Marka ilmahaaga lagu ogaado ADHD ( Dhibaatada Feejignaanta/Hyperactivity Disorder ) oo uu ku dhow yahay inuu bilaabo daawada, su'aasha ugu weyn iyo cabsida ku soo dhacda waalidiin badan ayaa ah, "Oh, daawadani ma ka qaadi doontaa quruxda iyo xumaanta ilmahayga oo ka dhigi doontaa mid ka duwan?" Tani dhab ahaantii waa cabsi aad u macquul ah. Sababtoo ah dhammaanteen waxaan jecelnahay sifooyinkaas gaarka ah ee carruurteena. Markaa maanta, aan si cad uga hadalno arrintan oo aan yareyno cabsidaada.
Dhaqanka iyo shakhsiyadda - aan fahamno farqiga saxda ah ee u dhexeeya labada
Waxa ugu horreeya ee aan u baahannahay inaan fahanno waa in shakhsiyadda ilmaha iyo dhaqanka ay keento calaamadaha ADHD ay yihiin laba shay oo kala duwan. ADHD waa xaalad saameysa dhaqanka ilmaha. Tusaale ahaan, gariirka, awood la'aanta in la fiiro, iyo ficil degdeg ah oo aan fikir lahayn waa calaamadaha ADHD. Kuwani maaha qaybo ka mid ah shakhsiyadda ilmaha.
Si fudud haddii loo dhigo, daawada ADHD ma beddeli karto shakhsiyadda ilmaha mana beddeli doonto. Waxa loo baahan yahay waa daawada saxda ah, oo lagu siiyo qiyaasta saxda ah , si loo xakameeyo dhibaatooyinka dhaqanka ee kor ku xusan ee ilmaha . Tani waxay ka caawin doontaa ilmaha inuu si fiican diiradda u saaro, qorsheeyo shaqada, dhammeeyo waxa uu bilaabay, iyo inuu yareeyo rabitaanka iyo jahwareerka xad-dhaafka ah. Natiijo ahaan, kalsoonida nafta iyo qiimaha ilmaha ayaa kordha marka ay ku guuleystaan shaqada dugsiga iyo xiriirka asxaabta.
Mararka qaarkood waxa aad u malayn karto inay tahay sifada shakhsiyadda ee ilmahaaga ayaa dhab ahaantii noqon karta hab uu ilmahaagu ula qabsado calaamadaha ADHD . Tusaale ahaan, carruurta qaar ayaa aad ugu adag jadwalka. Tani waa isku day lagu xakameynayo muddada feejignaantooda.
Waa maxay dhab ahaan 'Saamaynta Zombie'?
Daawada ADHD weligeed kama qaadi karto firfircoonida ilmaha, xiisaha, ama farxadda. Carruurtu waa inay ahaadaan carruur. Laakiin mararka qaarkood waalidiintu waxay yiraahdaan ka dib marka ay bilaabaan daawada, ilmuhu wuxuu noqdaa mid aan nolol lahayn, sida 'zombie'.
Runtii tani waa suurtogal. Laakiin tani maaha habka caadiga ah ee daawada . Tani waxay badanaa dhacdaa haddii qiyaasta daawada la siiyo ilmaha ay aad u sarreyso . Tani waxay keentaa in ilmuhu aad u diiradda saaro hal shay (hyperfocus), oo uu u muuqdo inuu ka fog yahay deegaanka. Haddii aad ku aragto isbeddel noocan ah ilmahaaga, waa inaad isla markiiba u sheegtaa dhakhtarkaaga.Kadib wuxuu si tartiib tartiib ah u yareyn karaa qiyaasta daawada si uu u helo qaddarka saxda ah ee ilmaha. Habkan waxaa loogu yeeraa "titration" daawada.
Ma jiri doonaan wax isbeddel ah marka saameynta daawadu ay dhammaato?
Haa, carruurta qaar ayaa si lama filaan ah u dareemi kara xanaaq, daal, ama xanaaq mar kale marka saameynta daawadu ay dhammaato dhammaadka maalinta. Tan waxaa loo yaqaan "kicinta kicinta." Tani sidoo kale waa caadi. Haddii aad dhakhtarkaaga u sheegto arrintan, isaga ama iyadu waxay awoodi karaan inay beddelaan waqtiga aad qaadato daawada ama ay kuu beddelaan daawo waqti dheer shaqeysa oo shaqeysa maalinta oo dhan.
Waxaan sidoo kale ka warqabnaa waxyeellooyinka daawooyinka.
In kasta oo daawooyinka kiciya ee ADHD ay waxtar u leeyihiin carruurta badankood, haddana waxay sababi karaan waxyeellooyin. Inta badan kuwan way baaba'aan marka qiyaasta la beddelo. Laakiin waa muhiim inaad ka warqabto kuwaas waalid ahaan.
| Isbeddellada/saameynta daawooyinka ee la iska ilaalinayo | Maxaad sameyn lahayd? |
|---|---|
| Xanaaq ama xanaaq | Badanaa kuwani way baaba'aan marka qiyaasta la beddelo. La hadal dhakhtarkaaga. |
| Rabitaanka cuntada | Si fiican u quudi ilmaha ka hor inta aadan siin daawada. U sheeg dhakhtarka. |
| Dhibaato hurdo la'aan ah | Tan waxaa lagu xallin karaa iyadoo la beddelo waqtiga daawada la qaadanayo. La tasho dhakhtarkaaga. |
| Madax-xanuun ama calool xanuun | Badanaa way dhacdaa oo way baaba'daa maalmaha ugu horreeya. Haddii ay sii socoto, u sheeg dhakhtarkaaga. |
| Dhaqdhaqaaq aan ikhtiyaari ahayn oo wejiga ama jidhka ah (tics) | Tani waa dhif laakiin way dhici kartaa. Isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga. |
| Walaac ama murugo | Ka digtoonow dareenka ilmahaaga. Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan. |
Aad muhiim u ah: Haddii ilmahaagu yiraahdo waxay arkaan ama maqlaan waxyaabo aan jirin, ama u muuqda kuwo cabsi leh, isla markiiba wac dhakhtarkaaga. Kuwani waa kuwo aad dhif u ah laakiin waxay noqon karaan waxyeellooyin halis ah.
Daawadu kaliya xal ma aha!
Hal shay oo aan dhammaanteen u baahannahay inaan xasuusanno ayaa ah in daawada ADHD ay tahay qalab lagu maareeyo calaamadaha, ee aysan ahayn daawo 'sixir' ah oo loogu talagalay cudurka . Haddii ilmuhu joojiyo qaadashada daawada, calaamaduhu way soo noqon karaan.
Sidaa darteed, qorshe dhammaystiran ayaa loo baahan yahay si loo maareeyo ADHD.
- Daaweynta Dhaqanka: Daaweynta dhaqanka aad ayay muhiim u tahay si ay u caawiso ilmaha inay xakameeyaan dhaqankooda, diiradda saaraan, iyo inay horumariyaan xirfadaha bulshada.
- Talo Loogu Talo Galay Waalidiinta: Waalidiintu waxay sidoo kale heli karaan tababar iyo talo ku saabsan sida loogu dhiirrigeliyo dhaqanka wanaagsan ee ilmahooda iyo sida looga dhigo jawiga guriga mid raaxo leh ilmahooda.
- Doorkaaga: Waxaad noqon kartaa taageero weyn adoo abuuraya jawi deggan oo ilmahaagu wax ku baran karo, siinaya cunto nafaqo leh, hurdo ku filan helo, iyo ku lug lahaanshaha dhaqdhaqaaq jireed maalinle ah (sida ciyaarista galabtii).
Ma u baahanahay inaan beddelo daawadayda waqti ka dib?
Haa. Marka ilmahaagu korayo dhererka, miisaanka, iyo da'da, qiyaasta daawada uu u baahan yahay way isbeddeli kartaa. Sidaa darteed, xitaa haddii ilmahaagu uu qaadanayay isla daawadaas muddo dheer, waa lagama maarmaan inaad la kulanto dhakhtarkaaga si loo sameeyo baaritaanno joogto ah . Had iyo jeer fiiro gaar ah u yeelo dhaqanka iyo astaamaha ilmahaaga.
Ugu dambeyntii, ujeeddada daawada ADHD ee si habboon loo qoray ma aha in la beddelo shakhsiyadda ilmaha. Taa beddelkeeda, waa in ilmaha laga xoreeyo xaddidaadaha calaamadaha ADHD oo laga caawiyo inay u soo baxaan naftooda dhabta ah oo quruxda badan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daawooyinka ADHD ma beddelaan shakhsiyadda ilmaha. Waxay kaliya xakameeyaan dhaqamada ay keenaan calaamadaha.
- Haddii ilmahaagu u muuqdo mid aan nolol lahayn sida 'zombie', waxay u badan tahay inay calaamad u tahay xad-dhaaf xad-dhaaf ah. Isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga.
- Daawadu maaha xalka kaliya ee ADHD. Daaweynta dhaqanka iyo taageerada waalidku waa lama huraan.
- Ka digtoonow waxyeellooyinka soo raaca. Haddii aad aragto wax isbeddel ah oo ku yimaada hab-dhaqanka ilmahaaga, hurdada, ama rabitaanka cuntada, hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
- Daawada saxda ah iyo qiyaasta saxda ah ayaa aad u caawinaysa soo saarista shakhsiyadda dhabta ah ee quruxda badan ee ilmaha.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada