Ma jeclaan lahayd inaad si sax ah u ogaato balastarrada xakamaynta dhalmada ee aad isticmaaleyso?

Ma ka fakaraysaa inaad isticmaasho balastar dhalmada ah habka qorsheynta qoyska? Mise horey ayaad u isticmaaleysay mid? Si kastaba ha ahaatee, aad ayey muhiim u tahay in si sax ah loo ogaado waxa uu yahay balastarkan dhalmada, sida uu u shaqeeyo, sida loo isticmaalo, iyo faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka.

Waa maxay balastarkan ka hortagga uurka?

Si fudud haddii loo dhigo, waa bacda xakamaynta dhalmada oo aad ku dhejiso maqaarkaaga. Waxay la mid tahay bac yar oo maqaar ah, midab maqaar ah, afar geesle ah, oo khafiif ah. Waxay sii deysaa hoormoonno jirkaaga ka hortaga uurka. Caadiyan, bacdan waxaa lagu daayaa saddex toddobaad waxaana laga saarayaa usbuuca afraad. Si kastaba ha ahaatee, waxay u baahan tahay warqad dhakhtar si loo isticmaalo.

Sidee bay balastarku uga hortagaa uurka?

Balastarkani wuxuu ka kooban yahay laba nooc oo hoormoon oo waaweyn: estrogen iyo progestin . Markaad balastar ku mariso maqaarkaaga, hoormoonadan waxay galaan dhiiggaaga.

Hormoonadani waxay inta badan joojiyaan ugxan-sidaha , taas oo ah sii deynta ukunta ugxan-sidahaaga. Markaa haddii ukunta aan la sii deyn, ma jirto wax shahwad ah oo ay bacrimin karto, sidaa darteed uur ma dhici karo. Ma maqashay?

Intaa waxaa dheer, hoormoonadani waxay qabtaan laba shay oo kale oo muhiim ah:

• Waxay qarisaa xabka ilmo-galeenkaaga , taasoo ka dhigaysa mid adag in shahwadu ay ku dabaalato afka ilmo-galeenka oo ay gasho ilmo-galeenka.
• Dahaarka ilmo-galeenkaagu waa khafiifsan yahay, markaa xitaa haddii ukuntu bacrimiso , waxay u badan tahay inay ku beeranto derbiga ilmo-galeenka.

Sidee iyo goorma ayaan u bilaabayaa isticmaalka balastarka?

Haddii aad si macquul ah u hubto inaadan uur lahayn, waxaad bilaabi kartaa isticmaalka balastar isla maalinta uu dhakhtarkaagu kuu qoro. Waxaad xaqiijin kartaa inaadan uur lahayn adigoo:

• Haddii baaritaanka uurka uusan ahayn mid taban.
• Haddii aadan galmo sameyn tan iyo markii aad caadadaada ugu dambeysay gashay.
• Haddii aad si sax ah u isticmaalaysay hab lagu kalsoonaan karo oo ka hortagga uurka.
• Haddii aad ku jirto afar toddobaad gudahood markaad ilmo dhasho, ama toddoba maalmood gudahood markaad ilmo soo riddo ama aad joojiso uurka.

Balastarku wuxuu shaqeeyaa wareeg afar toddobaad ah.

• Todobaadka koowaad, labaad, iyo saddexaad: Waa inaad marisaa balastar cusub toddobaad kasta. Iyo isla maalintaas toddobaadka. Tusaale ahaan, haddii aad bilowdo Axad, waa inaad beddeshaa balastar saddexdii Axadba mar oo isku xigta. (Laakiin waad bilaabi kartaa maalin kasta!)
• Toddobaadka afraad:Todobaadkan, ma mari doontid balastar cusub ka dib markaad ka saarto kii hore. Kani waa "toddobaad aan balastar lahayn."
• Toddobaadkan afraad (toddobaadka aan lahayn balastar), waxaa laga yaabaa inaad yeelato caadadaada . Dadka qaar xitaa ma yeelan karaan caadada toddobaadkan. Haddii aad si sax ah u isticmaalaysay balastar, ma jirto wax laga walwalo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad shaki qabtid, la hadal dhakhtar.
• Xitaa haddii aad wali caadada qabtid, mari balastar cusub toddobaad ka dib (taasi waa, toddoba maalmood ka dib).

Muhiim: Waa inaad isticmaashaa nooc dheeraad ah oo ka hortagga uurka (sida kondhom) usbuuca ugu horreeya ee aad bilowdo isticmaalka balastar. Intaa ka dib, haddii aad si sax ah u isticmaasho balastar, uma baahnid inaad ka walwasho isticmaalka hab kale si aad uga hortagto uurka. Laakiin xusuusnow, balastarku kama hortago caabuqyada galmada lagu kala qaado (STIs) . Markaa wali waa muhiim inaad isticmaasho kondhom.

Haddii aad illowdo inaad beddesho balastarkaaga, samee isla marka aad xasuusato. Haddii ay ka badan tahay 48 saacadood (taas oo ah, in ka badan laba maalmood) dib u dhacdo, isticmaal hab kaydinta uurka ah ugu yaraan hal toddobaad.

Xaggee ayaan ku dhejin karaa balastar?

Waxaad ku dhejin kartaa balastar-ka xakamaynta dhalmada meelahan:

• Gacanta sare.
• Dhabarka hoose u dhig meel u dhow dabadaada.
• Caloosha oo ka hooseysa calooshaada iyo meesha ugu sarreysa ee bislaanshahaaga.
• Dhabarka sare ee u dhow garbahaaga.

Ha marin balastar meel u dhow naasahaaga ama maqaar kasta oo jeexan, casaan ah, ama dhaawac ah. Qaar ka mid ah balastarrada xakamaynta dhalmada waxay yeelan karaan tilmaamo kala duwan oo ku saabsan meesha lagu mariyo, markaa si taxaddar leh u akhri baakadka.

Maxaad sameyneysaa markaad ka saarto balastarka oo aad mid cusub mariso?

Marka la gaaro waqtigii aad ka saari lahayd balastarkaaga oo aad mid cusub mari lahayd, raac tallaabooyinkan:

• Ka saar balastarkii hore.
• Ku dheji balastar cusub qayb kale oo maqaarka ah.
• Hubi in maqaarkaagu nadiif yahay oo qalalan yahay. Balastarku si fiican ayuu ugu dhegi doonaa meelaha timaha yar yihiin.
• Waxaad u baahan tahay oo keliya inaad balastar ku dhejiso mid ka mid ah afarta meelood ee kor ku xusan.

Ha jarin balastar ama ha saarin maaskaro ama kareem dusha sare. Sidaas oo kale waxay faragelin kartaa nuugista hoormoonada maqaarka waxayna yareyn kartaa waxtarka balastarku.

Maxaa dhacaya haddii aan iloobo inaan beddelo balastarka?

Haddii aad illowdo inaad beddesho balastar-ka ama ay goori goor tahay, mari mid cusub sida ugu dhakhsaha badan.

Waxa xiga ee la sameeyo waxay badanaa ku xiran tahay usbuuca wareeggaaga aad ku jirto iyo inta ay le'eg tahay tan iyo markii ugu dambeysay ee aad beddeshay.

• Haddii ay ka yar tahay 48 saacadood dib u dhac: Beddel balastar sida ugu dhakhsaha badan. Haddii ay ka yar tahay 24 saacadood tan iyo markii balastar la saaray, waxaad isticmaali kartaa isla balastarkii. Ama mid cusub mari. Looma baahna ilaalin dheeraad ah.
• Haddii ay dib u dhacdo wax ka badan 48 saacadood:Sida ugu dhakhsaha badan u mari balastar cusub. U dhig balastarkaaga maalinta oo dhan si isku mid ah. Isticmaal hab kale oo ka hortagga uurka ah muddo toddoba maalmood ah. Haddii aad go'aansato inaad isticmaasho ka hortagga uurka ee degdegga ah, waa ammaan. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah hababka ka hortagga uurka ee degdegga ah ayaa faragelin kara waxtarka balastar. Sidaa darteed, aad ayay muhiim u tahay in la isticmaalo hab kayd ah muddo toddoba maalmood ah.

Haddii aadan fahmi karin waxaad sameyneyso, la hadal dhakhtar oo isticmaal nooc kale oo ka hortag uur ah mar kasta oo aad galmo sameyso toddobada maalmood ee soo socota.

Sidee waxtar u leedahay balastarkan ka hortagga uurka?

Balastarrada ka hortagga uurka waa 99% waxtar leh marka si sax ah loo isticmaalo. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka caadiga ah, waa qiyaastii 94% waxtar leh. "Isticmaalka saxda ah" macnaheedu waa qof raaca tilmaamaha "si sax ah" mar kasta. "Isticmaalka caadiga ah" macnaheedu waa isticmaal "caadi ah".

Waa maxay waxyeellooyinka ka dhasha isticmaalka balastarka?

Inta badan, waxyeellooyinka ka dhasha balastarrada dhalmada waa kuwo ku meel gaar ah waxayna ka soo raynayaan qiyaastii laba bilood ka dib. Qaar ka mid ah waxyeellooyinka ugu badan waxaa ka mid ah:

• Lallabo.
• Dhiig bax aan caadi ahayn.
• Naaso xanuun leh.
• Madax-xanuun (gaar ahaan caadi ahaan toddobaadyada ugu horreeya ee isticmaalka balastar-ka, laakiin wuu soo fiicnaadaa waqti ka dib).
• Isbeddellada niyadda.

Ma habka ka hortagga uurka ee wanaagsan baa kani?

Haa. Balastarada ka hortagga uurka aad bay waxtar ugu leedahay ka hortagga uurka haddii si sax ah loo isticmaalo. Sida dhammaan hababka ka hortagga uurka, balastarku wuxuu shaqeeyaa oo keliya haddii aad si sax ah u isticmaasho.

Waa maxay faa'iidooyinka isticmaalka balastarku?

Qaar ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee balastarku waa:

• Si fudud loo dhejin karo loona wareejin karo.
• Way ka fudud tahay kiniinka ka hortagga uurka, waana ay fududahay in la xasuusto.
• Kuwa caadada aan caadiga ahayn qaba, caadadoodu way gaaban tahay oo tirada dhiig-baxa way yaraataa.
• La rogi karo. Tani waxay ka dhigan tahay inaad si dhakhso ah uur qaadi karto ka dib markaad joojiso isticmaalka.
• Finanka waa la daweyn karaa.
• Waxay yareysaa xanuunka caadada iyo calaamadaha kale ee PMS.
• Ma jirto wax caqabad ah inta lagu jiro galmada.

Balastarrada ka hortagga uurka waxay u fiican yihiin kuwa leh dhibco u dhexeeya caadada inta ay qaadanayaan kiniin maalinle ah. Tani waxay sabab u tahay in balastarku uu sii daayo hoormoonno heer joogto ah, halkii uu kiniinku ku siin lahaa hal qiyaas maalintii.

Waa maxay faa'iidooyinka iyo khataraha isticmaalka balastarku?

Waxaa sidoo kale jira khasaarooyin ka dhasha isticmaalka balastarrada ka hortagga uurka. Waa kuwan qaar ka mid ah:

• Maqaarka hoostiisa iyo hareeraha balastarku wuu xanaaqi karaa.
• Waa inaad xasuusataa inaad beddesho toddobaad kasta.
• Kuma ilaalinayso caabuqyada galmada lagu kala qaado (STIs).
• Tani waxay u baahan tahay warqad dhakhtar.
• Khatarta xinjirowga dhiigga ayaa laga yaabaa inay yara kordho (waxaa suurtogal ah inay sabab u tahay xaddiga estrogen-ka oo ka sarreeya hababka kale ee xakamaynta dhalmada).
• Waa mid aan ku guulaysan dadka leh miisaanka jirka ee BMI (BMI) oo ah 30 ama ka badan (cayil), ama kuwa miisaankoodu ka badan yahay 198 rodol.
• Tani waxay ka muuqataa jirka. Way adag tahay in la "qariyo".

Balastarku ma ku habboonaan karo dadkan:

Waxaa sidoo kale jira khataro ku lug leh isticmaalka balastar. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad isticmaasho balastar haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha soo socda:

• Haddii aad sigaar cabto (gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 35 sano).
• Haddii aad qabto xaalado caafimaad oo gaar ah, sida sonkorowga aan la xakamayn karin ama dhiigkarka.
• Haddii aad hore u lahayd xinjiro dhiig, wadne xanuun, ama faalig.
• Haddii aad la kulantay madax-xanuun madax-xanuun leh oo leh aura.
• Haddii aad leedahay dhiig bax siilka ah oo aan sabab loo helin.
• Haddii aad isticmaasho daawooyin gaar ah.

Kahor intaadan go'aan gaarin, kala hadal dhakhtarkaaga khataraha isticmaalka balastarka.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

La xiriir dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto astaamahan inta aad isticmaaleyso balastarka:

• Calaamadaha xinjirowga dhiigga, tusaale ahaan casaan, barar, ama xanuun lugaha ah.
• Xanuunada laabta.
• Dhiig bax aan caadi ahayn oo siilka ah.
• Cagaarshow.

Sidoo kale waa inaad dhakhtarkaaga u sheegtaa haddii aadan weli lahayn caadada usbuuca ka dambeeya markaad iska saarto balastar. In kasta oo tani mararka qaarkood ay caadi noqon karto, haddana waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa in balastarku uusan si fiican kuu shaqeyneynin.

Ma heli doonaa caadadayda marka aan isticmaalayo balastarka?

Haa iyo maya. Balastarku wuxuu raacaa wareeg caadi ah oo caadada ah, kaas oo ku salaysan jadwal afar toddobaad ah. Markaad si sax ah u isticmaasho balastarku, usbuuca afraad (toddobaadka aan balastarku lahayn) waa caadadaada. Si kastaba ha ahaatee, qof walba ma helo caadada. Tirada iyo waqtiga dhiigbaxa way kala duwanaan karaan. Ha welwelin haddii aadan helin caadadaada. Haddii aad si sax ah u isticmaashay balastarku, waa caadi haddii aadan dhiig bixin. Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, la hadal dhakhtarkaaga.

Ma xanuunaysaa markaad balastar saarto?

Maya, balastarku waa inaanu xanuunin. Dadka qaar waxay yiraahdaan maqaarkoodu wuu casaadaa ama wuxuu leeyahay falcelin xasaasiyadeed marka la isticmaalayo balastar. Haddii dhibaatadani sii socoto, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato hab kale oo ka hortag uur ah.

Balastarku ma ka bixi karaa?

Balastarada ka hortagga uurka aad bay u dhegdheg badan tahay waana inay ku dhegtaa maqaarkaaga. Waxaa loogu talagalay inay ku sii jirto inta aad qubeysanayso, dabaalanayso, ama aad ku sii jirto biyaha.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ka soo baxdo ama ay ka soo baxdo, akhri tilmaamaha ku yaal baakadka si aad u ogaato waxa la sameeyo. Waxa xiga ee la sameeyo waxay ku xiran tahay inta ay qaadatay tan iyo markii balastarku ka soo baxay. Waxa ugu muhiimsan waa in si dhakhso ah loo mariyo balastar cusub.Isticmaal nooc kale oo ka mid ah xakamaynta dhalmada (sida kondhom) toddobada maalmood ee soo socota si aad u hubiso inaad ka ilaalinayso uurka.

Balastu ma keentaa korodhka miisaanka?

Maya. Dadka qaar ayaa sheegaya in isticmaalka balastarku uu keeno kor u kaca miisaanka ama bararka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa muujisay in hoormoonada ku jira balastarku aysan sababin kor u kaca miisaanka.

Balastarada ka hortagga uurka waa balastar yar oo afar geesle ah oo aad maqaarkaaga ku dhejiso. Waxay si joogto ah u sii deysaa hoormoonno si looga hortago uurka. Marka si sax ah loo isticmaalo, waa nooc aad waxtar u leh oo ka hortagga uurka ah.

Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan

Markaa, habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo in balastarkan ka hortagga uurka uu kugu habboon yahay waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay awoodi doonaan inay ku siiyaan talada ugu fiican iyadoo lagu saleynayo xaaladdaada caafimaad iyo baahiyahaaga. Ha ka baqin inaad weydiiso dhammaan su'aalahaaga. Ka dib oo dhan, tani waxay ku saabsan tahay caafimaadkaaga.

` Bacaha xakamaynta dhalmada, hoormoonada, caafimaadka haweenka, qorsheynta qoyska, ka hortagga uurka, waxyeellooyinka, hababka xakamaynta dhalmada