Tinoita basa rakawanda sei nemaoko edu mukati mezuva? Kubva pakunyora, kurima, kushandisa mafoni edu, kusimudza zvinorema, maoko edu anoshandiswa pane zvese. Saka, kana tichifanira kushanda nesimba kudaro, kunyangwe kurwadziwa kudiki kana kusagadzikana mumaoko edu, pamwe unoziva kuti zvinogona kukanganisa sei zuva redu rese. Kazhinji, kurwadziwa uku kunodzikira mumazuva mashoma, asi dzimwe nguva kunogona kuva chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekurwadziwa kwemaoko uku.
Chii chaizvo chinonzi bhandi reparuoko iri?
Zvichitaurwa zviri nyore, ruoko harusi kungobatanidzwa chete. Rwakaita semuchina mudiki, wakaoma kunzwisisa. Pane zvakawanda zviri kuitika mukati menzvimbo iyi diki zvinobatsira pakufamba kwese kweruoko rwedu nekukombama.
- Mapfupa: Ruoko rwacho rwakagadzirwa nezvidimbu zvidiki zvakawanda zvemapfupa.
- Tsandanyama: Tsandanyama idzi dzinofambisa ruoko neminwe.
- Tsinga: Tsinga idzi dzinotakura mashoko kubva kuuropi kuenda kumaoko uye dzinotakura manzwiro (kupisa, kutonhora, kurwadziwa) kubva mumaoko kuenda kuuropi.
- Matendoni neLigaments: Izvi zvinobatanidza mapfupa uye zvinoita kuti majoini arambe akasimba.
- Mitsipa yeropa: Iyi inopa ropa kumatishu ese.
Kana chimwe chezvikamu izvi chakakuvara kana kuti chakakuvara, tinotanga kunzwa kurwadziwa muruoko.
Unonzwa kurwadziwa kupi?
Kana chiremba akakubvunza nezvekurwadziwa kwako, vanoedza kuziva kuti kuri papi chaipo paruoko rwako. Izvi zvichabatsira zvikuru pakuongorora chirwere chacho.
- Kurwadziwa kweruoko rwemusana: Kana ruoko rwako ruchirwadza parutivi rweruoko rwako pane chigunwe chako chidiki, chingave chiri cherudzi urwu.
- Kurwadziwa kweruoko: Kana ruoko rwako ruchirwadza parutivi pari nechigunwe chako, rwunowira muchikamu ichi.
Zvisinei, zvisinei nekuti kurwadziwa kuri kupi, chinhu chakakosha ndechekuwana chikonzero chacho nekurapa.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvekurwadziwa kweruoko?
Hapana chimwe chikonzero chimwe chete chinokonzera kurwadziwa kweruoko, asi zvakawanda. Tichazvipatsanura muzvikamu zviviri zvikuru. Chimwe marwadzo anokonzerwa nekukuvara, uye chimwe marwadzo anokonzerwa nemamiriro ehutano.
| Rudzi rwechikonzero | Tsananguro nemienzaniso |
|---|---|
| Tsaona Nekukuvara | Izvi zvinhu zvinoitika kamwe kamwe.
|
| Mamiriro Ehutano | Marwadzo aya anogona kuwedzera zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva.
|
Chii chingaitwe kurapa marwadzo aya?
Kurapwa kwaunoda kunoenderana nechikonzero chekurwadziwa kwako. Dzimwe nguva, zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba zvinogona kubatsira kuderedza marwadzo ako.
Zvinhu zvaunogona kuita kumba
- Zorora: Zorora kubva pachiitiko chakakonzera marwadzo (semuenzaniso, kushandisa kombiyuta, mitambo) kwemazuva mashoma. Izvi zvinopa nyama dzakakuvara nguva yekupora.
- Icing: Isa ice pack kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu kakawanda pazuva. Usamboisa ice zvakananga paganda. Putira netauro rakatetepa wozora.
- Mishonga Inoderedza Marwadzo: Unogona kutora mishonga inoderedza marwadzo (NSAIDs) sezvawakarairwa nachiremba wako kuderedza marwadzo nekuzvimba. Zvisinei, usatore mishonga wega.
Kurapwa
Kana kurapwa kumba kusingabatsire, chiremba wako anogona kukupa rudzi urwu rwekurapa.
- Kurapa muviri: Nyanzvi yekurovedza muviri ichakudzidzisa maekisesaizi akakosha ekusimbisa ruoko rwako uye kuwedzera kuchinjika.
- Kusagona kufamba: Ungakumbirwa kupfeka chipfeko, chibato, kana chisungo chekusimbisa ruoko rwako kuti rusafamba-famba.
- Mishonga: Chiremba anogona kubaya mishonga yakaita semasteroid (corticosteroids) kuderedza kuzvimba.
- Kuvhiyiwa: Muzvimwe zviitiko, kuvhiyiwa kungadiwa kubvisa bundu, kusunungura tsinga yakapwanyika, kugadzirisa mapfupa akatyoka, kana kugadzirisa tsinga dzakakuvara. Uku kuvhiyiwa kuri nyore kana kuvhiyiwa kwe arthroscopic kunoitirwa kuburikidza nekucheka kudiki kwakati wandei.
Chinhu chinonyanya kukosha kutaura nachiremba wako wosarudza kuti ndeipi nzira yekurapa yakakunakira.
Nzira yekudzivirira marwadzo eruoko?
"Kudzivirira kuri nani pane kurapa," vanodaro. Saka kana ukanyatsochengeta zvinhu zvidiki izvi, unogona kuderedza njodzi yekurwadziwa kweruoko.
Kune avo vanoshandisa makombiyuta:
- Dzikisa kiibhodhi yako zvishoma kuitira kuti maoko ako asakotame mudenga paunonyora.
- Pane kuti ugare uchinyora, tora nguva pfupi yekuzorora kanenge kamwe chete paawa wozorora maoko ako.
- Shandisa chirauro cheruoko pakhibhodi negonzo.
- Kana zvichibvira, chinja ruoko runoshandisa mbeva.
Mirayiridzo yekuchengetedza yakawanda:
- Iva nechokwadi chekusunga bhandi rako rekuchengetedza paunenge uri mumotokari.
- Pfekai michina yekudzivirira yakakodzera (semuenzaniso zvidziviriro zvemaoko) kana muchitamba mitambo kana kuita basa rinorema.
- Chengeta imba yako nenzvimbo yebasa zvakachena nekubvisa zvinhu zvinogona kukonzera kuti utsvedze uye uwire pasi.
- Kana uine hurema, shandisa chinhu chinobatsira pakufamba (tsvimbo/walker).
Unofanira kuona chiremba rini?
Kazhinji, kurwadziwa kweruoko kunodzikira mukati memazuva mashoma. Zvisinei, kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera, usapedza nguva woenda kuna chiremba.
- Kana usingakwanise kufambisa ruoko rwako, ruoko, kana minwe.
- Kana uchinzwa kusanzwa zvakanaka nekurwadziwa kusingatsungiririki muruoko rwako kana muruoko.
- Kana ruoko rwako, ruoko, kana minwe yako yakazvimba kana kuti yashanduka ruvara.
- Kana kurwadziwa kusingaderere mushure memavhiki maviri ekutanga kurapwa kumba kana kana kurwadziwa kukaramba kuchikura.
- Kana ruoko rwako rwakazvimba uye ruchiita serwakaremara mushure metsaona, enda kuchipatara ETU (Emergency Treatment Unit) nekukasika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurwadziwa kweruoko chirwere chinowanzoitika. Izvi hazvishamisi sezvo tichishandisa maoko edu zuva rese.
- Kazhinji, kuzorora zvakakwana uye kushandisa aizi kunogona kubatsira kuderedza marwadzo.
- Usaregeredza kurwadziwa, kunyanya kana kusingapere mukati memazuva mashoma kana kuti kukanyanya kuipa.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kusingatsungiririki, kuzvimba, kutadza kufambisa ruoko rwako, kana kuti kusanzwa simba, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Kana ruoko rwako ruchirwadza zvekuti haugone kuita mabasa ako ezuva nezuva, taura nachiremba wako nezvazvo. Iye achakupa gwara raunoda kuti ukurumidze kupora.
👩🏽⚕️ Mibvunzo yekuwedzera (Mibvunzo Inowanzo bvunzwa)
💬 Nimodipine (Nimodipine / Nymalize) capsules/liquid mushonga chaiwo unopihwa chirwere chipi?
Iri harisi piritsi rekumanikidza rakajairika! Iri imhando yemushonga une simba kwazvo (Calcium Channel Blocker) unoshandiswa muzvipatara kudzivirira 100% kuoma mitezo nerufu (Neurologic deficit prevention) kana tsinga yeropa iri muuropi ikaputika nekubuda ropa (Subarachnoid Hemorrhage - SAH). Nekuda kwekuputika, mimwe tsinga yeropa iri muuropi inogumburwa/inopwanyika, zvichidzivirira ropa kuti risaende kuuropi hwemurwere!
💬 Kana tsinga yeropa muuropi ikaputika, mushonga uyu (Nimodipine) ungadzivirira sei kuoma mitezo/rufu?
Mapiritsi eBP akajairika (CCB) anozorodza tsinga dzeropa mumuviri. Asi chinonyanya kukosha ndechekuti anoshanda zvakananga patsinga dzeropa dziri muuropi (High Cerebrovascular Selectivity)! Kana tsinga yeropa iri muuropi ikaputika, dzimwe tsinga dzinotya uye dzinodzikira. Kana mushonga uyu wangosvika muuropi, unovhara calcium inopinda mutsinga dzeropa idzodzo, uye tsinga dzese idzodzo dzinozorora (Vasodilation). Ipapo masero europi anoramba achipora uye haaomeswi.
💬 Sei mushonga uyu (Nimodipine) uine 'Black Box Warning' uchinzi 'Usambobaya jekiseni remutsinga'?
Ndiyo njodzi ine njodzi uye inouraya zvikuru pane iyi! Mushonga uyu unonwiwa nemuromo chete. Kana ukapinzwa netsaona kana netsaona mutsinga (IV) nesirinjisi, BP yemurwere inodzikira pakarepo kusvika pazero (Profound Hypotension), moyo unomira zvachose (Cardiac Arrest / Death) uye murwere anofa ipapo ipapo! (Iyi injodzi yakaitika kakawanda pasi rose).
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga