Haddii aad leedahay xubin qoyskaaga ka mid ah, laga yaabee hooyadaa, aabahaa, ama qof aad jeceshahay, oo qaba cudurka Alzheimers, waad ogtahay sida ay u adkaan karto in la daryeelo. Isbeddellada badan ee la socda cudurkan, dhibaatooyinka hurdada ayaa ah mid saameyn kara dad badan maskax ahaan iyo jir ahaanba. Dhab ahaantii, qaababka hurdada ee dad badan ayaa isbeddela marka ay gabowdo. Laakiin qof qaba cudurka Alzheimers, dhibaatooyinkani waxay noqon karaan kuwo aad u daran oo soo noqnoqda. Markaa aan maanta ka hadalno arrintan.
Waa maxay dhibaatooyinka hurdada ee la socda cudurka Alzheimers?
Eeg si aad u aragto in qofka aad jeceshahay uu leeyahay mid ka mid ah astaamahan. Aqoonsashada kuwan waxay gacan weyn ka geysan doontaa sidii aad xal ugu heli lahayd dhibaatada.
| Dhibaatada hurdada/calaamadaha | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Hurdo xad dhaaf ah maalintii | Hurdo ka badan sidii caadiga ahayd. Hurdo badan maalintii. Tani waxay si gaar ah ugu badan tahay marxaladaha hore ee cudurka. |
| Awood la'aanta hurdada habeenkii ama soo toosidda joogtada ah | Marka aan seexdo habeenkii, ma seexan karo. Ama, xitaa marka aan seexdo, waxaan soo toosaa saacad ama laba kasta. Waxay la mid tahay inaan seexan karin hurdo qoto dheer oo aan marmar soo kaco. |
| Isbeddelka habeen iyo maalinba | Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad u baahan tahay inaad habeenkii soo jeeddo oo aad maalintii seexato. Xaaladdani waa mid caadi ah marka cudurku aad u daran yahay. |
| Qorrax dhaca | Waxay noqdaan kuwo aad u nasasho la'aan ah marka qorraxdu dhacdo. Waxay ku wareegaan qolka, iyagoo sameynaya buuq, mararka qaarna xitaa qaylinaya. Waxaa la arki karaa iyagoo wareegaya habeenkii. |
Maxay tani u dhacaysaa?
Saynisyahannadu weli ma hubaan sababta ay bukaannada qaba cudurka Alzheimers u dareemaan carqalado hurdo oo noocaas ah, laakiin sababta ugu weyn waxaa loo maleynayaa inay tahay dhaawaca unugyada maskaxda ee uu keeno cudurka Alzheimers.
Si fudud haddii loo dhigo, maskaxdeennu waxay leedahay 'saacad jidheed' oo dabiici ah (saacad gudaha ah) oo xakameysa hurdadeenna iyo soo-jeedkeenna. Saacaddani waa waxa naga dhiga hurdo habeenkii oo na toosiya subaxdii. Marka cudurka Alzheimers uu waxyeello u geysto xaruntan xakamaynta ee maskaxda, calaamadaha ku saabsan goorta la seexanayo iyo goorta la soo jeedo ayaa wareera. Taasi waa waxa sababa dhibaatooyinkan oo dhan.
Maxaan ka qabannaa xaaladdan? (Daawaynta iyo Maareynta)
Waxa ugu fiican ayaa ah, inkastoo qaababkan hurdada ay ka duwan yihiin, haddana waxaa jira siyaabo aad ku caawin karto qofka aad jeceshahay inuu si fiican u nasto oo uu naftaada u helo nasasho inta lagu jiro waqtigaas.
Dhakhaatiirtu waxay inta badan isku dayaan inay xakameeyaan dhibaatada iyagoo sameynaya isbeddello qaab nololeed iyo dhaqan halkii ay daawo u qori lahaayeen. Tani waxay sabab u tahay in daawooyinka hurdada qaarkood ay waxyeello u geysan karaan bukaanada qaba cudurka Alzheimers. Waxay kordhin karaan jahawareerka waxayna ka dhigi karaan inay u badan tahay inay dhacaan .
Waa kuwan waxyaabo fudud oo aad isku dayi karto:
- Samee jadwal: Toos, quudi, oo ilmahaaga seexi waqti isku mid ah maalin kasta. Sidan, waxaad ku ilaalin kartaa jadwal joogto ah 24 saacadood maalintii.
- Yaree hurdada maalintii: Yaree hurdada maalintii. Haddii aad seexato, ha seexan wax ka badan 30 daqiiqo.
- Iftiinka qorraxda iyo iftiinka: U gee meel qorraxdu ku badan tahay marka ay subaxdii soo kacaan. Sidoo kale, habeenkii, marka ay tahay waqtigii sariirta, nalalka guriga ka dami. Tani waxay gacan ka geysan doontaa dib u dejinta saacadda jirkooda.
- Jimicsi: Caado ka dhig inaad jimicsato maalin kasta. Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali inaad jimicsato 4 saacadood gudahood markaad seexato. Xitaa socod fudud ayaa ku anfici kara.
- Ka fogow waxyaabahan habeenkii: Ka fogow sigaarka, khamriga, shaaha kafeega leh, qaxwada, iyo cuntooyinka culus habeenkii.
- Qol raaxo leh: Qolkaaga jiifka ka dhig meel raaxo leh oo aad ku seexan karto. Heerkulka ku hay heer aan aad u kululayn ama aad u qabow ahayn.
- Ka digtoonow xaaladaha kale ee caafimaad: Tani aad bay muhiim u tahay. Mararka qaarkood dhibaatooyinka hurdada waxaa sababi kara xaalado kale oo caafimaad. Tusaale ahaan, cilladda lugaha oo aan nasasho lahayn, neefta oo ku qabata hurdada, ama caabuqyada kaadi mareenka. Aad bay muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad hubiso xaaladahaas oo kale.
- Ka fiirso daawada: Daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daaweynta cudurka Alzheimers, sida donepezil (Aricept), ayaa sidoo kale carqaladeyn kara hurdada. Haddii qofka aad jeceshahay uu qaadanayo daawadan, iska ilaali inaad siiso habeenkii. Si kastaba ha ahaatee, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan beddelin waqtiga daawada.
Ha welwelin haddii hal hab uusan shaqeyn. Isku day inaad isku darto dhowr ka mid ah hababkan.
Aan wax ka baranno kiniiniyada hurdada.
Haddii isbeddellada qaab nololeedku shaqayn waayaan, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa kiniin hurdo. Haddii ay sidaas tahay, waxay ku bilaabi doonaan qiyaasta ugu hooseysa ee suurtogalka ah waxayna isku dayi doonaan inay yareeyaan daawada marka qaabka hurdadaadu caadi ku soo noqdo.
Daawooyinka caadiga ah ee loo qoro waxaa ka mid ah:
- Daawooyinka dejisa hurdada, sida Suvorexant (Belsomra) iyo zolpidem (Ambien).
- Daawooyinka niyad-jabka ee Tricyclic, sida nortriptyline (Pamelor).
Digniin: Mararka qaar dhakhaatiirtu waxay sidoo kale qoraan daawooyinka dhimirka, sida risperidone (Risperdal). In kasta oo ay waxtar yeelan karaan, haddana waxaa la soo sheegay inay kordhiyaan khatarta dhimashada dadka qaar ee waallida qaba. Sidaa darteed, waa muhiim inaad si taxaddar leh ula hadasho dhakhtarkaaga oo aad si cad u fahamto faa'iidooyinka iyo khataraha ka hor intaadan isticmaalin daawadan.
Waxaad sidoo kale u baahan tahay hurdo habeen wanaagsan si aad u daryeesho bukaanka!
Daryeele ahaan, waa muhiim inaad daryeesho naftaada iyo sidoo kale qofka aad jeceshahay. Si aad u hesho tamar wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad hesho hurdo wanaagsan.
Waxyaabo badan oo laga sheegay bukaanada Alzheimers ayaa sidoo kale ku khuseeya:
- Adigana waa inaad ilaalisaa jadwal maalinle ah oo gaar ah.
- Jimicsi.
- Ka fogow sigaarka, yaree kafeyn, aalkolo, iyo cuntooyin culus habeenkii.
- Qolkaaga jiifka u isticmaal kaliya inaad seexato.
- Marka bukaankaagu seexdo maalintii, haddii aad awooddo, ka faa'iidayso waqtigaas si aad u nasato xoogaa.
- La hadal dadka kale ee ku daryeela oo ka hel taageero. Kala hadalka qof kale dhibaatooyinkaaga waxay noqon kartaa gargaar weyn.
- Isku day inaad seexato 7-9 saacadood habeenkii.
- Naso ka hor intaadan seexan. Akhrinta buug, qorista diiwaanka, ama dhageysiga muusig dejinaya ayaa ku caawin kara.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Waa wax caadi ah in dhibaato hurdo ah ay la soo gudboonaato cudurka Alzheimers. Ha ka welwelin.
- Kahor intaadan isticmaalin daawada, isku day inaad sameyso isbeddello qaab nololeed sida hagaajinta jadwalkaaga, jimicsiga, iyo cuntada.
- Soo ogow haddii xaalad caafimaad ama daawo kale ay sababi karto dhibaatooyinka hurdada.Hubaal la hadal dhakhtarkaaga.
- Adiga oo ah daryeele, hurdadaada iyo nasashadaaduba aad bay muhiim u yihiin. Si fiican isu daryeel.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada