Aan wax ka baranno adeegga nadiifinta ee aadka u wanaagsan ee gudaha jirkaaga! (Autophagy)?

Maanta waxaan ka hadli doonnaa hab aad u cajiib ah oo aad muhiim u ah oo ka dhaca jirkeena. Waa sida adeeg nadiifin oo aad u wanaagsan oo had iyo jeer ka shaqeeya gudaha jirkeena. Waxaa laga yaabaa inaadan hore u maqlin, laakiin waa wax saameyn weyn ku leh caafimaadkeena, gaar ahaan marka aan gabowno. Waxaan ugu yeernaa "Auto PH agy". Eraygu wuxuu u eg yahay wax yar oo qariib ah, miyaanay ahayn? Laakiin aan si fudud u sharaxno.

Waa maxay "Autophagy"? Si fudud haddii loo dhigo...

Bal qiyaas inta aad gurigaaga isticmaaleyso, alaab guri kasta way duugowdaa, qaarna way jabtaa, qaarna way faa'iido la'aan noqdaan. Maxaan sameynaa markaas? Waxaan ka takhalusnaa waxyaabaha aan faa'iidada lahayn, mararka qaar waxaan qaadannaa qaybaha wanaagsan ee waxyaabihii hore oo waxaan sameynaa wax cusub, ama waxaan nadiifineynaa guriga oo aan nadiifineynaa, sax? Isla sidaas oo kale ayaa ka dhacda gudaha unugyada, kuwaas oo ah unugyada ugu yar ee jirkeena.

Si fudud haddii loo dhigo, `(Autophagy)` waa hab ay unugyada jidhkeenu ka saaraan qaybo duug ah, dhaawacan, ama aan waxtar lahayn jirkooda oo ay dib u warshadeeyaan, taasoo la macno ah in mar kale la isticmaali karo. Waxay la mid tahay in unugyadeennu ay is nadiifiyaan. Tan waxaa sidoo kale la dhihi karaa waa nidaam "xakamayn tayo" ah oo ku jira unugyadeenna. Sababtoo ah haddii qashinka aan loo baahnayn uu ku ururo gudaha unug, unuggaasi si habboon uma shaqayn karo. `(Autophagy)` wuxuu ka saaraa qashinkaas, haddii loo baahdona, wuxuu ka sameeyaa waxyaabo waxtar leh, isagoo ka caawinaya unugga inuu si fiican u shaqeeyo.

Maxay "Autophagy" muhiim u tahay?

Hadda waxaa laga yaabaa inaad ka fikirayso, "Hagaag, waa wax fiican in unugyadu ay is nadiifiyaan, laakiin maxaa jira?" Autophagy dhab ahaantii waa lama huraan si unugyadeennu u noolaadaan oo ay si habboon u shaqeeyaan. Aan eegno qaar ka mid ah qodobbada muhiimka ah:

• Qaybaha unugyada ee dhaawacan ayaa dib loo hagaajiyaa oo dib loo sameeyaa: Sida miis cusub loo sameeyo iyadoo la qaadanayo alwaax wanaagsan oo laga soo qaaday kursi jabay, unugyadu waxay sidoo kale qaybo cusub oo waxtar leh ka sameeyaan qaybahoodii hore.
• Waxay ka saartaa qaybo aan faa'iido lahayn oo meel bannaan qaata: Marka unuggu ka buuxsamo waxyaabo aan loo baahnayn, wuxuu noqdaa mid aan awood u lahayn inuu si sax ah u shaqeeyo. Autophagy wuxuu ka saaraa culayskan aan loo baahnayn, isagoo abuuraya jawi uu unuggu si xor ah ugu shaqeeyo.
• Waxay burburisaa waxyaabaha sida jeermiska, bakteeriyada, iyo fayrasyada waxyeeleeya unugyada: Habkani wuxuu xitaa aqoonsan karaa oo burburin karaa waxyaabo waxyeello leh oo gala unugyadeenna. Taasi waa, tani waxay sidoo kale caawisaa habdhiska difaaca jirka.

Intaa waxaa dheer, "Autophagy" waxay xiriir weyn la leedahay sida aan u gabowno iyo inta aan caafimaad ahaan u noolaano.Badanaa, marka aan gabowno, habkan "Autophagy" wuxuu yara gaabiyaa. Waxa dhaca ayaa ah in qashinka uu bilaabo inuu ku ururo gudaha unugyada, shaqada unugyaduna ay yaraato. Markaa, ilaalinta habkan si wanaagsan waxay muhiim u noqon kartaa nolol caafimaad qabta oo dheer.

Sidee buu habkan `(Autophagy)` dhab ahaantii u dhacaa?

Hagaag, hadda aan aragno sida habkan nadiifinta ee cajiibka ah uu uga shaqeeyo gudaha unug. Tani waxay u ekaan kartaa mid cilmiyeysan, laakiin aan si fudud u sharaxo.

Habkan `(Autophagy)` waxaa fududeeya nooc gaar ah oo borotiin ah . Kuwaas waxaa loo yaqaan `(Borotiinnada la xiriira Autophagy)` ama `(ATGs)`. Borotiinnada `(ATGs)` waxay ururiyaan qashinka gudaha unugga, taas oo ah, qaybo duug ah oo dhaawacan, waxayna sameeyaan qaab-dhismeed u eg xuubka oo ku wareegsan. Tan waxaa loo yaqaan `(Autophagosome)`. U fikir sida bac qashin ah.

Dabadeed, "Autophagosome"-kan, oo ah bacda qashinka, wuxuu aadaa qayb kale oo gaar ah oo ka mid ah unugga. Waxaa la yiraahdaa "Lysosome." "Lysosome"-kan wuxuu la mid yahay "nidaamka qashin-qubka" ee unugga. Waxa uu sameeyo waa inuu dheefshiido waxyaabaha ku jira bacda qashinka, taas oo ah, inuu u kala jaro qaybo yaryar.

Ereyga "Autophagy" dhab ahaantii wuxuu ka yimid laba erey oo Giriig ah. "Autos" macnaheedu waa "nafsadda" iyo "Phagomai" macnaheedu waa "in la cuno." Waxay la macno tahay "in la cuno lafteeda." Waxay la mid tahay in unuggu "cuno" qaybihiisa aan loo baahnayn, sax?

Markaa ka dib marka `(Lysosome)` uu dheefshiido qashinka, wuxuu sii daayaa qaybaha wanaagsan (sida walxaha ceeriin) ee dib loo isticmaali karo. Unuggu wuxuu markaa isticmaalaa walxahaas ceeriin ah si uu u sameeyo qaybo cusub oo uu u baahan yahay. Miyaanay taasi cajiib ahayn?

Goorma ayaa habkan "Autophagy" lagu kiciyaa jirkeena?

Habkan "Autophagy" badanaa wuxuu dedejiyaa marka unugyadeennu ay la'yihiin nafaqooyinka ama oksijiinta ay u baahan yihiin, ama marka unugyadu ay waxyeello soo gaarto.

Sidan uga fikir: `(Autophagy)` waa hab dib-u-warshadayn ah oo ka caawiya unug inuu si fiican uga faa'iidaysto kheyraadkiisa. Markaa, marka kheyraadka laga heli karo unug dibadda (sida cuntada, oksijiinta) ay yar yihiin, unuggu waa inuu ka faa'iidaystaa kheyraadka uu haysto. Waa markaas marka habkan `(Autophagy)` uu noqdo mid firfircoon.

Si fudud haddii loo dhigo, waxay la mid tahay unug "cunaya" naftiisa oo isku dayaya inuu noolaado. Laakiin waxa wanaagsan ee arrintan ku saabsan ayaa ah in unugyadu ay si hufan u shaqeeyaan sababtoo ah isku daygan lagu badbaadinayo.

Ma si ula kac ah ayaan u kicin karnaa habkan "Autophagy"?

Hadda waxaa laga yaabaa inaad ka fikirayso, "Ah, markaa waxaan tan ku bilaabi karnaa sida aan rabno? Taasi way fiicnaan lahayd!" Hagaag, waxaa jira siyaabo qaar oo unugyadeenna loogu siiyo " walwal " yar oo looga caawiyo inay bilaabaan habkan "Autophagy". Waa:

• Soonka: Tani waxay ka dhigan tahay in aan la cunin muddo. Taas macnaheedu waa in jidhku joojiyo helitaanka nafaqooyinka ka imanaya adduunka dibadda, unugyadana lagu qasbo inay dib u warshadeeyaan qaybahooda si ay u soo saaraan tamar.
• Xaddidaadda kalooriyada: Tani waxay ku lug leedahay yareynta tirada kalooriyada aad cunto maalin kasta adigoon gebi ahaanba joojin cunista, sida soonka. Tani waxay sidoo kale kicin kartaa "Autophagy" sababtoo ah unugyadu waxay dareemayaan inay ka maqan yihiin nafaqooyinka.
• U beddelashada cunto dufan badan leh oo karbohaydrayt yar leh: Tani waa waxa dad badan ugu yeeraan "cuntada Keto." Waxa ka dhaca arrintan ayaa ah in habka jidhku u isticmaalo tamarta uu isbeddelo. Halkii uu ka ahaan lahaa karbohaydraytyo (istaarij, sonkor), wuxuu bilaabaa inuu gubo dufanka si uu u helo tamar. Beddelkan ayaa sidoo kale bilaabi kara habka "Autophagy."
• Jimicsi: Inta lagu jiro jimicsiga, gaar ahaan marka muruqyadeennu ay ku jiraan xoogaa walaac ah, dhaqdhaqaaqa borotiinnada "ATGs" ee hore loo soo sheegay ayaa kordhi kara, "Autophagy"-na waa la kicin karaa. Tani way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran nooca jimicsiga la sameeyo iyo xooggiisa.

Laakiin, waxaa jira wax aad muhiim u ah in halkan lagu xasuusto. In kasta oo ay jiraan siyaabo lagu kicin karo '(Autophagy)', haddana kuma habboona qof walba. Tusaale ahaan, haddii aad uur leedahay, aad naas nuujinayso, ama aad qabto xaalad caafimaad sida '(Diabetes Mellitus)', soonka, xaddididda kalooriyada, ama si lama filaan ah u beddelashada '(Keto diet)' waxay noqon kartaa khatar. Sidoo kale, ma aha fikrad wanaagsan inaad si lama filaan ah u bilowdo jimicsi adag adigoon la hadlin dhakhtar.

Intee in le'eg ayaad u baahan tahay inaad soonto si aad u bilowdo `(Autophagy)`?

Daraasadaha xayawaanku waxay soo jeedinayaan in autophagy-ga lagu kicin karo soonka 24 ilaa 48 saacadood. Si kastaba ha ahaatee, weli ma jiraan cilmi-baaris ku filan oo ku saabsan inta ay qaadanayso in autophagy-gu ku faafo aadanaha.

Markaa, haddii aad ka fekereyso inaad wax weyn ka beddesho cuntadaada sida soonka, hubi inaad la hadasho dhakhtar. In kasta oo soonku uu u fiicnaan karo dadka qaar, haddana wuxuu waxyeello u geysan karaa caafimaadka dadka kale. Markaa ha qaadan khataro aan loo baahnayn.

Waa maxay xiriirka ka dhexeeya `(Autophagy)` iyo cudurka?

Waagii hore, saynisyahannadu waxay u maleynayeen in "Autophagy" ay ahayd hab caadi ah oo lagu nadiifiyo unugyada, nooc ka mid ah "hagaajinta guryaha." Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris 20-kii sano ee la soo dhaafay ayaa muujisay in "Autophagy" ay door muhiim ah ka ciyaari karto ka hortagga iyo ka jawaabista cudurrada .

Tusaale ahaan, daraasaduhu waxay muujiyeen in dhibaatooyinka la xiriira habka "Autophagy" ay la xiriiri karaan xaaladaha cudurada soo socda:

• `(Cudurka Crohn)` (Cudurka Crohn)
• `(Sonkorowga)` (Sonkorowga)
• Cudurka wadnaha
• `(Cudurka Huntington)` (Cudurka Huntington)
• Cudurka kelyaha
• Cudurka beerka
• `(Cudurka Parkinson)` (Cudurka Parkinson)

Sidoo kale, dhibaatooyinka ku yimaada habka `(Autophagy)` ayaa la ogaaday inay la xiriiraan kansarka . Marka ``qashinka`` uu ku ururo gudaha unug, waxay kordhin kartaa khatarta khaladaadka ku jira walxaha hidde-sidaha, taas oo ah, `(DNA)`. Isbeddelladan ku yimaada `(DNA)` waxay sababi karaan `(Isbeddellada hidde-sidaha)`, taasoo horseedi karta sameynta unugyada kansarka.

Si kastaba ha ahaatee, way adag tahay in la yiraahdo `(Autophagy)` waa wanaagsan tahay ama xun tahay si looga hortago cudurka. Tusaale ahaan, daraasado qaar ayaa muujiyay in `(Autophagy)` ay ka caawiso ka hortagga burooyinka inay sameysmaan marxaladaha hore ee kansarka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris kale ayaa muujisay in `(Autophagy)` ay ka dhigi karto unugyada kansarku inay si hufan u shaqeeyaan xitaa inay ka caawiyaan burooyinka kansarka inay koraan.

Sidoo kale, inta badan daraasadihii laga sameeyay xiriirka ka dhexeeya autophagy iyo cudurku laguma sameynin aadanaha. Badanaa waxaa lagu sameeyay xayawaanka sida jiirka. Markaa, marka saynisyahannadu wax badan ka bartaan habkan, waxaa laga yaabaa inaan helno sawir cad oo ku saabsan sida uu u saameeyo cudurro gaar ah iyo caafimaadkeenna muddada dheer.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Dhawaanahan, markii hadal hayn badan laga qabay `(Autophagy)`, dadka qaar waxay ugu yeeri jireen "isbeddel caafimaad" - hab lagu sii ahaado dhallinyaro oo lagu yeesho unugyo caafimaad qaba. Si kastaba ha ahaatee, `(Autophagy)` dhab ahaantii ma aha mid fudud.

Waa run in autophagy ay lagama maarmaan u tahay unugyada caafimaadka qaba. Sidoo kale waa run in dhibaatooyinka ka dhasha habka autophagy ay la xiriiraan cudurro qaar. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan cilmi-baaris ku filan oo lagu sheegayo in kicinta autophagy ay u fiican tahay qaab nololeed caafimaad leh.

Iyadoo ku xiran caafimaadkaaga, soonka, dhimista kalooriyada, sameynta isbeddello xooggan oo ku yimaada cuntadaada, ama si lama filaan ah u bilaabista jimicsi adag ayaa noqon kara khatar. Sidaa darteed, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan sameyn wax isbeddel qaab nololeed ah oo saameyn kara hababka dabiiciga ah ee jirkaaga. Ma aha fikrad wanaagsan inaad tan u qaadato 'isbeddel' oo aad si lama filaan ah u joojiso cunista, yareyso kalooriyada, ama aad bilowdo jimicsi adag. Dhakhtarkaaga oo keliya ayaa og waxa ugu fiican jirkaaga.

` Autophagy, nadiifinta unugyada, soonka, caafimaadka unugyada, gabowga, shaqada jidhka, nolol caafimaad leh