Ma barar baad qabtaa adigana? Aan ka hadalno bararkan (bararka)!

Ma aragtay in lugahaaga, anqawyadaada ama gacmahaagu ay si lama filaan ah u bararaan? Ama mararka qaarkood wejigaagu wuxuu dareemayaa barar? Bararkan ku dhaca qaybo kala duwan oo jirka ah waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno '(Edema)' ama si fudud 'edma' ee Sinhala. Tani waxay dhab ahaantii dhacdaa marka dareerayaashu ay ku ururaan unugyada jirkeena.

Yaa u badan inuu yeesho bararkan (bararka)? Ma caadi baa?

Dhab ahaantii, xaaladdan loo yaqaan bararka ayaa ku dhici karta qof kasta. Laakiin waxaa badanaa lagu arkaa hooyooyinka uurka leh iyo dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano. Sidoo kale, bararkani aad buu u badan yahay. Sababtoo ah, waxaa jira arrimo badan oo sababi kara. Maadaama bararro yaryar qaarkood ay iskood u fiicnaadaan, way adag tahay in la sheego inta qof ee uu ku dhaco cudurkan.

Maxaa ku dhaca jirka marka bararku soo baxo? Waa maxay calaamadaha?

Marka, marka bararkan '(Eedema)' uu soo baxo, qaybo ka mid ah jirkaagu way weynaadaan, taas oo ah, way bararaan. Markaa way adkaan kartaa inaad qabato hawlahaaga maalinlaha ah. Bal qiyaas, haddii lugahaagu bararaan, way adag tahay in la socdo, sax? Laakiin waxaa jira war wanaagsan. Adigoo meesha bararsan ka dhigaya mid kor u kacsan, ama haddii aad muddo dheer fadhiday ama istaagtay hal meel, oo aad wax yar ku wareegaysay, waxaad yareyn kartaa bararkan. Markaa waxaad dareemi doontaa gargaar.

Laakiin xasuuso, mararka qaarkood bararkani wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa xaalad kale oo hoose. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto haddii aad leedahay calaamadahan.

Hadda aan aragno calaamadaha ugu muhiimsan ee bararkan:

• Meel gaar ah oo jirkaaga ku taal waxay u egtahay mid ka weyn maalintii ka horreysay, taasoo la micno ah inay u egtahay mid bararsan .
• Maqaarka meesha bararsan wuxuu u muuqdaa mid fidsan oo dhalaalaya .
• Haddii lugahaaga, anqawyadaada, ama cagahaagu bararaan, way adkaan kartaa inaad socoto .
• Dadka qaar ayaa qufaci kara oo neefsashadu dhib ku noqon kartaa .
• Meesha bararsan waxay dareemeysaa mid buuxsan oo cidhiidhi ah .
• Waxaa laga yaabaa in xanuun yar ama jilicsanaan ka jirto meesha ay dhibaatadu saameysey.

Maxaa jidhku sidan u bararaa? Maxaa keena bararka?

Hagaag, hadda oo dhakhtar kuu sheegay inaad barar qabto, waxa xiga ee aad rabto inaad sameyso waa inaad ogaato sababta dareerahan uu ugu ururay jirkaaga. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo sababi kara tan. Aan aragno waxay yihiin.

• Cufis-jiidadka: Si fudud haddii loo dhigo, haddii aad fadhiisato ama aad istaagto isla booskaas muddo dheer, waxyaabaha sida biyaha jirkaaga ku jira si dabiici ah ayay ugu ururaan gacmahaaga, lugahaaga, iyo cagahaaga. Tan waxaa loo yaqaan "barar ku tiirsan". Bal qiyaas, qof maalintii oo dhan kursi ku shaqeeya oo dareemaya in lugahiisa ay xoogaa bararsan yihiin fiidkii? Sidaas ayay tahay.
• Daciifnimada waalka xididdada (ku filnaanshaha xididka):Xididdadayadu waxay leeyihiin waal yar oo gudaha ku jira. Marka ay kuwaas daciifaan, way ku adag tahay xididdada inay dhiigga dib ugu qaadaan wadnaha. Tani waxay sababi kartaa in dhiiggu ku ururo lugaha oo uu bararo, taasoo keenta in xididdada buluugga ah ay soo muuqdaan (xididdo varicose ah).
• Cudurrada kale ee jirka ku dhaca: Bararku wuxuu sidoo kale noqon karaa calaamad muujinaysa cudurro qaar. Tusaale ahaan, dadka qaba wadne xanuun , sambabada, beerka , kelyaha, iyo cudurrada qanjirka thyroid-ka ayaa yeelan kara barar. Tani waa qodob aad muhiim u ah, sababtoo ah haddii ay taasi dhacdo, cudurka hoose wuxuu u baahan yahay in la daaweeyo.
• Waxyeellooyinka daawooyinka: Bararku wuxuu sidoo kale u dhici karaa waxyeelo ka timaadda daawooyinka qaarkood, sida daawooyinka dhiig karka iyo daawooyinka xanuunka baabi'iya .
• Nafaqo la'aanta: Haddii aadan cunin cunto dheellitiran, ama haddii aad cunto cunto badan oo milixdu ku badan tahay (sodium) , jirkaagu wuxuu hayn karaa dareere wuxuuna sababi karaa barar.
• Uurka : Marka ilmo galeenku korayo, xididdada dhiigga ee caloosha hoose way fidsan yihiin, waana sababta lugaha bararsan ay u badan yihiin xilliga uurka.
• Xanuunada habdhiska difaaca jirka: Barar waxaa sidoo kale sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin falcelinta xasaasiyadda, caabuqyada, gubashada, dhaawacyada , ama xinjirowga dhiigga.

Sidee dhakhtarku si sax ah u ogaadaa bararka?

Markaad dhakhtar u tagto, marka hore wuu ku baari doonaa si uu u ogaado inaad wax barar ah qabto. Kadib wuxuu sameyn doonaa baaritaanno si uu u ogaado sababta. Dhakhtarku wuxuu si taxaddar leh u eegi doonaa meelaha bararsan ee jirkaaga, gaar ahaan meelaha maqaarku u muuqdo mid fidsan oo dhalaalaya.

Kadib, si loo ogaado heerka bararka, baaritaan loo yaqaan "tijaabada godka" . Baaritaankan, dhakhtarku wuxuu farta ku riixayaa maqaarkaaga bararsan ilaa 5 ilaa 15 ilbiriqsi. Ka dib marka uu gacantiisa ka saaro, god yar ayaa ka sameysma meeshaas. Godkaas wuxuu muujinayaa in dareere uu ku ururay gudaha unugyadaada.

Ka dib "tijaabada godka", heerka bararka (darajo-bixinta) waxaa lagu go'aamiyaa inta ay qaadanayso in godadku ay caadi ku soo noqdaan. Waa sidan soo socota:

• Heerka 1aad: God qiyaastii 2 mm ah ayaa la sameeyaa, kaas oo si dhakhso ah u bogsada (isla marka la adkeeyo).
• Darajada 2aad: God 3-4 mm ah ayaa la sameeyaa wuxuuna bogsadaa wax ka yar 15 ilbiriqsi.
• Darajada 3aad: God 5-6 mm ah ayaa la sameeyaa, nabarkuna wuu bogsadaa in ka badan 15 ilbiriqsi, laakiin wax ka yar 1 daqiiqo (60 ilbiriqsi).
• Darajada 4aad: God weyn, oo qiyaastii 8 milimitir ah, ayaa sameysma oo qaata qiyaastii 2-3 daqiiqo in la bogsado.

Sidee loo daaweeyaa bararka? Maxaa la samayn karaa si loo yareeyo bararka?

Daawaynta bararka waxay runtii ku xiran tahay waxa sababa. Gaar ahaan haddii bararku uu ka dhashay xaalad caafimaad oo kale oo hoose, daaweyntaas ayaa ah furaha.

Si aan u bixiyo dhowr tusaale:

• Haddii bararku uu ka dhashay cudur sambabada ah, sida emphysema ama boronkiitada daba dheeraatay, oo aad sigaar cabto , dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa inaad joojiso sigaarka .
• Haddii aad qabto wadne xanuun joogto ah iyo barar, waxaa laga yaabaa in laguu sheego inaad sameyso isbeddello qaab nololeed, sida inaad la socoto miisaankaaga, cabitaanka dareeraha ah, iyo qaadashada milixda. Waxaa sidoo kale laga yaabaa in lagu yiraahdo iska yareyso qaadashada khamriga.
• Haddii aad bararto oo ay sabab u tahay saameyn dhinaca daawada aad qaadanayso, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu joojiyo daawada ama uu yareeyo qiyaasta daawada. Laakiin waligaa ha joojin qaadashada daawadaada adigoon talo ka helin dhakhtarkaaga.

Marka laga soo tago daaweynta sababta hoose, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad adigu sameyn karto si aad u joojiso haynta dareeraha:

• Markaad fadhido ama jiifto, barkin hoos dhig lugahaaga oo ka dhig mid ka sarreeya heerka wadnahaaga.
• Halkii aad fadhiisan lahayd ama aad istaagi lahayd muddo dheer, xoogaa dhaqaaq oo socod gaaban samee.
• Xiro sharaabaad/sharaabaadyo taageero gaar ah ama gacmo-gashi. Kuwani waxay cadaadis yar saaraan meelahaas jirka waxayna yareeyaan dheecaanka soo urura. Kuwa leh barar joogto ah, waxaa jira xitaa kabo gaar ah (kabo barar) oo loogu talagalay inay ka caawiyaan bararka.
• Yaree xaddiga milixda ee ku jirta cuntadaada.
• Daawada uu dhakhtarkaagu kuu qoro sida uu kuu sheego qaado. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin karaa nooc daawo ah oo loo yaqaan 'kiniin biyood' (diuretic). Tani waxay ka caawisaa jirkaaga inuu ka saaro dheecaanka xad-dhaafka ah kaadida.

Maxay yihiin waxyaabaha aadan cuni karin marka aad barar qabto?

Mararka qaar bararka waxaa sababi kara milix badan (sodium) oo ku badan cuntadaada. Milixdu waxay keentaa in jirkaagu uu haysto biyaha, taas oo markaa ka dib ku daadan karta unugyadaada oo sababi karta barar. Sidaa darteed, yaraynta milixda cuntadaada waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu yareeyo bararka. Taas macnaheedu waa in cuntooyinka baakadaysan, cuntooyinka qasacadaysan, iyo baasto degdeg ah ay ku badan yihiin milixda, markaa waa fikrad wanaagsan inaad yareyso.

Sidee dhakhso ah ayaan u bogsan doonaa daaweynta ka dib?

Iyadoo ku xiran sababta bararkaaga, tani waxay noqon kartaa mid ku meel gaar ah ama mid joogto ah. Bararku badanaa wuu yaraadaa dhowr maalmood gudahood. Bararka waxaa ugu badan la dareemaa labada maalmood ee ugu horreeya, waana inuu bilaabaa inuu hoos u dhaco maalinta saddexaad. Waxaad yareyn kartaa bararka adigoo raacaya tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah. Haddii bararku uusan hoos u dhicin dhowr maalmood ka dib daaweynta, la hadal dhakhtarkaaga mar kale.

Bararka ma laga hortagi karaa?

Mararka qaarkood, haddii sababta bararku ay tahay xaalad hoose sida cudurka wadnaha, cudurka beerka, ama cudurka kelyaha, waxaa laga yaabaa inaysan suurtogal ahayn in si buuxda looga hortago. Laakiin waxaad la shaqeyn kartaa dhakhtarkaaga si aad u maareyso calaamadaha.

Laakiin haddii sababta bararka ay tahay qaadashada milixda xad-dhaafka ah, waxaad ka hortagi kartaa bararka adigoo yareynaya milixda ku jirta cuntadaada.

Sidoo kale, dhaqdhaqaaqa joogtada ah wuxuu kaa caawin karaa ka hortagga bararka. Fadhiga ama istaagga hal meel waxay sababi kartaa in dareeruhu ku ururo unugyada jirkaaga. Haddii aad isku aragto inaad fadhido waqti aad u dheer, kac oo dhaqdhaqaaq yar haddii ay suurtogal tahay. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta bararka.

Maxaan filan karaa haddii aan barar qabo? Sideen isku daryeeli karaa?

Haddii aad ku leedahay buro jirkaaga, waa muhiim inaad isla markiiba la kulanto dhakhtar. Tani waxay sabab u tahay buro waxay sababi kartaa in maqaarkaagu fido, haddii aan la daaweynna, buro waxay sii xumaan kartaa oo sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah.

Bararku wuxuu noqon karaa mid muddo gaaban ah ama mid muddo dheer ah, iyadoo ku xiran sababta. Waxaa jira daaweyn lagu maareeyo xaaladaha hoose ee sababi kara bararka. Haddii kale, waxaad samayn kartaa isbeddello fudud oo qaab nololeed si loo yareeyo haynta dareeraha iyo bararka.

Haddii aad barar qabto, samee waxyaabahan si aad u yareyso bararka:

• Samee isbeddello qaab nololeed, sida joojinta sigaarka iyo beddelka caadooyinkaaga cunto.
• Badanaa u dhaqaaq.
• Lugahaaga kor u qaad markaad jiifto ama fadhido.
• Xiro sharabaadyo cadaadis leh, gacmo-gashi, ama sharabaadyo.

Aad muhiim u ah: Aad ayay muhiim u tahay inaad meelahaaga bararsan ka ilaaliso cadaadis dheeraad ah, dhaawac, iyo heerkul sare. Tani waa sababta oo ah haddii maqaarku ka jabo meelaha bararsan, waxay qaadan doontaa waqti dheer in la bogsado waxaana jira fursad sare oo caabuq ah.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa isla markiiba?

Haddii aad qabtid mid ka mid ah kuwan soo socda , isla markiiba raadso talo caafimaad:

• Haddii uu jiro xanuun ama isbeddel ku yimaada midabka maqaarka ee meesha bararsan.
• Haddii uu jiro nabar furan oo maqaarka ku yaal meel bararsan.
• Haddii aad neefsanayso .
• Haddii hal gacan ama lug oo keliya ay bararto dhinac jirka ah .
• Haddii ay kugu adag tahay inaad socoto ama aad dhaqdhaqaaqdo.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Waa fikrad wanaagsan inaad weydiiso su'aalahan markaad aragto dhakhtarkaaga:

• Maxaan u leeyahay bararkan (bararka)?
• Ma inaan yareeyaa milixda ku jirta cuntadayda?
• Ma jiraan wax saameyn ah oo ka dhalan kara daaweynta?
• Ma u baahanahay inaan xidho sharaabaadyo gaar ah si loo yareeyo bararka canqowgayga?

Haddaba, maxay yihiin waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan u baahanahay inaan ka xasuusanno bararkan (bararka)?

Hagaag, wax kasta oo aan ka hadalnay, waa inaad hadda fahamtaa waxa bararku yahay, sababta uu u dhaco, iyo waxa laga qaban karo.

Si fudud u dhig:

• Bararku wuxuu ka dhashaa dareere ku urursan unugyada jirka.
• Waxaa jiri kara sababo badan oo arrintan ku saabsan. Qaarkood waa kuwo fudud, halka kuwa kalena ay noqon karaan calaamad muujinaysa xaalad hoose.
• Haddii aad leedahay barar aan caadi ahayn, gaar ahaan neefsashada oo dhib kugu ah, barar hal gacan/lug oo keliya ah, ama barar ay la socoto xanuun, isla markiiba la tasho dhakhtar.
• Xaaladaha badankood, xaaladdan waxaa lagu xakameyn karaa isbeddello yar yar oo qaab nololeed ah (yaraynta qaadashada milixda, jimicsiga, ilaalinta meelaha bararsan oo kor loo qaado) iyo daaweynta uu bixiyo dhakhtarkaaga.
• Weligaa ha joojin qaadashada daawada ama ha beddelin qiyaasta adiga oo aan la tashan dhakhtar.

Markaa, haddii adiga ama qof aad taqaan uu la ildaran yahay barar noocan ah, ha argagixin. Waxaa lagu maarayn karaa talo caafimaad iyo daaweyn sax ah. Waxa ugu muhiimsan waa inaad had iyo jeer daryeesho jirkaaga.