo zvakaita sekuzvimba kwemiromo, maziso, kana kumeso, mapundu, kana kurutsa, fonera chiremba wako nekukasika.
- Kurwara kwakanyanya (Anaphylaxis): Kana ukaona kuzvimba kwerurimi rwako kana kuoma kufema, izvi zvinongoitika. Usanonoka. Fonera amburenzi nekukasika, kana kuenda kuEmergency Department (ETU) iri pedyo nekukasika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Nekuda kweacidity yemaorenji, zvakachengeteka kumirira kusvika mwana wako ava negore rimwe chete kuti umupe.
- Paunotanga kuidya, icheke kuita zvidimbu zvidiki kuti isadzipwe, uye bvisa kamutanda kachena kakatenderedza kurumwa.
- Kana muchipa muto wemichero kana wemichero muzvirongo, sarudzai usina shuga yakawedzerwa. Muto wemichero hauna kukodzera vacheche vari pasi pegore rimwe.
- Kana uchitanga kudya chimwe nechimwe chitsva, edza chimwe nechimwe panguva. Edza kwemazuva maviri kusvika matatu kuti uone kana paine allergies.
- Kana ukaona zviratidzo zvekusawirirana (kuzvimba kwechiso, mapundu, kufema zvakaoma), tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Kana muine mibvunzo kana zvinokunetsai nezvekudya kwemwana wenyu, musambotya kutaura nachiremba wemhuri yenyu nezvazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga