Ma isweydiisay waligaa, "Tani ma dhaqan xumo caadi ah baa, mise wax kale ayaa socda?" Markaad eegto dhaqanka ilmahaaga, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso? Mararka qaar, macallin ayaa ah kan ugu horreeya ee dareema isbeddel ku yimaada dhaqanka ilmahaaga. Laakiin macallinku si hubaal ah uma sheegi karo in ilmahaagu qabo ADHD. Markaa haddii aad wax walaac ah ka qabto ilmahaaga, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtarka carruurta ee ilmahaaga.
Sidee ayaad isu diyaarin kartaa ka hor intaadan tagin dhakhtarka?
Si aad dhakhtarkaaga uga caawiso inuu ogaado in ilmahaagu qabo ADHD (Dhibaatada Feejignaanta/Hay'adda Hawlgabka), waxaad ururin kartaa macluumaad muhiim ah. Way kuu fududdahay adiga iyo dhakhtarkaba inaad tan ku qortaan buug xusuus-qor ah.
Xasuuso, macluumaadka aad bixiso waa caawinta ugu weyn ee dhakhtarku si uu si sax ah u fahmo xaaladda ilmaha.
Ka fikir waxyaabaha ku jira jadwalka hoose oo ku dar macluumaad .
| Macluumaadka la ururinayo | Maxay taasi muhiim u tahay? |
|---|---|
| Calaamadaha ilmaha: Dhibaatooyinka guriga iyo dugsiga, nasasho la'aan, feejignaan la'aan, iwm. | Waa suurtagal in la fahmo in dhaqamadani ay isku mid yihiin meel kasta, ama meelo qaar oo keliya. |
| Isbeddellada waaweyn ee dhawaanahan dhacay: guuritaanka guriga, u guurista dugsi cusub, luminta xubin qoyska ka mid ah, iwm. | Mararka qaarkood carruurtu waxay muujin karaan calaamado la mid ah ADHD sababtoo ah walbahaar daran. |
| Dhibaatooyin kale oo caafimaad: Cudurro kale, xasaasiyad, iwm. oo uu ilmuhu qabo. | Waa muhiim inaad ka warqabto xaalado kale oo caafimaad, maadaama dhaqamadani ay sidoo kale sababi karaan. |
| Daawooyinka, fiitamiinada: Noo sheeg daawooyinka, fiitamiinada, ama geedaha Ayurvedic ee ilmahaagu qaadanayo (oo ay ku jiraan qiyaasta iyo inta jeer ee la qaato). | Daawooyinka qaarkood waxay sababi karaan waxyaabo ay ka mid yihiin feejignaan la'aan oo ah waxyeello dhinaca ah. |
Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad keento kaararka warbixinta dugsiga ee ilmahaaga iyo dhibcaha imtixaanka. Qor su'aalo aad rabto inaad weydiiso dhakhtarka. Tusaale ahaan, waxaad weydiin kartaa su'aalo sida, "Waa maxay baaritaannada nafsiga ah ee uu ilmahaygu sameeyo?" ama "Ma laga yaabaa in calaamadahan ay sababaan wax aan ahayn ADHD?"
Dhakhtarku wuxuu sidoo kale ku weydiin doonaa su'aalo. Waa wax fiican inaad taas u diyaargarowdo.
| Waxyaabaha aad dhakhtarkaaga weydiin karto: | |
|---|---|
| Goorma ayuu ilmuhu bilaabay inuu yeesho calaamadahan? | Dhaqamadani ma had iyo jeer ayay jiraan? Mise mararka qaarkood oo keliya? |
| Sidee bay u daran yihiin dhibaatooyinkan guriga iyo iskuulka? | Sidee bay dhaqanka ilmuhu u saameeyaa isaga ama iyada iyo inta kale ee qoyska? |
| Xubin qoyska ka tirsan oo aad isugu dhow ma laga helay ADHD? (Xaaladdan waxay ku dhici kartaa qoysaska.) | |
Maxaa dhacaya inta lagu jiro qiimeynta si loo ogaado inaad qabto ADHD?
Si fudud haddii loo dhigo, dhakhtarku wuxuu macluumaad ka ururiyaa adiga, ilmahaaga, iyo dugsiga, wuu eegaa dhammaan, wuxuuna sameeyaa go'aan. Waxay la mid tahay xallinta xujo.
Ururinta macluumaadka
Dhakhtarku wuxuu kula hadli doonaa adiga, ilmahaaga, macallimiinta ilmahaaga, iyo laga yaabee dadka waaweyn ee ku lug leh nolosha ilmahaaga, sida macallin ama tababare. Isaga ama iyadu waxay sidoo kale ku siin karaan adiga iyo macallinka foomamka qiimaynta ee la isku waafajiyay si aad u buuxisaan. Haddii ay suurtogal tahay, dhakhtarku wuxuu sidoo kale ilmahaaga ku daawan karaa fasalka.
Imtixaanno gaar ah
Mararka qaar, waxaa lagugula talin karaa imtixaan gaar ah si loo eego baahiyaha waxbarasho iyo fasalka ilmahaaga. Tan waxaa loo yaqaan qiimeyn cilmi nafsiyeed. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato naafonimada waxbarashada, sida ADHD, iyo sidoo kale dyslexia. Imtixaankan badanaa waxaa ka mid ah:
- Imtixaanka IQ
- Imtixaanka guusha
- Tijaabooyinka cabbira waxyaabaha sida feejignaanta iyo xusuusta
Wadamada horumaray qaarkood, baaritaannada hirarka maskaxda , sida Nidaamka NEBA, ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu ogaado ADHD. Laakiin taasi waa qayb ka mid ah baaritaanka caafimaadka oo dhammaystiran.
Kadib marka aad waxaas oo dhan sameyso, haddii la xaqiijiyo in ilmahaagu qabo ADHD, dhakhtarku wuxuu kuu sharxi doonaa nooca ADHD ee uu yahay. Kadib, waxay kaa caawin doonaan inaad abuurto qorshe daaweyn oo ku habboon ilmahaaga .
Qorshaha daaweynta ADHD badanaa wuxuu ka kooban yahay daawo iyo daaweyn dhaqan labadaba.
Daawadu waxay xakamayn kartaa calaamadaha. Daaweynta dhaqanka waxay ka caawisaa carruurta inay yeeshaan caadooyin wanaagsan . Tusaale ahaan, waalidiinta waxaa la baraa inay carruurta ku abaalmariyaan dhaqanka wanaagsan iyo inay cawaaqib xun ku yeeshaan dhaqanka xun.
Waxyaabaha aad hadda sameyn karto ilaa aad dhakhtar aragto
Haddii aad qorsheyneyso inaad ilmahaaga geyso dhakhtarka, ama aad sugeyso inaad ballan sameysato, waxaa jira waxyaabo aad hadda bilaabi karto si aad u caawiso ilmahaaga.
- Samee jadwal maalinle ah: Hubi in maalinta ilmahaagu ay tahay mid joogto ah oo nidaamsan. Ku dar wakhtiga shaqada guriga iyo waqtiga ciyaarta, oo dhig jadwalka meel uu ilmahaagu ka arki karo.
- Filashooyinkaaga cadee: Si cad oo fudud u sheeg waxaad ka filayso ilmahaaga. Si joogto ah uga fiirso cawaaqibka haddii aysan waxyaalahaas samayn. Sidoo kale, ammaan oo abaalmari isla markiiba marka ay raacaan qawaaniinta. Jooji eedaynta iyo dhaleecaynta joogtada ah.
- Ka caawi abaabulka waxyaabaha: Samee meel aad dhigto waxyaabaha sida dharka, boorsooyinka dugsiga, iyo buugaagta. Ilmahaaga ku soo biir arrintan.
- Caawi waxyaabaha xasuusi:Hababka aad u isticmaasho xasuusinta hawlaha (qaylo-dhaan, sameynta liis, qoraallo dhegdheg leh) ayaa sidoo kale u shaqayn kara ilmahaaga. Soo hel hab u shaqeeya oo ka caawi inay xasuustaan hawlaha iyo shaqooyinka loo xilsaaray.
- Noqo qof ku dayasho wanaagsan leh: Xakamee shucuurtaada horteeda ilmahaaga. Naftaada u dhaqan sida aad rabto in ilmahaagu u dhaqmo.
Mararka qaar carruurta qaba ADHD waxay sidoo kale yeelan karaan xaalado kale oo caafimaad maskaxeed, sida niyad-jab ama walaac. Xaaladaha noocaas ah, la-talinta ayaa hubaal ah inay ku jirto qorshaha daaweynta.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii aad wax walaac ah ka qabto dhaqanka ilmahaaga, ha iska indho tirin. La tasho dhakhtar carruureed si aad talo u hesho.
- ADHD ma aha qaladka ilmahaaga ama kaaga. Waa xaalad horumar neerfaha ah oo la maarayn karo .
- Ururinta macluumaad lagama maarmaan ah ka hor inta aan la kulmin dhakhtarka waxay si weyn uga caawin doontaa sameynta baaritaan sax ah.
- Daawayntu kuma koobna oo keliya daawo. Natiijooyinka ugu wanaagsan waxaa la gaaraa marka saddexdaas la isku daro: daawo, daaweyn dhaqan, iyo taageero waalid .
- Keligaa kuma tihid safarkan. Waxaa jira carruur badan oo ku nool Sri Lanka oo qaba xaaladdan iyo waalidiin iyo dhakhaatiir badan oo caawiya. Hel hagitaan sax ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada