Maxay cilmi-baaristii ugu dambeysay ka sheegaysaa cudurka Alzheimers?

Ma aragtay in qof qoyskaaga ka mid ah, laga yaabee hooyadaa, aabahaa, ayeeyadaa ama awoowgaa aad jeceshahay, uu si tartiib tartiib ah wax u ilaaway? Marka hore, waxyaabo yaryar, laakiin marka ay hilmaanaan waxyaabaha muhiimka ah, dhammaanteen waan cabsannaa. Xaaladdan waa waxa aan inta badan ugu yeerno Cudurka Alzheimer. Waa xaalad aad u adag oo dhib badan. Laakiin warka wanaagsani waa in dhakhaatiirta iyo saynisyahannada adduunka oo dhan ay habeen iyo maalinba u shaqeynayaan sidii ay xal ugu heli lahaayeen cudurkan. Maanta, aan ka hadalno rajada cusub ee cilmi-baaristani na siisay.

Maxay cilmi-baarista Alzheimers muhiim u tahay?

Si fudud haddii loo dhigo, cudurka Alzheimer waa cudur si tartiib tartiib ah u burburiya unugyada maskaxda, taasoo horseedda xusuusta, fikirka, iyo awoodda qabashada hawlaha maalinlaha ah. Tani waxaa sababa kaydinta borotiinnada aan caadiga ahayn ee loo yaqaan amyloid beta plaques ee maskaxda. U arag inay tahay ururin qashin iyo qashin ah oo ku jira waddooyinka qaada macluumaadka u dhexeeya unugyada neerfaha ee maskaxdeenna, taasoo xannibaysa waddooyinkaas. Taasi waa waxa ku dhaca borotiinnadan.

Ilaa hadda, daawo looma helin cudurkan. Taasi waa sababta cilmi-baaristu ay tahay rajadayada ugu weyn . Shirkadaha dawooyinka ugu horreeya adduunka, hay'adaha sida dowladda Mareykanka, iyo ururada sida Ururka Alzheimers ayaa lacag badan ku maalgeliyey cilmi-baaristan. Waxay leeyihiin saddex yool oo waaweyn:

1. Helitaanka daaweyn yareysa calaamadaha.

2. Helitaanka siyaabo looga hortago cudurka inuu dhaco.

3. Siinta daawo buuxda kuwa horey u qaaday cudurka.

Qodobbada muhiimka ah ee diiradda la saarayo cilmi-baarista

Cilmi-baarayaashu waxay cudurkan ka eegayaan dhinacyo badan oo kala duwan. Sida xallinta xujo weyn, waxay soo ururiyeen macluumaad dhinac walba ah si ay u dhisaan sawirka oo dhammaystiran.

Arrimaha kordhiya khatarta ah in cudurka la qaado

Dadka qaar ayaa u badan inay qaadaan cudurka Alzheimer marka loo eego kuwa kale. Cilmi-baarayaashu waxay si qoto dheer u daraaseynayaan arrimahan khatarta ah sababtoo ah ogaanshaha waxa keena waxay gacan ka geysan kartaa ka hortagga cudurka.

Daawaynta cusub ee la ansixiyay

Kani waa meesha ugu rajo wanaagsan. Dhawaan, Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) wuxuu ansixiyay laba daawo oo bartilmaameedsada oo ka saara lakabyada beta-amyloid ee maskaxda, kuwaas oo aan hore uga hadalnay, oo ah sababta ugu weyn ee cudurka Alzheimers.

1. Aducanumab-avwa (Aduhelm)

2. Lecanemab-irmb (Leqembi)

Daawadan waxaa laga yaabaa inaysan weli laga heli karin Sri Lanka, laakiin natiijooyinka cilmi-baarista sidan oo kale ah awgeed, waxaan rajeyneynaa in daaweyno badan oo guuleysta ay soo bixi doonaan mustaqbalka dhow.

Waxyaabaha ka caawiya ka hortagga cudurka

Cilmi-baaristu ma aha oo kaliya raadinta arrimaha khatarta ah, laakiin sidoo kale raadinta 'arrimaha ilaalinta' ee ka caawiya ka hortagga cudurka.

• Isticmaalka NSAID-yada: Daawooyinka aan steroidal-ka ahayn ee ka hortagga bararka (NSAID-yada) waa daawooyin aan u isticmaalno yareynta xanuunka iyo bararka, sida ibuprofen iyo diclofenac. Daraasaduhu waxay muujiyeen xiriir ka dhexeeya isticmaalkooda iyo khatarta yar ee Alzheimer-ka. Laakiin tani aad bay muhiim u tahay: sabab la'aan.Ha qaadan daawadan oo kale si aad uga hortagto cudurka Alzheimers adigoon dhakhtar kula talin. Waxay keeni kartaa waxyeellooyin kale.
• Antioxidants: Kuwani waa walxo la dagaallama xagjirrada xorta ah, kuwaas oo waxyeeleeya unugyada jirkeena. Waxaa laga helaa miro, khudaar, iyo miro madow. Tani waa sababta cunto dheellitiran ay muhiim u tahay.
• In maskaxda la hawlgeliyo: Helitaanka waxbarasho sare, ka shaqaynta shaqo adag, barashada wax cusub (luqad, qalab muusig), xallinta xujooyinka, iwm. Waxay maskaxda ka dhigtaa mid firfircoon. Tani waxay kordhisaa 'keydka garashada' ee maskaxda waxayna dib u dhigi kartaa bilowga calaamadaha.

Sideen waxyaalahan ugu dari karnaa nolosheenna?

Meel kasta oo cilmi-baaris laga sameeyo adduunka, aqoonta ay keento waxaa lagu dabaqi karaa nolosheenna. Haddii aad ka walaacsan tahay caafimaadka maskaxdaada ama tan qofka aad jeceshahay, tixgeli waxyaalahan.

• Qaab nololeed caafimaad leh: Ka fogow sigaarka. Xakamee cadaadiska dhiigga, kolestaroolka, iyo macaanka. Kuwani waa arrimo halis u ah cudurrada wadnaha iyo sidoo kale cudurka Alzheimers.
• Cunto dheellitiran: Yaree saliidda, sonkorta, iyo milixda, oo ku dar waxyaabo ay ka mid yihiin khudaarta, miraha, digirta, iyo kalluunka cuntadaada.
• Layli: Xitaa wax fudud sida socodka maalinlaha ah ayaa gacan ka geysan kara ilaalinta dhiig wanaagsan oo maskaxda ku yimaada.
• Noqo qof maskax ahaan firfircoon: Akhri wargeys, akhri buug, xalli xujooyinka, la sheekayso asxaabta, noqo mid bulsho. Dhammaan kuwan waa jimicsiyo wanaagsan oo loogu talagalay maskaxda.

Waxa ugu muhiimsan waa haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo dhibaato xasuuseed, ha iska indho tirin "sida ay wax u socdaan marka da'da la eego" oo isla markiiba dhakhtar u tag . Sida ugu dhakhsaha badan ee cudurka loo ogaado, natiijooyinka aad ka heli karto daaweynta way ka sii fiicnaan doonaan. Wuu si fiican kuu baari doonaa, haddii loo baahdona, wuxuu kuu gudbin doonaa dhakhtarka neerfaha.